Bəli, həqiqətən tez-tez tamponunuzu dəyişdirməlisiniz - Budur

MəZmun

• Qısa cavab nədir?
• Bu axından asılıdır?
• Nə qədər tez-tez çəkirsən?
• Üzgüçülük və ya suda nə edirsən?
• Bunu tez-tez dəyişə bilmirsinizsə nə etməlisiniz?
• Çox tez-tez dəyişdirmək mümkündürmü?
• Zəhərli şok sindromu nə dərəcədə mümkündür?
• İzləmək üçün simptomlar varmı?
• Alt xətt

Qısa cavab nədir?

Şirin ləkə hər 4-8 saatda olur.

Qida və Dərman İdarəsi (FDA) heç bir tamponda 8 saatdan çox olmamağı tövsiyə edir.

Ancaq 4 saatdan tez çıxara bilərsiniz. Tamponun çox miqdarda ağ sahəyə sahib olma ehtimalı olduğunu bilin, çünki o qədər çox qan udmur.

Bu axından asılıdır?

Bu edə bilər, ancaq bu düzgün tampon ölçüsü geyməklə düzəldilə bilər.

Daha ağır bir axın varsa, onu FDA tövsiyəsinin 4 saatlıq tərəfinə yaxınlaşdırmaq lazım olduğunu görə bilərsiniz.

Ağır bir axın üçün, axınının ən yüksək olduğu bir vəziyyətdə super, super-plus və ya ultra tampon istifadə etməyi düşünə bilərsiniz.

Digər tərəfdən, kifayət qədər işıq axını varsa, tam 8 saat ərzində heç bir sızma olmadan tərk edə bilərsiniz.

Daha yüngül axınlar, daha az və ya daha kiçik bir ölçü kimi daha kiçik bir tampon tələb edə bilər. Bu da tamponun uzun müddət köhnəlməsinin qarşısını ala bilər.

Nə qədər tez-tez çəkirsən?

Tampon ipinizə bir az qabıq çəksəniz, narahat olmayacaq bir şey yoxdur və əlbəttə ki, dərhal dəyişdirmək lazım deyil.

Sidik yolları infeksiyası (UTI) olmadıqda, sidiyiniz bakteriyasızdır, buna görə də tampon ipi bir az sidik alırsa özünüzə bir infeksiya verə bilməzsiniz.

Nəm tampon ipinin hissini sevmirsinizsə və tamponunuzu dəyişdirməyə hazır deyilsinizsə, təmiz barmaqları istifadə edərək ipi kənara doğru yumşaq şəkildə saxlayın.

Üzgüçülük və ya suda nə edirsən?

Üzgüçülük zamanı tampon təhlükəsizdir. Üzgüçülük etməyinizə qədər tampon qoyulacaq.

Üzgüçülükdən sonra paltarınızı dəyişdirərkən tamponuzu dəyişdirmək istəyə bilərsiniz. Yeni bir başlanğıc alacaqsınız və təmiz alt paltarınızı tampon ipində ola biləcək hər hansı bir hovuz suyundan azad edəcəksiniz.

Əgər 8 saatdan çox üzgüçülük etməyi planlaşdırırsınızsa, tamponunuzu orta səviyyədə dəyişdirmək üçün vanna otağı arası almaq istəyərsiniz. Yalnız əvvəl və sonra əllərinizi diqqətlə yumağı unutmayın.

Bunu tez-tez dəyişə bilmirsinizsə nə etməlisiniz?

Tamponuzu hər 8 saatdan bir dəyişdirə bilmirsinizsə, düşünməli digər menstrual məhsullar var:

• Yastiqciqlar alt paltarda geyilib. Onları hər 6-8 saatda dəyişdirməyiniz tövsiyə olunur, lakin onlar xarici olduğundan, yoluxma ehtimalı o qədər də çox deyil.
• Təbii antimikrobiyal xüsusiyyətlərə görə 8 saatdan çox müddətə geyilə bilən dövr paltarını da nəzərdən keçirə bilərsiniz.
• Menstrual stəkanlar boşaldılmalı və yuyulmadan əvvəl 12 saata qədər geyilə bilər.

Bu metodlardan hər hansı biri ilə, böyük bir axın varsa, onları daha tez-tez dəyişdirmək məcburiyyətində qalacaqsınız.

Çox tez-tez dəyişdirmək mümkündürmü?

Sağlam deyil, amma əlbətdə israfdır. Nə qədər çox tampon istifadə etsəniz, bir o qədər çox tullantı meydana gətirəcəksiniz.

Tamponunuzu daha tez-tez dəyişdirmək narahatlığı artıra biləcəyi bir şans da var. Bəzi insanlar quru tamponları kifayət qədər udulmuşlardan daha çox ağrılı və ya narahat hiss edirlər.

Zəhərli şok sindromu nə dərəcədə mümkündür?

Toksik şok sindromu (TSS), tampon istifadəsi ilə əlaqəli ciddi bir vəziyyətdir, lakin nadirdir. TSS, bakteriyalar vaginal kanalın içərisindəki toksinləri meydana gətirdikdə meydana gəlir.

TSS almaq ehtimalı çox az olsa da, tamponlar geyərkən hələ bir şans var.

Tamponlar və TSS arasındakı əlaqə hələ də çox müzakirə olunur.

Bəzi mütəxəssislər, uzun müddət bir yerdə qalan bir tamponun bakteriya cəlb etdiyinə inandıqları halda, digərləri, tampon liflərinin vajinal kanalını cızdıqlarını və bakteriyaların qan dövranına girməsi üçün bir açılış yaratdığına inanırlar.

TSS riskini azaltmaq üçün həkimlər sizə tövsiyə edir:

• Hər 4-8 saatda tamponunuzu dəyişdirin.
• Axın miqdarına uyğun tampon ölçüsündən istifadə edin.
• Axınınız azaldıqca və ya digər menstrual məhsullarla alternativ olaraq tampon ölçüsünüzü tənzimləyin.

İzləmək üçün simptomlar varmı?

Qətiliklə. TSS simptomları sürətlə ortaya çıxacaq. Aşağıdakılarla qarşılaşırsınızsa, dərhal tibbi yardım alın:

• yüksək hərarət
• titrəmələr
• ishal
• günəş yanığı kimi bir döküntü
• aşağı qan təzyiqi
• gözlərdə qızartı
• ayaqların altına və ya əllərin ovuclarına dərinin soyulması

Alt xətt

Bir tampondan ayrılmağın əsas vaxtı 4 ilə 8 saatdır.

Axından asılı olaraq aşınma müddətinizi bu müddət çərçivəsində tənzimləyə bilərsiniz. Dövr boyu istifadə etdiyiniz tamponun əmmə qabiliyyətini də tənzimləyin.

8 saat aşınma müddətini aşmayın. 8 saatdan sonra tamponunuzu dəyişdirməyi xatırlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, fərqli bir menstrual məhsul seçin və ya tövsiyələri üçün həkiminizlə məsləhətləşin.

Jen Anderson Healthline-da bir sağlamlıq töhfəsidir. Müxtəlif həyat tərzi və gözəllik nəşrləri üçün yazır və düzəliş edir, rafin29, Byrdie, MyDomaine və bareMinerals-da. Uzaqdan yazmadığınız zaman, Jen'i tətbiq edən yoga, efir yağlarını yayan, Qida Şəbəkəsini izləyən və ya bir fincan qəhvə ilə tanış ola bilərsiniz. Onun NYC sərgüzəştlərini Twitter və Instagram-da izləyə bilərsiniz.