Soyuqdan keçməyinizə qədər nə qədər vaxt lazımdır?

MəZmun

• Yetkinlərdə soyuqluq nə qədər davam edir?
• 1. Erkən simptomlar
• 2. Pik simptomları
• 3. Gecikmiş simptomlar
• Uşaqlarda soyuqluq nə qədər davam edir?
• Soyuqdəyməni necə müalicə etmək olar
• Reçetesiz satılan ağrı kəsiciləri
• Digər OTC dərmanları
• Evdə qulluq və müalicə
• Soyuqdəymənin başqalarına keçməsinin qarşısını necə almaq olar
• Soyuqdəymə qarşısını almaq üçün nə edə bilərsiniz?
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Yetkinlərdə
• Uşaqlarda
• Alt xətt

Soyuqdəymə ilə gəlmək enerjinizi azalda bilər və sizi tam acınacaqlı hiss edə bilər. Boğaz ağrısı, burun və ya burun axıntısı, sulu gözlər və öskürək gündəlik həyatınızı davam etdirməyə mane ola bilər.

Soyuqdəymə, yuxarı tənəffüs yollarınızın burun və boğazınızı əhatə edən bir viral infeksiyadır. Ümumi soyuqdəymə kimi baş soyuqluqları, aşağı tənəffüs yollarınıza və ağ ciyərlərinizə təsir göstərə bilən və sinə tıxanmağına və bəlğəmin öskürməsinə səbəb ola biləcək sinə soyuqluqlarından fərqlidir.

Əgər soyuqlamısınızsa, nə zaman özünüzü yaxşı hiss edəcəyinizi gözləyə bilərsiniz? Bu vaxt əlamətlərinizi azaltmaq üçün nə edə bilərsiniz? Bu məqalədə bu suallara və daha çoxuna cavab verəcəyik.

Yetkinlərdə soyuqluq nə qədər davam edir?

Buna görə, böyüklərin çoxu soyuqdəymədən təxminən 7 ilə 10 gün ərzində yaxşılaşır. Tipik olaraq, ümumi soyuqdəymə, hər biri bir az fərqli simptomlarla üç fərqli fazı əhatə edir.

1. Erkən simptomlar

Soyuqdəymə simptomları yoluxduqdan dərhal sonra başlaya bilər. Boğazınızın qaşınma və ya ağrı hiss etdiyini və normaldan daha az enerjinizin olduğunu görə bilərsiniz. Bu simptomlar ümumiyyətlə bir neçə gün davam edir.

2. Pik simptomları

Təxminən hava şəraitində hiss etməyə başladıqdan sonra simptomlarınız ən pis vəziyyətdə olacaq. Ağrılı, qaşınan boğaz və yorğunluqdan əlavə aşağıdakı simptomlar da inkişaf edə bilər:

• burun və tıxanmış burun
• asqırıq
• sulu gözlər
• aşağı dərəcəli qızdırma
• Baş ağrısı
• öskürək

3. Gecikmiş simptomlar

Soyuqdəymə öz axarı ilə keçdiyindən, 3-5 gün ərzində yəqin ki, biraz burun tıkanıklığı yaşayacaqsınız. Bu müddət ərzində burun axınınızın sarı və ya yaşıl rəngə çevrildiyini görə bilərsiniz. Bu, vücudunuzun infeksiya ilə fəal şəkildə mübarizə apardığına işarədir.

Bəzi insanlarda uzun müddət öskürək və ya yorğunluq ola bilər. Bəzi hallarda öskürək bir neçə həftə davam edə bilər.

Uşaqlarda soyuqluq nə qədər davam edir?

Orta hesabla, uşaqlar bir ildə böyüklərdən daha çox soyuq olur. Əslində, ortalama bir yetkin insan ildə bir ilə iki-dörd üşütmə keçirsə də, uşaqlar altı ilə səkkiz arasında ola bilər.

Uşaqlarda soyuqdəymə müddəti daha uzun ola bilər - 2 həftəyə qədər.

Uşaqlarda və yetkinlərdə soyuq simptomlar oxşar olsa da, uşaqlarda bəzi əlavə simptomlar bunlardır:

• iştah azaldı
• yuxu problemi
• əsəbilik
• ana südü və ya bir şüşə götürməkdə çətinlik

Çox uşaq bir neçə həftə ərzində yaxşılaşsa da, mümkün fəsadlara diqqət yetirməlisiniz. Bunlara daxildir:

• Qulaq infeksiyası. Qulaq sürtmək və ya cızmaq və artan qıcıqlanma kimi qulaq ağrısı əlamətlərinə baxın
• Sinus infeksiyası. Baxılması lazım olan əlamətlərə 10 gündən çox davam edən tıxanma və burun axıntısı, üz ağrısı və ehtimal ki, hərarət daxildir.
• Sinə infeksiyası. Nəfəs alma, sürətli nəfəs alma və ya burun deşinin genişlənməsi kimi nəfəs almaqda çətinlik çəkdiyini göstərən əlamətləri yoxlayın

Soyuqdəyməni necə müalicə etmək olar

Ümumi soyuqdəyməni müalicə etməyin ən yaxşı yolu infeksiya gedənə qədər simptomları azaltmağa yönəlməkdir. Soyuqdəymə virusdan qaynaqlandığı üçün antibiotiklər təsirli bir müalicə deyil.

