Döş xərçəngi ilə yaşamaq: Fiziki və zehni dəyişiklikləri başa düşmək

MəZmun

• Döş xərçəngi ilə yaşayırıq
• Döş xərçənginin əlamətləri hansılardır?
• Risk faktorları
• Ümumi müalicə zamanı bədən necə dəyişir?
• Saç tökülməsi
• Menstrual dəyişikliklər
• Şişkinlik
• Dəri dəyişir
• Kökəlmək
• Xüsusi prosedurlardan sonra bədən necə dəyişir?
• Lumpektomiya
• Mastektomiya
• Limfa düyününün çıxarılması
• Dəyişikliklərə necə uyğunlaşmaq olar
• Görüş nədir?

Döş xərçəngi ilə yaşayırıq

Döş xərçəngi həm bədənə, həm də zehnə təsir edən bir xəstəlikdir. Diaqnoz qoyulduğunuz və müxtəlif müalicələrə ehtiyac duyduğunuz açıq bir stressdən başqa, gözləmədiyiniz fiziki dəyişikliklərlə qarşılaşa bilərsiniz.

Döş xərçənginin orqanizmə necə təsir etdiyi və bu dəyişikliklərlə necə mübarizə aparacağına dair daha çox məlumat var.

Döş xərçənginin əlamətləri hansılardır?

Döş xərçənginin ən erkən mərhələlərində heç bir simptom görməyəcəksiniz və ya heç bir əlamət göstərə bilməzsiniz. Xərçəng irəlilədikcə bəzi fiziki dəyişiklikləri müşahidə edə bilərsiniz, bunlar:

• göğsündəki bir parça və ya məmə toxumasının qalınlaşması
• məmə bezlərinizdən qeyri-adi və ya qanlı axıdılması
• yeni tərs məmə
• döşlərinizdə və ya ətrafınızdakı dəri dəyişir
• döşlərinizdə ölçü və ya forma dəyişir

Erkən aşkarlanması erkən müalicə və daha yaxşı sağ qalma üçün açardır. Sizin üçün uyğun olan mammogram seçim cədvəli barədə həkiminizlə danışın.

Bu addımları izləyərək sadə bir yoxlama edə bilərsiniz:

1. Bir güzgü qarşısında başınızı və ya örgüsünüzü qoymadan əvvəlcə silahlarınızı yanınızda, sonra qollarınızı başınızın üstündə saxlayın.
2. Döşlərinizin formasında, ölçüsündə və ya dəri toxumasında dəyişikliklərə baxın.
3. Sonra yatın və döşlərinizi lumps üçün hiss etmək üçün barmaqlarınızın yastığını (uclarını deyil) istifadə edin.
4. Duşda olduğunuz zaman bu addımı təkrarlayın. Sabun və su daha detallı hiss etməyə kömək edəcəkdir.
5. Hər hansı bir axıdılması və ya qanın olmadığını yoxlamaq üçün məmə bezlərinizi yüngülcə sıxın.

Risk faktorları

Döş xərçənginin dəqiq səbəbi tamamilə aydın deyil. Bir insanın döş xərçəngi inkişaf şansını artıran bioloji və ekoloji amillər var. Çox vaxt bu iki şey arasındakı qarışıqlıq kimisə daha çox riskə atır.

Bioloji risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• qadın olmaq
• 55 yaşdan yuxarı
• ailə xərçəngi tarixinə sahib olan
• 12 yaşdan əvvəl və ya 55 yaşdan sonra menopozdan əvvəl dövrünüz olan
• müəyyən gen mutasiyalarını daşıyır
• sıx döş toxumasına sahibdir

Ətraf mühitin risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• oturaq həyat tərzi ilə məşğul olmaq
• yoxsul bir pəhriz
• kilolu və ya obez olmaq
• tez-tez spirtli içkilər istehlak
• mütəmadi olaraq siqaret çəkirəm
• xüsusilə 30 yaşdan əvvəl sinə radiasiya terapiyası keçirmək
• menopoz üçün müəyyən hormon qəbul etmək
• doğuşa nəzarət həblərindən istifadə

Bununla birlikdə, döş xərçəngi diaqnozu qoyulan insanların 60-70 faizində bu məlum risk faktorlarından heç biri yoxdur. Beləliklə, bu risk faktorlarından hər hansı biri sizə aiddirsə, bu, məmə xərçəngi inkişaf etdirməyiniz demək deyil.

Döş Xərçəngi Healthline, döş xərçəngi diaqnozu ilə qarşılaşan insanlar üçün pulsuz bir tətbiqdir. Yükləyin burada.

