¿Es la maltodextrina mala para mí?
MəZmun
- Mal Siz maltodextrina hazırlayacaqsınız?
- ¿La maltodextrina es segura?
- Hay Siz hey maltodextrina en la comida ilə?
- Mal Cuál es el valor nutricional de la maltodextrina?
- U Cuándo evitar la maltodextrina ilə mübahisə edirsiniz?
- La maltodextrina və ya özü
- La maltodextrina y la pérdida de peso
- La maltodextrina və los alimentos modificados genéticamente
- Diabetes Pəhriz istehlakı maltodextrina las personas con diabet?
- U Cuándo es buena la maltodextrina?
- Haz ejercicio
- Hipoglucemia crónica
- Düz bağırsaq
- Digestión
- ¿Cuáles son algunas alternativas a la maltodextrina?
- Nəticə
Comp Lees las etiquetas nutricionales antes de comprar? Əlbətdə, heç bir şəxsiyyət yoxdur.
Qidalanma və qidalanma sahillərində olan bir dəniz suyu, qidalanma ehtimalını məhdudlaşdıran bir qayda olaraq yenidən tərkibə daxil olan tərkib hissələrini ehtiva edir.
Tərkibindəki maddələr yalnız maltodextrina ilə əlaqələndirilir. Yalnız reklam prosessadları ilə əlaqələndirin. ¿Qué tan malo es para la salud? Entonces ¿debes evitarla?
Mal Siz maltodextrina hazırlayacaqsınız?
La maltodextrina es un polvo blanco hecho de maíz, arroz, almidón de papa o trigo.
Aunque proviene de plantas, está altamente procesada. Para hacerla, kokinan los almidonlara və alfa-amilasa bakteriyalarına ən az təsir göstərə bilən ən aşağı səviyyəli terminlər. El polvo blanco nəticəsi, neytral olaraq həll oluna bilər.
Las maltodextrinas est reechamente relacionadas con los sólidos del jarabe de maíz, la única diferencia es su contenido de azúcar. Ambos bir vaxtlar gizlədilmiş bir qayda olaraq, aşağıda göstərilən məlumatları tətbiq etmək üçün bir qayda olaraq tətbiq edilə bilər.
Günah embarqosu, después de la hidrólisis, los sólidos del jarabe de maíz tienen al menos for 20%, mientras que la maltodextrina tiene menos de 20%.
¿La maltodextrina es segura?
Alimentos və Medicamentos (FDA, İngilis dili) İdarəetmə və İdarəetmə Dövlətləri birləşdirən maltodextrina kombinə uyğun bir maliyet kodunu əlavə etmək üçün istifadə edilə bilər. Cəmi karbohidratlar üçün bir qayda olaraq hissə-hissə hiss olunan qidalanma tələb olunur.
Bu Dirrices las estadounidenses (DGA, ing), los carbohidratos heç bir borc təmsil etmir və 45-65% -ə qədər olan kalorili miqdarı təşkil edir. İdealmente, bələdiyyə başqanı, bələdiyyə başçısının karbohidratlarla əlaqəli komplejoslarını, qərarını verdiklərini, sean ricos ilə fibra olduğunu, on bir rappidamente el azúcar en la sangre olduğunu söylədi.
Bütün bunlar şəkərli diabet və ya insulina müqavimət göstərdikdə, yalnız karbohidratlarda bəslənmə və ya maltodextrina üçün ümumi xərcləri istehlak etmək lazımdır.
Günah embarqosu, maltodextrina generalmente solo está presenta en los alimentos en pequeñas cantidades. Cəmi karbohidratlar üçün bir tendensiya və effektivlik yoxdur.
La maltodextrina tiene un alto índice glucémico (IG), bu əlamətdar və əl azúcar və la sangre üçün əhəmiyyətli bir səbəb ola bilər. Xüsusi şəkərli diabet xəstəliyi ilə əlaqəli olan insanlar üçün xüsusi bir istehlak tələb olunur.
Əlavə olaraq, IG-nin bələdiyyə başqanı, oğullar faydalı iş görəcəklər, şəkərli diabet xəstəliyinə tutulan şəxslərə ehtiyac yoxdur.
Hay Siz hey maltodextrina en la comida ilə?
La maltodextrina ABŞ-da ümumi məlumat verəcəkdir ki, bu iş üçün bir miqdarda məlumat verin. Əvvəlcədən mühafizəkarların istifadəsinə dair bir sənəd var.
Xüsusi ekonomika və istehsal, istehsal olunan məhsullar üçün məhsullar üçün xüsusi məhsullar hazırlanacaq və dərhal jelatinalar hazırlanacaq, məhsullar və məhsullar təqdim ediləcək. Bütün məhsullar üçün məhsul və məhsullar satışa çıxarılan məhsullar üçün məhsul və məhsullar satışa təqdim olunur.
Şəxsi komo yerləri və məhsullar üçün bütün məhsullar üçün məhsullar üçün xüsusi məhsullar daxil edin.
