Uşaqım niyə ağlayır (yenə) və bu barədə nə edə bilərəm?

MəZmun

• Uşaqım niyə ağlayır?
• Acdırlar
• Ağrı və ya narahatlıq hiss edirlər
• Yoruldular
• Bunlar həddindən artıqdır
• Onlar stres və ya əsəbi olurlar
• Bunlara diqqət lazımdır
• Ayrılıq narahatlığı hiss edirlər
• Uşağınızın ağlamağı dayandırmasına necə kömək edə bilərsiniz?
• Sakit olduğundan əmin olun
• Sözlərinizə diqqət yetirin
• Uşağınızın öyrənməsinə kömək edin
• Cədvəllər və gündəliklərdən istifadə edin
• Hər şeyi düzəldə bilməyəcəyinizi qəbul edin
• Doktorunuzla nə vaxt əlaqə quracaqsınız
• Qaçaq

Yaxşı bir ağlamadan hamımız faydalanırıq. Stressdən azad edir, narahatlığı yüngülləşdirir və bəzən sadəcə həyəcan verici hiss edir. Körpələr, körpələr və gənc uşaqlar hamısı müxtəlif səbəblərdən ağlayır. Əsəbiləşə bilsə də, bunun üçün bir məqsəd var.

Hamımızın paylaşdığı dörd əsas və universal duyğu var (hətta uşaqlarımız da!). Donna Housman, EdD, klinik psixoloq və Boston mərkəzli Housman İnstitutunun qurucusu Edna izah etdi: "Qəzəb, xoşbəxtlik, kədər və qorxu - və ağlamaq bütün bu duyğuların və duyğuların ifadəsi ola bilər."

Ən çox, Housman, kədərlə ağladığımızı söyləyir, ancaq böyüklər və ya uşaqlar bu duyğuların hər hansı birini yaşadıqda ağlamaları adi hal deyil.

Dedi ki, əgər uşağınız heç bir səbəb olmadan ağlayırsa və ya ağlasığmazdırsa, ağlabatan və təsirli bir həll tapmağınız üçün niyə ağladığını düşünməyə dəyər.

Uşaqım niyə ağlayır?

Uşağınızın niyə ağladığını öyrənmədən əvvəl, doğuşdan ağlamağın ünsiyyət üçün əsas vasitə olduğunu qeyd etmək lazımdır. Başqa sözlə, ağlamaq normaldır.

Əslində Amerika Pediatriya Akademiyası (AAP), həyatın ilk 3 ayında gündə 2 ilə 3 saat ağlamağın normal sayıldığını söyləyir.

Uşaqlar böyüdükcə ehtiyaclarını və hisslərini göstərmək üçün başqa yolları öyrənməyə başlayırlar, lakin ağlamaq onların diqqətini cəlb etmələri və baxıcıları ilə ünsiyyət qurmaları üçün təsirli bir yol olaraq qalır.

Baltimor'un Mərhəmət Tibb Mərkəzinin bir pediatrı Doktor Ashanti Woods, uşaqların hər şeyə və hər şeyə ağlayır, xüsusən də bu onların ilk ünsiyyət forması olduğuna görə. Yaşlandıqca ağlamaları daha çox spesifik olur və ya hiss etdiklərinə emosional reaksiya olur.

Uşağınızın ağlamaq səbəbini deşifr etməyə kömək etmək üçün Woods'dan gələn yaşa uyğun səbəbləri nəzərdən keçirin.

• Toddler (1-3 yaş): Duyğular və tantrums bu yaşda hökm sürür və yorğun, əsəbi, xəcalətli və çaşqın olmalarına səbəb olurlar.
• Məktəbəqədər (4-5 yaş): Zərər hissləri və ya yaralanmalar çox vaxt günahlandırılır.
• Məktəb yaşı (5+ il): Fiziki zədə və ya xüsusi bir şeyin itirilməsi bu yaş qrupunda ağlamaq üçün əsas tetikleyicidir.

Bunu nəzərə alaraq, uşağınızın niyə ağladığını izah edə biləcək yeddi səbəb var.

Acdırlar

Yemək vaxtına yaxınlaşsanız və kiçikiniz narahat olmağa başlayırsa, ilk növbədə aclıq lazımdır. Seattle Uşaq Xəstəxanasının mütəxəssislərinə görə körpələrdə ağlamağın ən çox yayılmış səbəbi budur.

