Gündəlik saç tökülməsi: niyə olur və nə qədər gözləmək olar

MəZmun

• Nə qədər saç tökülməsi normaldır
• Bir gündə nə qədər saç tökülməsi normaldır
• Kişilərdə və qadınlarda orta saç tökülməsi
• Saçın həyat dövrü
• Saçların tökülməsinə səbəb olan şey
• Çox saç itirdiyinizi deyə bilərsinizmi?
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır
• Qaçaq

Nə qədər saç tökülməsi normaldır

Çox həcm, hərəkət və parıltıya sahib olan saçlar, insanların çoxunun sağlam hesab etdiyi şeylərdir. Beləliklə, drenaja baxanda və itirilmiş saç iplərinin bir hissəsini görəndə saç tökülməsinə səbəb olan sağlamlıq problemi olduğunu düşünmək asandır. Ancaq bəzi saç tökülməsi hər kəs üçün və hər yaşda normaldır.

Duşda saçlarınızı hərtərəfli yuyarkən, artıq boş olan və ya baş dərisindən ayrılmış tüklər drenajın yaxınlığında yığılır. Çox görünsə də, normal saç tökülməsini görürsünüz.

Əgər sizin üçün qeyri-adi olan saç tökülməsi, o cümlədən keçəl ləkələr, yamaqlar və tökülən tüklər varsa, ilk tibbi yardım həkiminizə və ya dermatoloqa müraciət etməlisiniz. Hər gün normal bir miqdarda saç tökdüyünüzü bilmək üçün oxumağa davam edin.

Bir gündə nə qədər saç tökülməsi normaldır

Amerika Dermatoloqlar Akademiyasına görə gündə 50-100 ipdən bir saç itirmək normaldır. Daha uzun saç ipləri olan insanlar üçün onları itirmək daha nəzərə çarpan ola bilər. Hər kəsin baş dərisində 100.000 və ya daha çox saç kökü olduğundan, gündə 100 və ya daha çox saç ipinin itirilməsi xarici görünüşdə böyük dəyişiklik yaratmır.

Kişilərdə və qadınlarda orta saç tökülməsi

Qadınlar kişilərə nisbətən gündə daha çox saç iplərini itirməyə meyllidirlər. Fərqi obyektiv ölçmək üçün heç bir yol yoxdur, çünki gündəlik istilik üslubu və saçların tez-tez rənglənməsi saçlarınızın nə qədər tökülməsində böyük rol oynayır. Qadınların təqribən 40 faizi tərzi ilə əlaqədar hər gün əlavə saç itirirlər. Qadınlar, kişilərdən daha çox hamiləlik və menopoz kimi həyat hadisələri səbəbiylə saç tökülməsinin artma dövrlərini yaşayırlar.

Saçın həyat dövrü

Başınızda yüz minlərlə tük var və bunların hər biri iki ilə beş illik ömrünün fərqli mərhələsindədir. Saçlar mərhələlərlə böyüyür və bəslənir, qidalanma, stress, gigiyena və gündəlik üslubu, gündə nə qədər saç itirməyinizdə rol oynayır.

Bir saç ipinin böyüdüyü mərhələ "anagen" fazası adlanır və saç toxumalarınızın 90 faizi hazırda bu mərhələdədir. Anagen mərhələsində saçlar ayda təxminən 1 santimetr böyüyür. Bir şey saçınızı böyüməyi dayandırdıqda, buna anagen effluvium deyilir. Anagen effluvium adətən düşündüyünüz şeydir "saç tökülməsi".

Daha sonra catagen mərhələsi gəlir. Saçlarınızın yalnız 1-2 faizi istənilən vaxt katagen mərhələsindədir. Bu mərhələ iki-üç həftə davam edir. Katalagen mərhələsində saç ipi böyüməyi dayandırır.

Saç böyüməsinin son mərhələsi telogen fazadır. Telogen mərhələdəki çuxurlara “klub tükləri” də deyilir. Bu dövrdə bir saç ipi baş dərinizdən ayrılmağa hazırlaşdıqda istirahət edəcəkdir. Saçlarınızın təxminən 8-9 faizi istənilən vaxt bu mərhələdədir.

Telogen effluvium, saçlarınızın yüzdə 10-dan çoxunun telogen fazasında olmasını təsvir edir. Telogen effluvium müvəqqətidir, ancaq olduğunuzda daha çox saç töküləcəkdir. Stress, əməliyyat və ya bir neçə gün ərzində hərarətin olması telogen effluviuma səbəb ola bilər, ancaq altı ay ərzində saçlarınız normal hala gələcəkdir.

Saçların tökülməsinə səbəb olan şey

Bəzi gündəlik saç tökülməsi normaldır. Saç tökülməsinin artması stres və ya sağlamlıq vəziyyətinin nəticəsi ola bilər. Saç tökülməsinin digər potensial səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

• alopesiya
• qadın naxışlı saç tökülməsi
• tiroid şərtləri
• lupus
• qidalanma çatışmazlığı

Həddindən artıq yuyulma, ağartma, fırça və istilik tərtibatı da hər gün saçlarınızın nə qədər düşməsinə təsir edə bilər. Bir kosmetik saç müalicəsi nəticəsində saç follikulunuz uzanır və ya parçalanırsa, saç follikulunun quruluşu pozulur.

Çox saç itirdiyinizi deyə bilərsinizmi?

Evdə saçlarınıza "çəkmə testi" edə bilərsiniz. Təmiz, quru saçların kiçik bir sahəsindən başlayın və saç iplərinizin uclarına çatdıqda yumşaq bir şəkildə barmaqlarınızı gəzdirin. Hər toxunuşdan sonra əlinizdə iki və ya üç tük daha çox qalırsa, siz telogen və ya anagen effluvium ilə qarşılaşırsınız. Dartılmış 100 ipdən 10 tükdən çox olmamalıdır. Bunun səbəbini müəyyənləşdirmək üçün həkimə ehtiyacınız olacaq.

Nə vaxt həkim görmək lazımdır

Hər gün nə qədər tük itirdiyinizdən narahat olsanız, həkiminizə baxın. Başınızın yuxarı hissəsində tədricən incələnmə, baş dərinizdə yamaq və ya keçəl ləkələrin görünməsi və tam bədən tökülməsi sağlamlığın altındakı bir əlamət olduğunu göstərir. Bir həkim, saç tökülməsinin normal tökülməsini qiymətləndirə biləcək.

Qaçaq

Hər gün saç iplərini itirmək qeyri-adi deyil. Saç fırçanızda və ya duş drenajında ​​saçların çox olması barədə narahat olsanız, həkiminizlə danışın. Stress, dərman və əsas tibbi şərtlər kimi amillər hamısı saç tökülməsini ağırlaşdıra bilər. Peşəkar bir qiymətləndirmə fikrinizi rahatlaşdıra bilər.