Ümumi müalicə zamanı bədən necə dəyişir?

Müalicə zamanı saç tökülməsindən tutmuş kilo almağa qədər dəyişikliyə məruz qala bilərsiniz.

Saç tökülməsi

Kimyaterapiya adətən müalicəyə bir neçə həftədən başlayan saç follikül hüceyrələrinə hücum edərək saç tökülməsinə səbəb ola bilər.

Xərçəng müalicəsi zamanı saç tökülməsi demək olar ki, həmişə müvəqqəti bir məsələdir. Müalicənizi bitirdikdən sonra saçlarınız yenidən tökülməlidir. Bəzən bitirmədən böyüməyə başlaya bilər.

Menstrual dəyişikliklər

Döş xərçəngi müalicəsi normal hormon istehsalını poza bilər və normal menstrual dövrlərinizin kəsilməsinə səbəb ola bilər. Bu yaşaya biləcəyiniz deməkdir:

• gecə tərləri
• isti yanıb-sönür
• oynaq ağrısı
• kökəlmək
• cinsi əlaqə itkisi
• vajinal quruluq
• sonsuzluq

Bəzi qadınlar müalicədən sonra müntəzəm dövrləri bərpa edirlər. Digərləri heç vaxt normal hormon istehsalını bərpa etmirlər və nəticədə menopoza girəcəklər. Bu, ən çox 40 yaşdan yuxarı qadınlarda baş verir.

Şişkinlik

Lenfedema, bədənin müxtəlif yerlərində mayenin toplanması və şişməyə səbəb olduğu bir vəziyyətdir. Döş xərçəngi əməliyyatı və ya radiasiya olması, məmə, qol və əllərdə limfedemanın inkişaf riski yaradır.

Əməliyyatınızdan sonra riskinizi azaltmaq və ya onsuz da simptomları azaltmaq üçün limfedema mütəxəssisinə müraciət edə bilərsiniz. Semptomlarınızın qarşısını almaq və ya azaltmaq üçün sizə xüsusi məşqlər və ya xüsusi bir sıxılma qolu verilə bilər.

Dəri dəyişir

Döş xərçəngi üçün radiasiya varsa, təsirlənmiş ərazidə günəş yanmasına bənzəyən qırmızı bir döküntü ola bilər. Bəzi hallarda bu ağır ola bilər. Döş toxumanız da möhkəm və ya şişmiş hiss edə bilər.

Radiasiya bədənə bir çox cəhətdən təsir edir. Bu səbəb ola bilər:

• əlaltı saç tökülməsi
• yorğunluq
• sinir və ürəyə zərər
• qol şişməsi və ya limfedema
• ürək zədəsi

Kökəlmək

Döş xərçəngi müalicəsi zamanı bir çox qadın çəki qazanır. Müalicə zamanı ciddi çəki artımı, yüksək qan təzyiqi və diabet kimi piylənmə ilə əlaqəli xəstəliklərin yaranma riski ilə əlaqələndirilir. Kilo artımı kemoterapi, fərqli steroid dərmanları və ya hormon müalicəsi nəticəsində baş verə bilər.

Xüsusi prosedurlardan sonra bədən necə dəyişir?

Döş xərçəngi olan insanlar üçün edilə bilən cərrahiyyə müalicəsindən başqa, bədənə də təsir edə biləcək bir neçə əməliyyat var. Əməliyyat qanaxma və infeksiya riskini daşıysa da, ümumiyyətlə xərçəngli şişləri və limfa düyünlərini çıxarmaq lazımdır.

Lumpektomiya

Bir lumpektomiya bəzən döş qoruması əməliyyatı adlanır. Bunun səbəbi, bütün məmə yerinə yerli olaraq kiçik şişləri çıxara bilər.

Cərrah şişi, həmçinin şiş ətrafındakı bir toxuma kənarını çıxarır. Bu, bəzi yara izləri və ya digər fiziki dəyişikliklərə və ya döş asimmetriyasına səbəb ola bilər.

Mastektomiya

Cərrahlar tez-tez daha böyük şişlərdə bir mastektomiya edirlər. Aşağıdakıların hamısını əhatə edən bu prosedurda bütün döş çıxarılır:

• lobüllər
• kanallar
• toxuma
• dəri
• məmə
• areola

Bir cərrah, mastektomiyadan dərhal sonra və ya sonradan yenidən qurulması üçün məmə dərinizi qorumağa çalışdığı bir dəri ehtiyatlı bir mastektomiyanı araşdıra bilərsiniz. Bəzi hallarda məmə qorunub saxlanıla bilər. Buna məmə boşaldıcı və ya ümumi dəriyə can atan mastektomiya deyilir.

