Körpələr Neçə Sümüklə Doğulur və Niyə Yetkinlərdən Daha Çoxdur?

MəZmun

• Sümüklər onsuz da nədən ibarətdir?
• Körpələr böyüdükcə dəyişən sümük
• Bütün bunlarda kalsiumun rolu nədir?
• Sümük dəyişiklikləri bununla bitmir
• Gəlin əyləncəli sümük faktlarına sahib olaq
• Sümük faktları
• Paket

Kiçik bir yeni doğulmuş körpəyə baxarkən təsəvvür etmək çətin ola bilər, ancaq bu körpənin 300-ə yaxın sümüyü var və bu sümüklər hər gün böyüyür və formasını dəyişir.

Yetkinlərdə isə 206 sümük var, bu da bədən çəkisinin təxminən yüzdə 15-ni təşkil edir.

Gözləyin - həqiqətən körpələrin yetkinlərdən 100-ə yaxın sümüyə sahib olduğunu söylədik? Bu necə mümkündür?

Sümüklər sərt və sərt görünsə də, əslində, həyatınız boyunca hər zaman qurulub atılan canlı toxuma və kalsiumdan ibarətdir.

Gəlin bunun bir körpə ilə sizin aranızdakı uyğunsuzluğu necə izah etdiyini daha ətraflı nəzərdən keçirək.

Sümüklər onsuz da nədən ibarətdir?

Əksər sümüklər bir neçə təbəqədən ibarətdir:

• periosteum: sümüyün xarici səthindəki qalın membran
• kompakt sümük: skeletin sümüklərində görülən hamar, sərt təbəqə
• ləğv: kompakt sümük içərisindəki süngərə bənzər toxuma
• sümük iliyi: qan hüceyrələrini yaradan sümüklərin jele kimi nüvəsi.

Sümük inkişafı prosesi ossifikasiya adlanır. Həqiqətən embrional inkişafın səkkizinci həftəsində başlayır - olduqca inanılmaz!

Buna baxmayaraq, doğuşda körpənizin bir çox sümüyü tamamilə qığırdaqdan meydana gəlir, bu birləşdirici toxuma növüdür, lakin elastikdir. Kiçik uşağınızın sümüklərindən bəziləri körpənin gözəl və yaxşı davranılmasını təmin etmək üçün qismən qığırdaqdan hazırlanır.

Bu elastiklik, böyüməkdə olan körpələrin doğuşdan əvvəl bətndəki məhdud məkanda bükülə bilməsi üçün lazımdır. Körpənin doğuş zamanı doğum kanalı ilə həyəcan verici bir səyahət etməsi zamanı gəldikdə, ana və körpə üçün daha asan olur.

Körpələr böyüdükcə dəyişən sümük

Körpəniz uşaqlıqda böyüdükcə, bu qığırdaqların böyük bir hissəsini həqiqi sümük əvəz edəcəkdir. Ancaq başqa bir şey baş verir ki, bu da doğuşda 300 sümüyün yetkinlik yaşına görə 206 sümüyə çevrilməsini izah edir.

Körpənizin bir çox sümüyü birləşəcək, yəni həqiqi sümüklərin sayı azalacaq. Nəhayət birləşən iki sümüyün uclarını ayıran boşluq da burnunuzun ucundakı toxuma kimi qığırdaqdır.

Sümüklərin qaynaşması bədənin hər yerində baş verir. Körpənizin kəllə sümükləri arasında bir və ya daha çox yumşaq boşluq olduğunu görə bilərsiniz. Bu "yumşaq ləkələr" sizi bir az da təəccübləndirə bilər, amma tamamilə normaldır. Bunlara fontanellər deyilir və nəticədə sümüklər birlikdə böyüdükcə bağlanacaqlar.

Qığırdaqın əridilmiş sümüklə əvəzlənməsi xırda qan damarlarının - kapilyar adlanır - sümük əmələ gətirən hüceyrələrə - osteoblastlara qidalandırıcı qan verdikdə başlayır. Osteoblastlar əvvəlcə qığırdaqı örtən və sonra onu əvəz edən sümük yaradır.

Sonra uşaqlarda sümük böyüməsi böyümə lövhələri olan bir çox sümüyün uclarında baş verir. Hər lövhədə böyüyən toxuma sümüyün son ölçüsünü və formasını təyin edir. Bir insan böyüməyi dayandırdıqda, böyümə plitələri bağlanır.

Böyümə plitələri uşağınızın skeletinin digər hissələrindən daha zəifdir və bu səbəbdən qırıqlara və digər yaralanmalara daha həssasdır. Bu səbəbdən velosipeddən düşmək uşağınızı gipsdə yerə endirə bilər, buna bənzər bir düşmə edə bilər və yalnız bir çürük ala bilərsiniz - bəlkə də bədəninizdə və nəfsinizdə.

Bütün bunlarda kalsiumun rolu nədir?

Kalsium yeni sümük toxumasının əmələ gəlməsi üçün vacib mineraldır. Həm ana südündə, həm də qarışıqda olur. Və uşağınız daha sonra yarpaqlı göyərti yeməyə qarşı davamlıdırsa, bu tərəvəzlərdə (eləcə də süd məhsullarında) olan kalsiumun böyüməsinə kömək etdiyini xatırlatın.

