Yeniyetməniz Yemək pozğunluğunu gizlədir: Budur axtarmalı olduğunuz şey

MəZmun

• Düz gözlə gizlətmək
• Utanc gizliliyə aparır
• Yeniyetmələrin fəndləri
• Riskini müəyyənləşdirmək
• Nə axtarmağı bilmək
• Uşağınıza kömək etmək
• Valideynlər üçün göstərişlər
• Şəfa tapmaq

Barmaqlarımı boğazımdan ilk dəfə atdığımda 13 yaşım vardı.

Sonrakı bir neçə il ərzində özümü qusmağa məcbur etmək təcrübəm gündəlik, bəzən hər yemək - vərdiş halına gəldi.

Uzun müddət duş aldım və pozğunluqlarımın səslərini maskalamaq üçün axan suyu hesablayaraq gizlədim. Amma 16 yaşımda atam məni eşidəndə qarşı-qarşıya gələndə dedim ki, bunu ilk dəfə etdiyim vaxtdır. Mən sadəcə cəhd etmək istəyərdim və bir daha belə etməyəcəyəm.

Mənə inanırdı.

Düz gözlə gizlətmək

Hər gecə fast food restoranlarına getməyə başladım, 20 dollar dəyərində yemək və böyük bir kola sifariş verdim, soda atdım və evə getməzdən əvvəl boş kuboka qusdum.

Kollecdə, bu Ziplock çantaları möhürlənmiş və çarpayımın altındakı zibil çantasında gizlənmişdi.

Sonra özüm yaşayırdım və artıq gizlənməli deyildim.

Harada olsam da, yeməklərimi gizli şəkildə boşaltmağın yollarını tapdım. Bingeing və purging on on ildən çoxdur mənim gündəlik işimə çevrildi.

İndi geriyə baxanda əlamətlər çox idi. Buna görə diqqət yetirən hər kəs görməli idi. Amma həqiqətən də bunlar yox idi - mənə yaxından baxan insanlar fərq edə bilər. Mən də gizlənə bildim.

Bu gün bir balaca bir qız üçün ana olaraq həyatda bir nömrəli hədəfim onu ​​bənzər bir yola getməkdən xilas etməkdir.

Özümə şəfa verməyə çalışdım ki, onun üçün daha yaxşı bir nümunə göstərim. Ancaq mən də onun görüldüyünə əmin olmağa çalışıram ki, bu kimi bir şey ortaya çıxsa, onu tutub erkən müraciət edə bilim.

Utanc gizliliyə aparır

Missuri ştatının Sent-Luisdəki yemək pozğunluğu üzrə terapevt Jessica Dowling deyir ki, yemək pozğunluqları, ilk yaş həddi 12 ilə 25 arasında olan gənc yaşlarında inkişaf edir. yemək yalnış davranış haqqında vicdanlı olmaq. "

Çünki mənim kimi bir çox uşaq gizlənir.

İncə olmağa çalışan cəmiyyətin qəbulu və hətta tərifləri də var.

"Bəzi yemək pozğunluğu davranışı, məhdudlaşdırma və həddindən artıq məşq kimi cəmiyyətimizdə çox təriflənir, bu da bir çox yetkin uşağın yeniyetmədə yemək pozğunluğu olmadığını düşünməsinə səbəb olur" dedi Dowling.

Yeniyetmələrin yemək pozğunluğunu ört-basdır etmək üçün necə işləyə biləcəyinə gəldikdə, o dedi ki, bəziləri bir dostunun evində yedikləri yemədiklərini iddia edə bilər və ya yeməklərini yataq otağında və ya maşında gizlədə bilər. daha sonra Digərləri, tutulmaqdan qorxmadan əyilmək və təmizlənmək üçün valideynlərinin evdən getmələrini gözləyə bilər.

