Pis məşqçini necə tapmaq olar

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Pulunuzu almadığınızdan şübhələnirsinizsə, özünüzə bu sualları verin.

• İlk seansda tam məşq etdinizmi?
  "Məşq etməyə başlamazdan əvvəl sağlamlıq tarixini doldurmalı və həyat tərzinizi və məqsədlərinizi müzakirə etməlisiniz" dedi Amerika Məşq Şurasının baş elmi işçisi, Ph.D. Sedrik Bryant. Həmçinin, çevikliyinizi, gücünüzü və dözümünüzü ölçmək üçün irəli əyilmə, təkanla qaldırma və bir mil yürüş kimi sadə testlər etməyi gözləyin.
• Siz qaldırarkən BlackBerry -ni yoxlayır?
  Diqqətdən yayınmış həkimin üzərinizdə əməliyyat olunmasını istəməzsiniz, ona görə də məşqçinizdən heç nə gözləməzsiniz. Dayanmadan söhbət etmək və ətrafa baxmaq onun avtomatik pilot olduğunu göstərən əlamətlərdir. Formanızı düzəltməli və sizi təşviq etməlidir.
• Hər seansdan əvvəl səndən necə hiss etdiyini soruşur?
  Stress, pis bir gecə yuxusu və sürtünən ağrılar məşqinizə təsir edə bilər.
• O, müştərilər haqqında qeybət edir?"Təlimçiniz işlədiyi digər insanlar haqqında heç bir təfərrüat paylaşmamalıdır" dedi Bryant. "Məxfilik peşəkarlığın göstəricisidir."

Üçün nəzərdən keçirin