Sabun niyə dərinizi təmizləmək üçün ən az təbii yoldur

MəZmun

• Adi sabunlar dərinizə zərər verə bilər
• Dərinizin pH həqiqətən vacibdir
• Sabunu necə yaxşı qurtarmaq olar
• Yaxşı xəbər olsa da, sabun çox lazımsızdır
• 1. Yağ təmizləməsinə cəhd edin
• 2. Ölü dəri hüceyrələrini fırçalayın
• Quru fırçalama təlimatları
• 3. Öz təbii təbii ovucunuzu düzəldin
• Təbii sabunlar haqqında nə demək olar?
• Tərkibi iki dəfə yoxlayın və qarşısını alın:
• Sabunla vidalaşmağa hazırsınız?
• Ən yaxşı dəriniz üçün sürətli sabun xatırlatmaları

Dərimiz ən böyük orqanımızdır və sağlamlığımızın qorunmasında ayrılmaz rol oynayır. Bizi xəstəliklərdən və zədələrdən qoruyur və bədən istiliyinin tənzimlənməsinə kömək edir, buna görə də dərimizi böyük formada saxlamaq ümumi sağlamlığımızı qorumaq üçün vacibdir.

Sabun bizə aşındırıcı hal kimi satılır - ölü dəri hüceyrələrini çıxarır və yağları və kirləri daşıyır - bu da yaxşıdan daha çox zərər verən şeylərdən biri ola bilər.

Adi sabunlar dərinizə zərər verə bilər

Yağları və ya yağı qaraciyər kimi qələvi ilə qarışdırmaqla hazırlanan adi sabunların, pH səviyyəsini dəyişdirərək sağlam bakteriyaları məhv etməsi və həyati yağları götürərək dərini sarsıda biləcəyi illər ərzində yaxşı sübut edilmişdir.

Dərinizin pH həqiqətən vacibdir

Sağlam dəri pH-sı bir az turşu olan 5.5 civarındadır, lakin adi sabunların əksəriyyəti daha yüksək pH, bəzən 11 qədər olur.

"Dərinin pH həddindən artıq olduqda, vücudunuz pH səviyyəsini bərpa etmək üçün geri çəkilmək üçün çox miqdarda yağ çıxarır. Bununla birlikdə, sabun qalığı pozulan pH səviyyəsini qoruyur "dedi müstəqil gözəllik kimyaçısı David Pollack. "Nəticə, dərinin çox yağlı ola bilməsi. Əgər bu kifayət qədər pis deyilsə, sabun qalığı emulsiya verir və ya dərinin lipid matrisinə bağlanır. "

Dərimizin turşu mantiyasına (yağların, yağ turşularının və amin turşularının qoruyucu bir təbəqəsi) ziyan vurmağın nə qədər vaxtı dəyişə bilər, ancaq zərər əlamətləri artan quruluq, qaşınma, qıcıqlanma və iltihabı əhatə edir. Bütün bunlar, sızanaq, ekzema, dermatit və rosacea kimi dəri vəziyyətlərini də pisləşdirə bilər.

Və bu simptomlardan bəzilərinə nə kömək edəcək? Ənənəvi sabun zolaqları olan yağlar!

Bu yağlar dəri nəmlənmiş və bütöv bir vəziyyətdə qalmasında vacib bir funksiyaya xidmət edir. Bunlar olmadan dərimiz çatlaqlara, göz yaşlarına və qoruyucu bir maneə kimi fəaliyyətini təhlükə altına ala biləcək digər qıcıqlanmalara həssas olur.

L'Oréal, Smashbox, Bliss və SkinCeuticals kimi məşhur markalar üçün ən çox satılan məhsullar hazırlayan Pollack, "Dərinizi yaxaladığınız zaman qoruyucu səddin bir təbəqəsi yuyulur və dərinin daha da qurudulmasına səbəb olur" dedi.

Əsasən, indiki mənimsəmiş təmizləmə prosesimiz dərinizin sağalmasını və qorunmasını çətinləşdirə bilər. Ancaq mümkündür və həqiqətən asandır - cildinizi optimal, özünə təmin edən vəziyyətə gətirmək.

