Şəxsi məşqçinizə aşiq olmaq normaldırmı?

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Qısa cavab: Bəli, bir az. Əslində, lisenziyalı bir psixoterapevt və əlaqələr terapevti və kitabın müəllifi Rachel Sussmandan soruşduğumda Ayrılıq İncil, bu barədə güldü. "Yaxşı, bacım illərdir şəxsi məşqçisi ilə görüşür" dedi. "Bəli, həqiqətən də belə olur!"

Əlbəttə ki, şəxsi məşqçi ilə əlaqəniz peşəkardır. Amma bu da intimdir, Sussman deyir. "Hər ikiniz də idman geyimindəsiniz, o sizə toxunur, yəqin ki, olduqca yaxşı vəziyyətdədir ... Üstəlik, məşq edirsiniz, buna görə də endorfinləriniz pompalanır" deyir. "Bir az əzilməni inkişaf etdirmək çox başa düşüləndir." (İşdə bu səbəbdən sizin və S.O. birlikdə çalışmalısınız.)

Hissləri alovlandıran təkcə fiziki yaxınlıq deyil. "Təlimçilər tez -tez sizi ən həssas vəziyyətdə görürlər və sizi təsdiqləmək və təşviq etmək onların işidir. Özünüzü yaxşı hiss edə bilərsiniz" deyir Sakramentoda (CA) lisenziyalı klinik idman psixoloqu Gloria Petruzzelli.

Kiçik bir əziyyət zərərsiz ola bilər və hətta məşq seanslarınızı davam etdirməyə sövq edə bilər. Ancaq Sussman və Petruzzelli, məşqçi-təcrübəçi münasibətlərində sağlam sərhədlərin olması ilə razılaşırlar. Ən azından, deyir Sussman, cazibə qarşılıqlı görünsə, bunun nə demək olduğunu, hər ikinizin nə istədiyini və peşəkar münasibətlərinizin necə dəyişməli olduğunu danışmalısınız. (İnstaqramda bu məşhur məşqçiləri izləyin.)

Petruzzelli deyir ki, onun fikrincə müştəri ilə görüşmək təlimçinin etikadan kənar olduğunu bildirir. "Bu əlaqədə bir güc fərqi var-məşqçinin daha çox gücü var" deyir. Əvvəlcə müzakirə etmədən və ya yeni bir məşqçi tapmağı təklif etmədən bir hərəkət edən bir məşqçi qırmızı bayraq qaldırmalıdır.

Ancaq rastlaşdığınız hər bir təlimatçıya aşiq olmaq vərdişiniz varsa, bunu asanlaşdıra bilərsiniz. Bu olur və yaxşıdır. Kaş ki, altı paketi tutmaq bu qədər asan olsaydı.

Üçün nəzərdən keçirin