Spina Bifida bu qadını yarım marafonlarda qaçmağa və Spartalı yarışları əzməyə mane olmadı

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Misty Diaz, onurğanızın düzgün inkişaf etməsinə mane olan bir doğum qüsuru olan spinal bifidanın ən ağır forması olan miyelomeningosel ilə dünyaya gəldi. Ancaq bu, onun imkanlara tab gətirməməsinə və heç kimin mümkün olmadığını düşündüyü aktiv həyat tərzinə mane olmadı.

"Böyüyəndə, həkimlər mənə həyatımın sonuna qədər yerimək üçün mübarizə aparacağımı söyləsələr də, edə bilməyəcəyim şeylərin olduğuna heç vaxt inanmadım" dedi. Forma. "Ancaq buna heç vaxt icazə vermədim. 50 və ya 100 metrlik bir qaçış olsaydı, bu mənim yürüşçümlə gəzmək və ya qoltuq değneklerimlə qaçmaq demək olsa belə, qeydiyyatdan keçərdim." (Əlaqədar: Mən Amputasiya və Məşqçiyəm - Amma 36 yaşıma qədər idman zalında ayaq basmadım)

20 -ci illərin əvvəllərində Diaz 28 əməliyyata məruz qaldı, sonuncu əməliyyat ağırlaşmalarla nəticələndi. "Mənim 28-ci əməliyyatım tamamilə uğursuz bir iş oldu" deyir. "Həkim bağırsağımın bir hissəsini kəsməli idi, amma çox çəkdi. Nəticədə bağırsaqları mədəmə çox yaxınlaşdırdı, bu olduqca narahatdır və müəyyən qidalardan uzaq durmalıyam."

O zaman Diaz əməliyyat günü evə getməli idi, lakin 10 gün xəstəxanada qaldı. "Dözülməz ağrılarım var idi və gündə üç dəfə qəbul etməli olduğum morfinlə yazılmışdım" dedi. "Bu, həblərə aludəçiliklə nəticələndi və bunun öhdəsindən gəlmək üçün aylar lazım idi."

Ağrı dərmanı nəticəsində Diaz özünü daimi duman içində tapdı və bədənini əvvəlki kimi hərəkət etdirə bilmədi. "Özümü inanılmaz dərəcədə zəif hiss etdim və həyatımın bir daha əvvəlki kimi olacağına əmin deyildim" deyir. (Əlaqəli: Reçeteli ağrı kəsiciləri almadan əvvəl bilməli olduğunuz hər şey)

Ağrıdan yıxılaraq dərin bir depressiyaya düşdü və bəzən hətta həyatını alacağını düşündü. "Mən yenicə boşanmışdım, heç bir gəlir qazanmırdım, tibbi ödənişlər içində boğulurdum və Xilas Ordusunun avtomobil yoluma qayıtdığını və bütün əşyalarımı götürdüyünü izlədim. Hətta itimi verməli oldum. artıq qayğıya ehtiyacı var "dedi. "İş o yerə çatdı ki, yaşamaq istəyimi şübhə altına aldım."

İşləri daha da çətinləşdirən şey Diazın ayaqqabı geyinmiş və ya əlaqəsi ola biləcək birini tanımaması idi. "O vaxt heç bir jurnal və ya qəzet aktiv və ya normal həyat sürməyə çalışan spina bifidalı insanları vurğulamırdı" deyir."Danışa biləcəyim və məsləhət istəyə biləcəyim heç kimim yox idi. Nümayəndəliyin olmaması, nəyi gözləməli olduğumu, həyatımı necə idarə etməli olduğumu və bundan nə gözləməli olduğumu bilməməyimə səbəb oldu."

Növbəti üç ay ərzində Diaz divan, ev işləri ilə dostlarına pul ödəməyi təklif edərək sörf etdi. "Məhz bu müddət ərzində əvvəlkindən daha çox gəzməyə başladım" deyir. "Nəhayət, bədənimin hərəkət etməsinin həm fiziki, həm də emosional olaraq daha yaxşı hiss etməyimə kömək etdiyini anladım."

