Diabet etmədən hipoqlikemiya keçirə bilərsinizmi?

MəZmun

• Hipoqlikemiya
• Hipoqlikemiya əlamətləri hansılardır?
• Hipoqlikemiyanın səbəbləri nələrdir?
• Reaktiv hipoqlikemiya
• Reaktiv olmayan hipoqlikemiya
• Dökmə sindromu
• Kim diabet olmadan hipoqlikemiyanı inkişaf etdirə bilər?
• Hipoqlikemiya necə diaqnoz qoyulur?
• Hipoqlikemiya necə müalicə olunur?
• Hipoqlikemiya ilə əlaqəli hansı fəsadlar var?
• Hipoqlikemiyanın qarşısını necə almaq olar
• Bir qəlyanaltı gəzdirin
• Səbəbini müəyyənləşdirin

Hipoqlikemiya

Hipoqlikemiya qanınızdakı şəkər səviyyəsi çox aşağı olduqda ortaya çıxan bir vəziyyətdir. Bir çox insan hipoqlikemiyanı yalnız diabetli insanlarda meydana gələn bir şey kimi düşünür. Bununla birlikdə, şəkərli diabet olmayan insanlarda da ortaya çıxa bilər.

Hipoqlikemiya qan dövranında çox miqdarda şəkər olduğunda meydana gələn hiperglisemiyadan fərqlidir. Bədəndə çox insulin istehsal edilərsə, hipoqlikemiya diabet xəstələrində baş verə bilər. İnsülin şəkər parçalayan bir hormondur ki, onu enerji üçün istifadə edə biləsiniz. Şəkər xəstəliyiniz varsa və çox insulin qəbul edirsinizsə, hipoqlikemiya da ala bilərsiniz.

Diabetiniz yoxdursa, vücudunuz qan şəkərinizi sabitləşdirə bilmirsə, hipoqlikemiya baş verə bilər. Bədəninizdə çox insulin istehsal edərsə, yeməkdən sonra da baş verə bilər. Diabeti olmayan insanlarda hipoqlikemiya, diabetli və ya əlaqədar şərtləri olan insanlarda meydana gələn hipoqlikemiyadan daha az yaygındır.

Diabet olmadan meydana gələn hipoqlikemiya haqqında bilmək lazım olan budur.

Hipoqlikemiya əlamətləri hansılardır?

Hər kəs qan qlükoza səviyyəsindəki dalğalanmalara fərqli reaksiya göstərir. Hipoqlikemiyanın bəzi əlamətlərinə aşağıdakılar aid edilə bilər:

• başgicəllənmə
• həddindən artıq aclıq hissi
• Baş ağrısı
• qarışıqlıq
• cəmləşə bilməməsi
• tərləmə
• titrəmək
• bulanıq görmə
• şəxsiyyət dəyişir

Heç bir simptom görmədən hipoqlikemiya keçirə bilərsiniz. Bu, hipoqlikemiya xəbərsizliyi olaraq bilinir.

Hipoqlikemiyanın səbəbləri nələrdir?

Hipoqlikemiya ya reaktiv, ya da reaktiv deyil. Hər növün fərqli səbəbləri var:

Reaktiv hipoqlikemiya

Reaktiv hipoqlikemiya yeməkdən bir neçə saat sonra baş verir. İnsulinin həddindən artıq istehsalı reaktiv hipoqlikemiyaya səbəb olur. Reaktiv hipoqlikemiya diabet xəstəliyinizi inkişaf etdirmək riskiniz olduğunu ifadə edə bilər.

