Oyun və digər idman növləri üçün reaksiya vaxtınızı necə artırmaq olar

MəZmun

• Reaksiya müddəti nədir?
• Oyun üçün reaksiya vaxtını necə artırmaq olar
• Təcrübə. Təcrübə. Təcrübə!
• Əllərinizi isladın
• Yüksək keyfiyyətli avadanlıqlarda oynayın
• Digər idman növləri üçün reaksiya vaxtınızı artırmağın yolları
• Qeyri-bərabər ərazidə qaçın
• Texnikanı tərləyin
• Bir siqnala reaksiya verin
• Reaksiya vaxtınızı necə ölçmək olar
• Reaksiya vaxtına təsir edən amillər
• Çəkmə

Bir video oyunu üçün milyonlar qazanmaq istəyirsiniz?

Yəqin ki, bir yeniyetmə yuxusu kimi səslənir. Lakin Pensilvaniyadan olan 16 yaşlı Kyle Giersdorf, Nyu Yorkdakı 2019 Fortnite Dünya Kubokunu qazanaraq 3 milyon dollar maaş alaraq bu xəyalını gerçəkləşdirdi.

Ancaq bir video oyunçusunun nə qədər yaxşı olduğunu necə ölçürsən? Sürət.

Bəzi tədqiqatlar reaksiya müddətinin uzandığını irəli sürsə də, rəqabətə qalib gələ biləcəyiniz üçün reaksiya vaxtınızı artırmağa kömək edən bəzi tövsiyələr var.

Reaksiya müddəti nədir?

Beləliklə, sevdiyiniz oyunda daha sürətli olmağın açarı reaksiya vaxtıdır (RT). Bu bir stimul və o stimula cavabınız arasındakı müddətdir.

RT mərkəzi sinir sisteminiz (CNS) tərəfindən idarə olunur.

CNS, görmə, səs, qoxu, toxunma və ləzzət duyğularınızdan siqnal vasitəsilə sensasiya girən təxminən 100 milyard sinir hüceyrəsindən (və ya neyrondan) ibarətdir. Bu siqnalları beyninizə nəql edirlər, burada şərh olunur və fiziki və zehni cavablara çevrilir.

Və bütün bunlar bir saniyənin kiçik bir hissəsində olur - ümumiyyətlə 150 ​​ilə 300 milisaniyədə.

Ancaq fiziki və zehni RT arasında bir fərq olduğunu unutmayın.

• Əqli RT bir stimulun nə qədər tez qavranılması və emalıdır.
• Fiziki RT fiziki olaraq bir stimula necə cavab verdiyinizdir.

Əyləncəli şeylərə girməzdən əvvəl reaksiyalar və reflekslər arasında ediləcək bir son fərq var:

• Reaksiyalar: Yalnız daha sürətli olmağa deyil, həm də xüsusi stimullara reaksiya verməyə öyrədilən könüllü hərəkətlər
• Reflekslər: Sizi qorumaq üçün inkişaf edən ani, məcburi hərəkətlər, məsələn dizinizin altına vurduğunuz zaman ayağınızın təpiklənməsi

Oyun üçün reaksiya vaxtını necə artırmaq olar

İndi oyunu yaxşılaşdırmaq üçün RT-ni inkişaf etdirmək üçün nə edə bilərsiniz.

Təcrübə. Təcrübə. Təcrübə!

Hər hansı bir şeydə yaxşılaşmağın açarı sadəcə çox şey etməkdir. Bu, oyun üçün mərkəzi olan vizual reaksiya vaxtınız (VRT) üçün xüsusilə vacibdir.

Ancaq təkrarlama hamısı deyil. Həm də özünüzü müxtəlif oyun mühitinə məruz qoymalı və eyni təkrarlanan problemlərin müxtəlif həll yollarını sınamalısınız ki, həqiqi rəqiblərlə qarşılaşma vaxtı gəldikdə gözlənilməz vəziyyətlərdə düzəliş edə biləsiniz.

Bu təcrübələrdən nə qədər vərdiş yarada bilsəniz, tez bir zamanda reaksiya verə biləcəksiniz, çünki adətən zehni hesablamaları getdikcə daha çox avtomatik hiss olunan kompulsiyalara çevirirsiniz.

Əllərinizi isladın

İsti bədəninizə daha sürətli reaksiya verməyə kömək edir.

İstilik o deməkdir ki, molekullardakı atomlar daha sürətli hərəkət edir və bu, vücudunuzun bu stimullaşdırmaya reaksiya verdiyinə qədər bir sinir hüceyrəsinə sensasiya daxil edildiyi andan etibarən daha sürətli hüceyrə hərəkətlərinə çevrilir.

Buna görə isti bir mühitdə oynayın, nəzarətçi və ya klaviatura ilə hələ də çalışqan olmağınıza, əllərinizə bir qızdırıcı qoymağınıza və ya əllərinizin soyuduğunda yaxınlaşmaq üçün isti bir stəkan qəhvə və ya çay qoymasına imkan verən xüsusi əlcəklər geyin.