Unutmayın ki, kiçik böyüdükcə yemək vaxtları və ehtiyacları dəyişə bilər. Bir körpənin və ya uşağının daha əvvəl bəslənməsini və ya böyüdükcə daha çox yemək istəməsinin heç bir eybi yoxdur, buna görə ehtiyac olduqda cədvəlləri və miqdarları dəyişdirməyə açıq olun.

Ağrı və ya narahatlıq hiss edirlər

Görə bilmədiyiniz ağrı və narahatlıq, uşağınızın ağlamasına səbəb olur. Mədə ağrısı, qaz, saç turşusu və qulaq ağrısı gənclərdə nəzərə alınacaq bir neçə nümunədir.

Çocuğunuz daha böyükdürsə, bir şeyin acıyoruğunu sizə bildirəcəkdir. Dedi ki, səhvləri daha dəqiq müəyyənləşdirə biləcəklərini öyrənmək üçün bir neçə sualdan keçmək üçün vaxt ayırmaq kömək edə bilər. Bu, daxili görə bilmədiyiniz hər şeyi istisna etməyə kömək edəcəkdir.

Narahatlıq da çox isti və ya çox soyuq olma nəticəsində meydana gələ bilər. Geyindiklərini tarayın, temperaturla müqayisə edin və lazım olduqda tənzimləyin.

Yoruldular

Günorta saatlarında ərimə və ya yatmazdan qabaq hər yaşda olan uşaqlar həddindən artıq yorğun olduqları təqdirdə göz yaşları altına düşə bilərlər. Əslində yuxu ehtiyacı körpələrin ağlamasının ən yaxşı səbəblərinə görə aclıqdan sonra ikinci yeri tutur.

Buna görə körpələr və kiçik yaşlı uşaqlar, xüsusən də yuxu və yuxu rejiminə riayət etməlidirlər. Yuxunun ehtiyac duyduğunu ifadə etmək üçün sözlər işlətmək üçün çox gəncdirlərsə, yorğunluğa işarə edən fiziki cəhətləri axtarmalı olacaqsınız.

Kiçik uşağınız göz təmasını pozur, gözlərini ovuşdurur, fəaliyyətə marağını itirir, yawaw və ya əsəbi olursa, yəqin ki, bir az istirahət etmək vaxtıdır. Ağlamaq onların həddindən artıq yorğun olduqlarını göstərən gec bir göstəricidir.

Yaşlı uşaqlar yorğun olduqlarını söyləyə bilirlər, lakin bu həmişə olacaqlarını bildirmir. Bəzi məktəbəqədər və məktəb yaşlı uşaqlarda hələ də nəm lazımdır, buna görə yatmaq lazımdırsa gün ərzində ağlamağa davam edə bilərsiniz.

Bunlar həddindən artıqdır

Overstimulyasiya hər yaşdakı uşaqlar üçün bir tətildir. Körpələrdə və məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda çox səs-küy, vizual effektlər və ya insanlar ağlamağa səbəb ola bilər. Çocuğunuzun ağlamağa başlamazdan əvvəl ətrafınıza baxdığını və ya ayağınızın arxasında və ya bir küncdə sığınmağa çalışdığını görə bilərsiniz.

Məktəb yaşlı uşaqlar üçün dolu bir cədvəl, çox yolda olmaq və hətta tam məktəb günü ağlamaqla nəticələnə bilər. Bu qəzəb, məyusluq və yorğunluğa səbəb ola bilər.

Onlar stres və ya əsəbi olurlar

Stress və məyusluq vəziyyətdən asılı olaraq fərqli görünə bilər.

Bəlkə balacanız telefonunuz kimi onlara vermədiyiniz bir şeyi istəyir və ya oyuncaqları istədikləri şəkildə işləmədikləri üçün əsəbiləşirlər. Bəlkə evdəki şeylər dəyişikliklər və ya çətinliklər üzündən gərgin olur və əhval-ruhiyyəni artırır.

Səbəbindən asılı olmayaraq, kiçiklər bu duyğuları idarə etməklə mübarizə aparırlar. Ağlamağa başlamazdan əvvəl nə etdiklərini düşünün. Onların nəyə görə stress keçirdikləri və ya əsəbləşdikləri barədə bir ipucu ola bilər.

