Vagina və Vulvanı necə təmizləmək olar

MəZmun

• 1. Doğrudan da vajinanı yuymaq lazımdır?
• 2. Vulvanı necə yuyursan?
• 3. Gözləyin, buna görə sabundan istifadə etməyinizə ehtiyac yoxdur?
• 4. Qadın yuma və ya spreylər haqqında nə demək olar?
• 5. Beləliklə, bütün ətirli məhsullar yox olur?
• 6. Ancaq bir qoxu var! Hər kəs onu qoxuya biləcəkmi?
• 7. Çox boşalma varsa nə edim? Bu normaldır?
• 8. Dövrümdə olsam nə edim? Fərqli bir şey etməliyəm?
• 9. Vulvanı mülayim sabun və sudan başqa bir şeylə yuyursan nə olar?
• 10. Douching haqqında?
• 11. Buxarlanmaq nədir?
• 12. Bilməli olduğum başqa bir şey varmı?
• Öndən arxaya silin
• Eyni hər hansı bir cinsi fəaliyyətə aiddir
• Cinsi əlaqədən sonra həmişə soyun
• Məhsullarınızı ağıllı seçin
• Pambıq alt paltar geyin
• Tərli və ya nəm paltar ASAP dəyişin
• Həkimi görməli olduğum bir şey varmı?

1. Doğrudan da vajinanı yuymaq lazımdır?

Xeyr, ancaq vulvanınızı yumaq lazımdır.

Biraz əsas anatomiyanı nəzərdən keçirək. Vagina vücudunuzdakı daxili kanaldır.

"Vulva" termini, vagina ətrafındakı xarici hissələrə aiddir, məsələn:

• klitoris
• klitoral kapot
• daxili və xarici labia (vajinal dodaqlar)

Vaginanın içərisini yumamalı olsanız, vulvanınızı yumaq yaxşı bir fikirdir.

Vaginanın yuyulması bir çox problemə səbəb ola bilər. Vaginanın özünü təmizləyən sobaya bənzədiyini eşitmiş ola bilərsiniz - olduqca dəqiq bir metafora.

Amerika Doğuş Mütəxəssisi və Ginekoloqlar Kolleci, pH balansını qorumaqla və təbii sekresyonlarla təmizləməklə vajinanızın özünü təmizlədiyini və özünü sağlam saxladığını qeyd etdi.

Vaginada bir çox "yaxşı" bakteriya var. Bu bakteriyalar, bir az turşu olan vajinada ideal pH balansını qoruyur.

Asidik pH, "pis" bakteriyaların vajinanınızı yoluxdurmasını çətinləşdirir.

Vagina içərisində yuyulmaq üçün sabun, sprey və ya jel istifadə edərkən - və bəli, hətta su - bakteriya tarazlığını pozursunuz. Bu, bakterial vaginoz, maya infeksiyası və digər qıcıqlanma ilə nəticələnə bilər.

Vaginanın yuyulması, vaginanın özünü təmizləmək qabiliyyətinə də təsir edə bilər. Buna görə təmiz bir vajina istəsəniz, özünü təmizləmək üçün tək buraxın!

2. Vulvanı necə yuyursan?

Vulvanınızı isti su ilə yuymalısınız. İstəsəniz, dərini qıcıqlandırmayan yumşaq bir sabundan istifadə edə bilərsiniz, lakin bu lazım deyil.

Dodaqlarınızı bir-birinizə yayın və təmiz bir yuyunma paltarı və ya əllərinizi istifadə edərək qıvrımların ətrafında yumşaq şəkildə təmizləyin. Vaginanın içərisinə su və sabun almaqdan çəkinin.

Vulvanı yuymaqla yanaşı, hər gün qarın və qarın arasındakı sahəni də yumaq yaxşı bir fikirdir.

"Öndən arxaya" yumaq daha yaxşıdır, başqa sözlə əvvəlcə vulvanı, sonra da anusunuzu yuyun. Əks təqdirdə, anusdan gələn bakteriyalar vaginaya yayıla bilər və bu da infeksiyaya səbəb ola bilər.

3. Gözləyin, buna görə sabundan istifadə etməyinizə ehtiyac yoxdur?

Xeyr! Mayo Klinikasına görə, vulvanı yuymaq üçün sabundan istifadə etmək lazım deyil.

Sabundan istifadə etmək istəyirsinizsə, süzülməmiş, mülayim və rəngsiz bir sabunu seçin. Ətirli sabun, vulvada və ətrafındakı həssas dərini qıcıqlandıra bilər.