Yüksək keyfiyyətli avadanlıqlarda oynayın

Bu sizin tərəfinizdən bir az sərmayə tələb edə bilər, ancaq reaksiyalarınıza tez cavab verə biləcək avadanlıq, hamısını qazanmaq və ya ilk turda məğlub olmaq arasındakı fərq ola bilər.

Xüsusilə oyun üçün bir monitor aldığınız zaman axtarmalı olduğunuz iki şey var:

• Hz. Monitorunuz saniyədə neçə dəfə ekran görüntüsünü yeniləyir. Say nə qədər yüksək olsa, beyniniz o qədər çox sayda görüntünü emal edə bilər və reaksiya ilə hissiyyat girişiniz arasında daha sürətli bir əlaqə döngəsi yarada bilər. 120 Hz və ya daha yüksək olan bir monitor üçün yaz etməyə çalışın.
• Giriş gecikməsi. Bu, nəzarətçi, siçan və ya klaviaturada etdiyiniz hərəkətlər arasında və oyunun bu hərəkətlərə reaksiya göstərməsi arasında nə qədər vaxt keçdiyinə aiddir. Daha az giriş gecikməsi oyunun hərəkətlərinizin sürətini daha tez əks etdirməsi deməkdir. Mümkün qədər az milisaniyəlik hədəfləyin.

Digər idman növləri üçün reaksiya vaxtınızı artırmağın yolları

Digər idman növləri üçün də reaksiya vaxtınızı artıra bilərsiniz.

Qeyri-bərabər ərazidə qaçın

Qeyri-bərabər yerə qaçın və ya məşq edin ki, qayalar, kollar və ağaclar kimi gözlənilməz stimullardan gələn siqnalları necə tez emal etməyinizə və reaksiya verməyinizi öyrənin. Bu, parkda düz, hətta ərazi üzərində gəzintiyə çıxır - tamamilə sözün əsl mənasında!

Texnikanı tərləyin

Əvvəlcə yavaş-yavaş yeni və ya çətin texnikaları sınayın, sonra yaxşılaşdıqda və ya onları yerinə yetirməkdə özlərini daha rahat hiss etdikdə tədricən sürətinizi artırın. Bu, vücudunuzun bu hərəkət və ya texnikanın hissinə alışmasına kömək edir, buna görə daha yüksək sürətlə də yerinə yetirmək daha təbii olur.

Bir siqnala reaksiya verin

Silah və qamçı çatlaması kimi bir siqnala nə qədər tez reaksiya verə biləcəyiniz bir yer tapın. Bu, eşitmə stimullarını emal etmək üçün beyninizi daha yaxşı öyrətməyə və onları getdikcə avtomatik fiziki reaksiyalara çevirməyə kömək edə bilər.

Reaksiya vaxtınızı necə ölçmək olar

Tipik bir insanın reaksiya müddəti 200 ilə 300 milisaniyadır.

Bu kimi reaksiya vaxtını sınamaq üçün çox sayda onlayn vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz.

Bir hökmdar və dostunuzla cəhd edə biləcəyiniz başqa bir əyləncəli üsul budur:

1. Bir dostunuzun ən yüksək nöqtəsində bir hökmdarın başını çimdik.
2. Göstərici barmağını və baş barmağını hökmdarın altından bir az ayrı qoyun, sanki onu sıxmaq istəyirsən.
3. Dostunuzu hökmdarı buraxmasına icazə verin.
4. Hökmdarı bacardığınız qədər barmaq və baş barmağınızın arasından tutun.
5. Hökmdarı harada tutduğunuzu qeyd edin. Hökmdar nə qədər məsafədə səyahət edə bilərsə, reaksiya müddəti də bir o qədər sürətli olar.

Reaksiya vaxtına təsir edən amillər

Reaksiya müddətinizə təsir edə biləcək bir sıra digər amillər bunlardır:

• Yaş. Xüsusilə daha mürəkkəb vəzifələrlə neyronların tədricən itirilməsinə görə reaksiya müddəti yavaşlayır.
• Nəmləndirmə. Su olmadan bir neçə saat belə, RT-ni əhəmiyyətli dərəcədə ləngidə bilər.
• Qan spirtinin tərkibi. Alkol idrak RT-ni əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
• Yararlılıq Mütəmadi məşq almaq daha sürətli RT ilə əlaqələndirilib.

Çəkmə

Reaksiya vaxtı oyun üçün vacibdir və onu inkişaf etdirməyə kömək edə biləcəyiniz çox şey var.

Təsadüfi bir oyunçu olmağınızdan asılı olmayaraq, yaxşılaşmağı və çempionatlarınızı görməli yerlərinizi təyin etməyi, reaksiya vaxtınızı artırmağınız oyun şücaətinizi bir neçə çəngəllə düzəldə bilər və ən azı dostlarınızı heyrətləndirə bilər.