Doğuşdan sonrakı depresiyaya həyat yoldaşımı itirdim

MəZmun

• Postpartum depressiya hekayəmiz
• Qızımızın doğuşu
• İlk həftələr ev
• Postpartum depressiyanın əlamətləri və əlamətləri
• Təcili artır
• "Analıq üçün kəsilmir"
• Faciəni məqsədinə çevirmək
• Babalar və tərəfdaşların bilmək istədiklərim
• Tərəfdaşlar həkim təyinatlarında iştirak etməlidirlər
• Təhsilli olun və sual verməkdə inamlı olun
• Heç kim, hətta bir həkim belə, heç vaxt ortağınızın etdiyinizi bilmir
• Ananın yemək vərdişlərinə diqqət yetirin
• Doğuşdan sonra bir plan hazırlayın
• Anaya ehtiyacının olduğunu bildirin
• Bəslənən körpə sağlam bir körpədir
• Onun dediklərinə və etdiyinə diqqət yetirin
• Sadə qərarların zəiflədiyini qəbul edin
• Yuxusuna diqqət yetirin
• Özünə və ya körpəsinə zərər vermək barədə danışarkən onu dinləyin
• Unutmayın ki, doğuşdan sonrakı depressiya axtarmağın yeganə problemi deyil
• Bilin ki, babalar da risk altındadır
• Doğuşdan sonrakı əhval pozğunluqlarına kömək edin

Budur bilmək istədim və bunun baş verməməsi üçün nə edə biləcəyinizi.

Bunu yazarkən, Analar Günündən əvvəlki gecə, hər il qorxduğum bir gündür.

Mən qorxuram, çünki həyat yoldaşım - 6 yaşlı qızımın anası getdi.

Hər il qızım yatağında yatarkən anasının cənnətdə olması barədə suallar verdiyim üçün göz yaşları ilə mübarizə aparıram. Bu, açıq bir şəkildə, uşaq üçün heç bir ağıllı cavab təqdim etməyən bir sualdır. Başını saraya bilməz.

Gecə vaxtı adətən gözəl qızım Adriana üçün qorxu doludur. Günün vaxtıdır, normal 6 yaşında deyil.

Hər gecə qıdıq hücumları və qarın gülməkdən sonra Adriana mədə ağrısı, boğaz ağrısı və ya baş ağrısından şikayətlənir. O, narahat olur və nəfəsi ağırlaşır. Yaşadığı simptomlar narahatlıq doğurur.

Adriana belə gənc yaşda çox şey itirdi. Anası cəmi 5 1/2 həftəlik olanda öldü. Hər gün məktəbə getmək, digər valideynləri görmək və eşitmə müəllimlərinin evdə analara müraciət etməsi onun olmayan şeylərin daimi xatırlatmasıdır.

Qızım məni və həyatındakı bütün digər böyükləri itirməkdən qorxur. Bu dünyada tək qalacağından qorxur - özünə qulluq edən uşaq, sevdiyi hər kəsi itirib. Bu qorxu əksər uşaqlar üçün irrasional ola bilər, lakin bu onun üçün çox realdır.

Ancaq bu il ilk dəfə olaraq qızım səssizcə dedi: “Artıq qorxmuram. Özümü heç hiss etmədiyimdən daha rahat hiss edirəm ”. Ürəyim çırpıldı. Niyə belə sakit hiss etdiyini soruşdum.

“Bu gecə ürəyim sevgi və sevinclə doludur. Görürsən, baba, insanlar kədərlənəndə ürəkləri çox sevgi və sevinc yaşaya bilmədikləri üçün. Başqalarının qəlblərini böyütməyin yeganə yolu onlara bir az da verməkdir. ”

Postpartum depressiya hekayəmiz

30 Avqust 2013-cü ildə gözəl, sağlam və ağıllı qızım Adriana dünyaya gəldi. Həyat yoldaşım və mən ikimiz 30 yaşında idik və gənc bir cütlüyün bu dünyada xəyal edə biləcəyi hər şey var idi. Özümüzü yenilməz və əlçatmaz hiss etdik.