Bunlara diqqət lazımdır

Bəzən uşaqlar sadəcə diqqətimizə ehtiyac duyurlar və bunun necə olacağını bilmirlər və ya bilmirlər. Ağlamaq, aclıq, yorğunluq, həddindən artıq gücləndirmə və məyusluq kimi bütün digər səbəbləri istisna etmisinizsə, özünüzdən yalnız sizinlə bir müddət vaxt keçirməli olduqlarını soruşmağın vaxtı gələ bilər.

Yalnız bu səbəbdən ehtiyatlı olun və gözyaşları başlamazdan əvvəl məsələni həll etməyə çalışın. Uşağınız çox vaxt diqqətinizi qazanmağın bir yolu olaraq ağlamağı istifadə edərsə, pozmaq çətin olan bir dövrə çevrilə bilər.

Ayrılıq narahatlığı hiss edirlər

Ayrılıq həyəcanları uşağınızın həyatının hər nöqtəsində baş verə bilər, ancaq Indianapolisdəki Riley Uşaqların Sağlamlığı üzrə pediatr, doktor Becky Dixon deyir ki, 12-20 ay bunun baş verməsi üçün adi bir yaşdır.

Uşağınızın ağlamağı dayandırmasına necə kömək edə bilərsiniz?

Ağlamağın səbəbini anlamaq həmişə yaxşı bir addımdır. "Səbəbini həll etməyə çalışmaq - bunun səbəbinin nə olduğunu müəyyənləşdirə bilsəniz - və bunun səbəbini həll etmək lazım olduğunu düşünürsünüzsə, əksər valideynlərin məqsədi olan ağlamağı dayandırmağın təsirli bir yoludur" deyir.

Gözyaşlarının səbəbini bildikdən sonra uşağınıza ifadənin arxasındakı duyğuları tanımağa, anlamağa və idarə etməyə kömək edə bilərsiniz. Ancaq bunu etməzdən əvvəl öz emosional istiliyinizi yoxlamaq vacibdir.

Sakit olduğundan əmin olun

İsti qaçırsınızsa, uşağınıza müraciət etməzdən əvvəl uzaqlaşmaq, dərin bir nəfəs almaq və özünüzü toplamağın vaxtı ola bilər - xüsusən ağlamaq sizin üçün çox olarsa.

Gənc uşaqlar ilə AAP körpənizi yorğan və ya digər əşyalar olmadan beşik kimi təhlükəsiz bir yerə qoymağı və ağlayarkən otaqdan 10-15 dəqiqə qalmağı tövsiyə edir. Bu qısa fasilədən sonra yenə də ağlayırlarsa, körpənizi yoxlayın, sakitləşənə qədər onları götürməyin.

Əgər övladlarınız daha böyükdürsə, həm sizin, həm də onlar üçün vaxt ayırmaq, onları otağına göndərmək və ya evdə təhlükəsiz yerdə olduqları üçün bir an kənara çıxmaq üçün yaxşı bir şeydir.

Sözlərinizə diqqət yetirin

Emosional istiliyinizi yoxladıqdan sonra növbəti addım yorğanlı bəyanatlar verməmək və ya davranışlarına hökm verməməkdir. "Yalnız körpələr ağlayır" və ya "ağlamağı dayandırın" kimi şeylər söyləmək onların sakitləşməsinə kömək etməyəcək və bu vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.

Vəziyyəti gərginləşdirmək əvəzinə, “xəyal etdiyinizə görə ağladığınızı görə bilərəm. Dərin nəfəs aldıqdan sonra bu barədə danışaq. "

Başqa faydalı ifadələr, bunları ehtiva edir: "Gördüm bu sizin üçün çətindir" və daha yaşlı uşaqlar üçün "Sənin ağladığını eşidə bilərəm, amma sizə lazım olanı bilmirəm. Məni başa düşməyə kömək edə bilərsən? ”

Uşağınızın öyrənməsinə kömək edin

Housman, uşağınıza - yaşından asılı olmayaraq - duyğularını müəyyənləşdirmək, anlamaq və idarə etməklə kömək edərək, emosional zəkanın dörd əsas komponenti olaraq bilinənləri inkişaf etdirməyə kömək etdiyinizi söyləyir.

