Yeniyetmə qızların ağrısını ciddi qəbul etməliyik

MəZmun

• Qadınların ağrılarına məhəl qoymayan uzun bir tarix var
• Cəmiyyət olaraq ağrıdan dəhşətə gəlirik

Olmağı seçdiyimiz dünya şəklini necə görürük - və məcburedici təcrübə mübadiləsi bir-birimizlə münasibətimizi daha yaxşı hala gətirə bilər. Bu güclü bir perspektivdir.

Orta və orta məktəbdəki daimi yoldaşım bir şüşə həb idi. Ağrıları sınamaq və qarşı çıxmaq üçün hər gün anti-anti-iltihabı qəbul etdim.

Dərsdən və ya üzgüçülük təcrübəsindən evə gəldiyimi və günün qalan hissəsi üçün yalnız çarpayıda çarpışdığımı xatırlayıram. Dövrlərimi xatırlayıram, ayda bir həftə necə yataqdan çıxıb ya da ayağa qalxa bildim. Həkimlərə gedib bədənimin hər hissəsinin necə yaralandığını, heç başımdan çıxmayan baş ağrımın necə olduğunu söyləyərdim.

Heç vaxt qulaq asmadılar. Depressiya etdiyimi, narahatlığımın olduğunu, sadəcə pis dövrləri olan yüksək nailiyyətli bir qız olduğumu dedilər. Ağrımın normal olduğunu və heç bir problem olmadığını dedilər.

Mənə heç vaxt ağrını idarə etmək üçün məsləhət və üsul verilməmişdir. Beləliklə, mən itələdim. Ağrılarımı qulaqardına vurdum. Konfet kimi iltihab əleyhinə dərmanları yaratmağa davam etdim. Qaçılmaz olaraq daha güclü, daha uzun alovlar yaşadım. Bunlara da məhəl qoymadım.

Yeniyetmə qızların ağrılarını ciddi qəbul etməyə başlamalıyıq. Bu vaxt, həkimlər, valideynləri, məsləhətçiləri və daha yaxşı bilmələri lazım olan digər insanları xatırlatmamaqla, bizə məhəl qoymamağı söyləyirlər.

Keçən həftə NPR, Philadelphia Uşaq Xəstəxanasında bir uşaq revmatoloqu doktor David Sherry haqqında məlumat verdi. Sherry, tibb müəssisəsi sıx xroniki ağrı üçün fiziki səbəb tapa bilmədiyi gənc qızlara müalicə edir. Ağrının bir səbəbi olmadan, bunları anlayırlar, bu psixosomatik olmalıdır. Bu qızlar özlərini ağrıdan "düşünən" olmalıdırlar. Bunu düzəltməyin yeganə yolu, Sherry'nin sözlərinə görə, onları daha da ağrılı vəziyyətə salmaq, yorğunluq nöqtəsindən keçmiş, qazma təlimatçısı tərəfindən işə salınmaqdır.

Ağrılarını aradan qaldırmaq üçün bu qızlara öyrədilir, onu bağlamalıdırlar. Sinir sistemi tərəfindən göndərilən həyəcan siqnallarına məhəl qoymamağı öyrənməlidirlər. Müalicə zamanı astma hücumu edən və inhalerindən imtina edən gənc bir qızın hekayəsində bir söz var. Məşqini davam etdirmək məcburiyyətində qaldı, bu dəhşətdir. Sonda bəzi qızlar ağrıları azaltdıqlarını bildirdilər. NPR bunu bir irəliləyiş kimi əhatə edir.

Bir irəliləyiş deyil. Həm digər xəstələr, həm də valideynlər Sherriyə qarşı açıq danışdılar, müalicəsini işgəncə adlandırdılar və istədiyi şəkildə işləməyən hər kəsi qovduğunu iddia etdilər. Bu "terapiya" işlərini göstərən heç bir cüt kor araşdırma və ya böyük bir nəzərdən keçirilmiş tədqiqat yoxdur. Bu qızların daha az ağrı ilə proqramı tərk edib-etməmələrini və ya sadəcə onu ört-basdır etmək üçün yalan danışmağı öyrəndiklərini söyləmək üçün bir yol yoxdur.

Qadınların ağrılarına məhəl qoymayan uzun bir tarix var

Charlotte Perkins Gilman, Virginia Woolf və Joan Didion, hamısı xroniki ağrı ilə yaşamaq və həkimlərlə yaşadıqları mövzularda yazdılar. "Səyyah bətn" anlayışının başladığı qədim Yunanıstandan başlayaraq müasir dövrədək qara qadınların hamiləlik və doğuş zamanı fövqəladə dərəcədə ağırlaşmalar yaşadığı qadınlar ağrılarına və səslərinə məhəl qoymadılar. Bu Victoria dövründə histerik qadınlar üçün "istirahət müalicəsi" təyin edən həkimlərdən heç bir fərqi yoxdur.