Birlikdə bir-birimizin ən yaxşısını gətirən bir əlaqə yaratdıq. Sevgimiz bizə rahatlıq zonalarından çıxmaq və insanlar və mütəxəssislər kimi böyümək üçün cəsarət verdi.

Həyatımızda bir dəfə eşq yaşadıq - heç vaxt ölməyən bir sevgi.

8 oktyabr 2013-cü ildə mükəmməl dünyamız əbədi olaraq dəyişdi. Həmin oktyabr səhəri həyat yoldaşım Alexis'i zirzəmidə cansız tapmaq üçün oyandım. Hələ ciyərlərimdən havanı süzən bir mənzərədir.

Qızımızın doğuşu

Hamısı heç eşitmədiyim bir müddətlə başladı: travmatik doğuş.

Bizim vəziyyətimizdə Adriana, otaqda həkim olmayan bir kod şəklində dünyaya gəldi.

Adriananın gəlişindən cəmi 12 dəqiqə əvvəl həyat yoldaşım itələməyə başlamalı olduğunu qışqırdı. Doktor əslində onu işdən azad etdi; bizdən daha üstün olan digər doğuşlar var idi. Bizə dedilər ki, Aleksis ilk dəfə ana olduğundan, ən azı 2 saat olacaq.

On iki dəqiqədən sonra Adriana sürətli və qəzəbli gəldi. Dünən olduğu kimi çaxnaşma yadımdadır. Otaqdakı yeganə tibb bacısı, digərini tutarkən bir ayağını tutmağımı söylədi və nəfəs məşqlərində Alexis-ə məşq etməyə başladı.

Alexis və mən qorxub bir həkimin nə vaxt gələcəyini düşünərək bir-birimizə baxdıq. Qışqırıq və itələmənin ortasında bir şeyin səhv olduğunu başa düşdük. Körpə dayandı. Heç bir boşluğu yox idi - göbək kordonu boynuna sarıldı.

Tibb bacısı sakit olmağa çalışdı, lakin tezliklə kimisə, kimisə qayçı tapıb kordonu kəsmək üçün qışqırdı. İşıqlar yanırdı və həyəcan siqnalları yanırdı. Nəhayət, daha çox və ya daha çox həkim otağa bənzəyirdi.

Qızımın mavi bədəninə baxmağı heç vaxt unutmayacağam, həyəcanla bir fəryad və ya bir hava eşitməsini gözləyirəm. Nəhayət, bu ağlama gələndə izah edə biləcəyim bir şeydən fərqli olaraq bir rahatlama oldu.

Alexisə baxdım, tükənmiş və qorxmuşam, bir şeyin səhv olduğunu bilirdim. Onu bu qədər xüsusi edən şey yox oldu. Onun enerjisi əlindən alındı ​​və qarışıqlıq və özünə şübhə ilə əvəz olundu.

Növbəti 5 1/2 həftənin nə olacağını az bilmədim.

İlk həftələr ev

Səhv bir şey olduğunu söyləyən ilk işarə doğuşdan 2/2 həftə sonra gəldi. Alexis narahat edən narahatlıqla mübarizə aparırdı və narahatlığını ifadə etmək üçün OB-GYN-ə zəng etdi.

Alexis'i psixologiya sahibi bir lisenziyalı bir klinik sosial işçiyə istinad etdilər. İlk görüşündə Alexis'ə doğuşdan sonrakı travmatik stres pozğunluğu (PTSD) diaqnozu qoyuldu.

TSSB Alexis'in analıq ilk hərəkətinin uşağına zərər verdiyinə inanmasına səbəb oldu. Adriananın beyin zədəsi olduğuna inandığını və həkimin dediyi 2 saatı gözlədə bilmədiyi üçün onun günahı olduğunu söylədi.

Alexis, Adriananın beyin zədəsi olduğundan nevroloji testlər apardığımıza o qədər əmin idi. Test Adriananın yaxşı olduğunu sübut etdi. Alexis buna inanmaqdan imtina etdi.

