Bir həbi necə udmaq olar: sınamağa dəyər 8 metod

MəZmun

• Həbləri udmaq qorxusunu aradan qaldırmaq
• Globus sensasiyası
• Alternativ strategiyalar
• Bir uşağın həb udmasına necə kömək etmək olar
• Sprinkle ilə məşq edin
• Faydalı məhsullar
• Əvvəlcə həkiminizə müraciət etmədən həbləri əzməyin
• Ən yaxşı həb udma strategiyaları
• 1. Su için (çoxu!)
• 2. Bir pop şüşə istifadə edin
• 3. irəli əyilmək
• 4. Bir çay qaşığı alma yosunu, pudinq və ya digər yumşaq yeməklə basdırın
• 5. Bir saman istifadə edin
• 6. Bir jel ilə örtün
• 7. Sürtkü yağının üzərinə çiləyin
• 8. Həb udma fincanını sınayın
• Kapsüllər və ya tabletlər?
• Susuz bir həbi necə udmaq olar
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Bir çox insan həb udmaqda çətinlik çəkir. Ağızda quruluq, udma çətinliyi (disfajiya) və boğulma qorxusu, təyin olunmuş dərmanlarınızı qəbul etməyin qeyri-mümkün hiss edə bilər.

Əvvəllər heç həb qəbul etməyən kiçik uşaqlar üçün, tableti çeynəmədən çöldürmək fikri, başa düşmək belə çətin bir anlayış ola bilər.

Həbləri udmaqda çətinlik çəkən bir çox insansınızsa, oxuyun. Fiziki məhdudiyyətləri və bu işi çətinləşdirə biləcək zehni cəhətləri müzakirə edəcəyik.

Üstəlik, sizin və övladınız üçün bunu asanlaşdıracaq səkkiz yeni həb udma strategiyası təqdim edəcəyik.

Həbləri udmaq qorxusunu aradan qaldırmaq

Udmaq göründüyü qədər sadə deyil. Sinirlər, qida, maye və həbləri həzm sisteminizə daşımaq üçün ağız, boğaz və yemək borusunun birlikdə işləməsinə kömək edir.

Çox vaxt yutduğunuz zaman işdəki reflekslər barədə düşünmək lazım deyil. Ancaq həbləri yutmağa gəlincə, birdən-birə udmağa gedən hər şeyi çox yaxşı bilirsiniz. Nə qədər çox düşünsən, bir o qədər çətinləşir.

Globus sensasiyası

Stres və ya narahatlıq hiss etdiyiniz zaman “globus sensation” adlanan bir şey yaşaya bilərsiniz.

Globus hissi, xarici fiziki vəziyyətlə deyil, qorxu və ya qorxu hissindən qaynaqlanan boğazınızdakı bir sıxışdır. Hal-hazırda bu cür boğazın sıxıldığını hiss edə bilərsən, sadəcə bir həb udma hərəkətini düşünürsən.

Bu xüsusi qorxudan qurtulmağın yolu, udma hərəkətinə yönəlməməyi öyrənməkdir. Bunu demək daha asan, eyni zamanda zaman və təcrübə ilə daha sadə olur.

Bu yazıda yer alan bəzi strategiyalar, həblərinizi yuduğunuz zaman ağlınızı başqa yerə necə aparacağınıza yönəlmişdir.

Alternativ strategiyalar

Bir həb udmaq fikrindən keçə bilmirsinizsə, həkiminizlə danışmağa çalışın. Yumşaq qidaya əzilə bilən maye və ya tablet kimi başqa bir dərman forması təmin edə bilərlər.

Başqa bir seçim bir psixoloqla danışmaqdır. Udma həblərinin mümkün olması üçün edə biləcəyiniz bəzi dərin zehni məşqlərə sahib ola bilərlər.

Bir uşağın həb udmasına necə kömək etmək olar

Çocuğunuza bir həbi necə udmağı öyrətmək çətin ola bilər. İdeal olaraq, onlara bu bacarığı dərmanlara ehtiyacı olmadığı bir zamanda öyrətməyə çalışın. Bu, təzyiqi götürür və xəstələnmədikləri təqdirdə öyrənmək daha asan olacaq.

Sprinkle ilə məşq edin

Uşağınız boğulma riski olmadan kiçik konfetləri udmaq üçün yetkin yaşa çatdıqda, həbləri necə udmağı tətbiq etməyə başlaya bilərsiniz. Əksər uşaqlar üçün 4 yaş başlamaq üçün yaxşı zamandır.

Övladınızın birbaşa bir kresloda oturmasına başlayın. Sonra, dillərinə çox kiçik bir konfet (məsələn, bir çiləmə) qoyun. Uşağınıza bir qurtum su verin, ya da bir saman istifadə etsinlər. Ağzındakı hər şeyi bircə ehtiyatlı bir udqunda udmalarını söyləyin.

Bu üsulu sınamağını istəmədən əvvəl uşağınızın qarşısında bir-iki dəfə özünüz edərək bu üsulu modelləşdirə bilərsiniz.

