Tutma nağılı: Qələmi necə tutmaq olar

MəZmun

• Necə olur: Hərəkət və rəy
• Dörd yetkin tutma yeri və necə işlədikləri
• Dinamik üçayaq
• Yanal üçayaq
• Dinamik dördqat
• Yanal dördbucaqlı
• Hansı tutma daha sürətli, daha yaxşı əl yazısına səbəb olur?
• Solaxay yazarlar qələmi fərqli tutmalıdırlar?
• Bəs güc və güc?
• İbtidai və keçid tutacaqları
• Əl məşqləri daha yaxşı bir qələm tutmağı inkişaf etdirməyə kömək edə bilərmi?
• Sənət yaratmaq: Qələm tutmağı rəsmə necə təsir edir?
• Xüsusi tutacaqlar və köməkçilər nə vaxt istifadə ediləcək
• Qələm tutmaq şəxsiyyət xüsusiyyətlərini ortaya qoyurmu?
• Paket

Qələm tutacaqları barədə danışmaq indi hamımızın xəstələnmə formalarımızı və iş müraciətlərimizi onlayn şəkildə mesajlaşaraq tamamladığımız üçün qəribə görünə bilər.

Ancaq hələ də bir çox qələm var - aralarında məktəb - qələmin necə tutulacağını və necə istifadə ediləcəyini yazının aydınlığını artıracaqdır. və əlinizin sağlamlığı.

İdeal qələm tutacağı eyni zamanda sabit və çevik qalmağınıza imkan verir. Əlinizin xarici hissəsi vuruşunuzu davam etdirmək üçün əsas rolunu oynayır və baş barmağınız və barmaqlarınız maye, dəqiq hərəkətlər etmək üçün koordinasiya edir.

Bu balans kiçik uşaqlar və ya müəyyən sağlamlıq vəziyyəti olan insanlar üçün çətin ola bilər.

Necə olur: Hərəkət və rəy

Əliniz inanılmaz dərəcədə mürəkkəbdir. 34 əzələ və 27 sümük, çox sayda sinir, tendon, bağ və kifayət qədər qan tədarükü ilə birlikdə hər dəfə basketbol damladığınızda və ya iynə yuyarkən birlikdə işləyirik.

Yazdığınızda və ya çəkdiyiniz zaman barmaqlarınızdakı, əllərinizdəki, biləklərinizdəki və qollarınızdakı əzələlər büzülür və qələmi yazı səthi boyunca gəzdirmək üçün uzanır.

Yazı və ya rəsminizə iki növ nəzarət:

• Görmə qabiliyyətiniz. Yazı səthinə nələr qoyduğunuzu görməyə imkan verir.
• Propriosepsiya. Bu, ağlınızın bədən hissələrinin harada olduğunu hiss etmə qabiliyyətinizdir. Proprioception həm də qələminizi nə qədər sıxdığınızı hiss etməyinizə kömək edir və qələminizi hərəkət etməsini istədiyiniz istiqamətdə təxmin etməyinizə və yönləndirməyinizə kömək edir. An-an geribildirimi mürəkkəb hərəkətlər dəstini mümkün edir.

Dörd yetkin tutma yeri və necə işlədikləri

Əksər insanlar yazarkən dörd adi qələm tutacaqlarından birini istifadə edirlər:

Dinamik üçayaq

Bu anlayış bir çox müəllimin təşviq etdiyi bir şeydir.

Dinamik üçayaq tutuşunda baş barmağı və işarə barmağı qələm lüləsini ucuna yaxın tutaraq kəlbətin kimi davranır. Üçüncü barmaq hərəkət edərkən işarə barmağını möhkəmləndirərək dəstək kimi davranır. Dördüncü və beşinci barmaqlar yazı səthində sabitləşdirici əsas rolunu oynayır.

Yanal üçayaq

İkinci ən çox görülən tutma nümunəsi dinamik üçayaq kimi baş barmağı və ilk iki barmağı əhatə edir. Fərq, baş barmağın qələm barelini keçərək onu işarə barmağına sıxmasıdır.

Bəzən baş barmağı bu tutma ilə işarə barmağının üstünə belə sarılar. Vəziyyəti səbəbindən baş barmağı qələmlə məktublar yaratmaq üçün manipulyasiya etmir. Dördüncü və beşinci barmaqlar əlin xarici hissəsini möhkəmləndirir.

Dinamik dördqat

Bu tutma nümunəsi ilə baş barmağı və ilk üç barmağı qələmi tutmaq üçün istifadə olunur. Yalnız çəhrayı barmaq və əlin xarici hissəsi sabitlik təmin edir. Baş barmağı keçmir. Qələmi yönəltməkdə digər üç barmağınıza kömək edir.

Yanal dördbucaqlı

Yanal dördbucaqlı bir tutuşda, baş barmaq qələmin lüləsi boyunca sarılır və qələm üzük barmağının üstündə dayanır. Barmaqlar qələmi yönləndirmək üçün birlikdə işləyir və baş barmaq ilk növbədə qələmi işarə barmağına qarşı tutmaq üçün hərəkət edir.