Növbəti iki həftə yalnız tam və tamamilə xaos kimi təsvir edilə bilər.

Davamlı ağlayan bir körpə ilə 13 yuxusuz gecə idi. Bu vaxt, həyat yoldaşımın depressiya spiralini nəzarətdən çıxardığını izlədim, buna görə sözlə demək çətindir.

Hər gün eyni başladı. Böhran mərkəzlərinə, xəstəxanalara, onun OB-GYN, pediatrımıza ... qulaq asmaq istəyən hər kəsdən kömək istəməyə çağırdıq. Alexis, əksər qadınlardan fərqli olaraq, sükut içində əziyyət çəkmədi. Dərdini bilirdi.

Ömrünün son 13 günündə 7 dəfə kömək istədik. Hər görüşdə Alexis seçim anketlərini doldurdu. Hər dəfə heç bir şey buraxmadıq - heç bir qaynaq, kömək axtarmaq üçün məlumat və ümid yoxdur.

Yalnız vəfat etdikdən sonra ekran işinin suallarına cavablarını oxuya bildim. Dəhşətə gəldilər, yumşaq desək. Ancaq HIPPA qanunlarına görə heç kim mənə vəziyyətin nə qədər dəhşətli olduğunu deyə bilmədi.

Postpartum depressiyanın əlamətləri və əlamətləri

• 2 həftədən çox davam edən həddindən artıq kədər
• həddindən artıq ağlama
• ümidsizlik hissi
• həddindən artıq yorğunluq
• iştahsızlıq
• həddindən artıq qorxu və ya narahatlıq
• güclü qıcıqlanma, qəzəb və ya qəzəb
• yata bilməmək
• cinsi sürücü itkisi
• utanc hissi, qeyri-kafi və ya bir yük kimi
• əhvaldakı dəyişikliklər
• ailədən və dostlardan geri çəkilmək
• qərar verməkdə çətinlik çəkir və ya qarışıqlıq
• körpə ilə bağlanmaqda problem
• özünə və ya körpəyə zərər vermək barədə müdaxilə düşüncələri
• halüsinasiyalar, eşitmə səsləri və ya paranoya (bunlar doğuşdan sonrakı psixoz əlamətləridir və təcili müalicə edilməlidir)

Təcili artır

Bir gecəyə qədər Alexisin gözlərimə baxıb dedi: “Nə edəcəyimizi bilirəm. Adriana üçün böyük bir ailə tapmalı və övladlığa götürülməsi üçün imtina etməliyik. Körpəmizə qədər ən mükəmməl bir həyat keçirdik. Eyni mükəmməl həyata qayıda bilərdik. "

Həmin gecə psixiatrik təcili yardım otaqlarına edilən çoxsaylı səfərlərdən birincisi idi.

Hər dəfə Alexis qəbul olunmağını xahiş etdi. Ona həmişə "dəli olmadığını" deyirdilər.

Hər görüşdə onun "onlara bənzəməməsinin" səbəblərini tapmaq üçün xərcləndi - digər xəstələr: magistr dərəcəniz var, bir nazirin qızısınız, yaraşıqlı və yaxşı danışırsınız, maddi təminatlısınız, dəstəkləyən əriniz, ailəniz və dostlarınız var ...

Heç biri onun dediklərinə qulaq asmadı: “Narahatlığı necə dayandıracağımı bilmirəm. Səslərə nəzarət edə bilmirəm.5 həftə ərzində yeməmişəm. Gündə bir saatdan çox yatmadım. Ağlamağı dayandıra bilmirəm. Özümü incitmək planım var. Mən ərimə və körpəmə layiq deyiləm. Körpəmlə bağlana bilmirəm. Artıq heç nə ilə maraqlanmıram. Ən kiçik qərarlar belə qəbul edə bilmirəm. Körpəmin məndən alınmasını istəmirəm. Məni sevən hər kəsə bir yükəm. Mən bir ana kimi uğursuzam. "

Zehni xəstəliklərdən əziyyət çəkməyin, kömək istəmək, bütün bunları etiraf etmək üçün cəsarət tapmağın nə qədər çətin olduğunu düşünün və yenə də hər dəfə üz döndərin.