Beləliklə, Diaz ağlını təmizləmək üçün hər keçən gün daha çox gəzməyi qarşısına məqsəd qoymuşdu. O, kiçik bir məqsədlə poçt qutusuna gedən yoldan enməkdən başladı. "Bir yerdən başlamaq istəyirdim və bu əlçatmaz bir məqsəd kimi görünürdü" deyir.

Bu müddət ərzində Diaz, təyin etdiyi dərmanlardan özünü təmizlədiyi üçün əsaslı qalmasına kömək etmək üçün AA iclaslarına qatılmağa başladı. "Ağrı kəsicilərimi qəbul etməyəcəyimə qərar verdikdən sonra bədənim çəkilməyə başladı, bu da asılılığımı dərk etməyimə səbəb oldu" deyir. "Bunun öhdəsindən gəlmək üçün yaşadıqlarımı danışmaq və həyatımı bir araya gətirməyə çalışarkən bir dəstək sistemi qurmaq üçün AA -ya getməyə qərar verdim." (Əlaqədar: Siz təsadüfən asılısınız?)

Bu vaxt, Diaz gəzinti məsafəsini artırdı və blok ətrafında gəzintilərə başladı. Tezliklə onun məqsədi yaxınlıqdakı çimərliyə çatmaq idi. "Ömrüm boyu okean kənarında yaşamağım gülməlidir, amma heç vaxt sahilə getməmişəm" deyir.

Bir gün, gündəlik gəzintilərdə olarkən, Diazın həyatını dəyişdirən bir anlayışı var idi: "Bütün həyatım boyu bu və ya digər dərmanı içmişəm" deyir. "Və ilk dəfə morfini süddən kəsdikdən sonra narkotikdən azad oldum. Beləliklə, bir gün gəzintilərimdən birində ilk dəfə rəng gördüm. Çəhrayı bir çiçək gördüyümü və necə çəhrayı olduğunu anladığımı xatırlayıram Bu, axmaqlıqdır, amma dünyanın nə qədər gözəl olduğunu heç vaxt qiymətləndirməmişəm. Bütün dərmanlardan imtina etmək mənə bunu görməyə kömək etdi. " (Əlaqədar: Bir Qadının Opioid Asılılığını Yıxmaq üçün Alternativ Təbabətdən Necə İstifadə Etdi)

O andan etibarən Diaz, vaxtını açıq havada keçirmək, aktiv olmaq və həyatı tam şəkildə yaşamaq istədiyini bilirdi. "O gün evə gəldim və dərhal bir həftə sonra reallaşan xeyriyyə yürüşünə yazıldım" deyir. "Gəzinti məni gəzdiyim ilk 5K üçün qeydiyyatdan keçməyə vadar etdi. Sonra 2012 -ci ilin əvvəlində qaçdığım Ronald McDonald 5K -ya yazıldım."

Yarışı bitirdikdən sonra Diazın yaşadığı hiss, əvvəllər yaşadığı heç bir şeylə müqayisə olunmazdı. "Başlanğıc xəttinə çatanda hamı çox dəstəkləyici və həvəsləndirici idi" deyir. "Və sonra mən qaçmağa başlayanda kənardakı insanlar məni alqışlayırdılar. İnsanlar sözün əsl mənasında məni dəstəkləmək üçün evlərindən çıxırdılar və bu, mənə tək olmadığımı hiss etdirdi. Ən böyük fərq o idi ki, mən qoltuğumun üstündə idi və heç bir qaçışçı deyildi, əksər insanlarla birlikdə başladım və başa vurdum. Əlilliyimin məni tutmaq məcburiyyətində olmadığını anladım. Ağlıma gələn hər şeyi edə bilərdim. " (Əlaqəli: Pro Adaptive Alpinist Maureen Beck Bir Əllə Yarışlarda Qalib)

O vaxtdan etibarən Diaz bacardığı qədər 5K üçün qeydiyyatdan keçdi və aşağıdakıları inkişaf etdirməyə başladı. "İnsanlar mənim hekayəmə aparıldı" deyir. "Əlilliyimi nəzərə alaraq qaçmağa nə ilham verdiyini və necə bacardığımı bilmək istəyirdilər."

