Böyrək xərçəngi pəhrizi: Yeməli və çəkinin

MəZmun

• Nə yemək
• Meyvələr və tərəvəzlər
• Bütün taxıllar və nişastalar
• Zülallar
• Nə qarşısını almaq lazımdır
• Duzu çox olan qidalar
• Fosforlu qidalar
• Çox su
• Müalicə zamanı
• Paket

Baxış

Amerika Xərçəng Cəmiyyətinin məlumatına görə, bu il 73 mindən çox amerikalıya bir növ böyrək xərçəngi diaqnozu qoyulacaq.

Böyrək xərçəngi yaşayan insanlar üçün xüsusi bir pəhriz olmasa da, yaxşı bir bəslənmə vərdişi, sağlam bir bədənin qorunması və xərçəng müalicəsinin yan təsirlərini idarə etmək üçün vacibdir.

Böyrək xərçəngi ilə yaşayırsınızsa, yediyiniz şey, gündəlik hisslərinizi təsir edə bilər. Hansı qidalardan daha çox yeməli olduğunuzu, hansı qidalardan imtina etməyinizi və müalicə zamanı hansı pəhriz dəyişikliklərini gözləməyinizi öyrənin.

Nə yemək

Sağlam, balanslı bir pəhriz yemək, böyrək xərçəngi yaşayan hər kəs üçün vacibdir.

Qidalanma ehtiyaclarınız hansı müalicə növü olduğunuzdan və xərçənginizin mərhələsindən asılıdır. Ancaq bütün yeməklərinizə daxil etmək üçün səy göstərməyiniz lazım olan bir neçə qida var:

Meyvələr və tərəvəzlər

Meyvə və tərəvəzlərdə həll olunan lif çoxdur və bir çox vacib vitamin və mineralın yaxşı mənbəyidir. Həm də xolesterol səviyyəsini azaltmağa və qan şəkərinizi idarə etməyə kömək edir. Hər gün müxtəlif mənbələrdən 5 ilə 10 porsiya arasında meyvə və tərəvəz yeməyi hədəfləməlisiniz.

Bütün taxıllar və nişastalar

Tam buğda çörəyi, yabanı düyü və kəpəkli makaron əla enerji mənbəyidir. Lif, dəmir və B vitaminləri ilə də zəngindir.

Bəzi dənli bitkilərin tərkibində fosfor və kalium çoxdur. Böyrəkləriniz tam işləməyəndə yüksək dozada qəbul etsəniz, bunların hər ikisi problem yarada bilər. Beləliklə, hansı taxıl qidalarının sizin üçün ən yaxşı ola biləcəyini həkiminizlə yoxlamağa dəyər.

Zülallar

Zülallar hər kəsin pəhrizinin zəruri bir hissəsidir, çünki əzələ kütləsini artırmağa və qorumağa kömək edir. Ancaq böyrək xərçəngi olan birisi üçün çox miqdarda protein qanda qida mənşəli tullantıların yığılmasına səbəb ola bilər. Bu yorğunluq, ürək bulanması və baş ağrısı kimi simptomlara səbəb ola bilər.

Pəhrizinizə daxil etmək üçün lazımi miqdarda və ən yaxşı protein növləri barədə bir həkim və ya qeydiyyatdan keçmiş bir diyetisyenle danışın.

Nə qarşısını almaq lazımdır

Bir neçə qida böyrək ilə əlaqəli komplikasiyalar riskini artıra bilər. Bu qidaları miqdarda yeyin və ya ümumiyyətlə onlardan çəkinin:

Duzu çox olan qidalar

Duz bədəninizdəki maye balansını poza bilər və yüksək qan təzyiqinə səbəb ola bilər. Bu, böyrək funksiyasının itirilməsini daha da ağırlaşdıra bilər.

İşlənmiş qidalar ümumiyyətlə natriumda yüksəkdir, buna görə aşağıdakılardan qaçınmaq sizin üçün yaxşıdır:

• fast food
• Konservləşdirilmiş qida
• duzlu qəlyanaltılar
• şirniyyat ətləri

Mümkün olduqda duz əvəzinə dad vermək üçün otlar və ədviyyatlardan istifadə edin. Ancaq ekzotik otlardan istifadə edirsinizsə, həkiminizə müraciət edin.

Fosforlu qidalar

Fosforoz sümük gücünü qorumaq üçün lazım olan kimyəvi elementdir. Ancaq böyrək xərçəngi olan insanlarda qan dövranınızda qaşınma və oynaq ağrısı kimi simptomlara səbəb ola bilər.

Bu simptomlarla mübarizə aparırsınızsa, aşağıdakı kimi yüksək fosforlu qidaların qəbulunu azaltmaq istəyə bilərsiniz:

• toxum
• qoz-fındıq
• lobya
• işlənmiş kəpək dənli bitkilər

Çox su

Həddindən artıq nəmləndirmə böyrək xərçəngi olan insanlar üçün də problemlər yarada bilər. Böyrək funksiyasında azalma sidik istehsalınızı poza bilər və bədəninizdə çox maye saxlamağa səbəb ola bilər.

Hər kəs üçün bol su içmək vacibdir, amma həddindən artıq miqdarda istifadə etməməyiniz üçün maye qəbulunuzu izləməyə çalışın.

Müalicə zamanı

Böyrək xərçəngi müalicəsi zamanı arıqlamaq adi bir haldır. Bəzi qidalara olan dadınızın dəyişdiyini görə bilərsiniz. Əvvəllər sizə müraciət edən şeylər artıq iştahaaçan olmaya bilər və hətta ürək bulanmasına səbəb ola bilər.

Xəstə hiss etmədiyiniz bir neçə qidanı tapmaq üçün sınaq və səhvlərdən istifadə edin. Bulantı dalğası gələndə onları yeməyə diqqət yetirin.

Xüsusilə aclıq hiss etməsəniz də, enerji səviyyələriniz gün ərzində davamlı qalması üçün əlinizdən gələni edin ki, nizamlı yemək yeyin. Tam ölçülü porsiyalar yemək probleminiz varsa, yeməklərinizi tipik iki və ya üç böyük porsiya əvəzinə beş və ya altı kiçik porsiyaya bölməyə kömək edə bilər.

Xərçəng müalicəsi immunitet sisteminizi zəiflədə bilər və infeksiyaya daha həssas ola bilər. Yeməklərinizi hazırlayarkən və saxlayarkən əlavə tədbirlər alın.

Məhsullarınızı yaxşıca yuyun və ət, quş əti və yumurta kimi qidaların yaxşı bişmiş olduğundan əmin olun. Suşi, qabıqlı balıq və tərəvəz cücərtiləri kimi çiy qidalardan uzaq durun və pasturasiya olunmamış süd və ya meyvə suyu içməyin.

Paket

Balanslı qidalanma planına sadiq qalmaq və böyrək ağırlaşmalarına səbəb ola biləcək qidalardan imtina etmək daha güclü, sağlam və enerjili olmağınıza kömək edəcəkdir. Pəhrizdə hər hansı bir ciddi dəyişiklik etmədən əvvəl həkiminizlə və ya səhiyyə qrupunuzla məsləhətləşməyi unutmayın. Ayrıca, ən qısa müddətdə yaşadığınız yeni yan təsirləri bildirin.