Müəllif: Sharon Miller
Yaradılış Tarixi: 20 Fevral 2021
YeniləMə Tarixi: 3 İyul 2025
Anonim
Bundan, 100 yaşa qədər OYNAQLAR ZƏRƏLƏMƏYƏCƏK, amma sizə lazım olan budur ...
Videonuz: Bundan, 100 yaşa qədər OYNAQLAR ZƏRƏLƏMƏYƏCƏK, amma sizə lazım olan budur ...

MəZmun

Fitness rejiminizi yenidən qurmaq heç vaxt gec deyil! Koşu bandında yox, çöldə qaçın. Güc hərəkətlərinizin sırasını dəyişdirin. Və hamısını yeni idman ayaqqabılarında edin. Ayaqqabıların yaxşıdır, deyirsən? Başqa bir nəzər salın və hiss edin. Zaman keçdikcə yastıqlama pozulur, bu da sizi daha çox ağrıya meyilli edir və altlıqlarındakı qapaqlar köhnəlir, bu da dartma qabiliyyətini azaldır. Nəticə: vuruşlarınızı dəyişdirin bacarmaq məşqinizi yaxşılaşdırın.

Bunu nəzərə alaraq, hər hansı bir məşq üçün mükəmməl cüt vuruş tapmaq üçün 45 cüt qaçış, yürüyüş və fitness ayaqqabısını addımlarla atdıq.

Burada hansı cütlərin üstün olduğunu yoxlayın!

İdeal ayaqqabılarınızı əldə etdikdən sonra, qaçış bandı olmadan kalori yandırmaq üçün yağ yandıran 5 kardio məşq üçün bu videoya baxın.


Üçün nəzərdən keçirin

Reklam

TəZə NəŞrləR

Tibolona: nədir, nə üçündür və necə istifadə olunur

Tibolona: nədir, nə üçündür və necə istifadə olunur

Tibolon, hormon əvəzedici terapiya qrupuna aid olan və menopoz dövründə e trogenlərin miqdarını artırmaq və i ti bulanma və ya həddindən artıq tərləmə kimi imptomları azaltmaq üç&#...
Uşağınız ishal və qusma olduqda nə etməli

Uşağınız ishal və qusma olduqda nə etməli

Uşaqda qu ma ilə müşayiət olunan i hal olduqda, ən qı a müddətdə pediatriya aparılmalıdır. Bundan əlavə, uşağa dehidra iya ilə mübarizə aparmaq üçün aptekdə atın alınan e...