Bu səbəbdən Julianne Hough Qadınlara Dövrləri Haqqında Daha Çox Danışmalarını Deyir

MəZmun

• Julianne Hough ilə sual-cavab
• 2008-ci ildə ictimaiyyətə açıqladığınız endometrioz xəstəliyiniz var. Diaqnozunuzu açıqlamağınıza nə səbəb oldu?
• Diaqnozu eşitməyin ən çətin tərəfi nə idi?
• Diaqnoz qoyulduqdan sonra sizin üçün mənbələrin olduğunu hiss etdiniz, yoxsa bunun nə olduğu və ya necə olması barədə bir az qarışıq idiniz?
• Bu illər ərzində sizin üçün ən faydalı duyğusal dəstək forması nədir? Gündəlik həyatda sizə nə kömək edir?
• Endometrioz xəstəliyindən əziyyət çəkənlərə dəstək olan insanlara və tövsiyə etdiyiniz tövsiyə nədir?
• Bir rəqqas kimi çox aktiv və sağlam bir həyat tərzi yaşayırsınız. Bu davamlı fiziki fəaliyyətin endometriozunuza kömək etdiyini hiss edirsiniz?
• Zehni sağlamlıqdan da bəhs etdiniz. Endometriozunuzla mübarizə zamanı sizə hansı həyat ritualları və ya zehni sağlamlıq təcrübələri kömək edir?

Julianne Hough, ABC-nin "Ulduzlarla rəqs et" filmində səhnədən keçəndə heç vaxt şikəst xroniki ağrılarla yaşadığını deyə bilməyəcəksiniz. Ancaq edir.

2008-ci ildə Emmi tərəfindən namizəd göstərilən rəqqasə və aktrisa ağır ağrılarla xəstəxanaya çatdırıldı və təcili əməliyyat edildi. Sınaqdan keçərək endometriozis olduğu - illərdir xroniki ağrılarına səbəb olan şeylərlə maraqlanmağa və qarışıqlığa son qoyan bir diaqnoz olduğu ortaya çıxdı.

Endometrioz yalnız ABŞ-da təxminən 5 milyon qadını təsir göstərir. Qarın və bel ağrısına, menstruasiya dövründə şiddətli kramplara və hətta sonsuzluğa səbəb ola bilər. Ancaq bir çox qadın bu barədə bilmir və ya diaqnoz qoymaqda çətinlik çəkdi - bu hansı müalicə ala biləcəyini təsir edir.

Bu səbəbdən Hough, EndoMEtriosis kampaniyasında Məni Tanıyın kampaniyası ilə bir araya gələrək şüuru artırdı və qadınların ehtiyac duyduğu müalicəni almasına kömək etdi.

Gəzintisi və endometriozuna nəzarət etmək üçün özünə necə güc verdiyini öyrənmək üçün Houghla görüşdük.

Julianne Hough ilə sual-cavab

2008-ci ildə ictimaiyyətə açıqladığınız endometrioz xəstəliyiniz var. Diaqnozunuzu açıqlamağınıza nə səbəb oldu?

Düşünürəm ki, mənim üçün danışmağın yaxşı bir şey olmadığını hiss edirdim. Mən bir qadınam və buna görə yalnız güclü olmalıyam, şikayət etməməli və bu kimi şeylər etməliyəm. Sonra başa düşdüm, bu barədə nə qədər çox danışsam, dostlarım və ailəm endometrioz olduğunu daha çox bildilər. Bunun mənim üçün səsimi yalnız özüm üçün deyil, başqaları üçün istifadə etməyim üçün bir fürsət olduğunu başa düşdüm.

Beləliklə, MƏNİMİ TANIN və Endometrioz meydana gələndə, bu mövzuda iştirak etməli olduğumu hiss etdim, çünki “MEN”. Zəifləyən ağrıları yaşamaq və tamamilə özünüzü tək hiss etmək lazım deyil. Orada başqa insanlar var. İnsanları eşitmək və anlamaq üçün söhbətə başlamaqdır.

Diaqnozu eşitməyin ən çətin tərəfi nə idi?

Qəribədir, sadəcə mənə diaqnoz qoya biləcək bir həkim tapmaq idi. Uzun müddətdir nələrin baş verdiyini anlamalı idim, çünki tam əmin deyildim. Beləliklə, yəqin ki, bilmək üçün lazım olan vaxt. Bu, demək olar ki, bir rahatlama idi, çünki o zaman ağrıya bir ad qoya biləcəyimi hiss edirdim və bu, normal, gündəlik kramp kimi deyildi. Bu daha çox bir şey idi.

Diaqnoz qoyulduqdan sonra sizin üçün mənbələrin olduğunu hiss etdiniz, yoxsa bunun nə olduğu və ya necə olması barədə bir az qarışıq idiniz?

