İki həftə ərzində maye xlorofil içdim - baş verənlər budur

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Son bir neçə ayda meyvə suyu barında, sağlamlıq qidaları mağazasında və ya yoga studiyasında olmusunuzsa, ehtimal ki, rəflərdə və ya menyuda xlorofil suyu gördünüz. Jennifer Lawrence və Nicole Richie kimi ünlülər üçün sağlam bir içki halına gəldi. Bəs bu nədir və niyə hamı birdən-birə ona and içir? (Başqa bir nəmləndirici nəmləndirici: qələvi su.)

Elm vaxtı: Xlorofil bitkilərə və yosunlara yaşıl piqment verən və fotosintez üçün günəş işığını tutan molekuldur. Bir çox yarpaqlı yaşıl tərəvəzdən yeyə bilərsiniz, həb şəklində əlavə olaraq qəbul edə bilərsiniz və ya xlorofil damlaları ilə suya və ya şirəyə əlavə edə bilərsiniz. Və bilərsən istəmək bu işlərdən ən azı birini etmək, çünki xlorofil bir ton ehtimal edilən faydalarla öyünür.

Los-Ancelesdə yaşayan bütöv qidalanma mütəxəssisi Elissa Qudman deyir ki, "xlorofil sizin üçün qida baxımından inanılmaz olmaqla yanaşı, enerji və arıqlamağa kömək edən detoksifikatordur" "Xlorofil zəhərli metallar, çirklənmə və müəyyən kanserogenlər daxil olmaqla ətraf mühiti çirkləndiricilərlə birləşir və təmizlənməni təşviq edir. Bu da bizə daha çox enerji, zehni aydınlıq və arıqlama potensialı verir. "

Jurnalda dərc olunan bir araşdırma İştah 2013-cü ildə yüksək yağlı yeməklərə xlorofil ehtiva edən birləşmələrin əlavə edilməsinin orta kilolu qadınlarda qida qəbulunu və çəki artımını maneə törətdiyini aşkar etdi. Daha yeni bir araşdırma da nəşr olundu İştah, pəhriz əlavəsi olaraq yaşıl bitki membranlarının istifadə edilməsinin kilo itkisinə səbəb olduğunu, piylənmə ilə əlaqəli risk faktorlarını yaxşılaşdırdığını və dadlı yemək istəyini azaltdığını təsbit etdi.

Və bu hamısı deyil. Oregon Dövlət Universitetinin Linus Pauling İnstitutundan edilən araşdırmalara görə, xlorofilin (xlorofildən əmələ gəlir) təbii, daxili bir dezodorant olaraq ağızdan (ağız qoxusunu və pis qazı müalicə edir) və topikal olaraq yaraların müalicəsində istifadə edilmişdir. 50 il - heç bir ciddi yan təsir olmadan. Digər araşdırmalar göstərir ki, xlorofil kandida albicansa (yorğunluq, depressiya və həzm problemlərinə səbəb ola bilər) qarşı təsirlidir və xərçəng müalicəsində potensial olaraq faydalıdır. Qudman əlavə edir: "Suya xlorofil damcıları əlavə etmək, vücudunuz üçün qələvi mühit yaradır, bu da iltihabı azalda bilər. Azaldılmış iltihab, öz növbəsində, xərçəng riskinin azalması deməkdir." (Bitki Sularının Faydaları haqqında daha çox məlumat əldə edin.)

Bu, yaşamaq üçün bir çox nəmləndirici şırıngadır. Xlorofilin həqiqətən superfood statusunu qazandığını görmək üçün iki həftə ərzində hər gün içmək qərarına gəldim-hər gün bir şey edə biləcəyimi real olaraq düşündüyümə əsaslanan ixtiyari bir zaman cədvəli, xüsusən normal həyatımı yaşayarkən geniş ailə ilə bir toy və bir həftə sonu daxildir). Beləliklə, aşağı!

Gün 1

Goodmen, "əlavə enerji təmin etmək, ümumi rifahı yaxşılaşdırmaq qabiliyyəti və güclü antioksidan faydaları" üçün müştərilərinə tez-tez xlorofili tövsiyə etsə də, əlavələrə gəldikdə həqiqətən seçici olduğunu söyləyir. O, The World Organic-in kapsul və ya maye şəklində olan 100 mq Meqa Xlorofillə and içir. Əgər kapsul qəbul edirsinizsə, Qudman gündə 300 mq-a qədər qəbul etməyi tövsiyə edir; Əgər maye xlorofili sınayırsınızsa, gündə iki dəfə bir stəkan suya bir neçə damcı (ən çox bir çay qaşığı) əlavə edin və vaxtaşırı yudumlayın. (O, həmçinin tablet və ya toz şəklində Organic Burst Chlorella Əlavələrinin pərəstişkarıdır.)

