Doğuşdan sonra şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün 5 sadə yol

MəZmun

• Çünki qadın doğuşdan sonra şişir
• Həkimə getmək üçün xəbərdarlıq əlamətləri

Təxminən 3 gündür doğuşdan sonra bir qadının ayaqları və ayaqları çox şişmiş olması normaldır. Bu şişlik əsasən sezaryen yolu ilə keçən qadınlarda olur, çünki daha uzun qalırlar və anesteziyadan sonra özlərinə gəlmələri lazımdır, ancaq vajinal doğuşdan sonra qadınları da təsir edə bilər.

Doğuşdan sonrakı dövrdə boşaldılması tövsiyə edilə bilən bəzi sadə addımlar bunlardır:

1. Daha çox maye içmək: xüsusilə şəkərsiz su və ya çay göstərilməklə daha çox ana südünün əmələ gəlməsinə üstünlük verir;
2. Mümkün olduqda otağın içərisində və içəridə gəzin: çünki ayaqda durma vəziyyəti və bədənin hərəkəti, əzələlərin büzülməsini təşviq edir və venoz geri qayıtmasına kömək edir və eyni zamanda doğuşdan sonra qadının qan tökdüyü lokiyanın çıxmasını stimullaşdırır;
3. Oturanda və ya yatağa söykənəndə ayaqlarınızı hərəkət etdirin: çünki dana əzələlərinin və ya ‘ayaq kartofunun’ büzülməsi bacaklarda və ayaqlarda olan artıq mayenin ürəyə qayıtmasını stimullaşdırmaq üçün vacibdir, bununla yanaşı dərin damar trombozunun qarşısını alır;
4. Ayaqları və ayaqları qaldırın, hər dəfə yataqda və ya divanda uzananda gövdədən daha yüksək olması üçün ayaqların altına bir yastıq və ya yastıq qoymaq;
5. İsti və soyuq su ilə kontrastlı bir hamam edin, ayaqlarınızı isti su hövzəsinə, daha sonra soyuq suya batırmaq və bu əməliyyatı təxminən 5 dəfə təkrarlamaq, ayaqlarınızın şişməsini daha sürətli aradan qaldırmaq üçün əla bir strategiyadır.

Bu videoda bu addımlara baxın:

Çünki qadın doğuşdan sonra şişir

Hamiləlik dövründə qadının cəsədində təxminən 50% daha çox qan var, lakin daha az zülal və hemoglobin var. Körpənin doğulmasından sonra, qadının cəsədi daha kəskin şəkildə böyük bir dəyişikliyə məruz qalır. Hüceyrələr arasındakı boşluqdakı mayenin çox olması ümumi və gözlənilən bir vəziyyətdir və bu, xüsusən də bacaklarda və ayaqlarda yerləşən şişməyə çevrilir, baxmayaraq ki, silahlarda, əllərdə və bölgədə daha az intensivlik ilə də nəzərə çarpır. sezaryen çapığı və ya epizyotomi.

Həkimə getmək üçün xəbərdarlıq əlamətləri

Şişkinlik gündən günə azalaraq 8 günə qədər davam etməlidir. Şişkinlik daha çox olursa və ya daha uzun sürürsə, tibbi təzyiq göstərməlisiniz, çünki təzyiqinizi qiymətləndirməlisiniz və ürəyinizdə, böyrəklərinizdə və ya qaraciyərinizdə ciddi dəyişikliklərin olub olmadığını yoxlamalısınız. Əgər varsa: həkimə müraciət etməlisiniz:

• Bacaklardan birində ağrı;
• Kartofda qızartı;
• Ürək palpitasiyası;
• Nəfəs darlığı;
• Çox şiddətli baş ağrısı;
• Mədə ağrısı;
• Bulantı və ya qusma;
• İşəmə həvəsinin artması və ya azalması.

Heç bir diüretik dərman qəbul etmək tövsiyə edilmir, çünki həkim tərəfindən qiymətləndirilməsi lazım olan simptomları gizlədə bilər, buna görə diuretiklər yalnız reseptdən sonra qəbul edilməlidir.