Hər Mövsümdə Quru Gözləri İdarəetmə

MəZmun

• Quru göz və ya allergiya?
• Fəsillərə görə quru göz
• Bahar
• Yay
• Düşmək
• Qış
• Çəkmə

Xroniki quru göz çox az göz yaşı və ya keyfiyyətsiz göz yaşı ilə xarakterizə olunan bir xəstəlikdir. Ciddi bir vəziyyət ola bilər. Müalicə olunmasa, infeksiyalara və gözlərinizin zədələnməsinə səbəb ola bilər. Özünüzü quru göz əlamətləri ilə qarşılaşdırırsınızsa və ya tez-tez göz damcılarına güvənirsinizsə, qiymətləndirmə üçün həkiminizə müraciət edin. Bu qeyri-adi bir vəziyyət deyil və yaşlandıqca insanlarda daha çox görülməyə meyllidir.

Quru göz və ya allergiya?

Mövsümi allergenlər xroniki quru göz əlamətlərinə bənzər simptomlara səbəb ola bilər. Qıcıqlanan və ya quru gözləriniz varsa - xüsusən də alerjenlərin çöldə daha çox olduğu yaz və payız dövründə - ən yaxşı müalicəni ala bilmək üçün düzgün diaqnoz qoymalısınız. Bu iki vəziyyətin ortaq simptomları arasında quruluq, qızartı və yumşaqlıq vardır. Yanma da quru gözdə görülən bir əlamətdir, qaşınma isə allergiya ilə daha yüksəkdir. Allergiyalar tez-tez burun tıkanıklığını da əhatə edir.

Gözlərinizdə yanma hissi hiss etsəniz də, çox qaşınma hiss edirsinizsə, çox güman ki, simptomlarınız allergiyanın nəticəsidir. Doktorunuzdan diaqnoz qoyun. Günahkar bir alerjendirsə, düzəliş göz quruluğunu daha da pisləşdirməyəcək bir allergiya dərmanı qədər asan ola bilər. Ən yaxşı dərman tövsiyəsi üçün həkiminizə müraciət etmək vacibdir, çünki allergiya üçün istifadə olunan reseptsiz qəbul edilən oral antihistaminiklər yan təsir kimi quru gözə səbəb ola bilər.

Polen və digər allergen səviyyələri yüksək olduqda açıq havada qaçmaq da kömək edə bilər.

Fəsillərə görə quru göz

Hava və iqlim gözlərinizin sağlamlığına böyük təsir göstərir. Xroniki quru gözdən əziyyət çəkirsinizsə, dəyişən fəsillər bir illik narahatlıq və rahatlıq roller sahilindən keçməyinizə səbəb ola bilər. Temperatur, rütubət, külək və mövsümi alerjenlərin hamısı quru gözlərə təsir göstərərək simptomların qalxmasına və azalmasına səbəb ola bilər.

Bir araşdırmada quru gözlə əlaqədar şikayətlərin fəsillərə görə əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdiyini tapdı. Tədqiqatçılar Bostonda və ətrafında yaşayan, hamısına xroniki quru göz diaqnozu qoyulmuş insanları araşdırdı. Şikayətlərin sayı qışda zirvəyə çatdı. Payız və yaz oxşar idi. Yayda tədqiqatçılar ən az şikayət gördülər.

Quru göz əlamətləriniz fəsillərə görə dəyişə bilər, ancaq bununla bağlı bir şey edə bilərsiniz! Yaşaya biləcəyiniz bəzi dəyişikliklər və il ərzində quru gözlə necə mübarizə aparacağınıza dair fikirlər.

Bahar

Yazda quru göz simptomlarını artıran ən böyük amillərdən biri də polen kimi allergenlərin olmasıdır. Biri tapdı ki, əksər hallarda bahar aylarında simptomların pisləşməsində polen günahkardır.