Sabunu necə yaxşı qurtarmaq olar

Sabunlarınızda nə olduğundan əmin deyilsinizsə, ən yaxşı bahanız onları atmaqdır. Bar sabunları, ümumiyyətlə, ən sərtdir, çünki normal dəridən daha yüksək, daha qələvi pH-a malikdirlər. Bədən yuyucuları və duş jelləri fərqli olaraq, səthi aktivantlar və ya emulsifikatorlarla hazırlanır və dərimizin təbii pH səviyyəsinə yaxındır. Hər üç növ sabun dərimizə ehtiyac duyan yağları həll edir və yuyur.

Yaxşı xəbər olsa da, sabun çox lazımsızdır

Bəli. Gündəlik gigiyena qaydalarınızda adi sabunlardan istifadə etmək lazım deyil.

Təmiz qalmaq üçün mütləq ehtiyacınız var, çılpaq sümüklər. Sadəcə su.

Su, cildinizdən həyati yağları götürmədən kirləri yaxalamaq üçün gözəl bir iş görür. Həm də o lüks uzun, isti duşlardan qaçın. Sprey altında bir neçə dəqiqə bir gün yığılmış kir yığmaq üçün kifayətdir və artıq dərinizi quruya bilər.

Əgər həddindən artıq narahat olsanız, qollarınızda və cinsiyyət orqanlarınızda yumşaq bir təmizləyici istifadə edə bilərsiniz, ancaq çox tərlədiyiniz və ya hərfi kirdə yuvarlanmadığınız təqdirdə narahat olmayın, qoxunmayacaqsınız (amma həqiqətən əgər yuxuya ehtiyacınız var, aşağıda ən yaxşı sabunu tapmaq barədə məsləhətlər verəcəyik).

1. Yağ təmizləməsinə cəhd edin

Bir seçim təmizləyici yağlardır. Təmizlənmək üçün dərinizi yağ halına salmaq qeyri-effektiv görünsə də, sabundan daha sağlam alternativdir.

Yağ əsaslı təmizləyicilər kir və ölü dəri hüceyrələrini tələ edir, onsuz da yerində olan yağ maneəsini pozmadan yuyulmağa imkan verir. Duşa girmədən əvvəl yağlamağı yadda saxlamağınız vacibdir. Daha yeni yağ əsaslı təmizləyicilər, dərinizə zərər vermədən və ya qalıq buraxmadan asanlıqla yaxalanan nəm olanda yüngül bir köpük çıxartmaq üçün istehsal olunur.

Pro-tip: Sürüşmələrin və çürüklü diblərin - və qürurun qarşısını almaq üçün duş döşəməsinə bir mat əlavə etməyi düşünün.

2. Ölü dəri hüceyrələrini fırçalayın

Quru fırçalamaq, sağlam yağların istehsalını təşviq etməklə yanaşı, ölü dəri hüceyrələrini və kirini dərinizin səthindən çıxartmağın başqa bir təsirli yoludur. Quru fırçalama tam olaraq səslənir: quru olarkən təbii lifli fırça ilə dərinizi fırçalayırsınız.

Tüklərin dərinizdəki hərəkəti kirləri aşındırmağa və təmizləməyə kömək edir. Dərini fırçalamaq, limfa drenajını yaxşılaşdırmağa kömək edən və bununla da yalnız dəriniz üçün deyil, bütün bədəniniz üçün detoks olaraq xidmət edən bir sıra sübutlar var.

Evdə quru fırça tətbiq etmək üçün əvvəlcə əksər mağazalarda vanna otağında mövcud olan keyfiyyətli, təbii kıl fırça tələb olunur.

Quru fırçalama təlimatları

• Ayaqlarınızdan başlayın və vücudunuzun konturlarını izləyərək yuxarıya doğru fırçalayın.
• Fırçanı saat istiqamətində çevirin, rahat bir təzyiq tətbiq edin - nazik dərilərdə daha yumşaq, qalın dərilərdə daha güclüdür.
• Həmişə sinə mərkəzinə tərəf fırçalayın.
• Alt ekstremitələrinizi, qarın və sinənizi fırçaladıqdan sonra qollarınızı bədəninizə ovuclarınızdan fırçalayın.
• Bütün bədəninizi fırçaladıqdan sonra sərin suda duş edin və üstünlük verdiyiniz nəmləndirici tətbiq edin.

