Mangaba qan təzyiqinin tənzimlənməsinə kömək edir

MəZmun

• Mangabanın qidalanma məlumatları
• Mangaba Çayı necə hazırlanır

Mangaba, iltihab əleyhinə və təzyiqi azaldan təsirlər kimi faydalı sağlamlıq xüsusiyyətlərinə sahib olan, hipertoniya, narahatlıq və stres kimi xəstəliklərin müalicəsində köməkçi olan kiçik, yuvarlaq və qırmızı-sarı bir meyvəsidir. Pulpa ağ və qaymaqlıdır, qabıqları və yarpaqları çay hazırlamaq üçün geniş istifadə olunur.

Mangabanın sağlamlığa faydaları:

1. Təzyiqin tənzimlənməsiqan damarlarını rahatlatdığına və təzyiqi azaldığına görə;
2. Kömək edin rahatlayın və streslə mübarizə aparın, çünki qan damarları rahatlayır və qan dövranını yaxşılaşdırır;
3. Kimi davranın antioksidan, A və C vitaminləri ilə zəngin olduğu üçün;
4. Anemiyanın qarşısını alın, çünki çox miqdarda dəmir və B vitaminləri var;
5. Kömək edin bağırsaq fəaliyyətini tənzimləyirlaksatif xüsusiyyətlərə malik olduğundan.

Bundan əlavə, manqo yarpağı çayı yüksək qan təzyiqini tənzimləmək və aybaşı sancılarındakı ağrıları aradan qaldırmaq üçün geniş istifadə olunur.

Mangabanın qidalanma məlumatları

Aşağıdakı cədvəldə 100 q manqabanın qidalanma məlumatları verilir.

Mangaba təzə və ya şirələr, çaylar, vitaminlər və dondurma şəklində yeyə bilərsiniz, faydalarının yalnız meyvələrin yetişdiyi zaman tapılmasını vacibdir.

Mangaba Çayı necə hazırlanır

Mangaba çayı bitkinin yarpaqlarından və ya gövdə qabığından hazırlana bilər və aşağıdakı kimi hazırlanmalıdır:

• Mango çayı: yarım litr qaynar suya 2 xörək qaşığı mangaba yarpağı qoyun. Təxminən 10 dəqiqə qaynatın, odunu söndürün və 10 dəqiqə daha gözlədin. Gündə 2 - 3 fincan çay içməlisiniz.

Unutmamalıyıq ki, yüksək qan təzyiqini müalicə etmək üçün dərman istifadəsindən əlavə mangaba çayının istifadəsi də təzyiqin düşməsinə səbəb ola bilər və ənənəvi dərmanları əvəz etmir, xüsusən də çay tibbi məsləhət olmadan istifadə olunarsa.

Hipertenziyanın müalicəsinə kömək etmək üçün yüksək qan təzyiqi üçün başqa bir ev müalicəsinə baxın.