Qalan müalicəni təyin etmək əvəzinə, gənc qadınları Sherry's kimi ağrı klinikalarına göndəririk. Son nəticə eynidir. Onlara ağrılarının hamısının başlarında olduğunu öyrədirik. Onlara bədənlərinə etibar etməməyi, özlərinə etibar etməməyi öyrədir. Onlara ağlamaq və dözmək öyrədilir. Sinir sistemlərinin onlara göndərdiyi qiymətli siqnalları görməməzliyə vururlar.

Mən bir gənc kimi Sherry klinikasına namizəd olardım. Diaqnozlarımı axtararkən onun kimi birisini görmədiyim üçün çox minnətdaram. Tibbi sənədlərim "psixosomatik", "dönüşüm pozğunluğu" və isterikaya aid digər yeni sözlərlə qarışdırılır.

20 yaşımdan çox fiziki restoran işlərində, o cümlədən xəmir aşbazı kimi çalışdım, ağrıları görməməzliyə vururdum, doldururdum. Axı həkimlərim mənə heç bir problem olmadığını söylədilər. İş yerində bir çiynimi yaraladım - onu rozetkadan çıxardım və işləməyə davam etdim. Diaqnoz edilməmiş beyin-onurğa boşluğundan maye sızması səbəbindən başı ağrıyırdım və işimi davam etdirirdim.

Mətbəxdə huşunu itirdiyimə qədər bişirməyi dayandırdım. Hamiləlikdən sonra tamamilə yatmamışdım - Ehlers-Danlos sindromu və sonradan mast hüceyrə aktivləşdirmə pozğunluğunu aşkar etdikdə, hər ikisi də tam bədən ağrısına səbəb ola bilər - ağrılarımın həqiqi olduğuna inanmağa başladım.

Cəmiyyət olaraq ağrıdan dəhşətə gəlirik

Mən idim. Gəncliyimi atalar sözlərimi yankırlayaraq bədənimi parçalayan, gücləndirdiyim idarəetmə ilə idarə etdiyim, yalnız işləyə bilən insanların dəyərli olduğunu söylədim. Vaxtımı ayağa qalxıb işə və ya məktəbə gedə bilməyəcəyim üçün özümü yataqda keçirərdim. Nike şüarı "Bunu et" şüarım beynimdə üzəcəkdi. Özümü dəyərləndirmək üçün bütün hisslərim yaşayış üçün işləmək bacarığımla bağlandı.

Xroniki ağrıları başa düşən bir ağrı terapevti tapmaq mənə şans verdi. Mənə ağrı elmini öyrətdi. Xroniki ağrının öz xəstəliyi olduğu ortaya çıxır. Bir insan kifayət qədər uzun müddət ağrı keçirsə, əslində sinir sistemini dəyişdirir. Nə qədər çalışsam da, ağrımdan çıxış yolumu düşünə biləcəyim bir yolun olmadığını başa düşdüm ki, inanılmaz dərəcədə azaddır. Terapevtim mənə nəhayət bədənimə qulaq asmağı öyrətməyi öyrətdi.

Dincəlməyi öyrəndim. Ağrımı etiraf edən və sakitləşməyə imkan verən meditasiya və özünü hipnoz kimi ağıl bədən üsullarını öyrəndim. Yenidən özümə güvənməyi öyrəndim. Ağrımı dayandırmağa və ya görməməzliyə vurmağa çalışarkən yalnız daha da gücləndiyini başa düşdüm.

İndi bir ağrı alovu yaşadığım zaman rahatlıq verdim. Ağrım dərmanlarını götürürəm və Netflix ilə özümü yayındırıram. Mən dincəlirəm və kənara çıxıram. Mən onlarla döyüşməyəndə atəşlərim daha qısadır.

Həmişə ağrıyacam. Ancaq ağrı artıq qorxulu deyil. Düşmənim deyil. Bu yoldaşım, daimi qonaqlıq. Bəzən istenmeyen bir şeydir, amma bu, məqsədinə xidmət edir, məni xəbərdar etməkdir.

Onu görməməzliyə vurduqdan sonra, ona tərəf dönəndə daim qışqırmaqdansa, pıçıltı ilə kifayətləndim. Qorxuram ki, ağrıları deyilən qızlara inanılmır və ya bundan qorxmaq lazımdır ki, qışqırıq əbədi olaraq eşidilsin.

Allison Wallis, The Washington Post, Hawai'i Reporter və digər saytlarda yazıları olan şəxsi yazıçıdır.