Hər iki yan tutma ilə bilək və ön kol əzələləri hərf və forma yaratmada daha aktivdir.

Hansı tutma daha sürətli, daha yaxşı əl yazısına səbəb olur?

Bir çox müəllim, müntəzəm olaraq şagirdlərə dinamik tripod tutuşunu ən yaxşı nəticə verdiyini düşünərək təlimat verməsinə baxmayaraq, araşdırmalar dörd tutuşun da eyni dərəcədə oxunaqlı yazı yazdığını göstərdi. Dörd tutuşun hamısı tələbələrə eyni sürətlə yazmağa imkan verdi.

120 dördüncü sinif şagirdləri arasında 2012-ci ildə aparılan bir araşdırma, sürət və oxunaqlılığın dörd tutuş stili üçün təxminən bərabər olduğu qənaətinə gəldi. Tədqiqatçılar, peşə terapistlərinə yanal və ya dördqat tutma nümunələrini dəyişdirmə ehtiyacını yenidən nəzərdən keçirmələrini tövsiyə etdi.

Tutma tərzinin, daha uzun yazı tapşırıqlarında belə heç bir oxunaqlılıq və ya sürət problemi yaratmadığını tapdı.

Solaxay yazarlar qələmi fərqli tutmalıdırlar?

Əl Tədqiqat İnstitutunun mütəxəssisləri solaxay tələbələrə daha qələmli yazmaq üçün qələm tutma və kağız vəziyyətlərini dəyişdirmələrini tövsiyə edirlər.

Qələmi bareldən daha da yuxarıda saxlamağa çalışın - qələm nöqtəsindən 1 1/2 düym ətrafında. Qələmi daha yüksək tutmaq yazıçılara nə yazdıqlarını görməyə imkan verəcəkdir.

Digər bir tövsiyə yazı səthini tərs istiqamətə əyməkdir, belə ki yazıçının sol qolunun təbii xəttini izləyir. Bu bucaq şagirdin sol əlini aşağı və aşağı bağlamadan yazılarını görməsinə kömək etməlidir.

Bəs güc və güc?

Bəzi tutma üslubları yazı səthində daha aşağı basmağa məcbur edirmi? Cavab yox kimi görünür.

Dördüncü sinif şagirdlərindən ibarət 74 nəfər iki fərqli güc ölçdü: tutma qüvvəsi, yazı alətinin barelinə barmaq uclarınızla vurduğunuz təzyiq və qələm nöqtəsinə olduğu kimi aşağıya çəkdiyiniz eksenel güc. yazı səthində hərəkət edir.

Tədqiqatçılar, dörd nümunə arasında hər hansı bir gücdə əhəmiyyətli bir fərq olmadığını tapdılar.

Təbii olaraq qələm nöqtələrini tutduğunuzu və ya qələminizi ölüm əlində tutduğunuzu görsəniz, rahatlaşmaq istəyə bilərsiniz. Çox sıx bir qələm tutmaq yazıçı krampına səbəb ola bilər.

İbtidai və keçid tutacaqları

3-5 yaş arası uşaqlar əvvəlcə qələm və qələm götürəndə çoxları bütün əlləri ilə onları tutur. Yazı aləti ovucun tam ortasında dayanır.

Bəzi peşə terapevtləri bu ibtidai tutmağı gözəl motor bacarıqlarının inkişafının təbii bir hissəsi kimi görürlər. Uşaqlar daha təcrübəli olduqda ümumiyyətlə dörd yetkin tutuşdan birinə keçir.

Əl məşqləri daha yaxşı bir qələm tutmağı inkişaf etdirməyə kömək edə bilərmi?

Bəzi mütəxəssislər, texnologiyanın artan istifadəsi ilə uşaqların zəif əlləri və zərif motor bacarıqları inkişaf etməmiş məktəbə gəlmələrindən narahatdırlar.

Bacarıq, çeviklik və güc inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, evdə bu sadə məşqləri sınayın:

• Bir sprey şüşə istifadə edin.
• Tikinti kağızı və ya parça kəsmək üçün uşaq üçün təhlükəsiz qayçı istifadə edin.
• Kiçik əşyaları cırtdan və ya paltar sancaqları ilə götürün.
• Şaquli və ya üfüqi səthlərdə boya.
• Mozaika etmək üçün kağızı kiçik parçalara ayırın.
• Modelləşdirmə gil ilə oynayır.
• Böyük taxta muncuqları ayaqqabı bağlarına çəkin.

Sənət yaratmaq: Qələm tutmağı rəsmə necə təsir edir?

Qələm tutma araşdırmalarının əksəriyyəti rəsm deyil, əl yazısı üzərində dayanır. Bununla birlikdə, bir çox sənətçi qələm tutmağınızı dəyişdirməyin daha böyük yaradıcılıq azadlığına imkan verdiyini bildirdi.

Məsələn, işarə barmağınızın uzunluğunun qələminizin üst tərəfi boyunca uzandığı hündür bir tutuşdan istifadə kölgə salmağa imkan verəcəkdir. Rəssamlar daha rahat, daha təsadüfi bir eskiz verə bilən rahat bir əl tutmağı - tərs çevrilmiş üçayağı müdafiə edirlər.