Onun kömək üçün ümidsiz xahişləri "Siz yaxşısınız, həqiqətən özünüzə zərər verməyəcəksiniz."

Hər görüşdən sonra Alexis maşına oturub deyərdi: “Heç kim mənə kömək etmək niyyətində deyil. Heç kim mənə əhəmiyyət vermir. ”

4 illik toy ildönümümüzdə psix salonunda, çöldən kilidlənmiş bir şüşəli otaqda oturduq. Həyat yoldaşım bir sosial işçinin qəbul olunmasını xahiş edərkən təcili yardım xəstəxanasının psixiatr həkimini bir kənara çəkdim və göz yaşı ilə onu necə qorumalı olduğumu soruşdum.

Onun cavabı qadınların xoşuna gəldi onun heç vaxt yaramaz şəkildə intihara cəhd etməyin. Ona bənzəyən qadınlar heç vaxt ən yaxşısını görməyərək xatırlanmaq istəməzlər. Ona bənzəyən qadınlar bunu yalnız 2 yolla edir: özlərini qarajlarında bir vasitə ilə asfiksiya etmək və ya həbləri həddindən artıq dozada qəbul etmək.

Avtomobil açarlarını və resept həblərini evimizdən çıxartmaq üçün təlimatla getdim.

"Analıq üçün kəsilmir"

Həyat yoldaşımın əsas narahatlığı OB-GYN Zoloft-dan sonra təyin etdiyi intihar düşüncələri idi.

Zoloft'u işə saldıqdan və OB-yə müdaxilə düşüncələrinin olduğunu söylədikdən təxminən bir həftə sonra həkim (Alexis'a doğuş zamanı basmamağı söyləyən eyni həkim) dozasını iki qat artırdı.

Alexis alternativ müalicə variantlarını araşdırmağa başladı və onları OB ilə nəzərdən keçirmək üçün görüş təyin etdi. O, həmçinin həkimlə səviyyəli olmaq istədi - Alexis, doğuş otağında özünü tərk etdiyini söyləmək və PTSD diaqnozu barədə ona danışmaq istədi.

Yaxşı getmədi. Doktor o qədər incidi ki, Alexis'ə doğuş nəzarətinə keçin və artıq körpəniz olmasın dedi. Alexisə dedi: "Sən analıq üçün kəsilmirsən."

Alexis imtahan otağından çıxanda sanki bütün narahatlıq və stres aradan getdi. Alexisdən niyə belə rahat olduğunu soruşdum. Nə edəcəyini bildiyini söylədi.

Alexis mənə hər şeyi bir gündə bir dəfə almağın lazım olduğunu söylədi. O gecə mükəmməl körpə qızımıza baxaraq onun şəklini çəkdim. Bir-birlərinin gözlərinə baxırdılar. Alexis mükəmməl təbəssümü ilə gülümsədi.

Şəkili valideynlərinə göndərdim ki, guya bir künc çevirdiyini düşündüm. Düşündüm ki, sağ olsun.

Adriana həmin gecə ağladı və ağladı. Uşaq bağçasında oturdum, onu silkələdi və Coldplay mahnılarını oxudum. Alexis səhər saat 3:30 radələrində körpələr evinə girdi və dedi: “Pop, onunla çox yaxşısan. Bunu necə etdiyinizi bilmirəm. Ən yaxşı ata olacaqsınız. Yuxuya düşəndə ​​xahiş edirəm mənimlə qucaqlaşaq?

Adriana demək olar ki, dərhal yuxuya getdi. Yatağa girdim və dərmanların nəhayət işə başladığını düşünərək həyatımın eşqinin yanında əyləşdim. Mən çox yoruldum və Alexisə pıçıldadım: “Mənə söz ver ki, özünə zərər vermək üçün heç nə etməyəcəksən. Bunu təkbaşına edə bilmərəm. Mənim sənə ehtiyacım var."