Əyləncəli olmağı unutmayın. Dilinizi bir çiləyici ilə yapışdırın, udun, sonra dilinizi çiləmədən yapışdırın - sehrli bir hiylə kimi!

Faydalı məhsullar

Ayrıca, uşağınız üçün həb yutmağı asanlaşdırmaq üçün xüsusi hazırlanmış məhsullarla da təcrübə edə bilərsiniz.

Hap sürüşmə udma spreyləri, uşaq dostu olan həb udma fincanları və tibbi samanlar hamısı həb udma təcrübəsini qorxunc bir tibbi andan çox əyləncəli bir fəaliyyət kimi göstərə bilər. (Bu faydalı məhsulların necə istifadə ediləcəyini aşağıda izah edəcəyik.)

Həm də uşağınızın pediatrına həblərin əzilməsi (üyütülməsi) və ya təyin olunmuş həbin yarısında kəsilməsi barədə soruşmaq istəyə bilərsiniz. Ezilmiş hapı yumşaq qidada gizlətməyin yaxşı olub-olmadığını da soruşa bilərsiniz.

Əvvəlcə həkiminizə müraciət etmədən həbləri əzməyin

Bir həkim təsdiqi olmadan həbləri əzməyin və yeməyə əlavə etməyin. Həm də bu metodu ac qarına qəbul edilməsi lazım olan dərmanlar üçün istifadə etməyin.

Ən yaxşı həb udma strategiyaları

Budur cəhd edə biləcəyiniz səkkiz həb udma strategiyası:

1. Su için (çoxu!)

Yəqin ki, bir həb udmaq üçün ən məşhur metod su ilə götürməkdir. Bu metodu bir az düzəldərək optimal uğur üçün təkmilləşdirə bilərsiniz.

Səxavətli bir su çöpü götürməyə çalışın əvvəl həbi ağzınıza qoymaq. Udmağa çalışmadan əvvəl həbi uğurla yutduğunuzu görün.

Ağzınızı bağırsanız və ya yuta bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə, həbi diqqətlə çıxarın və həll etməməsi üçün bir kağız dəsmal ilə qurutun. Yenidən cəhd etmədən bir neçə dəqiqə əvvəl özünüzü verin.

2. Bir pop şüşə istifadə edin

Pop şüşə metodu, Alman tədqiqatçılar tərəfindən insanların sıx tabletləri yutmasına kömək etmək məqsədi ilə hazırlanmışdır.

Lakin bu metod kapsullarla yaxşı işləmir, çünki içərisində hava var və sudan daha az çəki çəkirlər.

Həbləri "pop şüşə" yolu ilə udmaq üçün dar bir açılışı olan tam bir su şüşəsinə ehtiyacınız olacaq. Həbi dilinizə qoyaraq başlayın, sonra su şüşəsini ağzınıza gətirin və açılışın ətrafında dodaqlarınızı bağlayın.

Su udarkən boğazınıza su məcbur etmək üçün su şüşəsinin dar açılışının təzyiqindən istifadə edin. Bu texnika, kiçik bir tədqiqatda insanların təxminən yüzdə 60-ı üçün həbləri yutma rahatlığını yaxşılaşdırdı.

3. irəli əyilmək

Bu texnika eyni zamanda həb yutmağınıza kömək edə bilər.

Həbi ağzınıza qoyarkən çənəniz yuxarı və çiyinlərinizlə başlayın, sonra orta ölçülü bir su yudumlayın. Yutarkən sürətlə (lakin diqqətlə) başınızı irəli çevirin.

Fikir, başınızı irəli əydikdə həbi boğazınıza doğru geri çəkmək və yutarkən diqqətinizi çəkmək üçün başqa bir şey verməkdir.

Bu üsul kiçik bir araşdırmada iştirak edənlərin yüzdə 88-dən çoxu üçün yutmağı yaxşılaşdırdı.

4. Bir çay qaşığı alma yosunu, pudinq və ya digər yumşaq yeməklə basdırın

Beyninizi daha asanlıqla udma həblərinə aldatmağın bir yolu, onu udmağa öyrəşdiyiniz bir qaşıq dolusu basdırmaqdır.

Burada vacib bir xəbərdarlıq, bütün həblərin qida ilə qəbul edilməməsidir. Bəzi həblər yumşaq qidalarla qarışdırılsa effektivliyini itirəcəkdir.

Doktorunuz və ya eczacınız OK verirsə, həbi bir çay qaşığı ucuna qoyub, seçdiyiniz meyvə püresi və ya pudinqə bürünməyə çalışın.

5. Bir saman istifadə edin

Həbinizi yuymaq üçün bir saman istifadə edərək udmağa cəhd edə bilərsiniz. Samanı dodaqlarınızla bağlayarkən maye əmməyin refleks hərəkəti dərmanlarınızı yerə endirərkən sizi yayındırır.

Həb almanıza kömək etmək üçün istehsal olunmuş ixtisaslaşmış samanları da sınaya bilərsiniz.

Onlayn olaraq xüsusi bir dərman samanı tapın.

6. Bir jel ilə örtün

Həblərinizi sürtkü jeli ilə örtərək daha asanlıqla yuta biləcəksiniz.

