Boşanma yolu ilə Cüt məsləhətləşmələrindən öyrəndiklərim

MəZmun

• 1. Sözlər incidir
• 2. Kədər gerçəkdir
• 3. Tərəfdaşlar fərqli reaksiya verirlər
• 4. Utanc və günah bir cütü ayrı sala bilər
• 5. Şəfa mümkündür
• Qayıdış: Orada olan cütlüklərdən məsləhət

Hamiləlik itkisi, heç kimin danışmaq istəmədiyi ən yaygın bir təcrübə ola bilər. Bir terapevt olaraq, boşanma yolu ilə cütlüklərə məsləhətlər verdiyimi öyrəndim.

Mən psixoterapevt kimi çalışıram, amma yeni bir ana kimi doğuşdan sonrakı depressiyadan xilas ola bilmədim. Keçdiklərimdən sonra təcrübəmdə yeni valideynlərin depresiyaya, narahatlığa və başqalarının mühakimələrinə dözə biləcəyi bir yer tutmaq bir az vəzifəyə çevrildi.

Doğuş həkimləri ilə əlaqə qurmağa başladım və müraciətlər daxil olmağa başlandı. Yalnız yanıma gələn insanlar yox idi. Qollarında körpələri olan yeni valideynlər olmurdu. Dəfələrlə eşitdim, “Dr. Belə-belə deyirdim ki, sənə zəng eləməliyəm ... Düşündüm və həqiqətən çox çətinlik çəkirəm. "

Məlum olur ki, hamiləlik itkisi heç kimin bilmədiyi ən yaygın bir təcrübə ola bilər. Olana qədər. Sonra bir qadın və çox vaxt bir cüt, bunu yaşamaq məcburiyyətindədir.

Bir dəfədən çox, bir müştəri "Kaş ki, bunu bir az əvvəl başa düşsəydim" deyirdi. Beləliklə, iş otağımda bir stəkan çay üzərində yaralı ürəklərini açan hər bir insana dərin minnətdarlığımla, doğmamış uşağının itməsi ilə cütlərə məsləhət verərkən öyrəndiyim beş şeydir.

1. Sözlər incidir

Boşanma: Sözün özünə xor baxmağa gəlmişəm. Bu, sözün həqiqi mənasında "səhv aparılır" deməkdir. Doktor otağında diaqnozdan başlayaraq artıq bir şeyin səhv getdiyini təsəvvür edir və doğru yola gedə biləcəyini söylədi. Həm də hamiləlik itkisinin dərin fərdi və fərdi təcrübəsinə məhəl qoymur. Təcrübələri haqqında danışdıqları zaman insana hansı dilə istinad edildiyini bildim.

• itkiniz
• sənin körpən
• tanımadığın uşaq

"Ən azı … " Yaxşı anlamına gəldikdə, insanlar əzab çəkən valideynləri bu təcrübədən pis hiss etmək üçün hər şeyi danışırlar: "Heç olmasa erkən oldu!" və ya "Heç olmasa yenidən cəhd edə bilərsiniz!" Digər növ, lakin ölümcül sözlər:

• "Bilirsən, bunun nəzərdə tutulmadı"
• "Qüsurlu olmalı idi, buna görə daha yaxşıdır"
• "Narahat olmayın, başqa bir şansınız olacaq"

Faydalı göstəriş: Dəfn mərasimində söyləmək uyğun olmazsa, sadəcə hamiləliyini itirmiş birinə demək düzgün olmaz. Tərəfdaşını itirən və "Bəli, dənizdə çox sayda balıq var!" Deyən birinin yanına gedə bilərsənmi? Xeyr.

"Bu olmamalıdır" və ya "orada sizin üçün mükəmməl olan başqa birisi var, görərsiniz" demək barədə düşünməzdik. Hamiləliyini itirmiş valideynlərə bu sözləri söyləmək, təhqir və zərər verə bilər.

"Hərəkət etmək vaxtıdır." Bu mesaj hər zaman o qədər də açıq olmasa da, yeni məhrum olan valideynlər tez-tez başqalarının ağrılarına göz yumması barədə danışırlar, bu bizi öyrəndiyim ikinci şeyə aparır ...

2. Kədər gerçəkdir

Mən bəzən hamiləliyin itirilməsini "görünməz qəm" adlandırıram. Gözlənilən uşağın itkisi var, valideynlər tez-tez böyüməsinin çox xoşagəlməz dəlilləri sayəsində də çox bağlı olduqlarını hiss edirlər - ilk üç aylıq dövrdə hamiləliyini itirən birdən çox qadın səhər xəstəliyinə həsrət qaldığını söylədi. .

İlk dəfə valideynlər üçün şəxsiyyətə bağlantı hissi var - valideyn - bunun üçün heç bir görünən dəlil yoxdur. Artıq əyilmək, yeni körpəni göstərmək olmaz. Ancaq kədər var.

Bir ana oyanmanın və onu vurmağın gündəlik təcrübəsindən danışdı bağırsaqda Yenidən hamilə olmadığını, növbəti otaqda bir körpə olmadığını xatırlayaraq yenidən.

Buna baxmayaraq, bunu etiraf etmək üçün az sayda icazə verilən yol var. Kəskin izin yoxdur. Çox vaxt dəfn mərasimi olmur. Bir çox insanın onlara kömək etdiyini söyləyən bir şey, vidalaşma ritualını hazırlamaq işimiz idi.

Ritual, insanların bütün dünyada etdikləri bir şeydir. Bir şeyin tamamlanmasını, yeni bir şəxsiyyətə və ya mərhələyə keçidimizi hiss etməyə kömək edir. Beləliklə, tez-tez müştəriləri özləri üçün mənalı olacaq bir mərasim yaratmağa dəvət edəcəyəm.

Bəzən ailələrindən və dostlarından yığışmağı xahiş etdilər. Başqa vaxtlar uzaqlaşdılar və xüsusi bir şey etdilər. Bir cüt, meşədəki bir axın olduğu xüsusi bir yerə getdi. Bir az qayıq düzəltdilər və körpələrinə məktublar qoydular, sonra cari və gözdən düşən kimi seyr etdilər.

3. Tərəfdaşlar fərqli reaksiya verirlər

Beynimiz heyrətamizdir. Həmişə öyrənirlər, işlərin daha yaxşı olacağını anlamağa çalışırlar. Bunun bir mənfi tərəfi budur ki, dəhşətli bir şey baş verəndə beynimiz bunun qarşısını ala biləcəyimizə əmindir.

Ölən valideynlər fərqli olaraq nə edə bildiklərini və utanclarını əllərindən aldıqlarını anlamağa çalışsalar, sanki əsəbi hiss edə bilərlər. Digər vaxtlar, günah oyununa çevrilə bilər:

• Bir şəxs hamiləlik itkisinin təxminən dörddə birini hiss etdiyini hiss edir, buna görə bu qədər böyük bir şey deyil, tərəfdaşları viran qaldıqda.
• Kasıb bir ana praqmatikdir - uşaq sağ qalmazdı. Digər tərəfdən ata, özünü günahkar hiss edir, əmin edir ki, bunun "pis genləri" var.
• Evli olmayan bir qadın, bu hamiləliyin itirilməsindən çox kədərlənir və eyni zamanda bir daha yenidən doğuş etmək şansının olmayacağı real ehtimalı ilə üzləşir. Tərəfdaşı rahatladı - heç vaxt uşaq istəmirdi.
• Hamilə tərəfdaşına bu qədər ağır məşq etməməyi xəbərdar etdiyi üçün bir qadın qəzəblənir və həkimlərin nə deməsindən asılı olmayaraq hamiləliyin sona çatdığına əmindir.

Dörd nömrəyə səbəb olan…

4. Utanc və günah bir cütü ayrı sala bilər

Həm utanc, həm də günah insanları ayrı salır. İtirmə ağrısına əlavə olaraq təcrid ağrısı və ya yararsızlıq hissi ola bilər. Ancaq cütlüklər utanc və günahlara qarşı durmaq üçün bir araya gəldikdə, daha yaxın ola bilərlər.

