Diz kontuziyalarını başa düşmək və müalicə etmək

MəZmun

• Bir kontuziya nədir?
• Diz kontuziyası
• Səbəbləri və simptomları
• Bir diz kontuziyasını müalicə etmək
• Bərpa vaxtı
• Çıxarış | Qaçaq

Bir kontuziya nədir?

Bir kontuziya qançır üçün tibbi termindir.Zədələnmiş bir damarın və ya kapilyarın bir zədə ətrafındakı bölgəyə qan sızması nəticəsində.

Diz kontuziyası

Dizinizdə əzələ və ya dəri toxumasını zədələyən bir zədə varsa, ümumiyyətlə yumşaq toxuma kontuziyası adlanır.

Dizinizə bir sümük kontuziyası və ya sümük qanaması daha şiddətlidir, lakin yumşaq toxuma kontuziyası ilə eyni simptomların bir çoxunu göstərir. Yumşaq toxuma altındakı sümük səthinə bir zədə nəticəsində bir sümük qanaması meydana gəlir.

Diz kontuziyası olduqca yaygın bir haldır. Bu patellar kontuziyası da adlanır. Patella kneapap üçün tibbi termindir.

Semptomlar, müalicə və bərpa, yaralanmanın nə qədər ağır olduğuna bağlıdır.

Səbəbləri və simptomları

Diz kontuziyaları, ümumiyyətlə yumşaq toxumalara (qan damarları kimi) və ya sümüyə zərər verən bir zərbə və ya düşmədən, dizə ağır zərbələrin nəticəsidir.

Zərbədən sonra qan tendonlara, toxuma və dizinizdəki əzələlərə tökülür. Diz kontuziyası da qırıntılar və dəri cırıqları ilə müşayiət edilə bilər.

Yumşaq toxuma diz kontuziyasının simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• kiçik bir qabarın meydana gəlməsi
• dəri qırmızı, mavi və ya qara rəngə çevrilir
• təzyiq tətbiq edildikdə ağrı

Dizinizdə bir sümük kontuziyası varsa, aşağıdakı simptomlardan birini hiss edə bilərsiniz:

• ayağınızı uzadarkən dizinizdəki ağrı
• şişkinlik, sərtlik və ya incəlik
• normal bir qançırdan daha ağır və daha uzun davam edən ağrı

Şişkinlik azalmırsa və ya pisləşmirsə, daha ağır bir sümük qanaxmasının əlaməti ola bilər. Doktorunuz da dizinizdə bir qırıq və ya bir qırıqlığınız olub olmadığını müəyyən etmək üçün test edə bilər.

Bir diz kontuziyasını müalicə etmək

Diz kontuziyaları nə qədər ağır olduğuna görə fərqli şəkildə müalicə olunur. Diz kontuziyalarında ən çox görülən müalicə üsulu RICE protokoludur. Bunun üçün dayanır:

• İstirahət Bir zədədən sonra, təsirlənmiş ərazidən mümkün qədər az istifadə edin.
• Buz. Soyuq bir kompres şişkinliyi azaldır. Doktorunuz gündə bir neçə dəfə dizinizi 15-20 dəqiqəyə buzlamağı tövsiyə edə bilər. Buzun yandırılmasının və donmağın qarşısını almaq üçün, dərinizin buzla birbaşa təmas etməməsi üçün soyuq kompresini dəsmal və ya parça ilə sarın.
• Sıxışdırın. Şişkinliyi daha da azaltmaq üçün dizinizi bir sarğı və ya elastik sarğı ilə sıxın. Sıx dövrəyə mane ola biləcəyi üçün çox möhkəm sarmayın.
• Yüksəlt. Dizinizi ürəyinizdən yuxarı qaldırmaq, təsirlənmiş bölgədən artıq qan tökə bilər. Bu da ağrıları və titrəmələri azalda bilər.

Kiçik diz kontuziyaları üçün həkiminiz ibuprofen (Motrin, Advil) kimi antiinflamatuar dərmanlar tövsiyə edə bilər.

Dizinizdə şiddətli bir sümük qanaxması varsa, həkiminiz şəfa zamanı təsirli bölgəni hələ də saxlamaq üçün bir bant taxmağı tövsiyə edə bilər.

Bərpa vaxtı

Bərpa müddəti zədənin dərəcəsindən asılıdır. Kiçik bir diz kontuziyası bir neçə günə qədər şəfa verə bilər. Normal fəaliyyətə qayıtmadan əvvəl bir sümük qançası sağalmaq üçün bir neçə həftə və ya ay çəkə bilər.

Çıxarış | Qaçaq

Ağrınız, şişkinlik və dərinizin rəngsizləşməsi ilə nəticələnən dizinizdə travma yaşayırsınızsa, bir diz kontuziyası ola bilər. Bu zədə ümumiyyətlə sağalır və əməliyyat tələb etmir.

Semptomlar davam edərsə və ya pisləşərsə, həkiminizə baş çəkin. Yaralanmanın bir qırıq və ya qırıq olub olmadığını təyin edə və uyğun bir müalicə planı hazırlaya bilərlər.