Niyə menstruasiya zamanı həmişə masturbasiya etməlisiniz

MəZmun

• Menstruasiya zamanı masturbasiya etməyin faydaları
• Masturbasiyanı bəyənməyə necə başlamaq olar
• Üçün nəzərdən keçirin

Flo şəhərə gələrkən cinsi istəyinizin artdığını hiss edirsinizsə, bunun səbəbi, əksər menstruatorlar üçün bunu edir. Bəs niyə seksual istəklərinizi ən qeyri-seksual hiss edə biləcəyiniz bir vaxtda cinsi istəkləriniz tamamilə yüksəlir? Və menstruasiya zamanı istək və masturbasiya etmək pis fikirdirmi?

Mütəxəssislər burada menstruasiya mastürbasyonunun həqiqətən sehrli olduğunu və hətta siz bunu hiss etsəniz belə bundan necə yararlana biləcəyinizi izah edirlər.

Menstruasiya zamanı masturbasiya etməyin faydaları

Şamrya Howard, L.C.S.W., "başlanğıc üçün, "insanlar hormon səviyyələrindəki artımlar səbəbiylə menstruasiya dövründə daha hornil olurlar" izah edir. Hormonlar və davranışla bağlı 2013-cü ildə nəşr olunan bir araşdırma, cinsi istək və oyanışın artmasının estrogen səviyyələrinin dövrünün əvvəlində düşməsi, sonra günlər irəlilədikcə yüksəlməsi, progesteron səviyyələrinin isə aşağı qalması nəticəsində baş verdiyini göstərdi. Östrojenin (əsas qadın cinsi hormonu) artması cinsi istəyi və funksiyanı artıra bilər (oxuyun: islanmaq, orgazma çatmaq və s.).

Təəssüf ki, bəziləri üçün hormonların dəyişməsi baş ağrıları, kramplar və əhval dəyişikliyi də daxil olmaqla, narahat dövr simptomlarına səbəb ola bilər. Rahatlıq qazanmağın ən asan yollarından biri? Zövq oyuncaq markası Womanizer tərəfindən edilən bir araşdırmaya görə, cavab mastürbasyadır.

Psy.D., klinik psixoloq, cinsi terapevt və tədqiqatın aparıcı tədqiqatçısı Kristofer Rayan Cons deyir: "Masturbasiya nə vaxt etməyinizdən asılı olmayaraq bir sıra faydalara malikdir". Mastürbasyonun stressi, yuxu keyfiyyətini, əhval -ruhiyyəni və ağrını yüngülləşdirə biləcəyini söyləyir.

Bunlar hər zaman mastürbasyonun üstünlükləri olsa da, sonuncusu - ağrı - dövrünüzdə mastürbasyon üçün qeyd etmək xüsusilə vacibdir və Womanizer tədqiqatının əsas diqqət mərkəzində idi. Jones deyir ki, altı ay ərzində, araşdırmaya qatılan menstruatorlardan, dövrlərində ağrıları aradan qaldırmaq üçün mastürbasyon üçün reçetesiz satılan ağrı dərmanları satmaları istəndi. Araşdırmanın sonunda iştirakçıların 70 % -i müntəzəm mastürbasyonun menstruasiya ağrılarının şiddətini azaltdığını, 90 % -i isə dostuna dövr ağrısı ilə mübarizə aparmaq üçün mastürbasiyanı tövsiyə edəcəklərini söylədi.

Niyə tam olaraq kömək edir? "Əksər insanlar qan axınının artması bədən üçün çox faydalı olduğunu başa düşürlər" deyən Jones, ağrıları və stresi azaltmaq və rahatlamağı təşviq etmək üçün terapevtik masaj da daxil olmaqla şeylərin faydalarına işarə edir. "Eyni şəkildə, mastürbasyon cinsiyyət orqanlarına qan axını artırır və bu, özlüyündə çox müalicəlidir."

Jones, həyəcan və stimullaşdırma prosesi boyunca sərbəst buraxılan hormonların da ağrı kəsici amillər olduğunu söyləyir. Həm endorfinlər (bəli, məşqdən aldığınız kimi) və oksitosin (yaxşı hiss edən bir hormon) orgazm zamanı sərbəst buraxılır ki, bu da kramp və baş ağrısını azaltmağa kömək edə bilər. Araşdırmada dərc edilmişdirDünya Doğum və Ginekologiya Jurnalı hətta endorfinləri bədənin "təbii opioidləri" adlandırırlar, çünki ağrıları azaltmaq və özünə inamı artırmaq üçün məşhurdurlar. Bu araşdırma, endorfinlərlə tandemdə sərbəst buraxıldıqda, ortaklar arasındakı bağdan oksitosinin məsul ola biləcəyini də qeyd etdi; Bəlkə də ayın bu vaxtında mastürbasyona güvənmək hətta öz bədəninizlə bir növ bağ qurmağa kömək edə bilər.

Howard, "Seksi bir varlıq vəziyyətidir və daha da seksual hiss etmək üçün menstruasiya dövrünün dəyişdirici boşluğundan istifadə edə bilərsiniz" deyir.

Seks pedaqoqu Searah Deysach deyir ki, menstruasiya zamanı orqazm olmaq, menstruasiyanı yüngülləşdirə və ya sürətləndirə bilər, çünki "orqazmla baş verən sancılar bədəninizin hər şeyi daha tez xaric etməsinə kömək edə bilər".