Baharda daha da pisləşən xroniki quru gözünüz varsa, sizdə də allergiya ola bilər. Doktorunuza müraciət edin və allergiya dərmanlarının kömək edib etməyəcəyini öyrənin. Yaz günlərində simptomlarınızın alovlanmasına səbəb olan bir allergiya dərmanı qəbul etmək sizə rahatlıq gətirmək üçün kifayət edə bilər. Digər vaxtlarda, simptomlarınızı ən yaxşı şəkildə idarə etmək üçün mövsüm boyunca hər gün dərman qəbul etməyiniz lazım ola bilər.

Yay

Yayı quru göz simptomlarınızdan tətil kimi düşünün. Tədqiqatçılar yayda quru gözdə bir batma olduğunu görürlər və bu xəstəliklə yaşayan insanlar daha az və ya daha az ağır simptomlar olduğunu bildirirlər. Bu, ehtimal ki, hava ilə əlaqədardır, daha isti və nəmli hava gözlərin nəmli olmasına kömək edir. Yayınızdan ləzzət alın və müalicə və ev müalicələrinizi yalnız ilin bu vaxtında ehtiyac olduqda istifadə edin.

Düşmək

Payızda bir neçə amil quru göz simptomlarının artmasına səbəb ola bilər: alerjenler və soyuq, daha quru hava. Saman qızdırması, yay sonu və payızın əvvəllərində rast gəlinən çəmənlik kimi yayılmış alerjenlərin bəzilərini təsvir etmək üçün istifadə edilən köhnə bir termindir. Saman atəşi göz simptomlarını tetikleyebilir və quru gözü pisləşdirə bilər. Yazda olduğu kimi bir allergiya dərmanı gözlərinizdəki qaşınma və quruluqları azaltmağa kömək edə bilər.

Payızda açıq hava fəaliyyəti allergenlərə qarşı reaksiyanı pisləşdirə bilər. Gözlərinizin xüsusilə qıcıqlandığı göründüyü günlərdə çöldə olmaqdan çəkinin. Həm də həyət işləri və yarpaqları qırmaq kimi alerjenləri hərəkətə gətirən fəaliyyətlərdən çəkinməyə kömək edə bilər. Və ya, gözlərinizdə qıcıqlanmaların qarşısını almaq üçün çöldə işləyərkən təhlükəsizlik eynəyi taxın. Yarpaqlarda göz allergiyasını da tətikləyə bilən başqa bir günahkar olan cırtdan və küf var.

Qış

Payızda getdikcə artan soyuq hava quru gözləri də şiddətləndirir və bu, qış aylarında zirvəyə çatır. Quru göz simptomları ən soyuq mövsümdə ən pis vəziyyətdədir. Daxili istilik səbəbindən hava çöldə və içəridə daha qurudur. Fırınlar daxili havanı qurutaraq gözlərinizi daha da pis hiss edir. Qış həm də soyuqdəymə və qrip fəslidir. Dekonjestanlar və reseptsiz satılan digər soyuq dərmanların qəbulu göz quruluğunu daha da pisləşdirə bilər.

Nəmləndirici evinizdəki havaya nəm qatmağa kömək edə bilər. Əllərinizi tez-tez yumaq kimi yaxşı gigiyena qaydalarına riayət edin, beləliklə xəstələnməmək və soyuq dərmanlara etibar etmək olar. Hava xüsusilə soyuq və küləkli olduqda çölə çıxmaqdan çəkinin. Çöldə eynək taxmaq gözlərinizi qorumağa və nəm itkisinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Semptomların ən pis olduğu qış, quru göz simptomları ilə əlaqədar həkiminizə müraciət etmək üçün yaxşı bir zamandır.

Çəkmə

Dəyişən fəsillər gözlərdə çətin ola bilər. Dəyişən şərtlərin gözlərinizi necə təsir etdiyindən xəbərdar olun. Gözlərinizi havadan qorumaq, daxili mühitinizə nəm əlavə etmək və təsir edərsə allergiya ilə təmasdan qaçınmaq üçün addımlar atın. Hər şeydən əvvəl quru gözlərdən rahatlıq tapa bilmirsinizsə həkiminizə müraciət edin.