Ağrı, incə olmağa çağırır. Zərərin acısını, cütlüklərin bir-birlərinə qarşı şəfqət və həssaslığın yeni səviyyələrini açdığını gördüm.

5. Şəfa mümkündür

Kədər vaxt tələb edir və yol xəritəsi olmadıqda, heç bitməyəcəyi kimi görünə bilər.

Hamiləlik itkisi haqqında danışılmadığından, insanlar tez-tez "olmalı" olduqları kimi irəliləmədiklərini hiss edirlər.

Qayıdış: Orada olan cütlüklərdən məsləhət

Müştərilərimin faydalı kimi paylaşdığı bəzi şeylər:

Mühüm tarixlər üçün plan: Dəfələrlə işlədiyim insanlar yaxşı olduqları yerə getdilər, sonra birdən həqiqətən, həqiqətən dəhşətli hiss etməyə başladılar - yalnız körpənin vaxtı və ya əsas ildönümü olduğunu unutduqlarını başa düşmək üçün. .

Bu tarixlərə planlaşdırın. Onlar mərasimlər üçün əladır. Həm də divar bağlamaq üçün vaxt olmalı deyillər. Körpənin vaxtı çatmadığını hiss edirsinizsə və istirahət günü etməyi planlaşdırırsınızsa, zövq alın! Qazandın

Ehtiyacınıza cavab verən insanlarla məhdudiyyətlər təyin edin: “Bəs, cəhd etməyə başladın?” Deyə soruşan ailə üzvünə icazə verin. və ya digər müdaxilə sualları yaxşı başa düşdüyünüzü bilir, amma həqiqətən müdaxilə edir. Bir ana mənə dedi ki, təkrarən "bu özəl" ifadəsini işlətməyə başladı.

Kimsə sizi sevindirmək üçün sizi qovmaq istəyirsə və istəmirsinizsə, onlara bildirin.Əgər sizinlə münasibətlərinizə uyğun olarsa, niyyətinizi və sizin üçün nə işləyəcəyinizi qiymətləndirdiyinizi bildirə bilərsiniz: “Həqiqətən minnətdaram ki, mənim özümü daha yaxşı hiss etməyimi istəyirsiniz, amma sadəcə kədərlənirəm. Əgər kədərlənməyim barədə düşünməsəniz, sizi görmək / filmə getmək / şam yeməyini görmək istərdim. "

Özünüzü valeh edin: Bir dostum bu ifadəni işlətməyə başladı radikal özünə qulluq və düşünürəm ki, kədərlənən valideynlərin ehtiyaclarına çox uyğundur. Bu baxım və ya xüsusi müalicə vaxtı deyil. Harada olursunuzsa olun, tərbiyə olunur.

Heç bir xüsusi səbəbə görə bu manikür və ya əlavə idman salonu və ya dondurma-konusda-günün ortasında ehtiyacınız varsa narahat olmayın. Bir az zövq və ya rahatlıq gətirirsə və təhlükəli deyilsə, bunun üçün get.

Özünüzə və tərəfdaşınıza qarşı xoş münasibət göstərin: Bir ortağınız yoxdursa, dostlarınıza əlavə mehribanlığa ehtiyacınız olduğunu bildirin.

Zamanla kədərin asanlaşacağını özünüzə xatırla: Uşağınızdan ayrılmağınız və ya getməyiniz lazım deyil. Həyatınızda onlarla əlaqə qurmağın öz yolu tapa bilərsiniz.

Hər səhər bağırsaqda vurulacağını danışan ana? Bu əsəri yazdığımı söylədim və dedi: “Onlara deyin ki, daha asan olur. Həmişə var, amma o qədər də zərər vermir. "

Dove Pressnall tək ana, psixoterapevt, və qeyri-kommersiya sahibidir Los-Ancelesin mərkəzində yaşayan. Əvvəllər Oregon, Montana, Texas, Oklahoma, Papua Yeni Qvineya və Liberiyada bu qaydada yaşayırdı. Bir terapevt olaraq Dove, insanların gündəlik həyatlarına problemlərin təsirini azaltma yollarını tapmaqda kömək etməyi sevir.