"Bunlar bingeing, təmizlənmə və məhdudlaşdırma ilə əlaqəli utanc səbəbindən son dərəcə gizli xəstəliklərdir" dedi Dowling. "Yemək pozğunluğu olan heç kim bu şəkildə yaşamaq istəmir və utanc və peşmanlıq hisslərini artırmamaq üçün etdiklərini gizlətməlidir."

Yeniyetmələrin fəndləri

2007-ci ildən bəri yemək pozğunluğu olan xəstələri müalicə edən bir psixiatr və alim olaraq Michael Lutter deyir ki, anoreksiya ilə, bir yeniyetmənin valideynlərindən gizlənməsi üçün asan olan nahar atlamasından başlaya bilər.

"Kiçik bir səhər yeməyini və ya səhər yeməyini yeməmək də çox asandır" dedi. "Və şam yeməyində yeməkləri gizlətməyə, kiçik dişləmələr götürməyə və ya yeməyi götürmədən boşqabda yemək gəzdirməyə çalışan uşaqları görə bilərsiniz."

Həm anoreksiya, həm də bulimiya ilə birlikdə qusma, laksatif dərmanlar qəbul etmək və həddən artıq idmanla məşğul olmaq hər şeyin baş verə biləcəyini söylədi, çünki insan arıqlamağa çalışır.

"Bingeing bulimia, binge yemək bozukluğu və bəzən anoreksiya da çox yaygındır. Xəstələr ümumiyyətlə qabıqları gizlədirlər, amma valideynlər yeməkxanada yox olan qidaları (tez-tez çips, peçenye və ya dənli çanta) və ya yataq otağında sarğı tapacaqlar "dedi.

Lutter izah etdi ki, yaşlı xəstələr rahatlıq hekayələrində və ya fast food yerlərində yemək almağa gedə bilər: "Beləliklə, kredit kartlarında və ya itkin düşən pulda qeyri-adi dərəcədə böyük ittihamlar ola bilər, çünki bu olduqca bahalı ola bilər."

Riskini müəyyənləşdirmək

Yemək pozğunluğunun inkişafı üçün bir çox potensial risk faktoru var.

Mənim üçün xaotik bir ev həyatı, tapa biləcəyim hər yerdə idarəetməni axtarmağım demək idi. Bədənimə qoyduğum şey və orada qalmağa icazə verdiyim şey, əlimdə olan bir şey idi.

Əvvəlcə mənim çəkim haqqında belə deyildi. Sözsüz ki, başqa bir şəkildə idarədən kənar hiss etdiyim bir dünyada idarə edə biləcəyim bir şey tapmaq idi.

Dowling oyunda tez-tez bir çox amillərin olduğunu söyləyir. "Yeniyetmələrdə, həmyaşıdları, cinsi mediadan istifadə, evdə pis davranış, məktəbdə təhqir və aktiv yemək pozğunluğu olan valideynlərin olması, yetkinlik yaşına çatması ola bilər."

O izah etdi ki, valideynlər də idman məşqçilərinin uşaqlarına necə münasibət göstərməsindən xəbərdar olmalıdırlar.

"Dəfələrlə, yeniyetmələr məşqçilərin müəyyən çəkidə (su yükləməsi, komanda yoldaşlarının qarşısında bədəni yelləməsi və s.) Qalmaları üçün təzyiq göstərmələrinin yollarını müzakirə etmək istəmirlər. Bu cür təhqiramiz məşq strategiyaları yemək patologiyasına səbəb olur "dedi.

Lutter, həmçinin bir genetik risk olduğunu da əlavə etdi, ehtimal ki, 50-70 faizi ailə xəstəlikləri yaşayan insanlarda yemək pozğunluqlarının inkişafına səbəb oldu.

Bundan əlavə, "Anoreksiya sinirozu üçün ən böyük riskin mənfi enerji halları olduğunu bilirik - qəbul etdiyinizdən daha çox kalori yandırdığınız şərtdir" dedi.

