Jada Pinkett Smith: Proqram Rutinləri və Daha Çox

MəZmun

• Sağlam bir həyat tərzi sürmək: Jada Pinkett Smithdən nifrət etməyin, çünki hər şey bir yerdədir!
• Fitness məşqlərinə qoşulun
• Jada Pinkett Smith, sağlam bir həyat tərzi yaşamağın üç vacib ipucunu xoşbəxtliklə paylaşır.
• Sağlam həyat tərzi məsləhətləri # 1: Bilinməyənləri qucaqlayın
• Sağlam həyat tərzi məsləhətləri # 2: Romantika tərbiyə edin
• Sağlam həyat tərzi məsləhətləri № 3: Bədəninizi yanacaqla doldurun...
• Üçün nəzərdən keçirin

Sağlam bir həyat tərzi sürmək: Jada Pinkett Smithdən nifrət etməyin, çünki hər şey bir yerdədir!

Hamımızın eyni problemlərlə üzləşdiyini etiraf edir: karyerasını isti, evliliyini daha isti və bədənini ən isti saxlamaq.

Yoxla Forma Jada-nın ağlı başında olan sirlərini və məşq qaydalarını təqdim etdiyi Avqust sayında.

Jada Pinkett Smith ilə görüşəndə ​​heyrətlənməmək bir növ çətindir – Hollivudun ürəyincə olan Will Smith, üç övladı, uğurlu karyerası və qatil bədəni ilə demək olar ki, 12 ildir xoşbəxt evlilik!

Təəccüblü bir şəkildə sonra yenə də enerji dolu Forma cover çəkilişində Jada oturdu və hər şeyi həqiqətən necə etdiyini açıq şəkildə danışdı. "Mən sizə yalan danışmayacağam" Baltimorlu etiraf edir. "Mənim çox köməyim var. Həyatımı uğurla idarə etmək üçün bir kənd lazımdır!" O, həmçinin diqqətli bir ağıl, tam dürüstlük və böyük yumor hissi tələb edir.

Fitness məşqlərinə qoşulun

Uşaqlıqdan bəri Jada fiziki cəhətdən aktiv idi, anası, tək ana və tibb bacısı onu gimnastika, rəqs və at sürmə dərslərinə yazdıraraq həvəsləndirdi.

Fitnes məşqləri üçün məşəli öz övladlarına, 16 yaşlı Trey [Villin ilk evliliyindən], 11 yaşlı Jaden və 8 yaşlı Willowa ötürən Jada deyir: "Şənbə və ya bazar günü evdə oturmaq heç vaxt seçim deyildi" "Will və mənimlə birlikdə idman salonuna getməyi sevirlər, ancaq sörf və snowboard bir ailə olaraq əylənmək üçün etdiyimiz şeydir." Anası şəhərdə olarkən, səhər saat 6:30-da Jada ilə idman zalına gələndə hərəkətə başlayır, "O, Miss Workout'dur" Jada qürurla deyir.

Jada Pinkett Smith, sağlam bir həyat tərzi yaşamağın üç vacib ipucunu xoşbəxtliklə paylaşır.

Sağlam həyat tərzi məsləhətləri # 1: Bilinməyənləri qucaqlayın

Bu dəyişiklik də Jada ilə münasibətlərində tarazlıq hissi yaratdı."Will və mən yin və yangıq" deyir. "O, bütün səmadır, geniş, parlaq və uçur, mən isə bütün yer kürəsiyəm. Mən onu yerə yıxmaq üçün buradayam, o isə uçmaqda mənə kömək etmək üçün buradadır." Məsələ: Jada, 2004 və 2005 -ci illər arasında Ozzfest turnesinin bir hissəsi olaraq, metal qrupu Wicked Wisdom ilə yola çıxmaq üçün aktyorluq karyerasını dayandırdıqda, yalnız onu dəstəkləməyəcək, həm də uşaqlarla birlikdə getdi. Gəzinti.

Sağlam həyat tərzi məsləhətləri # 2: Romantika tərbiyə edin

Ailə cütlüyün əsas diqqət mərkəzində olsa da, Jada o və Willin sevgi həyatının yaxşı və canlı qalmasını təmin edir. Gündəlik Kegels etməklə yanaşı ("Cinsiyyəti isti saxlayır" deyir Jada), münasibətlərini bəsləmək üçün vaxt ayırır. "Keçən həftə stresə düşdük, buna görə də piknik yığdım və Will'i ilk görüşlərimizdən birində gəzdiyimiz bir yerə apardım. Oturduq və həyatımızdakı o anları xatırladıq. Sonra evə gedib sevişdik. Allaha şükür Willin sadə zövqləri var. Onun üçün ən kiçik şey belə, "Vay!"

Sağlam həyat tərzi məsləhətləri № 3: Bədəninizi yanacaqla doldurun...

Jada bir sahədə çatışmadığını etiraf edir: "Yemək bişirə bilmirəm!" o deyir. "Bu genetikdir. Nənəm yemək bişirə bilməz, anam yemək bişirə bilməz. Bədəninizin enerji üçün yanacağa ehtiyacı olduğu üçün yediyinizə inanmaq üçün böyüdüm, buna görə də superfoods yeyirəm."

Jada çörək bişirməyi sevir; İxtisası 7-Up tortudur, ancaq Will xatirinə evin ətrafında şirniyyat yeməyə diqqətli olmalıdır. "Onun dəhşətli şirin dişi var" deyir. "Qarşısında bir tort varsa, hər şeyi yeyəcək!"

Üçün nəzərdən keçirin