4. Qadın yuma və ya spreylər haqqında nə demək olar?

Əksər supermarketlərdə qoxusunun azaldılması və vajinanın təmizlənməsi deyilən bir sıra qadın yuyunma və spreylər var. Bunları satın alma.

Vaginanınızın təmiz olmasına ehtiyac yoxdur və əlbətdə gül bağı kimi qoxusuna ehtiyac yoxdur!

Bu məhsullar, əslində, insanların bədənindən gələn qoxuları ilə əlaqədar etibarsızlıqları üçün istifadə edilmişdir.

Həqiqətdə, bu məhsullar həm lazımsız, həm də zərərlidir, çünki onlar vulva və vajinanı qıcıqlandıra bilər.

5. Beləliklə, bütün ətirli məhsullar yox olur?

Bəli, siz nəyin bahasına olursa olsun bunlardan çəkinməlisiniz. Ətirli məhsullar - sabun, yuyunma və ya sprey olmağınızdan asılı olmayaraq, vajinanı və vulvanı qıcıqlandıra bilər.

6. Ancaq bir qoxu var! Hər kəs onu qoxuya biləcəkmi?

Yəqin ki, yox. Vagina vaginaya bənzər bir şəkildə qoxuya bilər və yaxşıdır.

Vaginanıza çox yaxın olmasa, başqasının onu qoxuya bilməsi ehtimalı azdır - buna görə cinsi partnyorunuz da onu qoxuya bilər.

Ancaq bu, tamamilə normaldır və narahat olmaq üçün bir şey deyil.

Heç bir vajina iysizdir, ya da onlar olmamalıdır. Vaginada misdən şirinə qədər bir çox mümkün qoxu var. Vaginizanın qoxusu diyetinizdən və menstrual dövründən asılı olaraq dəyişə bilər.

Qoxu kəskin və xoşagəlməzdirsə, həkimə və ya digər tibb işçisinə müraciət edin.

Bakterial vaginoz kimi müəyyən şərtlər, vajinanın güclü qoxusuna səbəb ola bilər. Provayderiniz növbəti addımlar barədə sizə məlumat verə bilər.

7. Çox boşalma varsa nə edim? Bu normaldır?

Vaginal axıntı tamamilə normaldır. Boşalmağınızdan narahat olsanız, rəngə baxın.

Daha tez-tez aydın və ağ boşalma, toxumaların nəm və sağlam qalması üçün vajinanın istehsal etdiyi təbii yağlamadır.

Aydın axıdılması da yumurtlamanın nəticəsi ola bilər. Bu, yalnız vajinanızın öz işini yerinə yetirdiyinə işarədir.

Boşalma dövrünüzdə qırmızı-qəhvəyi görünə bilər, çünki qanınız rənglidir.

Əgər axıdılması boz, yaşıl və ya sarı rəngdədirsə və ya qaşınma, ağrı və ya digər qeyri-adi simptomlarla müşayiət olunarsa bir həkimlə söhbət etməyiniz lazım ola bilər.

8. Dövrümdə olsam nə edim? Fərqli bir şey etməliyəm?

Menstruasiya edərkən vulvanızı eyni şəkildə yumaq olar. Potensial qoxu ilə əlaqədar narahat olsanız, vulvanınızı gündə bir dəfədən çox yuymağı düşünə bilərsiniz.

9. Vulvanı mülayim sabun və sudan başqa bir şeylə yuyursan nə olar?

Bəzi insanlar ətirli sabundan istifadə edərək vulvalarını heç bir problem olmadan yuyurlar, amma yenə də yaxşı fikir deyil. Ətirli, sərt sabunlar vulva ətrafındakı həssas dərini qıcıqlandıra bilər.

10. Douching haqqında?

Vaginal douching, bir qayda olaraq, vajinanı təmizləmək niyyəti ilə vəjinaya bir həll səpmək daxildir. Bu işləmir və təhlükəsiz deyil.

Daha əvvəl bəhs olunan “yaxşı” bakteriyaları xatırlayırsınız? Duşlar, sabunlar kimi yaxşı bir bakteriyanı qıcıqlandıra bilər və öldürə bilər, vaginanınızı infeksiyaya daha həssas qoyur.

Amerika Doğuş Mütəxəssisi və Ginekoloqlar Kolleci, douches istifadə etməməyi tövsiyə edir. Doku ilə əlaqəli STI həssaslığından tutmuş hamiləlik problemlərinə qədər bir sıra fəsadlar var.

Vaginal sağlamlıq mövzusunda 2008-ci ildə edilən bir araşdırma 2561 iştirakçıya baxdı. Hamiləlikdən əvvəl tez-tez doğulanların vaxtından əvvəl bir körpə doğurma ehtimalı daha yüksək olduğu aşkar edildi.