Mal Cuál es el valor nutricional de la maltodextrina?
Əlavə olaraq, bir qramdan 4 kaloriya, misal üçün isə az miqdarda kaloriya istifadə edə bilərsiniz.
Əlbəttə ki, ən azı bir az əvvəl, yalnız maltodextrina ilə əlaqələndirirsiniz, beləliklə, enerji və enerjini birləşdirmək üçün lazımlı şərtləri qoyursunuz. Günah embarqosu, el IG de la maltodextrina es más alto que el del azúcar de mesa, que comprende entre 106 y 136. Esto signa queue puede elevar tu nivel de azúcar en la sangre bastante rápido.
U Cuándo evitar la maltodextrina ilə mübahisə edirsiniz?
Əl alto IG maltodextrina əlamətdar vaxtı, ən azı, ən azı, ən məşhur mahnıları, xüsusi məhsullar istehlak edir.
Buna görə, diabetə qarşı müqavimət və ya insulina şəkərli diabet xəstəliyini məhdudlaşdırmaq lazımdır. También, desarrollar şəkərli diabetə səbəb ola biləcəyini düşünür. Ot bakteriya bağırsaqları üçün istifadə olunan mantar saludable maddələr üçün məhdudiyyətdir.
PLOS ONE-un 2012-ci il tarixində yayımlandığı bildirilir ki, bir bakteriya bağırsağı bağırsağında bəstəkar kompozisiya ilə maltodextrina hazırlanır və bu, bir məhsula həssasdır. Hər hansı bir sistemə həzm sistemi üçün ən vacib problemi həll etmək üçün sistemin bir funksiyası vacibdir.
El mismo estudio mostró que la maltodextrina puede aumentar elec crecimiento de bakteries como la E. coli, Crohn-un enfermedad ilə əlaqəli autoinmunes trastornos. Bu sindirim üçün avtomatik tənzimləmə və avtomatik tənzimləmə üçün maliyyələşdirmə təklifini təqdim edir.
La maltodextrina və ya özü
Yalnız bir malütodxtrina porok kontekstində "malta" və su ilə hazırlandıqdan sonra pəhrizin qarşısını ala bilərsiniz. Əlavə olaraq, özü üçün bir miqdarda glüten var. Günah embarqosu, maltodextrina heç bir qlüten içməyəcək, bunun səbəbi çox yaxşıdır.
Çölyak'dan kənarda müdafiə edən qruplar, maltodextrina və ya özü üçün bir miqdarda maltodextrina yaratmağı bacaran almidones üçün bir müddət davam edəcək. Əlavə olaraq, maltodextrina istehlakını təmin edən bir qida məhsulu olan bir qidalanma problemi var.
La maltodextrina y la pérdida de peso
Hər şeydən əvvəl peso hazırlamaq lazımdır, maltodextrina evitar.
Es esencialmente un edulcorante y un carbohidrato sin valor nutricional, y causa un aumento en el azúcar en la sangre. Los niveles de azúcar en la maltodextrina peso causar un aumento de peso.
La maltodextrina və los alimentos modificados genéticamente
Son tamamlama, ABŞ-da bir əlaqəni bərpa etmək üçün bir menudo ilə əlaqə qurmağı, ümumi maltodextrina ilə genetik modifikasiyanın (OGM) transgénico üçün bir hissəsi olaraq hazırlanacağını söylədi.
Siz FDA-ya uyğun olaraq, transgénico-nu sequro ilə dəyişəcəksiniz və heç bir dəyişiklik edə bilməyəcəksiniz.
Buna görə, OGM-nin evitar uyğunluğu, maltodextrina ilə əlaqələndirilməməsi üçün heç bir əhəmiyyət kəsb etmir. Cualquier bir qayda olaraq, Amerika Birləşmiş Ştatlarının birləşdirilməsini və transgénicos ilə əlaqələndirilməsini tələb edir.
Diabetes Pəhriz istehlakı maltodextrina las personas con diabet?
Dado que la maltodextrina tiene el potencial de causar aumentos rápidos en los niveles de azúcar en la sangre, las personas con diabet estarían mejor si la evitan.
Günah embarqosu, bir menudo la maltodextrina es segura en pequeñas dosis. Borclar yalnız iki ildən bəri bir solo istehlak maltodextrina və pequeñas cantidades y la cuentes və cəmi ümumi carbohidratos del dia ilə başa çatacaq.
Bütün bunlar sizin üçün ən azı bir şəkildə həyata keçirilə biləcəyini söylədi, çünki siz qidalanma üçün meyvə və meyvə məhsulları ilə uyğunlaşacaqsınız.
Los síntomas de que la maltodextrina ha provocado un aumento en el azúcar en la sangre incluyen:
- dolor de cabeza repentino
- aumento de la sed
- dificultad para konsantrart
- visión borrosa
- fatiga
Hər iki tərəfi də nəzərdən keçirin, azucar və la sangre inmediato ilə tanış olun. Əlavə olaraq, lama və ya bir mediko.
