Dərinizi qıcıqlandırmayacaq məşq geyimləri üçün necə alış -veriş etmək olar

MəZmun

• Sizin üçün doğru parçanı seçin
• Rəng Məsələləri
• Düzgün uyğunluğu tapın
• Rezin və lateksdən ehtiyatlı olun
• Geyinmədən əvvəl (düzgün) yuyun
• Üçün nəzərdən keçirin

Dəbli yeni bir məşq paltarına bir ton pul atmaqdan daha pis bir şey yoxdur ki, onu paltar dolabınızın arxasına itələsin. Əlbəttə ki, 2017 -ci ildə estetika və performansla bağlı gözləntilərimiz hər zamankindən daha yüksəkdir. Amma hər şeydən əvvəl, idman geyimlərinizin hələ rahat və ya həqiqətən də rahat olması lazımdır. nöqtə? O sərin yeni taytlar qıcıqlanma ilə gəlirsə, hər dəfə başqa bir şeyə çatacaqsınız.

İdman geyimləri alarkən heç bir sərt qaydalar olmasa da, ilk növbədə bunları geymək istədiyiniz fəaliyyət və öz seçimlərinizdən qaynaqlanır-xüsusən kömək edə biləcək bir neçə dermatoloq təlimatı var. həssas dəridən əziyyət çəkirsinizsə.

Burada dermlər daha sonra peşman olmayacağınız idman geyimləri almaq üçün məsləhətlərini paylaşırlar.

Sizin üçün doğru parçanı seçin

Nyu Yorkda yaşayan dermatoloq Joshua Zeichner, M.D.

"Dərinin dəridən buxarlanmasına kömək edir, paltarın dəriyə yapışmasını, çirklənməyə səbəb ola biləcək kir, yağ və tər tutmasını maneə törədir." Bu, əlbəttə ki, sızanaqlı və ya yağlı dəriniz varsa xüsusilə doğrudur, deyir.

Bu cür nəfəs ala bilən parçalar, nəfəs ala bilməyən paltarlar geyindiyinizdə (və ya məşq paltarlarınızı çox uzun müddət saxladığınızda) meydana gələ biləcək follikulitin, saç kökləri ətrafındakı iltihabın və infeksiyanın qarşısının alınmasında da vacibdir. Angela Lamb, MD, Sinay dağında Icahn Tibb Məktəbində dermatologiya üzrə köməkçi dosent.

Ancaq mikroskopik səviyyədə bəzi sintetik liflər bir az qıcıqlandırıcı ola bilər, Zeichner xəbərdarlıq edir. O deyir ki, həddindən artıq həssas dəriniz olduğunu və ya ekzemadan əziyyət çəkdiyinizi görürsünüzsə, pambıq kimi yumşaq və dərini qıcıqlandırmayan təbii liflərdən yapışmaq daha yaxşı olar.

Nəm saxlayan sintetikanın performans elementindən imtina etmək istəməyənlər üçün yaxşı bir kompromisdir? "Eyni zamanda nəfəs alma qabiliyyəti və funksiyası olan sintetik/təbii lif qarışıqlarına baxın" deyir Lamb. (Burada 10 fitnes parça izah olunur.)

Rəng Məsələləri

İdman paltarlarınızın rənginin dərinizə təsir edəcək son şey olduğunu düşünə bilsəniz də, bəziləri üçün hiyləgər bir faktor ola biləcəyi ortaya çıxdı. "Çox həssas dəri və ya ekzeması olanlar tünd rəngli sintetik parçalardan ehtiyat etməlidirlər, çünki onları rəngləmək üçün istifadə edilən boyalar allergik reaksiyalara səbəb ola bilər" deyir Zeichner. Çox həssas dəridən əziyyət çəkirsinizsə, reaksiyaya səbəb olma ehtimalı az olan açıq rənglərə yapışmağı düşünün. Və ya eyni boyalardan istifadə etməyən polyester və ya pambıq parçalara üstünlük verin, deyir.

Düzgün uyğunluğu tapın

Qarderobunuzun qalan hissəsi üçün abunə olduğunuz fəlsəfə olmasa da, məşq paltarlarınız üçün "darlıq demək olar ki, daha yaxşıdır" deyir Zeichner. Bunun səbəbi gevşek paltarların hərəkət edərkən dəriyə sürtüləndə travmaya səbəb olmasıdır ki, bu da qıcıqlanma və iltihaba səbəb ola bilər. Fəaliyyətdən asılı olaraq, boş şortlardan daha az sürtünməyə, sürtünməyə və sürtünməyə səbəb olacaq sıx spandex seçə bilərsiniz, deyir.

Rezin və lateksdən ehtiyatlı olun

Əgər həqiqətən həssas dəriniz varsa və ya rezin/lateksə qarşı allergiyanız varsa, döş boyunca qıcıqlanmaya səbəb ola biləcək elastik bantlı idman büstqalterlərindən qaçın, deyir Zeichner.

Geyinmədən əvvəl (düzgün) yuyun

Lamb deyir ki, yeni paltarınızı dərhal mağazadan geyinmək istəsəniz də, səfeh və ya qıcıqlanmamaq üçün edə biləcəyiniz ən vacib şey, məşq paltarlarınızı ilk dəfə geyinmədən əvvəl yumaqdır. Bu qaydaya riayət etməlisiniz hamısı Geyimlərinizin əksər kimyəvi maddələrlə müalicə olunduğu kimyəvi maddələrdən reaksiya şansını azaltmaq üçün, dəriyə çox yaxın geyindikləri üçün məşq paltarlarına gəldikdə xüsusilə vacib olduğunu söyləyir.

Paltarınızı yuyucuya atdığınız zaman, yuyucu vasitə ilə həddindən artıq yüklənməməyə diqqət yetirin (xüsusilə də o qədər də çox tələb olunmayan yüksək effektiv yuyucunuz varsa), Zeyxner xəbərdarlıq edir. "Əks təqdirdə, yuyucu maddə tamamilə yuyulmayacaq və toxuculuq arasında qıcıqlanmaya səbəb ola biləcək deterjan hissəcikləri qalacaq" dedi. (Bu barədə daha çox məlumat üçün: İdman Geyimlərinizi Yuymağın Doğru Yolu)

Üçün nəzərdən keçirin