Xüsusi tutacaqlar və köməkçilər nə vaxt istifadə ediləcək

Çocuğunuzu ibtidai bir ovuc tutuculuğundan uzaqlaşdıraraq yetkin bir tutuşa aparırsınızsa, ovuc tutmağınız üçün uyğun olmayan qısa bir qələm istifadə edə bilərsiniz.

Dördüncü və beşinci barmaqların altına qatlanmış bir toxuma çəkə bilər, uşağınızdan yazmaq və ya çəkmək üçün bir qələm götürərkən onu orada tutmasını xahiş edə bilərsiniz. Bu barmaqların bükülməsini təmin etmək dinamik tripod duruşunu təşviq edəcəkdir.

Çocuğunuz yetkin bir qələm tutmağı qurmaqda çətinlik çəkirsə və ya səmərəsiz bir tutuş istifadə edirsə - məsələn, qələmin birinci və ikinci barmaqlar arasında vebdən uzandığı yer - ticari bir qələm tutuşu barmaqları istədiyiniz yerə öyrətməyə kömək edə bilər. mövqe.

Bəzi tutacaqlar çevikdir, barmaqlarınızın ucları üçün bir, iki və ya üç cib var. Bəzi tıxaclı, erqonomik çeşidlər qələmin lüləsinə sürüşür və barmaqlarınızın qoyulacağı yerə çentiklənir.

Yenə də başqaları, səkkiz rəqəm şəklində elastik bantlar təklif edirlər, burada bandın kiçik ucu qələm ucuna, daha böyük uc isə biləyinizə dolanır.

Bu cihazların əksəriyyəti bir uşaq öyrənərkən qısa müddətli istifadə üçün nəzərdə tutulub, lakin artritli böyüklər də bunları faydalı hesab edə bilər.

Çox vaxt uşaqlar təbii olaraq tutma və yazı problemləri ilə maraqlanırlar. Ancaq bəzən yazı ilə bağlı problem DEHB və ya dispraksi kimi yatan bir vəziyyətə işarə edir. Narahat olsanız, burada kömək tapa bilərsiniz:

• Məktəbin psixoloqu ilə görüşün. Bəziləri öyrənmə qüsurları üçün test hazırlanır və övladınız dövlət məktəbinə gedirsə, bu sınaq pulsuz ola bilər.
• Pediatrınızla danışın. Çocuğunuzun həkimi çətinlik üçün tibbi bir əsas olub olmadığını öyrənmək üçün bir nevroloji müayinə edə bilər.
• Bir peşə terapevti ilə görüşün. Peşə terapevtləri həyat bacarıqları təhsili sahəsində ixtisaslaşır və uşaqlarla işləyən biri əl yazısını çətinləşdirən hər hansı bir nümunə və ya vərdişin yenidən hazırlanmasına kömək edə bilər.

Qələm tutmaq şəxsiyyət xüsusiyyətlərini ortaya qoyurmu?

Qələm tutma tərzinizi şəxsiyyət tipinizlə əlaqələndirən heç bir dəlil olmasa da, qələmi necə tutduğunuz və yazının necə göründüyü sizə ümumi sağlamlığınız barədə bir şey izah edə bilər.

Milli Nevroloji Bozukluklar və İnme İnstitutu (NINDS) əl yazınızın vuruş və ya travma aldığınızı göstərə biləcəyini söyləyir. Parkinson xəstəliyi olan insanlar tez-tez çox kiçik məktublar yazmağa başlayırlar - yazdıqlarını oxuya bilmirlər.

Yazı ilə bağlı problemlər tez-tez çətir diskoqrafiyası termininin altına düşür. Bir uşağın disqrafiyası varsa, bunun səbəbi başqa bir sağlamlıq probleminin olmasıdır.

Bir yetkin insan disqrafiya nümayiş etdirirsə, buna Alzheimer xəstəliyi, demans, beyin iflici və ya propriosepsiya və ya motor bacarıqlarını təsir edən başqa bir vəziyyət səbəb ola bilər.

Paket

Kiçik uşaqlar ilk dəfə yazı alətlərindən istifadə etməyə başladıqda qələmləri və ya rəngli qələmləri yumruq kimi bir tutuşda tuta bilərlər. Bu ibtidai texnika ümumiyyətlə dörd tutma növündən birinə yetişir: dinamik üçayaq, dinamik dördbucaq, yan üçqat və ya yan dördbucaq.

Uzun illər yazı müəllimi dinamik tripodun üstünlük verildiyinə inanırdılar, amma araşdırmalar göstərir ki, ən çox yayılmış dörd tutuş növündən hər hansı birinin eyni dərəcədə oxunaqlı yazı yazma ehtimalı bərabərdir.

Siz və ya uşağınız qələm tutmaqda çətinlik çəkirsinizsə, kömək edə biləcək peşə terapevtləri, əllərinizi möhkəmləndirmək üçün edə biləcəyiniz məşqlər və barmaqlarınızı istədiyiniz vəziyyətə gətirə biləcək bir sıra erqonomik tutuşlar var.