Hamiləliyin 1-ci trimestrində əsas qayğı (0 ilə 12 həftə arasında)

MəZmun

• Hamiləlik dövründə əsas tədbirlər
• Birinci trimestrə xüsusi qulluq
• Erkən hamiləliyin narahatlığını necə aradan qaldırmaq olar

Hamiləliyin ilk üç aylığı hamiləliyin 1-dən 12-ci həftəsinə qədər olan dövrdür və bu günlərdə bədənin başlayan və körpə doğulana qədər təxminən 40 həftə davam edəcək böyük dəyişikliklərə uyğunlaşmasıdır. .

Bu mərhələdə, körpənin sağlam şəkildə böyüməsi və inkişafı üçün ananın görməli olduğu vacib tədbirlər var.

Hamiləlik dövründə əsas tədbirlər

Hamiləliyin başlanğıcı, körpənin lazımi zamanda inkişaf edə və doğula bilməsi üçün daha çox qayğı tələb edən dövrlərdən biridir, bu səbəbdən bu mərhələdə ən vacib qayğı:

• Tibbi məsləhət olmadan dərman qəbul etməyin: Əksər dərmanlar hamiləlik dövründə yoxlanılmamışdır və buna görə ana və körpə üçün təhlükəsiz olub olmadığı bilinmir. Bəziləri plasentadan keçir və Roacutan kimi ciddi dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Ümumiyyətlə hamilə qadının qəbul edə biləcəyi yeganə vasitə Novalgina və Paracetamoldur.
• Yüksək təsirli məşqlər etməyin: Hamilə qadın onsuz da gəzinti, qaçış, Pilates və ya üzgüçülük kimi hər hansı bir məşq edirsə, bu cür məşqlərə davam edə bilər, ancaq tullanma, bədən döyüşü, fiziki təmasla əlaqəli məşqləri dayandırmalıdır.
• Alkoqollu içkilər içməyin: Bütün hamiləlik dövründə qadın hər hansı bir alkoqollu içki qəbul etməməlidir, çünki bu fetal alkoqol sindromuna səbəb ola bilər
• Səmimi əlaqə zamanı prezervativdən istifadə edin: Qadın hamilə olsa da, körpənin böyüməsinə mane ola biləcək və hətta uşağı çirkləndirə biləcək hər hansı bir xəstəliyə tutulmamaq üçün prezervativdən istifadə etməyə davam etmək lazımdır, məsələn, qonoreya kimi ciddi təsirləri ola bilər.
• Dərman istifadə etməyin: Qeyri-qanuni dərmanların istifadəsi hamiləlik dövründə edilə bilməz, çünki onlar körpəyə çatır və onun inkişafına ciddi şəkildə mane olur və hələ də körpəni aludə edirlər, bu da onu doğuşda çox ağlayır və narahat edir, ona gündəlik qulluq etmək çətinləşir;
• Siqaret çəkməyin: Siqaretlər həm də uşağın böyüməsinə və inkişafına mane olur və bu səbəbdən hamilə qadınlar siqaret çəkməməli, hətta siqaret çəkən digər insanlara çox yaxın olmamalıdırlar, çünki siqaret tüstüsü də körpəyə çatır və inkişafını pozur.

Birinci trimestrə xüsusi qulluq

1-ci rüb üçün xüsusi qayğı tədbirlərinə aşağıdakılar daxildir:

• Bütün prenatal məsləhətləşmələrə gedin;
• Doğuş həkiminin tələb etdiyi bütün müayinələri aparın;
• Yaxşı yeyin, tərəvəz, meyvə, taxıl və süd məhsulları yeyin, şirniyyat, yağ, qızardılmış qidalar və sərinləşdirici içkilərdən çəkinin;
• Doktoru əlamətləri barədə məlumatlandırın;
• Hamiləlik kitabını həmişə çantada gəzdirin, çünki qadın və körpənin sağlamlığının əsas tərəfləri qeyd ediləcək;
• Tetanus və difteriya peyvəndi kimi itkin olan aşıları, hepatit B-yə qarşı (rekombinant aşı) alın;
• Sinir borusundakı açıq qüsurların qarşısını almaq üçün 14 həftəyə qədər fol turşusu (5 mq / gün) qəbul edin.

Bundan əlavə, ağız sağlamlığını və hamiləliyin başlanğıcından sonra kontrendikasiya edilə bilən florid tətbiqi və ya miqyaslandırma kimi bəzi müalicələrin ehtiyacını qiymətləndirmək üçün diş həkimi ilə görüş təyin etmək də məsləhətdir.

Erkən hamiləliyin narahatlığını necə aradan qaldırmaq olar

Bu mərhələdə qadın ümumiyyətlə baş ağrısı, döşlərdə həssaslığın artması, ürək bulanması və diş əti iltihabı ilə daha asan vaxt keçirə bilməsi kimi simptomlar ortaya qoyur, buna görə hər vəziyyətə necə baxacağımızı izah edirik:

• Xəstəlik: Səhər daha tez-tez baş verir və əksər hallarda, səhər yataqdan qalxmadan uzun sürən aclıqdan və tost və ya kraker yeməkdən qaçınmaq olar.
• Döş həssaslığı: Döşlərin ölçüsü böyüyür və daha möhkəm olur və çəki və həcmdə artım səbəbi ilə uyğun bir bra istifadə etmək məsləhətdir. Hamiləlik zamanı ən yaxşı paltarın nə olduğuna baxın.
• Dəri dəyişiklikləri: Döş və qarın dərisi uzanır, elastikliyini itirir və uzanma izləri görünə bilər, buna görə bol nəmləndirici və ya xüsusi bir krem ​​tətbiq edin.
• Piqmentasiya: Məmələr qaralır və qarnı keçib göbəkdən keçən şaquli xətt daha çox görünür. Üzdə melazma kimi tanınan qəhvəyi rəngli ləkələr də görünə bilər. Üzdəki bu ləkələrin qarşısını almaq üçün həmişə günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə edin.
• Ağız sağlamlığı: Diş ətləri daha asanlıqla şişir və qan verir. Yumşaq diş fırçasından istifadə etməmək üçün diş həkiminizi ziyarət edin.