3. Öz təbii təbii ovucunuzu düzəldin

DIYer üçün, öz mətbəxinizdə düzəldə biləcəyiniz məhsullar üçün sanki minlərlə müxtəlif resept var. Duz və şəkər ovucularından yulaf və bal aşındırıcılarına qədər siyahı davam edir.

Brit + Co, ölü dəri hüceyrələrini təmizləyəcək və bədəninizin təbii maneəsini pozmadan vücudunuzu nəmli nəmləndirəcək bir neçə təbii reseptə malikdir. Ancaq öz qarışıqınız yulaf, bal və düz qatıq kimi sadə və ya avokado yağı, bal və şəkər ola bilər! Dərinizin daha zərif olduğu və şəkər kristallarının mikro göz yaşlarına səbəb ola biləcəyi üçün üzünüzdən qaçmağı unutmayın.

Həmişə yamaq testi: Çalışdığınız və ya etdiyiniz hər hansı bir məhsulda olduğu kimi, ən az 24 saat dərinizin kiçik bir bölgəsində sınadığınızdan və mənfi reaksiyalarınız olub olmadığından əmin olun.

Təbii sabunlar haqqında nə demək olar?

Sabunu atmağa tam hazır deyilsinizsə, təbii və ya əl istehsalı kiçik bir dəstə sabunu düşünün. Əl istehsalı sabunları, istehsal edilən barlara nisbətən daha sərt olmağa meyllidir və ümumiyyətlə sabunlaşma zamanı daha yüksək keyfiyyətli yağ və yağlardan istifadə edir. Şi yağı, hindistan cevizi yağı və ya zeytun yağı kimi yaxşı maddələr tez-tez bu sabunların əsasını təşkil edir, halbuki ticari istehsal olunan barlarda sərt maddələr və keyfiyyətsiz yağlar və yağlar istifadə olunur.

Tərkibi iki dəfə yoxlayın və qarşısını alın:

• natrium lauril sulfat
• natrium laureth sulfat
• ftalatlar
• parabenlər
• sintetik boyayıcı maddələr (FD&C sarı və s.)
• süni ətir
• Pro-tip: Xüsusi məhsulları araşdırmaq üçün Ətraf Mühit İşçi Qrupunun (EWG) Dərin Dərin verilənlər bazasına baxın.

Meller & Maude və Colorado Aromatics kimi məşhur, azarkeşlərin sevimli markaları, təbii sabunlardan daha incə olan təbii maddələrdən hazırlanmış yüksək keyfiyyətli, kiçik dəstli sabunları təmin edir.

Sabunla vidalaşmağa hazırsınız?

Sabunun dəri səthinizdə yaşayan təbii bakteriyalara və ya mikrobiomaya necə mənfi təsir göstərdiyini nəzərə alsaq, bu təmizləyici maddəni xeyirxah etmək üçün vaxtınız ola bilər.

Ən yaxşı dəriniz üçün sürətli sabun xatırlatmaları

• Adi sabunlar dəri baryerinizə zərər verə bilər və optimal işləməsinə mane ola bilər.
• Sabunuzu qazın və su, yağ, quru fırçalama və ya bütün təbii variantlarla təmizləmək üçün seçim edin.
• Zərərli maddələrə diqqət yetirin - məhsul araşdırması üçün EWG-nin Dərin Dərin tətbiqindən istifadə edin.

Axı, sağlam və işləyən bir mikrobioma, sağlam dərinin qorunması üçün vacib bir elementdir. "Pis" bakteriyalardan yaxa qurtarmaq üçün "yaxşı" bakteriyaları yuymayın. Qoy bədəniniz özünə qulluq etsin və öz zirehi olsun.

Kristi, vaxtının çox hissəsini özündən başqa insanlara qayğı göstərən bir sərbəst yazıçı və anadır. O, tez-tez tükənir və sıx bir kofein asılılığı ilə kompensasiya edir. Onu tapın Twitter.