Reaktiv olmayan hipoqlikemiya

Reaktiv olmayan hipoqlikemiya mütləq yeməklə əlaqəli deyil və əsas xəstəliyə görə ola bilər. Reaktiv olmayan və ya oruc tutmayan, hipoqlikemiya səbəbləri bunlar ola bilər:

• böyüklər və böyrək çatışmazlığı olan uşaqlarda istifadə olunan dərmanlar kimi bəzi dərmanlar
• qaraciyərinizin qlükoza istehsalına mane ola biləcək çox miqdarda spirt
• qaraciyər, ürək və ya böyrəklərə təsir edən hər hansı bir pozğunluq
• bəzi yemək pozğunluqları, məsələn, anoreksiya
• hamiləlik

Nadir olsa da, mədəaltı vəzinin bir şişi bədəndə çox insulin və ya insulinə bənzər bir maddə meydana gəlməsinə səbəb ola bilər və nəticədə hipoqlikemiya meydana gələ bilər. Hormon çatışmazlığı da hipoqlikemiyaya səbəb ola bilər, çünki hormonlar qlükoza səviyyəsini idarə edir.

Dökmə sindromu

Mədəinizdə mədə-damar reflü xəstəliyinin simptomlarını yüngülləşdirmək üçün əməliyyat keçirtmisinizsə, dempinq sindromu olaraq bilinən bir vəziyyətə düşə bilərsiniz. Gec damping sindromunda orqanizm karbohidratla zəngin olan yeməklərə cavab olaraq artıq insulin buraxır. Hipoqlikemiya və əlaqəli simptomlarla nəticələnə bilər.

Kim diabet olmadan hipoqlikemiyanı inkişaf etdirə bilər?

Diabet olmadan hipoqlikemiya həm uşaqlarda, həm də böyüklərdə baş verə bilər. Hipoqlikemiya inkişaf riski var:

• digər sağlamlıq problemləri var
• obezdirlər
• diabetli ailə üzvləri var
• mədənizdə müəyyən növ əməliyyat keçirmisiniz
• prediabet var

Əvvəlcədən diabet xəstəliyinə tutulma şəkərli diabet riskini artırsa da, bu, mütləq 2-ci tip diabet inkişaf etdirəcəyiniz demək deyil. Pəhriz və həyat tərzindəki dəyişikliklər prediabetdən 2 tip diabetə qədər gedişi gecikdirə və ya qarşısını ala bilər.

Əgər həkiminiz sizə əvvəlcədən diabet diaqnozu qoyarsa, çox güman ki, sağlam bir diyetə riayət etmək və çəkinizi idarə etmək kimi həyat tərzi dəyişiklikləri barədə danışacaqdır. Vücudunuzun 7 faizini itirmək və gündə 30 dəqiqə məşq etmək, həftədə beş gün 2-ci tip diabet riskini 58 faiz azaltdığı göstərilmişdir.

Hipoqlikemiya necə diaqnoz qoyulur?

Hipoqlikemiya bir oruc halında baş verə bilər, yəni uzun müddət yeməmədən getmisiniz. Həkiminiz oruc testi etməyinizi istəyə bilər. Bu test 72 saat davam edə bilər. Test zamanı, qanda qlükoza səviyyənizi ölçmək üçün müxtəlif vaxtlarda qanınızı çəkəcəksiniz.

Digər bir test qarışıq yeməyə dözümlülük testidir. Bu test yeməkdən sonra hipoqlikemiya yaşayan insanlar üçündür.

Hər iki testdə həkiminizin qanında bir qan çəkilişi olacaq. Nəticələr ümumiyyətlə bir-iki gün ərzində mümkündür. Qan şəkərinizin miqdarı hər dekritrə 50 ilə 70 miligramdan aşağı olarsa, hipoqlikemiya keçirə bilərsiniz. Bu sayı bir insandan digərinə dəyişə bilər. Bəzi insanların orqanizmində təbii olaraq qan şəkərinin səviyyəsi aşağı olur. Doktorunuz, qan şəkərinizin səviyyəsinə görə sizə diaqnoz qoyacaqdır.

Simptomlarınızı izləyin və həkiminizə hansı simptomların yaşadığınızı bildirin. Bunun bir yolu bir simptom gündəliyidir. Gündəlikdə yaşadığınız simptomlar, yedikləriniz və yeməkdən əvvəl və ya sonra simptomlarınız nə qədər baş verdiyi göstərilməlidir. Bu məlumat həkiminizə diaqnoz qoymağa kömək edəcəkdir.

Hipoqlikemiya necə müalicə olunur?