Bir araşdırmada, bu cür həb udma yardımından istifadə edən iştirakçıların həblərini endirmələri daha asan tapıldı.

Bu sürtkü yağları dərmanlarınızın dadını yaxşılaşdırır. Bəzi insanların yemək borusundan aşağı və mədəyə doğru sürüşdüyü zaman hiss etdikləri narahatlığı da məhdudlaşdırırlar.

Bir həb örtüklü sürtkü almaq.

7. Sürtkü yağının üzərinə çiləyin

Bir sürtkü kimi, həb yutan spreylər, həblərinizin boğazınıza daha asan sürüşməsinə kömək edə bilər. Bu, xüsusilə də, udma dərmanlarını çətinləşdirən bir sağlamlıq vəziyyətiniz varsa və ya əvvəllər bir yemək borusuna ilişib qaldığınız təqdirdə faydalıdır.

Gənc yetkinlərdə və uşaqlarda aparılan bir araşdırma, Həb Glide kimi spreylərin həb əsaslı dərmanların asanlıqla yutulmasında əhəmiyyətli bir təsiri olduğunu göstərdi. Sadəcə ağzınızı geniş açın və spreyi birbaşa boğazınızın açılışında tətbiq edin.

Buradan həb yutan bir sprey alın.

8. Həb udma fincanını sınayın

Xüsusi həb yutan fincanlar bir çox aptekdə satın alınır. Bu fincanların boğazınızın arxasına doğru uzanan xüsusi bir üstü var.

Həb yutan fincanlar anekdot olaraq müsbət təsirlər göstərmişdir, lakin bunların nə dərəcədə təsirli olduğu barədə çox dərc olunmuş klinik tədqiqat yoxdur.

Boğulma ola bildiyindən, həb yutan fincanlar disfagiyası olan insanlar üçün tövsiyə edilmir.

Həb yutan bir fincan tapın.

Kapsüllər və ya tabletlər?

Kapsülləri yutmaq tablet həblərdən daha çətindir. Kapsüllərin sudan daha yüngül olması buna görədir.Bu, onlarla birlikdə yutmağa çalışdığınız hər hansı bir mayenin səthində üzdükləri deməkdir.

Kapsulları udmaq sizin üçün çətin olsa, həkiminizə və ya eczacınıza bir tablet alternativi haqqında soruşa bilərsiniz.

Susuz bir həbi necə udmaq olar

Özünüzü susuz tapmağınız və bir həbi yutmağınız üçün bir şans var.

Əksər hallarda bu tövsiyə edilmir. Həbləri su olmadan udmaq onların işləməsinin daha uzun vaxt alması deməkdir. Həbin özofagusa ilişib qalma şansınızı da artırır.

Bəzi dərmanlar, orada yerləşdirildikdə və ya mədəyə doğru uzananda özofagusun qişasını qıcıqlandıra bilər.

Ancaq dərmanlarınızın bir dozasını atlamaq və susuz bir həb qəbul etmək arasındadırsa, resept cədvəlinizə sadiq qalın.

Həb üçün öz sürtkü yağınızı yaratmaq üçün öz tüpürcəyinizdən çoxunu istifadə edərək su olmadan bir həb ala bilərsiniz.

Bu üsuldan istifadə edirsinizsə bir-bir həb qəbul edin. Udarkən başınızı arxaya çevirin və ya çənənizi irəli aparın.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Quru ağız və ya disfajiya kimi bəzi sağlamlıq şərtləri, udma həblərini son dərəcə çətinləşdirə bilər. Bəzi insanlar üçün, həbləri yutmaq mümkün olmadığı zaman bir nöqtə var.

Yuxarıda göstərilən tövsiyələrdən heç biri nəticə vermirsə, həkiminizlə həbləri udmaqda çətinlik çəkdiyiniz barədə danışın. Maye resepti və ya digər tövsiyə şəklində bir həll yolu ola bilər.

Hər halda, həblərinizi yuta bilmədiyiniz üçün sadəcə reseptli dərman qəbul etməyi tərk etməyin. Bu səbəbdən doza itirdiyiniz təqdirdə tibbi yardım axtarın.

Paket

Həbləri udmaqda çətinlik çəkmək adi bir haldır. Bu çətinlik bir çox dəfə boğulma qorxusu və ya həb içində qalmaq narahatlığının nəticəsidir.

Bu qorxu tamamilə əsassız deyil. Bir həbin özofagusa qapanması mümkündür. Narahat olsa da, ümumiyyətlə tibbi təcili vəziyyət deyil.

Həbləri udmaq qorxusundan keçmək asan olmasa da, təyin olunmuş dərmanlarınızı tövsiyə olunan dozalarda qəbul etmək son dərəcə vacibdir. Yuxarıda sadalanan strategiyalar sizə uyğun olan həbləri udmağın bir yolunu tapmanıza kömək etməlidir.

Bir fiziki vəziyyətə və ya psixoloji səbəbə görə həbləri yuta bilmirsinizsə, reseptlərinizi düzəltmək barədə ən qısa müddətdə həkiminizlə danışın.