Sümük dəyişiklikləri bununla bitmir

Erkən yetkinlikdə sümüklərin qaynaşması və sümük böyüməsi dayandı. Yetkin sümüklər çox güclü, lakin yüngüldür. Və şübhəsiz ki, indi 206 sümüyün var, hazırsan, düzdür?

Dəqiq deyil. Qatı və dəyişməz görünsələr də, sümüklər davamlı olaraq yenidən qurma adlanan bir prosesi keçir. (Ancaq bu nöqtədən sonra sümüklərin sayının ümumiyyətlə dəyişməyəcəyi doğrudur.)

Yenidənqurma, yeni sümük toxumasının əmələ gəlməsini və köhnə sümüyün qan dövranına buraxılan kalsium və digər minerallara parçalanmasını əhatə edir. Bu proses rezorbsiya kimi tanınır və sümük funksiyasının tamamilə normal və sağlam bir hissəsidir - əslində həyat boyunca olur. Ancaq uşaqlarda yeni sümük əmələ gəlməsi rezorbsiyanı üstələyir.

Sümük itkisini sürətləndirə biləcək bəzi şeylər var. Bunlara daxildir:

• menopozla əlaqəli hormonal dəyişikliklər
• həddindən artıq spirt istehlakı
• irəliləyən yaş

Sümük itkisini təsir edən ən ümumi vəziyyət osteoporozdur, bu da sümüklərin bir qədər sıxlığını itirməsinə və qırıqlara qarşı daha həssas olmasına səbəb olur.

Gəlin əyləncəli sümük faktlarına sahib olaq

İnsan bədənindəki sümük və oynaqların çərçivəsi həm mürəkkəbdir, həm də cəlbedicidir - sizin kimi. Sümüklər kütləvi bir tapmacaya bənzəyir və boyun və çənədən barmaqlara qədər oynaqlarda hərəkət etmək üçün müxtəlif əzələlərə güvənir.

Sümük faktları

• Bədənin ən çox sümük olan hissəsi əldir. Bu böyük bir şeydən ibarətdir.
• Bədəndəki qırmızı və ağ qan hüceyrələrinin əksəriyyəti sümük iliyində yaranır.
• Budda yerləşən bud sümüyü bədəndəki ən uzun sümükdür.
• Qulağın dərinliyində yerləşən üzəngi formalı bir sümük olan saplar, bədənin ən kiçik sümüydür.
• Sümüklər vücudunuzdakı kalsiumun yüzdə 99-unu saxlayır və təxminən yüzdə 25 sudan ibarətdir.
• Skeletiniz yenidən qurma yolu ilə hər 10 ildən bir özünü tamamilə əvəz edir. Yenisi köhnəsinə bənzəyir, istisna olmaqla mətbəxinizi yenidən qurmağa bənzəyir.
• İki növ sümük materialı vardır: kortikal, bir skelet şəkli çəkdiyiniz zaman düşündüyünüz sərt növ və daha yumşaq və süngər olan və böyük sümüklərin içərisində tez-tez rast gəlinən trabekulyar.
• Bəzi sümüklər bədəninizin ağırlığından iki-üç qat qüvvədə olmağı bacarmaq üçün dizayn edilmişdir.
• Qığırdaq toxumasında müntəzəm qan tədarükü yoxdur və yenilənmir, bu səbəbdən qığırdaq xəsarətləri qalıcıdır. Xoşbəxtlikdən onlar da daha az yaygındır.

Paket

Uşaqlarda sümük böyüməsi və birləşmə prosesi diqqət çəkicidir. Və övladınızın sümüklərinin gələcək illər ərzində sağlam qalmasına əmin olmaq üçün bəzi vacib dərslərdən keçmək vacibdir. Onların arasında:

• Çocuğunuzun pəhrizində kifayət qədər kalsium alın (və sizin də). Bədən kalsium istehsal etmir, buna görə sizə lazım olan bütün kalsium qida və ya əlavələrdə istehlak edilməlidir. Sağlam kalsiumla zəngin qidalara az yağlı süd məhsulları (süd, pendir, qatıq), toxum, badam, ağ lobya və ispanaq və yaxa göyərti kimi yarpaqlı göyərtilər daxildir.
• Gəzinti və ya ağırlıq qaldırmaq kimi ağırlıq gətirən məşqləri adi məşq rejiminizin və ya əyləncəli bir ailə fəaliyyətinizin bir hissəsi olun. Sümüklərinizi və əzələlərinizi etibarlı bir şəkildə sınayan məşqlər, yetkinlik dövründə sümük sağlamlığının inkişafına kömək edə bilər - ancaq bu barədə düşünməyə başlamaq heç vaxt tez deyil!
• Diyetanızda və ya əlavələr sayəsində kifayət qədər D vitamini aldığınızdan əmin olun. D vitamini bədəninizə kalsiumu udmağa kömək edir. Kifayət qədər protein almaq da uzun müddətli sümük və əzələ gücü üçün vacibdir. Uşağınız vegeterianlığını erkən elan edərək sizi təəccübləndirirsə, ətdən başqa yaxşı protein mənbələrini bildiyinizə əmin olun. (Həmişə bir pediatrla pəhrizdəki dəyişikliklərdən danışın.)