Psixi sağlamlığınızın Orgazm yolu ilə əldə edilməsinin 7 yolu

MəZmun

• 1. Narahatlıq
• 2. Həqiqi olmayan gözləntilər
• 3. Bədən dismorfiyası və ya bədən görüntüsü problemləri
• 4. TSSB
• 5. Depressiya və antidepresanlar
• Fiziki və ya zehni bir izahatın olub olmadığını necə bilirsiniz?

Real söhbət: Orgazm itirməkdən daha əsəbi nə var? Çox deyil, həqiqətən. Heç birinə yaxınlaşmaqdan başqa.

Orgazma çatmaq bir çox qadın üçün çətin ola bilər. Bəziləri ümumiyyətlə dırmaşa bilmirlər. Bu normaldır, ancaq bir orgazm yolunda bir şeyin olub olmadığını müəyyənləşdirmək lazımdır.

Orgazm sahibi olmağınıza təsir göstərə biləcək bir çox amil bir az daha səbirlə və qadının orqazmlarının ağılla əlaqəli olması barədə daha çox dərk edilməklə müalicə edilə bilər.

1. Narahatlıq

Narahatlıq, bir çox insanın gündəlik səviyyədə bir şeydir. Ancaq müxtəlif narahatlıq səviyyələri var və onların hər insana necə təsir etdiyi fərqlidir. Bəzi qadınlar üçün narahatlıq çətin bir orgazm əldə etməyə səbəb ola bilər.

"Narahatlıq hissi oyandıran bir çox məşğul düşüncələr yaradır" deyir psixoloq və cinsi terapevt Stephanie Buehler. "Cinsi terapevtlər tez-tez" performans narahatlığı "olan insanlarla danışırlar ki, bu da yandırılmayacaqları bir sevgilinin nə qədər yaxşı olduğundan çox narahatdırlar."

Məsələn, bir qadının öz orqazmı üçün anı itirməyiylə ortağına nə dərəcədə cavab verdiyindən narahat ola bilər.

Anksiyete, narahatlıq dərmanı və orgazm haqqında daha çox oxuyun.

2. Həqiqi olmayan gözləntilər

Mediya bir çox şey üçün gerçəklik qavrayışımızı dəyişdirə bilər və buna inansaq da, inanmırıq, bunlardan biridir.

Filmlərdə gördüklərimiz, köhnə jurnallarda oxuduqlarımız və xüsusilə pornoda gördüklərimiz qadınların orgazm hiss etdikləri hissləri formalaşdırdı ki, bu da meydana gəldikdə öz orgazmlarını əskik olmalarına səbəb ola bilər.

“Hər qadında açıq orgazm yoxdur. Gözləyərkən gözlədikləri zaman çox vaxt öz orgazmlarını qaçırırlar. ”

“[Mediya] qadınlara orgazmın necə olacağını izah etməkdə günahkar idi. Bu orgazmların yer üzünü parçalayan, qabığından çıxan tavan təcrübəsi olmaları kimi görünürdü "dedi. Klinik psixoloq və seks müəllimi Lawrence Siegel.

"Beləliklə, qadınlar bir orgazmın bu gurultusunun baş verməsini gözləyirdi ... bütün qadınlar üçün lövhədə. Ancaq hər qadının çox sayda orqazmı ola bilməz. Hər qadının hətta açıq orgazmları da yoxdur. Gözləyərkən gözlədikləri zaman çox vaxt öz orgazmlarını qaçırırlar. ”

Həqiqi orgazmların nə kimi olduğunu və özünüzə necə iddia edəcəyinizi öyrənin.

3. Bədən dismorfiyası və ya bədən görüntüsü problemləri

Bədən dismorfiyası, insanların yüngül bir bədən qüsuru ilə ovsunlandıqları və ya orada olmayan ağıllarında "qüsur" gördükləri bir psixiatrik bir xəstəlikdir.

Bədəninizin müəyyən bir hissəsini nədənsə bəyənməməkdən daha dərin bir vəziyyətdir. Bunun əvəzinə, gündən-günə öhdəsindən gəlməyinizə mane ola biləcək bir fiksasiya. Və bununla, orgazma çatmaq yolunda əldə edilə bilər.