Oh, mütləq. İllərdir "Yenidən nə var və niyə ağrıyır?" Ən yaxşısı veb saytdır və ora gedə bilmək şeylərin yoxlama siyahısına bənzəməsidir. Bəzi simptomlarınız olub olmadığını görə bilərsiniz və nəticədə həkiminizə vermək istədiyiniz suallar barədə məlumatlı ola bilərsiniz.

Bunun mənim üçün baş verməsindən təxminən 10 il keçir. Beləliklə, digər gənc qızlara və gənc qadınlara bunu tapmaq, təhlükəsiz hiss etmək və məlumat tapmaq üçün əla yerdə olduqlarını hiss etmək üçün bir şey edə bilsəm, bu çox təəccüblüdür.

Bu illər ərzində sizin üçün ən faydalı duyğusal dəstək forması nədir? Gündəlik həyatda sizə nə kömək edir?

Ay allah. Hamısı açıq-aşkar bilən ərim, dostlarım və ailəm olmasaydı, mən ... susardım. Yalnız günümü gəzir və şeylərdən böyük bir şey etməməyə çalışırdım. Ancaq düşünürəm ki, indi özümü rahat və açıq hiss edirəm və hər şeyi bilirlər, epizodlarımdan birini yaşadığımı dərhal deyə bilərlər. Və ya, sadəcə onlara deyirəm.

Məsələn, bir gün əvvəl çimərlikdə idik və mən ən yaxşı ruhi vəziyyətdə deyildim. Çox pis bir şəkildə inciyirdim və bunu "Ah, əhval-ruhiyyəsi pisdir" və ya buna bənzər bir şeylə səhv etmək olardı, amma o zaman bildikləri üçün "Oh, əlbətdə. Hal-hazırda özünü çox yaxşı hiss etmir. Ona bu barədə pis hiss etməyəcəyəm. ”

Endometrioz xəstəliyindən əziyyət çəkənlərə dəstək olan insanlara və tövsiyə etdiyiniz tövsiyə nədir?

Düşünürəm ki, günün sonunda insanlar yalnız başa düşülməsini və açıq danışa biləcəyini və özlərini təhlükəsiz hiss etmələrini istəyirlər. Əgər kimisə tanıyırsınızsa, onları bacardığınız qədər dəstəkləmək və anlamaq üçün orada olun. Əlbətdə ki, buna sahibsənsə, bu barədə səslən və başqalarına tək olmadığını bildir.

Bir rəqqas kimi çox aktiv və sağlam bir həyat tərzi yaşayırsınız. Bu davamlı fiziki fəaliyyətin endometriozunuza kömək etdiyini hiss edirsiniz?

Birbaşa tibbi korrelyasiya olub olmadığını bilmirəm, amma bunun olduğunu hiss edirəm. Ümumiyyətlə mənim üçün aktiv olmaq, ruhi sağlamlığım, fiziki sağlamlığım, mənəvi sağlamlığım və hər şey üçün faydalıdır.

Mənim üçün bilirəm - yalnız öz başımın diaqnozunu - düşünürəm, bəli, qan axını var. Orada toksinlər və buna bənzər şeylər var. Mənim üçün aktiv olmaq istilik istehsal etdiyiniz deməkdir. Bilirəm ki, bölgəyə istilik tətbiq etmək daha yaxşı hiss edir.

Aktiv olmaq həyatımın belə böyük bir hissəsidir. Yalnız günümün bir hissəsi deyil, həyatımın bir hissəsi. Aktiv olmalıyam. Əks təqdirdə özümü sərbəst hiss etmirəm. Özümü məhdud hiss edirəm.

Zehni sağlamlıqdan da bəhs etdiniz. Endometriozunuzla mübarizə zamanı sizə hansı həyat ritualları və ya zehni sağlamlıq təcrübələri kömək edir?

Ümumiyyətlə gündəlik ruhi vəziyyətim üçün oyanıb minnətdar olduğum şeylər haqqında düşünməyə çalışıram. Ümumiyyətlə həyatımda mövcud olan bir şeydir. Bəlkə də yaxın gələcəkdə minnətdar olacağım bir şey əldə etmək istəyirəm.

Ruh vəziyyətimi seçə bilən mənəm. Başınıza gələn vəziyyətləri həmişə idarə edə bilməzsiniz, ancaq bunlarla necə davranacağınızı seçə bilərsiniz. Bu günümün başlanğıcının böyük bir hissəsidir. Yaşayacağım günü seçirəm. Və "Oh, məşq etməkdən çox yoruldum" və ya "Bilirsən nədir? Bəli, fasiləyə ehtiyacım var. Bu gün işləməyəcəyəm. ” Ancaq seçimimi alıram, sonra bunun mənasını verəcəyəm.

Düşünürəm ki, yalnız nəyə ehtiyacınız olduğunu və bədəninizin nəyə ehtiyac duyduğunu həqiqətən bilmək və özünüzə buna imkan verməkdir. Və sonra, gün boyu və həyatınız boyunca, yalnız bunu tanımaq və yalnız özünüzə xəbərdar olmaq.

Bu müsahibə uzunluğu və aydınlığı üçün redaktə edilmişdir.