Soyuqdəymə zamanı özünüzü yaxşılaşdırmağın bəzi yollarına reseptsiz satılan dərmanlar və əsas ev müalicələri daxildir.

Reçetesiz satılan ağrı kəsiciləri

Xaricdən gələn ağrı kəsicilər, ateş, baş ağrısı və ağrılar kimi simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bəzi seçimlərə ibuprofen (Advil, Motrin), aspirin və asetaminofen (Tylenol) daxildir.

Heç vaxt 18 yaşdan kiçik uşaqlara aspirin verməyin, çünki Reye sindromu adlanan ciddi bir vəziyyətə səbəb ola bilər. Uşaq Motrin və ya Uşaq Tylenol kimi uşaqlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış məhsullar axtarmağı düşünün.

Digər OTC dərmanları

Burun tıkanıklığı, sulu gözlər və öskürək kimi soyuq simptomları aradan qaldırmağa kömək edə biləcək bir çox OTC dərmanı var. Bu birjadan kənar dərmanları nəzərdən keçirin:

• Dekonjestanlar burun keçidlərindəki tıkanıklığı aradan qaldıra bilər.
• Antihistaminiklər burun axıntısını, qaşınma və sulu gözləri və hapşırmanı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
• Balgam dərmanları bəlğəmin öskürülməsini asanlaşdıra bilər.

Bəzi öskürək və soyuqdəymə dərmanları kiçik uşaqlarda və körpələrdə tənəffüsün ləngiməsi kimi ciddi yan təsirlərə səbəb olur. Bu səbəbdən Qida və Dərman İdarəsi (FDA) bu dərmanların 2 yaşdan kiçik uşaqlarda istifadəsini təmin etmişdir.

Evdə qulluq və müalicə

Semptomlarınızı azaltmağa kömək edə biləcək bir çox özünə qulluq tədbirləri var:

• İstirahət edin. Evdə qalmaq və fəaliyyətinizi məhdudlaşdırmaq vücudunuzun infeksiya ilə mübarizə aparmasına və başqalarına yayılmasının qarşısını ala bilər.
• Nəmli qalın. Çox miqdarda maye içmək, burun selikli qişasının parçalanmasına və dehidrasiyanın qarşısını almağa kömək edə bilər. Susuzlaşdıra bilən qəhvə, çay və ya qazlı içkilər kimi kofeinli içkilərdən çəkinin.
• Sinki düşünün. Sink simptomları simptomlar başladıqdan bir müddət sonra başlamışsa, soyuqdəymə müddətini azalda bilər.
• Nəmləndiricidən istifadə edin. Nəmləndirici bir otağa nəm əlavə edə bilər və burun tıkanıklığı və öskürək kimi simptomlarla kömək edə bilər. Nəmləndiriciniz yoxdursa, isti, buxarlı bir duş qəbul etmək burun keçidlərinizdəki tıkanıklığı azaltmağa kömək edə bilər.
• Duzlu su ilə qarqara edin. Duzu ilıq suda həll etmək və onunla qarqara etmək boğaz ağrısını azaltmağa kömək edə bilər.
• Pastilləri sınayın. Bal və ya mentol olan pastozlar boğaz ağrısını sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Boğulma təhlükəsi ola biləcəyi üçün kiçik uşaqlara pastiller verməkdən çəkinin.
• Bal istifadə edin öskürəyi azaltmağa kömək etmək. Bir stəkan isti çaya 1 - 2 çay qaşığı bal əlavə etməyə çalışın. Bununla birlikdə, 1 yaşdan kiçik uşaqlara bal verməkdən çəkinin.
• Siqaret çəkməyin, tüstü və ya digər çirkləndiricilər, bu da tənəffüs yollarınızı qıcıqlandıra bilər.
• Burun salin məhlulu istifadə edin. Tuzlu bir burun spreyi burun keçidlərinizdəki mucusu incəltməyə kömək edə bilər. Tuzlu spreylərdə sadəcə duz və su olmasına baxmayaraq, bəzi burun spreylərində dekonjestanlar ola bilər. Burun boşaltma spreylərindən ehtiyatlı olun, çünki uzun müddət istifadə simptomları daha da pisləşdirə bilər.

