Lea Michele'nin Qoyunun Südlü Qatıqlı Səhər Yeməyi necə hazırlanır

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Dünyanın çia toxumu pudinqləri və avokado tostlarının yanında, qatıq kaseləri səhər yeməyi üçün lazımsız seçimdir. Jessica Cording Nutrition şirkətinin sahibi Jessica Cordingə görə, zülal və kompleks karbohidratları birləşdirirlər və bol miqdarda yağ, B vitaminləri və kalsiuma malikdirlər. Üstəlik, onlar şirin və xırtıldayan bir şey üçün səhər istəklərini təmin edə bilərlər. Və bu sizin üçün kifayət deyilsə-Lea Michele bir pərəstişkardır.

Aktrisa bu yaxınlarda İnstaqram hekayəsində qatıq qabının reseptini paylaşdı. Onun qatıq və qranola qəbulu bunun darıxdırıcı səhər yeməyi olduğunu düşünən hər kəs üçün idealdır. Qranola, böyürtkən, yaban mersini, chia toxumu, zerdeçal və darçın ilə doldurulmuş qoyun südü qatığını seçdi. (Əlaqədar: Zerdeçalın Sağlamlıq Faydaları)

Özünüzü inək südü qatıqlı bir insan hesab edirsinizsə, xüsusən süd məhsullarına bir az həssas olsanız, yenidən düşünməlisiniz. Cording deyir: "Qoyunların necə böyüdüyünə görə-yalnız ot yeməyə meyllidirlər-südləri inək südündən fərqli olaraq yağ turşularından ibarətdir." "Daha çox orta zəncirli yağ turşularına malikdir, buna görə də bəzi insanlar onu inək südündən daha yaxşı həzm edə bildiklərini görürlər." (Əlaqədar: Lea Michele həyatının ən yaxşı formasını necə aldı)

Bütün süd məhsulları ilə yaxşı məşğul olsanız belə, qoyun südü qatıqının qaymaqlı teksturası onu sınamağa dəyər. "Çox zəngin bir ləzzətə malikdir" deyir Cording. "Həqiqətən kremsidir və bir mağazada yağsız qatıqdan daha çox xüsusi bir yoğurt kimi hiss olunur. Ağız hiss etməyi vacib hesab edən biri üçün bu, çox razıdır."

Michele'nin qablar seçməsi, qabını kopyalamaq üçün daha çox səbəbdir. Çia toxumları və giləmeyvə qabın lif tərkibini artırır, Kordinq qeydləri və çoxsaylı araşdırmalar darçının qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edə biləcəyini göstərir. Lea Michele tərəfindən təsdiqlənmiş, desertə bənzər, və sağlam? Satılır.

Üçün nəzərdən keçirin