Mən maye əlavə marşrutuna getdim, çünki pulum üçün daha çox qazanc əldə edəcəyimi hiss etdim (və bəzən həb qəbul etmək mədəmi narahat edir) və Vitamin Shoppe'nin Maye Xlorofil damcılarını aldım.

Təcrübəmin ilk günündə, səhər yolumdan çıxarmaq üçün ilk növbədə bir stəkan maye xlorofil içmək istədim, amma gec oyandım və işə qaçmalı oldum (Bazar ertəsi, amirit?). Kaş ki, həqiqətən də iştahınızı yatırsa, bir iş yoldaşım səhər görüşümüzə dönər gətirdi və mən ikisini cilaladım.

Bunun əvəzinə, iş bitənə qədər gözlədim və bir stəkana səkkiz unsiya tökdüm və tövsiyə olunan 30 damcı əlavə etdim. İlk damla suyu həqiqətən yaşıllaşdırdı. Həqiqətən, həqiqətən yaşıl kimi. Yaşıl olacağını bilirdim (təşəkkürlər, biologiya dərsi). Bəs bir damcı belə görünsəydi, 30 damcı necə görünərdi? Və daha da əhəmiyyətlisi, nə olardı dadmaq kimi? Bataqlıq? Bataqlığa bənzəyirdi. Son damlada mənim stəkan suyum oldu Oz sehrbazı, Emerald City yaşıl. Bir saman götürdüm - əsasən işə geydiyim ağ bluzanı hələ geyindiyim üçün və birdən qorxduğum üçün təkcə köynəyimə deyil, həm də dişlərimə ləkə salacaq.

İlk qurtumumu içdim. Pis deyil! Demək olar ki, yaxşı idi! Dadı nanə, bir növ nanə dondurması, xlor və başqa bir şeylə qarışdırılmışdı... xiyar? Qəribə təravətləndirici idi.

Tez içmək çətin idi, çünki hələ də ləzzətini anlamağa çalışırdım və suyun rəngi bir az dadlı idi. Ancaq bitirməyi bacardım, dişlərimi (ləkələr yoxdu!) Və köynəyimi (ləkələr yoxdu!) Yoxladım və dostlarımla yeməyə getdim.

Növbəti bir saat ərzində bir az enerji partlaması hiss etdim. Ancaq bu, sadəcə olaraq, bu sehrli iksirin vədlərindən həyəcanlandığım və evə tez qayıtmağa çalışdığım üçün ola bilərdi. Səs başladı.

2-4-cü günlər

Qudman deyir ki, bəzi insanlar xlorofil qəbul etməyə başladıqları gün fərq hiss edirlər, digərləri isə hər hansı bir dəyişikliyi fərq etmək üçün beş günə qədər çəkə bilər.

Susuzluq və susuzluq hiss edirdim. Mən nəmləndirmədə çox yaxşı deyiləm - adətən gündə yalnız iki stəkan su içirəm və bu, mənim yeni il qərarımdır ki, daha çox su içim. (Psst... Axşam yeməyindən əvvəl bir stəkan su içməyin Arıqlamağın Ən Asan Yolu olduğunu bilirdinizmi?) Tövsiyə olunan gündəlik H20 dozasını içə bilməməyimə baxmayaraq, adətən susuzluq hiss etmirəm. Amma bu həftə etdim.

Davamlı quru ağızdan başqa, mən çox fərq hiss etmədim. I ola bilər bir az daha enerjim olduğunu hiss etdim. Gün ərzində özümü daha dolğun hiss edirdim, amma naharda pizza yedim və çərşənbə günü nahar.

Ancaq bir iş yoldaşı mənim rəngi təriflədi, bəlkə də xlorofil dərimə kömək edirdi!

5-7-ci günlər

Dərimə başqa bir istənməyən iltifat, bu dəfə fərqli bir iş yoldaşımdan!

Bu həftə sonu bir dostumun toyuna getdim, orada bir neçə içki içib əyləndim. Bazar günü səhər özümü havanın altında hiss etdiyim zaman xlorofil suyunun nə qədər təravətləndirici dadına təəccübləndim (doğrusu, bir gecə şərab və kokteyldən sonra mənə bir az qusma hissi yaradacağını düşündüm).