Soyuqdəymənin başqalarına keçməsinin qarşısını necə almaq olar

Soyuqdəymə yoluxucudur. Bu o deməkdir ki, insandan insana ötürülə bilər.

Soyuqdəymə zamanı simptomlarınız başlamazdan bir az əvvəl keçdikcə yoluxursunuz. Bununla birlikdə, simptomlarınız ən yüksək həddə olduqda - ümumiyyətlə soyuqdəymənin ilk 2-3 günü ərzində virusu yayma ehtimalı yüksəkdir.

Xəstə olsanız, soyuğunuzu başqalarına yaymamaq üçün aşağıdakı göstəricilərə əməl edin:

• Yaxın təmasdan çəkinin başqaları ilə, məsələn, əl sıxmaq, qucaqlaşmaq və ya öpmək. Xalqa çıxmaq əvəzinə bacarsanız evdə qalın.
• Üzünüzü bir toxuma ilə örtün öskürsəniz və ya hapşırsanız və istifadə olunan toxumaları dərhal atın. Heç bir toxuma yoxdursa, əlinizə deyil, dirsəyinizin əyilməsinə öskürün və ya asqırın.
• Əllərinizi yuyun burnunuzu üfürdükdən, öskürəndən və ya asqırdıqdan sonra.
• Səthləri dezinfeksiya edin qapı düymələri, kranlar, soyuducu tutacaqları və oyuncaqlar kimi tez-tez toxunduğunuz.

Soyuqdəymə qarşısını almaq üçün nə edə bilərsiniz?

Soyuqdəymə qarşısını almaq həmişə mümkün olmasa da, soyuq virus götürmə riskini azaltmaq üçün atacağınız bəzi addımlar var.

• Əllərinizi tez-tez yuyun və hərtərəfli sabun və isti su ilə. Əllərinizi yumaq mümkün deyilsə, bunun əvəzinə alkoqollu əl təmizləyicisindən istifadə edə bilərsiniz.
• Ağzınıza, burnunuza, gözlərinizə toxunmaqdan çəkininxüsusilə əlləriniz təzə yuyulmamışsa.
• Xəstə olan insanlardan uzaq durun. Yaxud təmasda olmamaq üçün məsafənizi saxlayın.
• Paylaşmaqdan çəkinin başqaları ilə yemək yemək, gözlük və ya şəxsi əşyalar yemək.
• Sağlam həyat tərzini qoruyun immunitet sisteminizi uca formada saxlamaq. Buna balanslı bir pəhriz yemək, müntəzəm olaraq idman etmək və stresinizi nəzarətdə saxlamağa çalışmaq daxildir.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Çox soyuqdəymə simptomları ümumiyyətlə bir-iki həftə ərzində yaxşılaşır. Ümumiyyətlə, simptomlar yaxşılaşmadan 10 gündən çox davam edərsə həkimə müraciət etməlisiniz.

Əlavə olaraq, diqqət yetirməli olduğunuz digər simptomlar da var. Bu simptomlardan birini görsəniz həkiminizlə məsləhətləşin:

Yetkinlərdə

• 103 ° F (39.4 ° C) və ya daha yüksək olan bir atəş, 5 gündən çox davam edir və ya keçib geri qayıdır
• sinə ağrısı
• mucus gətirən bir öskürək
• xırıltı və ya nəfəs darlığı
• şiddətli sinus ağrısı və ya baş ağrısı
• şiddətli boğaz ağrısı

Uşaqlarda

• 102 ° F (38.9 ° C) və ya daha yüksək bir atəş; və ya 3 aydan kiçik körpələrdə 100.4 ° F (38 ° C) -dən yuxarıdır
• davamlı öskürək və ya mucus gətirən bir öskürək
• hırıltı və ya nəfəs almaqda problem
• 10 gündən çox davam edən burun tıkanıklığı
• iştah və ya maye qəbulunun azalması
• qeyri-adi qaynaşma səviyyəsi və ya yuxu
• qulaqların cızıqlanması kimi qulaq ağrısı əlamətləri

Alt xətt

Yetkinlərdə soyuqdəymə ümumiyyətlə təxminən 7 ilə 10 gün ərzində təmizlənir. Uşaqların yaxşılaşması bir az daha uzun çəkə bilər - 14 günə qədər.

Soyuqdəymənin müalicəsi yoxdur. Bunun əvəzinə, müalicə simptomların aradan qaldırılmasına yönəldilir. Bunu çox miqdarda maye içmək, kifayət qədər dincəlmək və lazım olduqda xarici dərman qəbul etməklə edə bilərsiniz.

Soyuqdəymə tipik olaraq mülayim olsa da, simptomlarınız və ya uşağınızın simptomları şiddətlidirsə, yaxşılaşmır və ya pisləşməyə davam edirsə mütləq həkiminizə müraciət edin.