O izah etdi ki, arıqlamaq üçün məhdudlaşdırıcı pəhrizlər tetik ola bilər, ancaq kross, üzgüçülük və ya rəqs kimi dözümlülük idmanları, həmçinin bəzi tibbi xəstəliklər (xüsusilə mədə-bağırsaq sisteminə təsir göstərənlər).

"Qərb incəlik idealları da incə olmağa səbəb olur" dedi, balet, alqış və rəqsdən bəhs etdi.

Nə axtarmağı bilmək

Şübhə yoxdur ki, yemək pozğunluğu ilə yaşayan insanlar gizlənməkdə əla olurlar. Ancaq problemi göstərə biləcək əlamətlər var.

Mən şəxsən tanış olduğum yeniyetmələrdə yemək pozğunluğunu tanıdım - yaşadıqlarımla əlaqəli şeyləri - düyünlərindəki xırda kəsiklər və çürükləri, saqqızdakı vəsvəsə kimi görünən və ya nəfəsindəki qusma qoxusunu.

Artıq narahatlığı olan, lakin doğru olmaq istəməyən valideynlərin nəzərinə birdən-birə yumşaq bir şey gətirə bildim.

Milli Yemək Bozuklukları Dərnəyi (NEDA) da valideynlərin izləyə biləcəyi əlamətlərin geniş siyahısına sahibdir. Bu kimi şeyləri əhatə edir:

• Kilo, qida, kalori, yağ qramı və diyet ilə məşğul olmaq
• qida ayinlərini inkişaf etdirmək, müəyyən bir qaydada yemək yemək və ya hər dişləməni hədsiz dərəcədə çeynəmək, əslində etdiyim bir şey, hər dişləməni ən az 100 dəfə çeynəməyə çalışmaq
• dostlardan və fəaliyyətlərdən çəkilmək
• ictimaiyyətdə yeməkdən narahatlığını ifadə etdi
• Konsentrasiya, başgicəllənmə və ya yuxu problemində çətinlik çəkir

Diş həkimlərinin bulimiyanın bəzi əlamətlərini tanımaqda çox vaxt əla olduqlarını da gördüm. Beləliklə, uşağınızın əyilməsini və təmizlənməsini düşünürsünüzsə, növbəti görüşdən əvvəl diş həkimi çağırmağı və həddindən artıq qusma əlamətlərini axtarmağı xahiş etməyi düşünə bilərsiniz.

Ancaq bunların qurulduğunu biləndə bu şübhələri nə edirsən?

Uşağınıza kömək etmək

Lutter deyir ki, valideynlərin edə biləcəyi ən pis şey, şübhələri ilə uşağını "qarşılamaq "dır, çünki bu, utanc və günahkarlığı daha da pisləşdirə bilər, uşağın yemək pozğunluğunu gizlətməkdə daha çox çalışmasına səbəb olur.

"Mən həmişə sadəcə faktları və müşahidələri ifadə edərək tövsiyə edirəm ki, bir ittihamın üstündən keçmək əvəzinə kömək edə biləcəkləri bir şeyin olub olmadığını soruşun" dedi.

Buna görə uşağı anoreksiya etməkdə günahlandırmaq əvəzinə, belə bir şey söyləmək daha yaxşıdır: “Sara, son vaxtlar yalnız yumurta ağını və tərəvəz yediyinizi, daha çox rəqs etdiyinizi gördüm. Çox arıqladın. Danışmaq istədiyin bir şey varmı? "

Şübhə olduqda, bir çox müalicə mərkəzinin pulsuz qiymətləndirmələr edəcəyini söylədi. “Narahat olsanız, hər zaman qiymətləndirmə təyin edə bilərsiniz. Bəzən uşaqlar bir mütəxəssisə daha çox müraciət edirlər. "

Dowling, valideynlərin narahatlıqlarını ifadə edərkən ehtiyatla davranmalarına razıdır.

"Dəfələrlə valideynlər o qədər narahatdırlar ki, yeniyetmələrini kömək almağa qorxutmağa çalışırlar" dedi. "Bu işləməyəcək."

Bunun əvəzinə, o, valideynləri yeniyetmələrini ortada görüşməyə və birlikdə hansı addımları ata biləcəklərini görməyə təşviq edir. "Yemək pozğunluğu olan yeniyetmələr qorxur və yavaş-yavaş müalicə almağa kömək etmək üçün dəstəkləyən valideynlərə ehtiyac duyurlar."

Yemək pozğunluğu mütəxəssisindən kömək istəməklə yanaşı, ailə terapiyasını da sınamağı təklif edir. "Ailə əsaslı müalicə yeniyetmələr üçün çox faydalıdır və valideynlər yeniyetmələrinin sağalmasına kömək etmək üçün çox fəal rol oynamalıdırlar."

Ancaq bu, yeniyetmənin sağalmasına kömək etməkdən ibarət deyil, eyni zamanda ailənin qalan hissəsinin də bərpa olunmasına ehtiyac duyduğuna əmin olmaqdır. Dowling, valideynlərinin sağalma yolunda böyük bacılarına kömək etməyə çalışdığı zaman bəzən unudula biləcəyini söylədiyi kiçik uşaqları da daxil edin.

Valideynlər üçün göstərişlər

1. Dövlət faktları və müşahidələrməsələn, uşağınıza çox məşq etdiklərini və çox arıqladıqlarını gördüyünüzü bildirməyiniz kimi.
2. Qorxu taktikalarından çəkinin. Bunun əvəzinə uşağınızın ortasında görüşün və birlikdə işləyə biləcəyiniz yolları axtarın.
3. Dəstək təklif edin. Uşağınıza onlar üçün olduğunuzu bildirin.
4. Ailə terapiyasını nəzərdən keçirək. Uşağınızın sağalmasında aktiv rol oynamaq kömək edə bilər.

Şəfa tapmaq

Təxminən 10 il özümü qusmağa məcbur etdiyim vaxt və həqiqətən özümə kömək almağa qərar verdiyim an arasında keçdi. O dövrdə mən də özümü kəsmək vərdişini inkişaf etdirdim və 19 yaşımda öz canımı almağa çalışdım.

Bu gün özümü bədənim və qida ilə nisbətən sağlam bir yerdə olduğumu düşünməyi sevən 36 yaşında tək bir anam.

Tərəzi yoxdur, yediklərimlə maraqlanmıram və heç vaxt heç bir yeməyi yaxşı və ya pis olaraq rəngləndirmədən qızım üçün nümunə göstərməyə çalışıram. Bütün bunlar sadəcə yeməkdir - bədənimiz üçün qidalanma və bəzən sadəcə həzz almaq üçün bir müalicə.

Bilmirəm nəyim varsa, məni daha tez bərpa etmək üçün yola sala bilərdi. Ailəmi o vaxt daha çox itələməməyimdə günahlandırmıram. Hamımız əlimizdən gələni etdiyimiz vasitələrlə əlimizdən gələni edirik və o dövrdə yemək pozğunluqları indiki vəziyyətdən daha çox tabu mövzusu idi.

Ancaq dəqiq bildiyim bir şey budur ki, əgər qızımın oxşar yoldan getdiyindən şübhələnsəm, bizə lazım olan köməyi də almaqdan çəkinməyəcəyəm. Çünki onu özümə qarşı yaşadığım və yıxılan illərdən xilas edə bilsəm, edərəm.

Onun üçün öz əzablarında gizlənməkdən daha çox şey istəyirəm.

Leah Campbell, Alyaskanın Ankoric şəhərində yaşayan yazıçı və redaktordur. Qızının övladlığa götürülməsinə səbəb olan silsilə hadisələrdən sonra o, tək ana idi. Leah eyni zamanda “Subay sonsuz qadın"Və sonsuzluq, övladlığa götürmə və tərbiyə mövzularında geniş yazmışdır. Lea ilə əlaqə qura bilərsiniz Facebook, onun veb saytı, vəTwitter.