"Bunlar emosional identifikasiya, ifadə, anlama və tənzimləmə xüsusiyyətləridir və ömürlük öyrənmə, zehni, rifah və müvəffəqiyyət üçün əsasdır" dedi.

Cədvəllər və gündəliklərdən istifadə edin

Ağlama həddindən artıq tükənməyinizdən qaynaqlanırsa, ardıcıl gündəlik daxil olan müntəzəm bir nap cədvəlinə və müntəzəm yatağa davam etdiyinizdən əmin olun. Bütün uşaqlar üçün yatmazdan əvvəl ekranları sökün və oxunma vaxtı kimi işıqların söndürülməsindən 30 ilə 60 dəqiqə əvvəl istifadə edin.

Bir cədvəli saxlamaq qidalanma vaxtına da aiddir. Çocuğunuzun əlavə təlaşlı olduğunu görsəniz, nə və nə qədər yemək yediklərini qeyd edin. Unutmayın ki, nə və ya nə qədər yedikləri ilə bağlı stres və ya münaqişə emosional reaksiyalara da səbəb ola bilər.

Kiçik uşaqlarla, ayrılıq narahatlığı göz yaşlarına səbəb olursa, Dixon aşağıdakıları sınamağı söyləyir:

• Qısa müddətdən uşağa uzaqdan başlayın.
• Öp, qucaqla və bir addım at.
• Geri qayıdın, ancaq bir müddət uzaqlaşdıqdan sonra (uşağın ağlaması yıxıldıqdan sonra və sənsiz məhv olmadıqlarını görərlər).
• Qayıdanda deyin ki, siz uzaqda olduğunuz müddətdə çox yaxşı iş görmüşlər. Etibar edin, tərif edin və sevgi göstərin.
• Getməməyə öyrəşməyə davam etdikləri vaxtı uzat.

Hər şeyi düzəldə bilməyəcəyinizi qəbul edin

Çocuğunuzu nə qədər yaxşı tanıdığınızdan asılı olmayaraq, xüsusilə gənc uşaqlarla niyə ağladığını düşünməyəcəyiniz bir dövr olacaq. Və bu baş verdikdə, Woods, dekorasiyanı dəyişdirməklə (açıq havada gəzintiyə getmək) və ya mahnı oxumaqla kiçik uşağınızın diqqətini yayındırdığını söyləyir.

Ağlayanların səbəbini həll edə bilməyəcəyiniz zamanlar da olur. Yaşlı uşaqlar üçün sadəcə göz yaşları ilə işləmələrinə icazə vermək və qucaqları və ya səssiz dəstəyi təklif etmək kifayət ola bilər.

Doktorunuzla nə vaxt əlaqə quracaqsınız

Alət qutusundakı hər şeyi sınamısınız və hələ də ağlamaqla mübarizə aparırsınızsa, həkimlə görüşməyi düşünün. Woods'a görə bir pediatr çağırmağın vaxtı çatdığı bəzi qırmızı bayraqlar bunlardır:

• Ağlamaq izah edilməmiş və ya tez-tez və ya uzanan zaman.
• Ağlamaq, naxışlı davranışla müşayiət olunur (sallanma, huşunu itirmə və s.) Və ya inkişaf gecikmə tarixi varsa.
• Davamlı ağlama, atəş və ya digər xəstəlik əlamətləri ilə müşayiət edildikdə.

Bundan əlavə, Housman deyir ki, əgər uşağınız adi haldan daha çox ağlayırsa və ya əksinə, heç emosiya ifadə etmirsə, uşağınızın necə hiss etdikləri barədə danışın.

"Duyğunun getməməsini, daha tez-tez olduğunu və ya onu idarə edə bilmədiklərini düşünsələr, uşağınızın psixi sağlamlıq mütəxəssisinin dəstəyinə ehtiyac olub olmadığı barədə pediatrınızla danışın" deyə izah edir.

Qaçaq

Ağlamaq inkişafın normal bir hissəsidir. Uşağınızın niyə üzüldüyünü başa düşmək və hisslərini idarə etməyin müvafiq yollarını öyrətmək vacibdir.

Yaşlandıqca, tetikleyiciləri müəyyənləşdirmək - istər aclıq, stress, həddindən artıq gücləndirmə, istərsə də səndən bir qucaq ehtiyacı olsun - duyğularınızı daha çox idarə etməyə kömək edəcəkdir.