Dəriyə Qulluğumu Fərdiləşdirməyə Kömək etmək üçün Evdə DNT Testi Etdirdim

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Mən biliyin güc olduğuna tamamilə inanıram, buna görə də cildiniz haqqında fikir verən yeni bir evdə DNT testinin olduğunu eşidəndə hər şeyə inandım.

Əsas: HomeDNA Dəriyə Qulluq (25 ABŞ dolları; cvs.com üstəgəl 79 dollar laboratoriya haqqı) sizə daha tam təmin etmək üçün müxtəlif narahatlıqlarla əlaqəli yeddi kateqoriyada 28 genetik marker ölçür (düşünürük ki, kollagen keyfiyyəti, dərinin həssaslığı, günəşdən qorunma və s.) dərinizi və nəyə ehtiyacı olduğunu başa düşmək. Nəticələrə əsasən, hər bir kateqoriyadakı aktual maddələr, həzm əlavələri və peşəkar müalicələr üçün fərdi tövsiyələr alırsınız. Dəyərli səslənir, elə deyilmi? (Əlaqədar: Pəhriz və İdmanı Unudun - Uyğun geniniz varmı?)

Yale Tibb Məktəbinin dermatologiya üzrə klinik professoru, M.D. Mona Qohara deyir: "Dəriniz haqqında bir orqan olaraq nə qədər çox bilsəniz, bir o qədər yaxşısınız". Yeganə mənfi cəhət? "Bəzən gələcəyi dəyişə bilməzsən" deyir. "Kremlər, genetiklə mübarizə üçün lazım olan geri dönüş gücünə malik deyillər."

Bir dəqiqəlik əsaslara qayıdaq. Cildinizin necə yaşlandığına gəldikdə, oynayan iki növ faktor var: Siqaret çəkmək və ya günəşdən qoruyucu kremlər taxmaq kimi həyat tərzi faktorlarını ehtiva edən xarici faktorlar (zəhmət olmasa Günəşdən qoruyucu geyindiyinizi söyləyin!) və özünəməxsus, genetik quruluşunuz. Birincisini idarə edə bilərsiniz, ikincisini edə bilməzsiniz. Doktor Goharanın fikrincə, ən yaxşı dəriyə qulluq rejimi belə ananızın sizə verdiyi şeyi dəyişə bilməz. Yenə də belə bir DNT testi ilə genetikanız haqqında daha çox məlumat əldə edərək dərinizə nə qədər yaxşı qulluq edəcəyiniz haqqında dəyərli biliklər əldə edə bilərsiniz, nəinki yaşlanma ilə bağlı, həm də ümumi dəri sağlamlığı.

Dr. Gohara bunun xüsusilə dəri xərçəngi baxımından əhəmiyyətli olduğunu qeyd edir. "Bəziləri dəri sağlamlığının tüklü olduğunu düşünsə də, dəri xərçəngi ABŞ-da bir nömrəli bədxassəli xəstəlikdir" deyir. "Dərisi günəşdən qoruyan və ya antioksidantlardan məhrum olan biri daha yüksək risk altında ola bilər və bunu bilmək günəşdən qoruyan oyununuzu gücləndirməli olduğunuzu anlamağa kömək edə bilər." (BTW, həqiqətən nə qədər tez-tez dəri müayinəsi etməli olduğunuzu bilirsinizmi?)

Əsas odur ki, dəriniz haqqında nə qədər çox bilsəniz, bir o qədər yaxşıdır. Ancaq testin özünə qayıdaq. Bütün proses (şirkətin veb saytında hesab yaratmaq daxil olmaqla) mənə maksimum iki dəqiqə çəkdi. Kit pambıq çubuqlar və əvvəlcədən ödənilmiş zərflə gəlir; etdiyiniz tək şey yanaqlarınızın içini silmək, çubuqları zərfin içinə salmaq və hər şeyi yenidən laboratoriyaya göndərməkdir. Tez və ağrısızlığın tərifi. Bir neçə həftə sonra nəticələrimin hazır olduğunu bildirən bir e -poçt aldım. (Əlaqədar: Evdə Tibbi Test sizə kömək edirmi və ya zərər verirmi?)

11 səhifəlik test hesabatı qısa və başa düşülən idi. Əslində, yeddi kateqoriya üzrə genetik markerlərin hər biri üçün o, sizin genetik profilinizi qeyri-ideal, standart və ya optimal kimi sıralayır. İncə xəttlər və qırışlar, çirklənmə həssaslığı, kollagen meydana gəlməsi, dəri antioksidanları və piqmentasiya üçün standart/optimal olaraq gəldim. Dəri həssaslığı kateqoriyasında ideal olmayan kimi sıralandım, bu da dərim qədər mükəmməl bir məna kəsb edir super həssas və hər cür döküntülərə, reaksiyalara və buna bənzərlərə meyllidir. Kollagen lifinin əmələ gəlməsi və kollagenin dəyərsizləşməsi də ideal deyildi. (Əlaqəli: Dərinizdəki Kollageni qorumağa başlamaq niyə heç vaxt erkən deyil)

Hesabatım həmçinin bu sahələri gücləndirmək üçün nələrdən istifadə etmək və nə etmək barədə faydalı təkliflərlə gəldi. "Hər kəs idman etməli və yaxşı balanslaşdırılmış pəhriz yeməli olduğu kimi, hər kəs günəş kremi və antioksidant serumdan istifadə etməlidir" deyir. "Yenə də, DNT testinin nəticələri şəxsi nüansları dəqiq müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. Məsələn, çirklənməyə qarşı həssaslıq sizin üçün problemdirsə, xüsusi olaraq bundan qoruyan inqrediyentləri olan serumdan istifadə etməyə dəyər." Mənim vəziyyətimdə o, sərt kimyəvi aşındırıcılardan (həssas dərimi daha da gücləndirməmək üçün) çəkinməyi və retinoid istifadəmi artırmağı (kollagen problemlərinə kömək etmək üçün) tövsiyə etdi.

Günün sonunda testi tamamilə investisiya etməyə dəyər tapdım və dəriləri haqqında daha çox bilmək istəyən hər kəsə tövsiyə edərdim. Dəriniz haqqında nə qədər bilirsinizsə *düşünsəniz*, daha dərin qazmaq həqiqətən yalnız yaxşı bir şey ola bilər. Bilmirsənsə, indi bilirsən.

Üçün nəzərdən keçirin