Gündəlik Ankilozan Spondilitlə Mübarizə

MəZmun

• 1. Vəziyyət haqqında bacardığınız hər şeyi öyrənin
• 2. Bir dəstək qrupuna qoşulun
• 3. Mütəmadi olaraq revmatoloqa müraciət edin

Ankilozan spondilit (AS) ilə həyat, ən azı, ağır ola bilər. Proqressiv xəstəliyinizə necə uyğunlaşacağınızı öyrənmək bir müddət çəkə bilər və bütün problemlər yarada bilər. Ancaq AS rəhbərliyinizi işlək hissələrə ayıraraq siz də məhsuldar bir həyat yaşaya bilərsiniz.

Budur, AS ilə başqalarından şərtlərə gəlmək və xəstəliklə həyatı idarə etmək üçün üç idarəetmə tövsiyəsi.

1. Vəziyyət haqqında bacardığınız hər şeyi öyrənin

Ankilozan spondiliti anlamaq qədər tələffüz etmək çətindir. Hər kəs fərqli simptomlar və çətinliklər yaşayır, ancaq bu barədə bacardığınız qədər bilmək rahatlıq hissi verə bilər. Öz tədqiqatlarınızı etmək və özünüzü biliklə silahlandırmaq azaddır. Sizi öz həyatınızın və vəziyyətinizin sürücü kreslosuna qoyur, sizə daha yaxşı hiss etmək və ən əsası daha yaxşı yaşamaq üçün lazım olan alətləri təqdim edir.

2. Bir dəstək qrupuna qoşulun

Xəstəliyin bilinən bir səbəbi olmadığı üçün, AS diaqnozu qoyulanların özlərini günahlandırması asandır. Bu, kədər, depressiya və ümumi əhval-ruhiyyə hissləri daxil olmaqla bir duyğu dalğasına səbəb ola bilər.

Bənzər problemlərlə qarşılaşan digər xəstələrə dəstək qrupu tapmaq həm gücləndirici, həm də ruhlandırıcı ola bilər. Başqaları ilə söhbət edərək, vəziyyətinizlə birbaşa qarşılaşa biləcəksiniz, eyni zamanda başqalarından məsləhətlər öyrənəcəksiniz. Yerli qruplar barədə həkiminizdən soruşun və ya onlayn AS qrupu tapmaq üçün Amerikanın Spondilit Dərnəyi kimi milli bir təşkilata müraciət edin. Sosial media digər xəstələrlə əlaqə qurmağın başqa bir yoludur.

3. Mütəmadi olaraq revmatoloqa müraciət edin

Heç kim həqiqətən həkimə getməyi sevmir. Ancaq AS olduqda, qısa müddətdə həyatınızın vacib bir hissəsinə çevrilir.

Romatoloqunuz artrit və əlaqədar şərtlər üzrə ixtisaslaşır, buna görə də AS-ı və onu ən yaxşı müalicə edib idarə etməyi həqiqətən başa düşürlər. Romatologunuzu mütəmadi olaraq görərək, xəstəliyinizin inkişafını daha yaxşı hiss edəcəklər. AS ilə müalicə ilə bağlı yeni araşdırma və perspektivli tədqiqatları sizinlə bölüşə bilər və hərəkətliliyinizi qorumaq və ya artırmaq üçün müəyyən gücləndirici məşqlər təklif edə bilərlər.

Buna görə yaxınlaşan bir görüşü təxirə salmaq nə qədər cazibədar olsa da, bilin ki, ona riayət etmək ümumi rifahınız üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeydir.