Addım-addım Hipoqlikemik Fəaliyyət Planı

MəZmun

• Addım 1: əlamətləri və simptomları tanımağı öyrənin
• Addım 2: Əl qəlyanaltıları tutaraq bir epizod hazırlayın
• Addım 3: tez-tez qan şəkərinizi yoxlayın
• Addım 4: Qan şəkəriniz 70 mq / dL-dən aşağı düşəndə ​​15 qram şəkər yeyin
• Addım 5: 15 dəqiqə gözləyin
• Addım 6: Qan şəkərinizi yenidən yoxlayın
• Addım 7: Qan şəkəriniz normala dönənə qədər təkrarlayın
• Addım 8: Əgər işlər düzəlmirsə, təcili yardım axtarın
• Çəkmə

Diabetli insanlar üçün qanda qlükoza səviyyənizi idarə etmək onun çox yüksək olmadığına əmin olmaqdan da artıqdır. Qan şəkəriniz çox aşağı düşdükdə bu da təhlükəli ola bilər.

Aşağı qan şəkəri hipoqlikemiya olaraq bilinir. Bu, qanınızdakı qlükoza səviyyəsi normadan aşağı düşdükdə baş verir. Adətən, normaldan aşağı bir desilitr üçün 70 milliqram (mg / dL) və ya daha az deməkdir.

Bədəninizdə insulin səviyyəsini artıran diabet üçün dərman qəbul etsəniz, aşağı qan şəkəri meydana gələ bilər. Dərhal müalicə etməsəniz, hipoqlikemiya bir sıra ciddi simptomlara yol aça bilər. Buraya zehni qarışıqlıq, nöbet, beyin zədəsi, koma və nadir hallarda ölüm də daxildir.

Diabetinizi müalicə etmək üçün insulin qəbul edirsinizsə, potensial hipoqlikemik bir epizodun idarə edilməsi üçün bir hərəkət planının olması vacibdir.

Addım 1: əlamətləri və simptomları tanımağı öyrənin

Hipoqlikemiya əlamətləri ümumiyyətlə sürətlə ortaya çıxır. Semptomları tanımağı öyrənmək, müalicəyə başlamaq üçün ilk addımdır. Hipoqlikemiyanı nə qədər tez tanısan və müalicə edərsən, bir o qədər yaxşıdır.

Hipoqlikemiya əlamətləri insandan fərqli olaraq dəyişə bilər. Ümumiyyətlə, yüngül bir epizodun simptomlarına aşağıdakılardan biri və ya daha çoxu daxildir.

• tərləmə
• sürətli ürək döyüntüsü
• qəfil əsəbilik
• Baş ağrısı
• aclıq
• bulanıq görmə
• yüngüllük
• sarsıntı və ya qıcıqlanma
• qarışıqlıq
• yorğunluq
• solğunluq
• problem cəmləşdirmək
• əsəbi və ya mübahisəli olmaq

Daha şiddətli hücumlar bilinç itkisinə, tutulma və komaya səbəb ola bilər.

Addım 2: Əl qəlyanaltıları tutaraq bir epizod hazırlayın

Karbohidratla zəngin qəlyanaltıları hər zaman yaxınlıqda saxlamalısınız. Hipoqlikemiya epizodu ilə mübarizənin ən sürətli yolu dərhal təxminən 15 qram karbohidrat yemək və ya içməkdir.

Nümunələr daxildir:

• qlükoza tabletləri və ya qlükoza jeli
• Portağal və ya üzüm suyu kimi 4 unsiya meyvə suyu
• 4 unsiya soda (pəhriz soda deyil)
• quru meyvə
• saqqız konfetləri

Addım 3: tez-tez qan şəkərinizi yoxlayın

Unutmayın ki, heç bir hipoqlikemiya əlamətiniz olmaya bilər. Bəzən simptomlarınız o qədər də aydın olmayacaqdır. Bu səbəblə qan şəkərinizin səviyyəsinin aşağı düşməməsi üçün tez-tez yoxlamalısınız.

Doktorunuzdan bir qlükoza sayğacı ilə qan şəkərinizi nə qədər yoxladığınızı soruşun. Əvvəllər hipoqlikemiya keçirtmisinizsə, simptomları hiss etməmisinizsə, qan şəkərinizi mütəmadi olaraq izləmək üçün daha diqqətli olmalısınız. Maşın sürmədən və ya işlətmədən əvvəl həmişə qan şəkərinizi yoxlayın.

Mütəmadi olaraq hipoqlikemiya epizodlarına rast gəlsəniz, həkiminizə davamlı bir qlükoza monitoru (CGM) istifadə etməyinizi soruşun. Bu cihaz gün ərzində nizamlı vaxtlarda, o cümlədən yatarkən də qlükoza səviyyəsini yoxlayır. Qlükoza səviyyəniz çox aşağı düşərsə CGM həyəcan çalacaq.

Şəkərli diabetli insanlarda hipoqlikemiya, ümumiyyətlə, diabet dərmanlarını fiziki fəaliyyətinizə və qida qəbuluna uyğun olmadıqda meydana gəlir.

Aşağıdakı zaman qan şəkərinizin səviyyəsinə diqqət yetirin.

• arıqlamaq proqramında iştirak edirsiniz
• yeməyi atlayırsınız və ya gecikdirirsiniz
• spirt içirsən
• ağır və ya adi haldan daha çox məşq edirsiniz
• xəstəsiniz və yemək istəmirsiniz və ya istəmirsiniz

Addım 4: Qan şəkəriniz 70 mq / dL-dən aşağı düşəndə ​​15 qram şəkər yeyin

Qan şəkərinizin səviyyəsi 70 mq / dL-dən aşağı düşərsə, ən qısa müddətdə 15 qram karbohidrat yeyin və ya için.

Əgər qan şəkərinizi yoxlaya bilmirsinizsə, lakin hipoqlikemiya epizodu əlamətləri yaşayırsınızsa, hər halda hipoqlikemiya kimi müalicə edin və tez bir şəkər mənbəyini istehlak edin.

Addım 5: 15 dəqiqə gözləyin

İnkişaf etdiyinizi görmək üçün 15 dəqiqə gözləyin.

Addım 6: Qan şəkərinizi yenidən yoxlayın

15 dəqiqə bitdikdən sonra yenidən qlükoza yoxlayın. Əgər səviyyələriniz hələ də 70 mq / dL-dən aşağı olarsa, daha 15 qram karbohidrat var.

Addım 7: Qan şəkəriniz normala dönənə qədər təkrarlayın

Qan şəkərinizin səviyyəsi normala dönənə qədər 4-6 addımlarını təkrarlayın.

Növbəti yeməyiniz bir saatdan çoxdursa, qlükoza səviyyənizi hədəf aralığında saxlamaq üçün karbohidrat və zülaldan ibarət qəlyanaltı için. Nümunələrə fıstıq yağı və ya bir neçə kraker və pendir olan bir alma və ya banan daxildir.

Addım 8: Əgər işlər düzəlmirsə, təcili yardım axtarın

Semptomlarınız pisləşirsə, təcili yardım axtarmaq vacibdir. Qan qlükoza səviyyəsini sürətlə artırmaq üçün bir qlükaqon inyeksiya ehtiyacınız olacaq.

Yalnız bir doktorunuzun bir resepti ilə bir glucagon dəsti ala bilərsiniz. Şiddətli hipoqlikemiya keçirmək ehtimalı varsa, bunu əvvəlcədən etməyiniz vacibdir.

Dostlarınıza, ailənizə və iş yoldaşlarınıza yaxınlıqda bir glukagon dəsti olmadıqda dərhal 911 və ya yerli təcili yardım nömrəsinə zəng etmələrini söyləyin. Müalicə etməsəniz, hipoqlikemiya nöbet və ya konvulsiyalara və huşsuz vəziyyətə sürətlə gedə bilər.

Çəkmə

Hipoqlikemiya əlamətlərinə məhəl qoymamaq təhlükəli ola bilər. Hipoqlikemiya ilə bağlı tədbirlər planı hazırlamaq üçün həkiminizlə işləyin ki, ciddi olmadan əvvəl onu müalicə edə biləsiniz.

Aşağı qan şəkərinin əlamətlərini tanımağı və hər zaman yüksək karboh qəlyanaltıları əlinizdə saxlamağın vacibdir. Həm də qan şəkərinizi mütəmadi olaraq yoxlamağı və dostlarınıza və ailənizə hipoqlikemik bir epizod zamanı nə edəcəyinizi məlumat verməyinizə əmin olun.

Tez hərəkət etmək vacibdir, buna görə kömək istəsən 911 və ya yerli təcili yardım xidmətlərinə zəng etməkdən çəkinməyin.