Howard deyir ki, orgazma nail olmaq həm də cinsi gərginliyi aradan qaldırmağa imkan verir və əgər sizin dövrünüzdə bir libido dalğası yaşayırsınızsa, orgazm bu bədbin enerjinin xoş bir rahatlığını təmin edir. Orgazm daha yaxşı hiss edə bilər və buna nail olmaq daha asan olardı; Cinsi həvəsinizi artırmaqla yanaşı, menstruasiya zamanı baş verən estrogen artımı daha tez (və intensiv) orqazm əldə etmək qabiliyyətinizi artıra bilər. "Nə qədər aktiv olsan, orgazma bir o qədər yaxınsan" deyir. "Əsasən, menstruasiya dövründə özünüzü daha dəhşətli hiss edirsinizsə, cinsi zövqdən artıq istifadə edin."

Ancaq bəzi insanlar özünü daha dəhşətli hiss edə bilsələr də, bu, əslində orgazmın əldə edilməsini çətinləşdirə bilən super seksual hiss etmək demək deyil. "Hormon səviyyələri orgazmın əldə olunmasında bir rol oynayır, ancaq bədəniniz haqqında hissləriniz orgazmın nə qədər asan (və ya nə qədər çətin) olduğunu da təsir edə bilər" deyir.

Howard deyir ki, cəmiyyətimizdə qurulmuş dövr damğası, ayın bu vaxtında daha az seksual hiss etmək üçün böyük amildir. Dövr damğası yanlış məlumat və təhsilin olmaması, utanc və menstruasiya ətrafında ayrı-seçkilik daxildir. Howard deyir: "Bunu dövrlərlə əlaqəli fiziki simptomlara əlavə edin və bir çox insan üçün ayın ən sıxıntılı vaxtlarından biri üçün bir reseptimiz var". (Əlaqəli: Niyə özünüzü barmaqdan qorxa bilərsiniz)

Masturbasiyanı bəyənməyə necə başlamaq olar

Artan cinsi istək olan, lakin öz-özünə təyin edilmiş azalmış cinsi cazibə olan tutma-22 ilə necə mübarizə aparırsınız? Sərbəst buraxılmaq üçün özünü daha seksual hiss edirsən? Deysach erotik kitab və ya filmi sınamağı və istifadə etməkdə rahat hiss etdiyiniz oyuncaq seçməyi tövsiyə edir. İstəmədiyiniz halda özünüzü barmağınıza və ya nüfuzla oynamağa ehtiyac yoxdur.

Deysach, şüşə, paslanmayan polad və ya yüzdə silikon kimi materiallara işarə edərək "Asanlıqla təmizlənən oyuncaqlar qanaxma zamanı əla seçimdir" deyir. "Bir çox insan, vibratörün sakitləşdirici hissinin bədəninizdə hər zaman, xüsusən də dövrünüzdə yaxşı hiss edə biləcəyini tapır."

Menstruasiya dövründə doğru oyuncağı və mastürbasyon üsulunu seçməyin bir hissəsi, vücudunuzla tanış olmağı tələb edir, bunu Howard dövrümüzdə mastürbasyonun başqa bir faydası olaraq vurğulayır. "Orgazm bədəninizdə daha rahat olmaq üçün əla bir yoldur, xüsusən də menstruasiya zamanı orgazmdan zövq alırsınızsa" deyir.

Deysach deyir ki, bu, menstruasiya zamanı bədəninizin hansı hissələrinin (bəlkə də zərif döşlər və ya labia) daha həssas olduğunu tanımaq üçün vaxt ayırmaqla, bunu nəzərə almaqla və zərurət yaranarsa, mastürbasyon rejiminizi tənzimləməklə başlayır. (Daha yaxşı tanış olmaq üçün vulva xəritəsini sınayın.)

Deysach deyir: "Siz aybaşı olduğunuzda içərinizdə heç nə istəmədiyinizi hiss edə bilərsiniz". Klitoral vibrator və ya əmzikli oyuncaq xaricdən istifadə oluna bilər və yenə də sizə çoxlu həzz verir. "Vaginanız, menstruasiya dövründə daha quru hiss edə bilər" deyir, çünki qanın sürüşkən qalmaq üçün yağlama qabiliyyətinə malik olmadığı üçün-buna görə də əlinizdə sürtkü yağınız olduğundan əmin olun. uyğun. Nəhayət, "çarşaflarınıza qan tökməkdən narahat olsanız, mastürbasyon etməzdən əvvəl bir dəsmal və ya dövr yorğanı qoyun ki, qarışıqlıqdan yayınmasın və narahat olmasın. (Menstruasiya mastürbasiyası ilə mübarizə apardıqdan sonra, menstruasiya seksini də sevməyi öyrənin.)

Nəhayət, başqa heç bir səbəb olmadan, Howard mastürbasyonun "ayın o vaxtı" qorxunun bir hissəsini əvəz edə biləcəyi "səbirsizliklə gözlədiyiniz xoş bir şey təqdim edə biləcəyini" təklif edir. Və, hey, sonda, menstruasiya mastürbasiyasına cəhd etməklə nə itirməlisən?

Üçün nəzərdən keçirin