"Bəli" dedi. Sonra Alexis sağ çiynindən yuxarı mənə baxdı və dedi: "Pop, mən səni sevirəm".

Ertəsi gün səhər Alexis canını aldı.

Onu tapandan sonra ürəyim o qədər kiçildi. Eynilə Adriananın dediyi kimi - sevgi və sevinc hiss etməkdə aciz görünürdü.

Faciəni məqsədinə çevirmək

Gözəl qızımın sevgi və sevinclə dolu böyük ürəyinə görə Allaha şükürlər olsun. Zamanla o sevinci yaydı və ürəyim sağalmağa başladı.

Təbiidir ki, ən aşağı nöqtələrimdə gülümsəmək mümkün olmadıqda, digər insanları sevindirə bilərəm. Öz növbəsində üzümə bir təbəssüm qoyur - bir saniyə belə olsa. Bu kiçik sevinc anları yavaş-yavaş məni arxa plana keçirdi. İndi görürəm ki, başqalarına sevinclərini tapmaq kömək etmək həyatımın çağırışıdır.

Alexis'in ölümündən sonra bunun başqa analara baş verməməsi üçün bir şey etməli olduğumu qərara aldım. Qızımın qürur duya biləcəyi bir miras ilə həyat yoldaşımı əzbərləmək istədim.

Ailənin, dostlarınızın, Allegheny Səhiyyə Şəbəkəsinin və Highmark Tibbi sığorta şirkətinin - bu gün fəaliyyət göstərən ən şəfqətli səhiyyə təşkilatlarından ikisinin köməyi ilə Alexis Joy D'Achille Vəqfini qurdum.

Qürur hissi ilə söyləyirəm ki, 2018-ci ilin dekabr ayında fondumuz Pensilvaniya ştatının Pittsburq şəhərindəki West Penn Xəstəxanasında ananın zehni sağlamlığı üçün 7,300 kvadrat metrlik bir mərkəz açdı.

3000-dən çox qadın 2019-cu ildə Perinatal Ruh Sağlamlığı üçün Alexis Joy D’Achille Mərkəzində müalicə aldı.

Momsun heç vaxt tək qalmadığına əmin olmaq istəyirik, buna görə hər yerdə analara və ailələrə hemy hekayələrini #mywishformoms istifadə edərək hekayələrini bölüşməyə təşviq etdik.

Kampaniya doğuşdan sonrakı depresiya ətrafında səssizliyi pozmağa yönəlmiş bir sosial səbəbli təşəbbüsdür və heyrətləndirici bir şey deyildi. Dünyanın demək olar ki, hər ölkəsindən 19 milyondan çox insan iştirak etmişdir.

Babalar və tərəfdaşların bilmək istədiklərim

Bu ölkədəki əksər atalar kimi, doğuş və hamiləlik gerçəkliyi üçün pis hazırlandım. İndi bildiklərimi bölüşmək istəyirəm, inşallah başqa heç bir ana, ata və ya uşaq ayaqqabılarımda gəzməyə məcbur deyil.

Tərəfdaşlar həkim təyinatlarında iştirak etməlidirlər

Sevdiyimiz qadınları dəstəklədiyimizi göstərməliyik. Həm də körpə doğulmazdan əvvəl OB-GYN komandası ilə əlaqələr qurmaq çox vacibdir.

40 həftə ərzində həkimlərlə qurulan münasibətlər, hamiləlik və doğuşdan sonrakı dövrdə ana ilə əlaqəli bir şey olmadığı təqdirdə tərəfdaşlara əlaqə nöqtəsi verir.

Təhsilli olun və sual verməkdə inamlı olun

Mama üçün vəkil olun. Tərəfdaş olaraq əməyə dözmədiyimizi və ya uşağı itələməyimizi nəzərə alsaq, ən az edə biləcəyimiz işdir.

Heç kim, hətta bir həkim belə, heç vaxt ortağınızın etdiyinizi bilmir

Bir şey off görünürsə, danış. Kaş ki, olaydım.

