Bu Dövr Ağrı Cihazı Əslində Kramplarımı Dözümlü etdi

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Şəkil Liviyanın izni ilə

Açıq desəm, mən hesab edirəm ki, dövrlər *ən pis dövrlərdir.* Məni səhv başa düşməyin-insanların hal-hazırda menstruasiya ilə məşğul olması gözəldir və bu barədə danışmaq getdikcə daha məqbul olur. Yenə də menstruasiya keçirməyimə nifrət edirəm, çünki bu, məni yumşaq desəm ... Şişkinlik? Yoxlayın. Əhval dəyişir? Yoxlayın. Və ən pisi: kramplar. İki dəfə yoxlayın.

Nə qədər hormonal doğum nəzarət üsullarını sınamış olsam da, hər dəfə menstruasiya gəldiyində uterusumda kiçik bir troll dolaşdığını hiss edirəm. (Əlaqələndirə bilsəniz, mənəm belə ki Bağışlayın.) Normalda, ilk bir neçə gün ərzində işləyə bilmək üçün hər səkkiz saatdan bir Advil və ya Motrin yükləyirəm. Ancaq uzun müddət istifadəsi ilə əlaqəli bəzi risklər (ürək və mədə problemləri kimi) olduğu üçün tez -tez ağrı kəsici dərmanlar çıxartmaqda özümü qəribə hiss edirdim. Ədalətli olmaq üçün, bu risklər əsasən böyük dozalar və uzun müddətli istifadə ilə bağlıdır, lakin mən ümumiyyətlə daha az dərman növüyəm. (Və maraqlandığınız halda, yox, menstruasiya "toksin atma prosesi" deyil).

Bu səbəbdən dövr ağrısını söndürə biləcəyini deyən yeni gadget Livia haqqında eşidəndə həyəcanlandım. Cihaz haqqında ilk dəfə 2016 -cı ildə elan edildikdən sonra oxuduqdan sonra bir az şübhə ilə yanaşırdım, çünki doğru olmaq üçün çox yaxşı (oxuyun: asan) görünürdü. Üstəlik, erkən rəylər qəbul etdi ki, * işləməsə də, hələ təhlükəsizlik baxımından tam qiymətləndirilməmişdir. Womp womp. Beləliklə, Livia bu yay FDA təsdiqini alanda mən bunu sınamalı olduğumu bilirdim.

İşləmə qaydası budur: Hər dəstin içərisində, ümumiyyətlə qarın və ya bel ağrısı yaşadığınız yerə yerləşdirilə bilən təkrar istifadə edilə bilən gel elektrodlarına bağlanan kiçik bir elektrik cihazı var. Sonra yandırırsınız və tapdığım elektrik stimullaşdırma səviyyəsini tənzimləyirsiniz. Cihaz, dəridən bağlandığı bölgədəki sinirləri stimullaşdıraraq işləyir, bu da beyninizin bu bölgədən gələn narahatlıqları qeyd etməsini çətinləşdirir.

Bir şəkildə, elektrik stimullaşdırması, diqqətini başqa yerə çəkərək beyninizi ağrıdan yayındırır. Bu o deməkdir ki, siz dərhal rahatlama hiss etməlisiniz, bu, həb qəbul etmənin ilk açıq üstünlüyüdür. Əgər siz heç vaxt fiziki terapevtdə olmusunuzsa və TENS (transkutanöz elektrik sinir stimullaşdırılması) vahidinə qoşulmusunuzsa, Livia fikri eynidir. (Bunun necə işlədiyi barədə ətraflı məlumat üçün brendin bu faydalı (və gülməli) videosuna baxın.)

Liviamı alanda onun nə qədər kiçik olduğuna təəccübləndim. Elektrodlar layiqli ölçüdə olsalar da, onların birləşdirildiyi kiçik qutu asanlıqla cibinizə yerləşə bilər və ya kəmərinizə yapışdırıla bilər. Menstruasiya dövrüm gələndə yatağa uzandım, elektrodları qarnımın aşağı hissəsinə yapışdırdım və cihazı işə saldım. Hissi təsvir etmək çətindir, ancaq karıncalanma ilə titrəmə arasında bir yerdədir-baxmayaraq ki, elektrodlardan gələn heç bir hərəkəti görməyəcəksiniz. Təlimatlarda deyilir ki, stimullaşdırma səviyyəsini yalnız "xoş" hiss edərsə, bu mənim üçün cihazın bacarığı miqyasında olduqca aşağı idi.

Bir əyləncəli şey? Livia istifadə edərkən yataqda yatmaq lazım olmadığını tez başa düşdüm. Mən demək olar ki, hər şeyi edərkən istifadə edə bilərdim: kompüterimdə oturarkən, ətrafda gəzərkən, ərzaq alış-verişi edərkən, axşam yeməyinə gedəndə, velosiped sürərkən. Həqiqətən yeganə şey bilməz onunla məşğul olmaq duş almaqdır. Və FYI, texniki olaraq cihazı istədiyiniz qədər işə sala bilərsiniz, lakin bir az təcrübədən sonra mənə 15-30 dəqiqənin kifayət etdiyini gördüm. Bir neçə saat sonra yenidən sancılar hiss etməyə başladım, başqa bir qısa seans üçün yenidən açardım. Açılmadığı halda belə, qarnımda tərk etmək təəccüblü dərəcədə diqqətə çarpan deyildi. (Əlaqəli: Menstrual Kramplar üçün Pelvik Ağrı Nə qədər Normaldır?)

Mənim hökmüm: Yaxşı, deyim ki, Livia sancılarımı * tamamilə yox etmədi. Cihaz işə salınarkən mən hələ də o bölgədə bir az ağrı hiss edirdim. Ancaq, məşqlər kimi dövr ağrısını azaltmaq üçün etdiyim digər şeylərlə birlikdə istifadə edildikdə, cihazdan istədiyim yeganə şey olan dərmanların qarşısını almaq üçün özümü yaxşı hiss etdim. Fetal vəziyyətdə divanda əyilmək istədiyimi düşünmək əvəzinə, hər zamanki kimi həyatımı davam etdirə bildim. Bunun özü kitabımda böyük bir qələbədir. Vahid nisbətən bahalı olsa da (tam bir dəst 149 dollara başa gələcək), sonsuza qədər istifadə edə bilərsiniz. İllər ərzində Advildə qənaət edəcəyiniz bütün pulları *düşünün*.

Üçün nəzərdən keçirin