2016-cı ildə edilən bir araşdırma, tez-tez toxunan iştirakçıların insan papilloma virusuna (HPV) yoluxma ehtimalı daha yüksək olduğunu göstərdi.

Qısacası, sağlam qidalanma sistemi üçün douching olmur. Qadın ətirli ətirlər kimi, onlar lazımsız və zərərlidirlər.

11. Buxarlanmaq nədir?

Vaginal buxarlanma, Gwyneth Paltrow 2015-ci ildə təriflədiyi zaman isti bir mövzu oldu.

Bu, müəyyən otları isti suda dəmləyib suyun üstündə oturmağı əhatə edir ki, buxar vaginaya daxil olsun. Krampların, şişkinliyin və digər şərtlərin yüngülləşdirildiyi deyilir.

Vaginal buxarlanma yaxşı bir fikir deyil. Bunun işlədiyinə dair heç bir elmi dəlil yoxdur və zərər verə bilər.

İsti buxar, vajinanın içindəki və ətrafındakı zərif toxumalara zərər verə bilər və bəzi otlar, doğuşa səbəb ola bilər.

Vagina kimi həssas bir cəsəd hissəsinə gəldikdə, yaxşı öyrənilmiş həllərə yapışmaq yaxşıdır.

12. Bilməli olduğum başqa bir şey varmı?

Vagina və vulvanın sağlam qalması üçün edə biləcəyiniz bir sıra işlər var.

Öndən arxaya silin

Tualetdən istifadə edərkən arxadan önə silinməyin, çünki bu, bakteriyaların anusdan vaginaya yayılması ola bilər.

Bu bir sıra infeksiyalara səbəb ola bilər. Bunun əvəzinə həmişə öndən arxaya silin.

Eyni hər hansı bir cinsi fəaliyyətə aiddir

"Öndən arxaya" qaydası yalnız silmək üçün tətbiq edilmir.

Anusunuza və ya yanınıza gələn heç bir şey, əvvəlcə təmizləməsəniz, vaginaya və ya yaxınlığınıza girməməlidir.

Bu cinsiyyət və mastürbasyona gəldikdə xüsusilə vacibdir - oyuncaqlar, barmaqlar, dillər, penislər və anusunuza yaxınlaşa biləcək hər hansı bir şey vaginaya girmədən əvvəl yuyulmalıdır.

Cinsi əlaqədən sonra həmişə soyun

Sidik yolundakı kənar mikrobları itələmək üçün cinsdən sonra pee.

Seks əsnasında mikroblar sidik yollarınızla, vajinanın üstündən kiçik bir çuxurla əlaqə qura bilər. Cinsiyyətdən sonra peeing bu mikrobların yuyulmasına kömək edir.

Seksdən sonra soymursanız, asanlıqla müalicə edilə bilən, lakin ağrılı bir vəziyyət ola bilər.

Məhsullarınızı ağıllı seçin

Vaginaya bir şey girərsə, istifadə etməzdən əvvəl tərkibini yoxlamağı unutmayın. Ətirli yağ, prezervativ və tamponlardan çəkinmək lazımdır.

Pambıq alt paltar geyin

Pambıq alt paltarlar həm həssas dərinizdə, həm də nəfəs alaraq nəmlənmədən "havadan" çıxmağa imkan verir.

Neylon və digər sintetik parçalar vulvanın ətrafındakı həssas dərini qıcıqlandıra bilər.

Tərli və ya nəm paltar ASAP dəyişin

Nəm, isti şərait pis bakteriyalar yetişdirmək üçün idealdır. Bu bakteriyaların vaginanınızı böyütməməsi və yoluxmaması üçün mümkün qədər tez yaş mayo və ya tərli idman salon şalvarını dəyişdirin.

Həkimi görməli olduğum bir şey varmı?

Yaşadığınız təqdirdə bir həkimə və ya digər səhiyyə təminatçısına baxın:

• sidik edərkən, cinsi əlaqədə olduqda və ya mastürbasyon edərkən ağrı
• vajinizdən gələn kəskin və xoşagəlməz bir qoxu
• blisterlər, yaralar və ya cinsiyyət orqanlarınızdakı siğillər
• yaşıl, sarı və ya boz boşalma
• kəsmik pendirinə bənzəyən qalın axıdma
• davamlı vaginal qaşınma
• izah edilməmiş vaginal qanaxma

Digər suallarınız və narahatlıqlarınız varsa, servikal xərçəng üçün müayinə üçün mütəmadi bir Pap qarışığı varsa, həkiminizi vaginal sağlamlığınızla əlaqələndirmək yaxşı bir fikirdir.