Uşaqlar üçün gigiyena vərdişləri

MəZmun

• Yaxşı gigiyena vərdişləri erkən başlayır
• Saçları yuyur
• Çimmək
• Dəriyə qulluq
• Yeniyetmələr üçün dəriyə qulluq
• Ağız gigiyenası
• Qalıcı qulluq
• Əllərin yuyulması
• Dırnaqlar
• Tualet
• Menstruasiya dövrü

Yaxşı gigiyena vərdişləri erkən başlayır

Yaxşı gigiyena vərdişlərinə sahib olmaq yalnız əl yumaqdan daha çox ehtiva edir. Uşaqlarınızı gənc olanda sağlam bir gigiyena qaydalarına sahib olmağı öyrətmək, ömrü boyu davam edəcək vərdişlər yarada bilər. Bu baş ucu dırnaqları təlimatından istifadə edin və uşaqlarınıza yaxşı gigiyena vərdişlərini öyrədin.

Saçları yuyur

Gənc uşaqların əksəriyyəti həftədə iki və ya üç dəfə saçlarını yumaqla uzaqlaşa bilərlər. Saçları tez-tez yumaq, gənc saç dərisini quruya bilər, bu da onları kəpəyə meylli edir.

Uşaqlar cavanlıqlarına və yeniyetmələrinə girərkən, cinsi yetkinliyin hormonal təsiri tutur, bəzən saçlarını yağlayır. Saçlarını şampun ilə yumaq ən azı hər gün lazım ola bilər.

Çimmək

Gənc uşaqlar ya hamamı sevirlər, ya da nifrət edirlər. Şampun olmayan günlərdə əyləncəli bir oyuna vanna edə bilərsiniz. Çocuğunuzu çimərlik paltarına qoyun və yuyunma qabı, bir fincan isti, sabunlu su və durulama üçün bir stəkan isti su ilə çəlləyə qoyun. Yuyulan paltarları bədən hissəsini qaşınmadan əvvəl sabunlu suya, sonra təkrar etmədən əvvəl durulama suyu içmək üçün bildiklərinə əmin olun.

Dəriyə qulluq

Yetkinlər və məktəbəqədər uşaqlar hələ də valideynlərə dəri baxımında kömək etmək üçün ehtiyac duyurlar. Aşağıdakı kimi dəri ləkələri bu yaşda çox rast gəlinir:

• döküntülər
• bükülmə
• qaşınma

Çocuğunuz vanna otağından sonra paltar geyinməzdən əvvəl, qayğıya ehtiyacı olan yeni ləkələrin olmadığından əmin olmaq üçün dərilərinin başdan ayağa baxmasına kömək edin.

Yeniyetmələr üçün dəriyə qulluq

Saçları kimi yeniyetmələrin dərisi də cinsi yetkinlik yaşına çatır. Sızanaqları azaldan bir sıra dərmanlar bazardadır, lakin insanlar bəzən sadəcə su və yumşaq sabunla yuyulmağın faydalarını gözardı edə bilərlər. Yeniyetmələrinizə gündə iki-üç dəfə üz yumaq və pimple-lə qarşılaşmamaq üçün öyrədin.

Makiyaj məsələsinə gəlincə, uşağınızın paylaşımın infeksiyanı yaya biləcəyini və makiyajla yatmağın dərilərinə xələl gətirə biləcəyini bildiyinizdən əmin olun.

Ağız gigiyenası

Təmiz dişlər və diş ətləri həyatdakı pis nəfəs, boşluqlar və ürək xəstəlikləri də daxil olmaqla bir çox sağlamlıq probleminin qarşısını ala bilər. Çocuğunuz hər yeməkdən sonra olmasa gündə ən azı iki dəfə fırçalamalı və çiçəkləməlidir. Yaşlı uşaqlar məktəbdə fırçalamaq üçün diş fırçaları dəstlərini kürəklərinə gəzdirə bilərlər. Gənc uşaqlar yaxşı fırçalama tələb etdiyi 2 dəqiqəyə vaxt ayırmağınıza kömək edə bilər.

Qalıcı qulluq

Alt paltarları yuymaq və deodorant geyinmək bir çox tweens və yeniyetmənin bəyənməyəcəyi və ya görməməzlikdən gəlməsi üçün bir mərasimdir. Tərləmə müxtəlif yaşlarda bədən qoxusu olmağa başlayır, lakin tez-tez 9 və ya 10 yaşlarında başlayır. Xüsusilə idman təcrübəsindən sonra uşağınızın qolları altında yuyulmağın əhəmiyyəti barədə danışın. Uşağınızın nə qədər tərlədiyindən asılı olaraq, yalnız bir dezodorant deyil, antiperspirant seçmək istəyə bilərsiniz. Dezodorant bakteriyaları idarə edir və qoxu əlavə edir, antiperspirant da tərləmənin minimuma endirilməsinə kömək edir.

Əllərin yuyulması

Əl yuma yaxşı gigiyenanın ayrılmaz bir hissəsidir. Yeməkdən əvvəl və sonra yuyunmaq, kirdə və ya ev heyvanları ilə oynadıqdan sonra və xəstə biri ilə təmasda olduqdan sonra mikrobları aradan qaldırmağın ən yaxşı yolu. Uşağınıza iki dəfə "Müqəddəs Doğum" mahnısını oxumağa lazım olan müddətə sabunla sürtməyin vacibliyini söyləyin. Əl təmizləyiciləri sabun və su qədər təsirli deyil, onlardan yalnız bir çimdikdə istifadə edin.

Dırnaqlar

Barmaq barmaqları bakteriyalar üçün yetişdirici bir yerdir. Çocuğunuzun dırnaqları altında yaşayan mikroblar asanlıqla gözlərinə, burunlarına və ağızlarına keçə bilər. Yaxşı bir dırnaq fırçasına yatırın və yatmadan əvvəl uşağınızın dırnaqları altındakı kirləri təmizləməyinizə kömək edin. Bir həftəlik kəsmə kirdən qurtulmağa kömək edəcək və ağrılı dırnaqların yaranma ehtimalını azaldır.

Tualet

Gənc uşaqlar tualet təhsili aldıqdan sonra kiçik hissələri təmiz saxlamağa vərdişlərə diqqət etməlisiniz. Onları öndən arxaya yaxşıca silməyi və bitirdikdə əllərini yumağı öyrət. Bu sağlam vərdişlər qıcıqlanmanı minimuma endirməyə və infeksiyanı körfəzdə saxlamağa kömək edəcəkdir.

Menstruasiya dövrü

Qızlar makiyaj geyinib menstruasiya başladıqdan sonra ehtiyaclarına uyğun bəzi gigiyena vərdişləri var. Qadın gigiyena məhsullarının nə vaxt olacağını bilməsi üçün qızınızı dövrünün cədvəlini saxlamağa təşviq edin. Dövrlər ilk iki ildə nizamsız ola bilər, buna görə də hazır olmağı öyrənməyə kömək edin.