Bu cədvəldə algunos edulcorantes süni oğlanlar üçün ən azı bir neçə faiz təklif edir. Günah embarqosu, bir sıra araşdırmaların aparılması üçün müəyyən bir maddə aşkar edilmişdir ki, bu da təbii bakteriyaların bağırsaqları və ya insektinası ilə birbaşa təsir göstərir.
U Cuándo es buena la maltodextrina?
Bu maltodextrina müxtəlif faydaları müxtəlifdir.
Haz ejercicio
Bir maltodextrina və karbohidrat səthində olan sübutlar, atletlər üçün deportivlər və soyuducular üçün bir menyu daxil edin. Para los fisicoculturistas və otros atletas que peso, maltodextrina puede ser una buena fuente de calorías rápidas durante o después de un entrenamiento.
Ya heç bir ABŞ tanda agua para digerirse, como algunos carbohidratos, bu unh buena forma de obtener calorías rápidamente günahı deshidratarse. Algunas istintaqı maltodextrina üçün ən yaxşı seçimdir və bir ayaqda duran anaeróbico durante el ejercicio.
Hipoglucemia crónica
Algunas personas hipoglukemiya kronikası və maltodextrina ilə müntəzəm olaraq tratamient olaraq iştirak edir. Bir maltodextrina causa un aumento más rápido en el azúcar en la sangre, es un tratamiento eficaz for aquellos que luchan for controlar estos niveles.
Glukoza bajan demasiado üçün niveles, bir solución rápida'ya baxın.
Düz bağırsaq
Maltodextrina və maltodextrina los bağırsaqlarda bir kolorit düzəltmək üçün bir vasitədir.
Fibersol-2-yə uyğun olaraq, maltodextrina üçün bir sindirim müqavimət göstərin və antitümoral aktivləşdirin. Bütün bunlar bir qayda olaraq ən yaxşı şəkildə istifadə olunan məhsulların təhlükəsizliyini təmin edir.
Digestión
Ümumiyyətlə Avropa Qidalanma Jurnalı maltodextrina müqavimətini ümumi bir şəkildə hazırlamaq üçün ümumi bir müqavimət göstərir. Mejoró las functionsiones intestinales, como el tiempo de tránsito del colon, las heces və las heces arasında konsensensiya.
¿Cuáles son algunas alternativas a la maltodextrina?
Los edulcorantes comunes que us us en en cococa casera en lugar de la maltodextrina incluyen:
- azúcar blanca o morena
- azúcar de coco
- agav
- miel
- miel de maple
- konsentrados de jugo de frutas
- melaza
- jarabe de maíz
Todos estos oğul edulcorantes que a pueden causar picos and aumentos en los niveles de azúcar en la sangre, and aigual que la maltodextrina. Tərəflərimizdən təmizlənmiş pəhrizləri nəzərə alsaq, ən azı bir miqdarda qidalandırmaq üçün bir miqdarda məhsul, dulzura, vitaminlər, minerallar, antioksidantlar və maddələr təklif edirik.
Otros agentləri, xüsusi məhsullar, buynuz və kokinar kimi məhsullar üçün faydalı məhsullar təklif edir.
Los edulcorantes, azucar en la sangre, sempre que se consuman con moderación, incluyen kimi heç bir təsir göstərməyəcək:
- alkoqollar, azrit və sorbitol ilə həll olunur
- edulcorantes a base de stevia
- polidextrosa
Los alcoholholes de azúcar, como la polidextrosa, se usan para endulzar las comidas y se pueden encontrar en los alimentos procesados queen tienen la etiqueta “sin azúcar” ya “sin azúcar añadida”.
El cuerpo únicamente absorbe los alkoholler və parazitləri bir az aşağıda göstərin, bu da bir az əvvəl, bir az da, bir az da, bir az da, bir az da, bir az da, bir də az da olsa, bir dəfəyə endirildi.
Əlavə olaraq, düz bağırsaqda mədə-bağırsaq traktının qarşısını almaq üçün 10 qramlıq bir məhdudiyyət var. Dözülən bir məlumat və ya həll etmək üçün bir məlumat var.
Nəticə
Əlbətdə, ən azı bir növ otb carbohidratos sadəliyi ilə, maltodextrina puede formar part un de dieta salaable, pero no debería ser el plato principal, especialmente for las personas con diabet and aquellos que desean mantener su peso.
Hər iki tərəfdən bir-birinə bənzər bir maddəyə sahib olan tarazlıq və protein, maltodextrina ilə birləşdirilmiş karbohidratlar və enerji dəyərləri bir diyeta para at los atletas və para ehtiyacları üçün lazımlı bir sənəd və el azúcar en la sangre.
İngilis dilində sənət əsərləri.
Administrasiya Seçin
D vitamini çatışmazlığı
