Kimyaterapiya zamanı qəbizlik: səbəbləri və müalicəsi

MəZmun

• Baxış
• Niyə kemoterapi qəbizliyə səbəb olur?
• Qəbizliyi idarə etmək üçün nə edə bilərəm?
• Lifinizi artırın
• Bol su və ya suyu içmək
• Bir az məşq edin
• Tərkibindəki tabure yumşaldıcıları və ya laksatifləri sınayın
• Bir lavman haqqında soruşun
• Doktoru nə vaxt çağırmalıyam?
• Outlook

Baxış

Kimyaterapiya zamanı ürəkbulanma ilə mübarizə aparmağa hazırsınız, ancaq həzm sisteminizdə də ağır ola bilər.

Bəzi insanlar bağırsaq hərəkətlərinin daha az və ya keçməsi çətinləşdiyini görürlər. Ancaq qəbizliyin qarşısını almağa və ya rahatlamağa kömək edə biləcək sadə strategiyalar var.

Niyə kemoterapi qəbizliyə səbəb olur?

Kimyaterapiya və qəbizlik mövzusunda bir neçə amil var. Bəzi hallarda, kemoterapi bağırsağın astarında dəyişikliklərə səbəb ola bilər və qəbizliyə səbəb olur. Yemək vərdişiniz və ya fəaliyyət səviyyənizdəki dəyişikliklər bağırsaq pozğunluğuna da səbəb ola bilər.

Kimyaterapiya zamanı digər yan təsirləri idarə etmək üçün dərman qəbul edə bilərsiniz. Bunlar da qəbizliyinizi tərk edə bilər.

Qəbizliyi idarə etmək üçün nə edə bilərəm?

Ümumiyyətlə qəbizliyi pəhrizinizdə və ya məşq qaydalarınızdakı dəyişikliklərlə idarə etmək və ya qarşısını almaq olar.

Budur cəhd edə biləcəyiniz bəzi şeylər:

Lifinizi artırın

Gündə təxminən 25-50 qram lif tövsiyə olunur. Yüksək lifli qidalar, bəzi çörək və dənli bitkilər kimi bütün taxıl ilə zəngin olanları əhatə edir. Meyvə, tərəvəz, qəhvəyi düyü və lobya da yaxşı seçimdir. Fındıq və ya popkorn sağlam, yüksək lifli qəlyanaltılar edir.

2016-cı ildə edilən bir araşdırma, kemoterapi keçirən leykemiya xəstəsi olan 120 nəfərdə şirin kartof yemək və qəbizlik arasındakı əlaqəni araşdırdı. Nəticələr şirin kartofun qəbizliyin azaldılmasında və qarşısının alınmasında faydalı olduğunu göstərdi.

Benefiber və Fiber Choice kimi həll olunan lif məhsulları gündəlik istehlakınızı artırmağın başqa bir yoludur.

Bol su və ya suyu içmək

Maye içmək tabureinizə nəm əlavə edir və keçməsini asanlaşdırır. Nəmlənmək üçün insanların çoxu gündə ən azı səkkiz stəkan suya ehtiyac duyur.

Qəhvə və ya çay kimi isti içkilər tez-tez qəbizliyə kömək edir.

Bir az məşq edin

Bədəninizi hərəkət etdirmək də bağırsaqlarınızı hərəkətə gətirə bilər. Gəzinti və ya yüngül bir uzanma və ya yoga etmək həzm üçün faydalı ola bilər.

Yalnız bədəninizə qulaq asmağınızdan əmin olun və həddini aşmayın.

Tərkibindəki tabure yumşaldıcıları və ya laksatifləri sınayın

Tabure yumşaldıcıları və laksatifləri apteklərdə tapmaq mümkündür və rahatlama təmin edə bilər.

Onları götürməzdən əvvəl ilk növbədə həkiminizlə yoxlamaq vacibdir. Bu dərmanlar ağ qan hüceyrəsi və ya trombosit sayı az olanlar üçün tövsiyə olunmaya bilər.

Bir lavman haqqında soruşun

Şiddətli qəbizlik varsa, həkiminizdən bir lavman, bir rektuma bir maye və ya qaz vurulduğu bir prosedur barədə soruşun. Digər bir pəhriz və həyat tərzindəki dəyişikliklər rahatlıq vermədikdən sonra bir kliz istifadə olunur.

Kimyaterapiyada olsanız və trombosit sayı azdırsa, enemlərdən istifadə edilməməlidir.

Doktoru nə vaxt çağırmalıyam?

Bağırsaq hərəkətlərinə gəldikdə, hər kəs fərqli və ya normal olur. Az yeyirsinizsə, bağırsaq hərəkətlərinizdə azalma hiss edə bilərsiniz.

Yenə də kemoterapi zamanı müntəzəm bağırsaq hərəkətlərini qorumaq vacibdir. Qanınızın sayı az olduqda sərt tabure və qəbizlik qanaxmaya səbəb ola bilər.

Milli Xərçəng İnstitutu, həkiminizə iki gündə bir bağırsaq hərəkəti etmədiyinizi bildirməyi tövsiyə edir.

Outlook

Qəbizlik, kemoterapi müalicənizin yan təsiri ola bilər. Ancaq çox güman ki, diyetinizə müəyyən qidalar əlavə etmək və ya müntəzəm məşq etmək kimi həyat tərzində dəyişiklik etməklə bunun qarşısını ala və ya azalda biləcəksiniz.

Evdəki dərmanlarla rahatlaşa bilmirsinizsə, həkiminiz digər müalicələri tövsiyə edə bilər.