Ananın yemək vərdişlərinə diqqət yetirin

Alexis, doğuşdan sonrakı 5 1/2 həftədə təxminən 50 kilo itirdi. Hamiləlik dövründə çəkisi 10 kilo idi. İştahını itirməsi böyük bir qırmızı bayraq idi.

Doğuşdan sonra bir plan hazırlayın

Doğuşdan sonrakı depressiya, bu ölkədə doğuşun diaqnoz edilməmiş bir nömrəli ağırlaşmasıdır. Dəstək üçün bir plan hazırlamaq, riskin minimuma endirilməsində olduqca təsirli ola bilər.

Dostlarınızdan və ailənizdən körpə dünyaya gələndən sonra kömək etməyə hazır olub-olmadığını soruşmaqdan qorxmayın.

Körpəsi olan və vaxtı olan hər kəs məmnuniyyətlə kömək edəcəkdir. "Bir kənd alır" doğrudur, buna görə körpə gəlməzdən əvvəl özünüzü tapın.

Anaya ehtiyacının olduğunu bildirin

Həmişə anaya bildirin ki, o, nə qədər qiymətləndirilir və ehtiyac duyur. Həmişə deyirəm evlilik 100/100 deyil 50/50. Hər ikiniz hər dəfə yüz faiz versəniz, hər şey yaxşı olacaq.

Bir körpə dünyaya gətirdikdən sonra ananın 100 faizi onun adi olmaması ola bilər. Bu zaman tərəfdaşlar kimi addım atıb ona bütün varlığımızı verməliyik.

Ona və körpəyə nə demək olduğunu bildirin. Onsuz yaxşı olduğunuz bir vəziyyətin heç vaxt olmadığını bildiyinə əmin olun. Bu müddət ərzində ona əlavə kömək tələb olunsa da, heç vaxt yük olmadığını söyləyin.

Bəslənən körpə sağlam bir körpədir

Zəhmət olmasa, xahiş edirəm bunu vurğulayın. Ana südü ilə bağlı təzyiqlər bəzi qadınlar üçün böyük tetikleyicidir.

Ana südü körpə üçün ideal ola bilər, ancaq ananın zehni sağlamlığına zərər vermirsə.

Onun dediklərinə və etdiyinə diqqət yetirin

Xəyalpərəst körpənin ağlaması və ya eşitmə səsləri haqqında danışırsa, onu ləkələməyin.

Alexis körpəni qaranlıqda götürməkdən qorxdu. Yaz gecələrində istini 85 dərəcəyə endirəcəkdi, çox soyuq olduğundan narahat idi. Diyetimizi necə dəyişdirməyimiz lazım olduğunu danışmaqdan bezdi.

Bütün bu qorxu və məcburiyyət onun doğuşdan sonrakı narahatlığının əlamətləri idi.

Sadə qərarların zəiflədiyini qəbul edin

Tərəfdaşınız ən sadə qərarlar verməkdə çətinlik çəkirsə, ehtimal ki, səhv bir şey var.

Ən sadə tapşırıqlar çətin ola bilər. Məsələn, Aleksis deyərdi: “Bilmirəm bu günorta görüşümə necə gedə bilərəm. Yataqdan çıxmalı, dişlərimi fırçalamalı, üzümü yumam, saçlarımı taramalı, körpəni dəyişdirməli, körpəni geyinməli, körpəni burp etməliyəm, corab geyinməli, ayaqqabımı bağlamalıyam, ayaqqabılarımı bağlamalıyam, körpəni maşına qoymalıyam. oturacaq…"

Siz nöqtəni əldə edirsiniz. O, etməli olduğu hər şeyin siyahısından ən xırda detallarına qədər gedərdi. İflic oldu.

Yuxusuna diqqət yetirin

Əgər kifayət qədər yatmırsa, çox yatırsa, yuxuya getməkdə və ya yatmaqda çətinlik çəkirsə, köməyə ehtiyacı ola bilər.