Doktorunuz sizin üçün doğru uzunmüddətli terapiya təyin etmək üçün hipoqlikemiyamızın səbəbini müəyyənləşdirməlidir.

Qlükoza qısa müddətdə qan şəkərinizin səviyyəsini artırmağa kömək edəcəkdir. Əlavə qlükoza almağın bir yolu 15 qram karbohidrat istehlak etməkdir. Portağal suyu və ya başqa bir meyvə suyu qan dövranına əlavə qlükoza daxil olmağın asan yoludur. Bu qlükoza mənbələri tez-tez qısa müddətdə hipoqlikemiyanı düzəldir, lakin daha sonra qan şəkərində bir damla tez-tez baş verir. Hipoqlikemiya dövründən sonra qan şəkərinizin səviyyəsini qorumaq üçün makaron və bütün dənli bitkilər kimi yüksək mürəkkəb karbohidratlar olan qidaları yeyin.

Hipoqlikemiya simptomları bəzi insanlar üçün o qədər ağırlaşa bilər ki, gündəlik işlərə və fəaliyyətlərə müdaxilə edirlər. Şiddətli hipoqlikemiya varsa, qlükoza tabletləri və ya enjekte edilə bilən qlükoza aparmaq lazım ola bilər.

Hipoqlikemiya ilə əlaqəli hansı fəsadlar var?

Hipoqlikemiyamızı idarə etmək vacibdir, çünki bu, uzunmüddətli sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Vücudunuzun fəaliyyət göstərməsi üçün qlükoza lazımdır. Düzgün qlükoza səviyyəsi olmasa, vücudunuz normal funksiyalarını yerinə yetirmək üçün mübarizə aparacaqdır. Nəticədə aydın düşünmək və hətta sadə tapşırıqları yerinə yetirməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz.

Ağır hallarda, hipoqlikemiya nöbet, vuruşu təqlid edə bilən nevroloji problemlərə və ya huşunu itirməyə səbəb ola bilər. Bu fəsadların hər hansı birinə rast gəldiyinizə inanırsınızsa, ya özünüzə yaxın biriniz 911 nömrəsinə zəng etməlisiniz və ya birbaşa ən yaxın təcili yardım otağına getməlisiniz.

Hipoqlikemiyanın qarşısını necə almaq olar

Pəhriz və yemək qrafikindəki sadə dəyişikliklər hipoqlikemiya epizodlarını həll edə bilər və gələcək epizodların qarşısını da ala bilər. Hipoqlikemiyanın qarşısını almaq üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl edin:

• Tərkibində az miqdarda, az miqdarda protein, lif və mürəkkəb karbohidratlar olan balanslı və sabit bir pəhriz yeyin.
• Şirin kartof kimi yaxşı mürəkkəb karbohidrat yemək yaxşıdır, amma işlənmiş, saflaşdırılmış karbohidrat yeməkdən çəkinin.
• Qan şəkəri səviyyənizin sabit olmasına kömək etmək üçün hər iki saatda kiçik yemək yeyin.

Bir qəlyanaltı gəzdirin

Həmişə sizinlə bir qəlyanaltı aparın. Hipoqlikemiyanın baş verməməsi üçün yeyə bilərsiniz. Qan şəkərinizin səviyyəsini artırmaq üçün sürətli bir karbohidrat mənbəyini aparmaq yaxşıdır. Protein, vücudunuzu udduğu üçün şəkərinizi sisteminizdə daha uzun müddət saxlamağa kömək edəcəkdir.

Səbəbini müəyyənləşdirin

Yemək və pəhriz dəyişiklikləri həmişə uzunmüddətli həll olmur. Hipoqlikemiyanın müalicəsi və qarşısının alınması üçün edə biləcəyiniz ən vacib şey bunun nə üçün baş verdiyini müəyyənləşdirməkdir.

Hipoqlikemiyanın təkrarlanan və izah olunmamış epizodları varsa simptomlarınızın əsas səbəbinin olub olmadığını müəyyən etmək üçün həkiminizə baxın.