Buehler deyir: "Bədən görüntüsünün həqiqi təhrifləri və bədən görünüşü ilə bağlı məsələlər bir insanın özünü o qədər şüurlu halına gətirə bilər ki"

Spektrin başqa bir ucunda, ümumiyyətlə özünə qarşı həssaslıq hisslərinizin yayınmasına və nəticədə orgazmınızı itirməsinə səbəb ola bilər.

Siegel deyir: "Orgazma sahib olmaq üçün onu buraxıb bunun reallaşmasına imkan verməlisən." "İnsanlar tərəfdaşlarını kifayət qədər məmnun edib-etmədiklərini və ya müəyyən mövqelərdə öz vücudlarına qarşı düşüncəli olduqlarını düşünürlər. Porn, insanların cinsi əlaqə zamanı necə görünməsi, hiss etməsi və reaksiya göstərmələri haqqında böyük bir yanlış təsəvvürdür. Və bunun çoxu saxtadır. "

5 növ orgazm və necə əldə etmək barədə məlumat əldə edin.

4. TSSB

Post-travmatik stres pozğunluğu, travmatik bir hadisəni yaşamış və ya şahid olmuş bir insanın içində döyüş və ya uçuş reaksiyasını tetikleyen ağır bir narahatlıqdır. Buraya zərbə və ya ölüm təhdidi, istər döyüş, istismar, cinsi istismar, fiziki zorakılıq və ya digər travma daxil ola bilər.

"Hər hansı bir travma, istək və oyanışdan orgazmaya qədər cinsiyyətin hər hansı bir sahəsi ilə problem yarada bilər" dedi cinsi terapevt və tibb bacısı praktikant Sandra Lindholm. "Travma beyinə təsir edir. Xüsusilə travma işlənməmişdirsə, cinsiyyətimizə də təsir edir."

5. Depressiya və antidepresanlar

Depressiya aşağı libido və orgazm problemlərinə səbəb ola bilər, ancaq Buehlerə görə, bu antidepresanları qəbul etməyəcəyiniz təqdirdə daha az görülür.

"Wellbutrin istisna olmaqla demək olar ki, hər hansı bir antidepresan orqazmı çətinləşdirə bilər" deyir. "Bu baş verərsə, insan bu problemi resept yazan həkimə bildirməlidir."

Dərman üzərində qalmağınız lazımdırsa, Buehler daha çox stimullaşdırma, daha uzun hazırlıq və ya vibrator istifadə etməyi məsləhət görür.

Depressiya və cinsi sağlamlıq haqqında daha çox oxuyun.

Fiziki və ya zehni bir izahatın olub olmadığını necə bilirsiniz?

Gəliş yolu ilə əldə edilə biləcək bir neçə şey var. Bir ümumi səbəb, məsələn, alkoqolun sinir sistemini narahat etdiyi üçün çox içdiyiniz ola bilər.

Ancaq tibbi bir şey olduğunu necə bilirsiniz?

Lindholm, orqazmı təsir edə biləcək bir neçə tibbi şərt olduğunu izah etdi. Birincisi dövranı və ya sinir sistemini təsir edən şərtlərdir. Arousal və orqazmı pozan dərmanlar da var. Və ya, əsas hormonal bir dəyişiklik ola bilər.

"Damar xəstəliyi, ürək xəstəliyi və diabet kimi dövranı təsir edən hər şey orqazmı öldürə bilər" Lindholm deyir. "Paxil, Zoloft və Prozac kimi antidepresan dərmanları, bəlkə də özünüzü xoşbəxt hiss etməyinizlə yanaşı oyanma və orqazmı da maneə törədə bilər."

Beləliklə, bu səbəblərdən heç biri sizə aid deyilsə, gəlişini çətinləşdirən emosional və zehni amilləri araşdırmağa dəyər ola bilər.

Partnyorunuz və ya psixi sağlamlıq mütəxəssisi ilə ünsiyyət, tez-tez orgazm üçün niyə darıxmağınızın kökündə olmaq üçün ən yaxşı yoldur.

Meagan Qazmaçı səyahət və sağlamlıq yazıçısıdır. Diqqəti sağlam bir həyat tərzi sürərkən təcrübi səyahətlərdən maksimum faydalanmağa yönəlmişdir. Onun yazısı başqaları arasında Trillist, Kişilərin Sağlamlığı, Həftəlik Səyahət və Nyu-Yorkda Time Out-da ortaya çıxdı. Onu ziyarət edin blog və ya İnstagram.