Özünə və ya körpəsinə zərər vermək barədə danışarkən onu dinləyin

Əgər o bunları deyirsə, ciddiyə alın. Qadınlar doğuşdan sonrakı dövrdə həyatlarında başqa vaxtlardan daha çox intihara cəhd edirlər.

İntihar və narkotik maddələrin həddindən artıq dozasının ana ölümlərinin 30 faizinə səbəb ola biləcəyi təxmin edilir. Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinin (CDC) məlumatına görə, doğuşdan sonrakı dövrdə ispan olmayan, ağ qadınlarda ölüm səbəbi intihardır.

Unutmayın ki, doğuşdan sonrakı depressiya axtarmağın yeganə problemi deyil

Bir çox qadın digər simptomlar və ya vəziyyətləri yaşayır:

• doğuşdan sonrakı narahatlıq
• obsesif-kompulsif pozğunluq
• qəzəb
• bipolyar pozğunluq
• TSSB
• doğuşdan sonrakı psixoz

Bilin ki, babalar da risk altındadır

Doğuşdan sonrakı depressiyanın qadınlar üçün tək olmadığını qeyd etmək vacibdir.

Ataların 10 faizində doğuşdan sonrakı depressiya da ola bilər. Bir ata doğuşdan sonrakı depressiya keçirən bir ana ilə məşğul olursa, çox vaxt özləri də psixi sağlamlıq epizodunu yaşayacaqlar.

Son 6 1/2 il ərzində tibbin bu sahəsinin bu qədər tez dəyişməsini izləmək məni ailə sağlamlığı uğrunda mübarizəni davam etdirməyə ruhlandırdı. İnşallah, hekayəmdən qadınlara və ailələrə layiq olduqları qayğıya kömək etmək üçün istifadə etməyi planlaşdırıram.

Bu ölkənin hər yerində qadınların Pittsburqdakı qadınlarımıza göstərdiyimiz qayğı ilə tanış olana qədər dayanmayacağam.

Doğuşdan sonrakı əhval pozğunluqlarına kömək edin

• Postpartum Support International (PSI) bir telefon böhranı xətti (800-944-4773) və mətn dəstəyi (503-894-9453), həmçinin yerli provayderlərə müraciətlər təklif edir.
• Milli İntiharın Qarşısının Alınması Lisenziyasında, canlarını almağı düşünə bilən bir böhran içində olan insanlar üçün pulsuz 24/7 köməkçi dəstəyi mövcuddur. 800-273-8255 nömrəsinə zəng edin və ya 741741 nömrəsinə "HELLO" yazın.
• Psixi Xəstəliklər üzrə Milli Alyans (NAMI) təcili yardıma ehtiyacı olan hər kəs üçün həm telefon böhranı xətti (800-950-6264), həm də mətn böhranı xətti (741741-ə qədər "NAMI") olan bir qaynaqdır.
• Analıq Anlaşma, mobil tətbiqetmə vasitəsi ilə elektron qaynaqlar və qrup müzakirələri təklif edən bir doğuşdan sonrakı depressiya qurbanı tərəfindən başladılan bir onlayn bir cəmiyyətdir.
• Ana Dəstək Qrupu, təlim keçmiş fasilitatorların başçılıq etdiyi Zoom çağırışlarında pulsuz həmyaşıdlar dəstəyi təklif edir.

Steven D'Achille, doğuşdan sonrakı depresiya üçün Alexis Joy D'Achille Fondunun qurucusu və prezidentidir. Digər qadınların zehni sağlamlıq təşkilatları ilə aktivdir, doğuşdan sonrakı dəstəyin beynəlxalq təşkilatında oturur və hekayəsini bölüşmək üçün bütün dünyada keçirilən tədbirlərdə və konfranslarda çıxış edir. Stevenin McCandless Township-dən alqışlayaraq qürur duyduğun və yetişən Pittsburgher. O və ailəsi ilə Şimali Hillsdəki Pizza Roma və Pomodoro İtalyan restoranlarına sahibdirlər və fəaliyyət göstərir və o, hər iki müəssisəyə müştərilərini çox isti qarşılayır.