Şənbə günü səhər toya getməzdən əvvəl, evimi dolaşmağa çalışırdım. Tələsik olduğum üçün xlorofilləri əvvəlki qədər suya qarışdırmadım. Pis fikir. Xlorofil nə qədər çox konsentrə olsa, dadı bir o qədər güclü/pis olar. Gözəl bir tarazlıq, təxminən 8 ilə on iki unsiya suda 30 damla kimi görünürdü.

Bir həftə geridə qaldım və heç bir çəki itirmədim. Su içməkdən başqa heç bir şey etmədən beş kiloqramı sehrli şəkildə ata biləcəyimi o qədər də gizli şəkildə gözləmirdim. Zar yoxdur. Ancaq əminliklə deyə bilərəm ki, özümü daha enerjili hiss edirəm. Və mənim parlaq dərimi unutmayaq! (Dəri vəziyyəti üçün ən yaxşı 8 qida ilə kilerinizi doldurun.)

8-11-ci günlər

Öz səhvlərimdən öyrənə bilmədiyim üçün və təbii olaraq olduqca maraqlı olduğum üçün damcıdan bir damla xlorofil birbaşa dilimə atdım.(Həm də jurnalistikada!) Yenə də qorxunc fikir. Aman allah, bu iyrənc idi.

Bu gün Pressed Juicery-dən bir az əvvəlcədən hazırlanmış xlorofil suyu sifariş etdim-bu, onlayn olaraq tapa biləcəyim xlorofil suyu (əlavə maddələr olmadan) hazırlayan və Miçiqana gəmi verən mağazadır. Bu ucuz deyildi. İnşallah, buna dəyər olardı.

Xlorofilin daxili deoterant və topikal müalicə olmasına gəlincə, məndə heç bir ət yarası olmadığı halda, çox təfərrüata varmadan xlorofillə səpə bilərdim ki, yaraların sağaldığını yoxlaya bildim. pis nəfəs və daha pis qoxu, um, başqa şey. Bu dəyişəcək ümid edirik.

12-14-cü günlər

Mənim Şirəçəkən suyum gəldi. Demək olar ki, özüm hazırladığım suyun dadına bənzəyirdi, amma daha çox seyreltilmiş və daha az "yaşıl" dadmaq, bunu mütləq qiymətləndirmişdim. Təəssüf ki, damcılara yapışmaq daha uzunmüddətli ola bilər.

Təcrübəmin son günündə mən şüşədən xlorofil suyunu qurtumlayırdım (heç bir saman yoxdur!) və hər damcı diqqətlə saymadan bir damcı əlavə edirdim. Bir xlorofil-su içən idim pro.

Mən tam olaraq bir funt arıqladım və əminliklə deyə bilərəm ki, özümü daha enerjili, daha doymuş, eyni miqdarda, həzm və daha az daxili dezodorasiya hiss etdim. Bir az maye əlavəm var, buna görə yəqin ki, bitənə qədər xlorofil suyu içməyə davam edəcəm-amma bundan sonra başqa bir dramatik dəyişiklik hiss etməsəm və ya görməsəm, satın alacağımdan əmin deyiləm yenidən.

Yaxşı xəbər: Təbii xlorofillər toksik olmadığından, hazırda dərinizin günəşə qarşı həssas olmasına səbəb olan risklərdən başqa çox az məlumat verilmişdir (baxmayaraq ki, hər hansı əlavədə olduğu kimi, onu qəbul etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə danışmalısınız) . Qudman müştərilərə bədəninizin necə reaksiya verdiyini görmək üçün yavaş başlamağı və gündəlik dozaya çatmağı tövsiyə edir. (Xəbərdarlıq: Yaşıl rəngli bir tabure görə biləcəyinizi söyləyir, ancaq normal yan təsir olduğu üçün narahat olmayın. Əyləncəli!)

Əlavəni götürməyə hazır deyilsiniz? Diyetinizə daha çox yarpaqlı göyərti daxil etmək üçün şüurlu bir səy göstərin və xlorofilin faydalarını əldə edəcəksiniz. (Yaxşı xəbər! Yarpaqlı göyərti istifadə edən 17 Yaradıcı Vegetarian Tarifimiz var.)

Və əgər Jennifer Lawrence içki içir hər şey yoxsa sınayacam. Jurnalistika üçün. sağol!

Üçün nəzərdən keçirin