Yavaş -yavaş, amma şübhəsiz ki, təşkilatlar ictimai tədbirlərdə danışmaq və həyatı haqqında daha çox paylaşmaq üçün Diazı işə götürməyə başladılar. Bu vaxt, daha da uzaqlara qaçmağa davam etdi və nəticədə bütün ölkədə yarı marafonları tamamladı. "Bir dəfə kəmərimin altında bir neçə 5K var idi, daha çox acdım" deyir. "Vücudumu kifayət qədər itələsəm nə edə biləcəyini bilmək istəyirdim."

İki il qaçmağa diqqət etdikdən sonra Diaz bir addım daha irəli getməyə hazır olduğunu bilirdi. "Nyu -Yorkdakı yarım marafonda məşqçilərimdən biri də Spartalı yarışlar üçün insanları hazırladığını söylədi və mən bu yarışmada yarışmağa maraq göstərdim" deyir. "O, əvvəllər heç vaxt əlilliyi olan heç kəsi spartalıya öyrətmədiyini, amma bunu bacaran varsa, o mən olduğumu söylədi."

Diaz ilk Spartalı yarışını 2014-cü ilin dekabrında başa vurdu-amma o, mükəmməl deyildi. "Bir neçə Spartalı yarışı bitirənə qədər bədənimin müəyyən maneələrə necə uyğunlaşa biləcəyini həqiqətən başa düşdüm" deyir. "Düşünürəm ki, əlillərin ruhdan düşdükləri yer budur. Amma onların ipləri öyrənmək üçün çox vaxt və təcrübə lazım olduğunu bilmələrini istəyirəm. Çoxlu cığırda gəzinti, bədənin yuxarı hissəsində məşqlər etməli və daşımağı öyrənməli idim. Mən kursun son adamı olmadığım bir nöqtəyə çatmamışdan əvvəl çiyinlərimdə ağırlıq vardı. Amma israrlı olsan, mütləq oraya çata bilərsən." (P.S. Bu maneə kursu proqramı hər hansı bir hadisə üçün məşq etməyinizə kömək edəcək.)

Bu gün Diaz bütün dünyada 200-dən çox 5K, yarım marafon və maneəli yarışları başa vurub və o, həmişə əlavə sınaq üçün hazırdır. Bu yaxınlarda, dünyanın ən dik 400 metrlik yarışında Red Bull 400 yarışına qatıldı. "Əllərimlə bacardığım qədər yuxarı qalxdım, sonra heç vaxt geriyə baxmadan bədənimi yuxarı qaldırdım (avarçəkmə kimi)" deyir. Diaz yarışı təsirli 25 dəqiqədə tamamladı.

İrəliyə baxan Diaz, prosesdə başqalarını ruhlandırarkən daim özünə meydan oxumaq üçün yeni yollar axtarır. "Yaşlanmaq üçün heç vaxt uzaqlaşmayacağımı düşündüyüm bir vaxt var idi" deyir. "İndi həyatımın ən yaxşı formasındayam və onurğa bifidası olan insanlara qarşı daha çox stereotipləri və maneələri dağıtmağı səbirsizliklə gözləyirəm."

Diaz əlilliyə qeyri-adi bir qabiliyyət kimi baxmağa başladı. O deyir: “Əgər ağlını başına qoysan, istədiyini edə bilərsən”. "Uğursuz olsanız, geri çəkilin. Sadəcə irəliləməyə davam edin. Və ən əsası, hal -hazırda sahib olduğunuz şeydən zövq alın və bunun sizə güc verməsinə icazə verin, çünki həyatın sizə nəyin yol açacağını heç vaxt bilməyəcəksiniz."

Üçün nəzərdən keçirin