Bəzi qadınlar hər iki döşün çıxarılmasını və ya cüt mastektomiya edilməsini üstün tuturlar. Döş xərçəngi ilə bağlı güclü bir ailə tarixiniz varsa, BRCA kimi tanınan bir genetik mutasiya və ya digər döşdə xərçəng riskinin artması halında yaxşı bir seçim ola bilər.

Bir məmə xərçəngi olan bir çox qadın digər döşdə inkişaf etmir.

Limfa düyününün çıxarılması

Seçdiyiniz döş xərçəngi əməliyyatından asılı olmayaraq, cərrahınız çox güman ki, qolunuz altından tapılan bir və ya daha çox limfa düyününü çıxaracaqdır. Xərçəngin limfa düyünlərinə yayıldığına dair heç bir klinik dəlil və ya şübhə yoxdursa, çox güman ki, bir sentinel node biopsiyasına sahib olacaqsınız.

Burun altındakı düyünlərin bir hissəsi çıxarıldığı yerdir. Bu, göğsünüzün yuxarı xarici hissəsindəki, qoltuq yaxınlığınızdakı kəsik yerlərində bir iz buraxacaqdır.

Əməliyyatdan əvvəl xərçəng göstərən bir limfa node biopsiyasınız varsa, aksiller limfa düyününün parçalanmasına ehtiyacınız ola bilər. Axillariya parçalanması zamanı həkiminiz bütün xərçəng düyünlərini çıxartmaq üçün 15-20 dənə düyün çıxara bilər. Bu, göğsünüzün yuxarı xarici hissəsindəki, qoltuq yaxınlığınızdakı kəsik yerlərində bir iz buraxacaqdır.

Limfa düyününün parçalanmasından sonra bir çox qadında ağrı və təsirlənmiş qolun hərəkətliliyi azalır. Bəzi hallarda bu ağrı daimi ola bilər.

Dəyişikliklərə necə uyğunlaşmaq olar

Mövcud variantları tapmaq üçün əməliyyat keçirməzdən əvvəl plastik cərrahla məsləhətləşməyi seçə bilərsiniz. Yenidənqurma ya öz məmə toxuma ya da silikon və ya su ilə doldurulmuş implantlardan istifadə etməklə edilə bilər. Bu prosedurlar ümumiyyətlə əməliyyatınızla və ya sonradan tandemdə aparılır.

Protezlik yenidənqurmaya alternativdir. Döş yenidən qurulmasını istəmirsinizsə, amma yenə də məmə şəklini istəsəniz, protez istifadə etməyi seçə bilərsiniz. Bir protez də məmə forması adlanır.

Döş qəfəsindəki boşluğu doldurmaq üçün bir protez sutyeninizə və ya çimmək kostyumuna atıla bilər. Bu məmə formaları ehtiyaclarınıza uyğun bir çox formada, ölçüdə və materialda olur.

Yenidənqurma işlərindən başqa, özünüzə yeni bədəninizə uyğunlaşmağınız və bəzi dəyişiklikləri idarə etməyiniz üçün bəzi şeylər edə bilərsiniz.

• Kilo qazanmamaq üçün bol meyvə, tərəvəz və bütün taxıllarla sağlam bir pəhriz yeyin. Şəkər qəbulunu məhdudlaşdırın, çox su için və yaxşı fiziki fəaliyyət əldə edin.
• Mayenin tutulmasından şişkinliyə kömək etmək üçün həkiminizdən bədənin artıq sudan qurtulmasına kömək edən müxtəlif diüretik dərmanlar barədə soruşa bilərsiniz.
• Saç tökülməsi üçün, kemoterapi başlamazdan əvvəl saçınızı qısa kəsməyinizi düşünün ki, zərər daha az dramatik görünsün. Ayrıca müxtəlif çalarlar, uzunluqlar və üslublarda pariklərin alınmasına baxa bilərsiniz. Alternativ olaraq, eşarp və ya şapka taxmağı seçə bilərsiniz.
• Radiasiyadan narahatlığı azaltmaq üçün dərinizi qıcıqlandırmayan boş paltar geyin. Dərinizi sakitləşdirə bilən müxtəlif kremlər və ya məlhəmlər haqqında həkiminizdən soruşun. Buz paketləri və istilik yastıqları adətən simptomları azaltmağa kömək etmir.

Qarışıqda müxtəlif müalicə və onlarla əlaqəli fiziki dəyişikliklər əlavə etmək, əlbəttə ki, bəzən çox işləmək kimi hiss edə bilər. Bədən görünüşü və ya depressiya ilə əlaqədar narahatlıqlarınız varsa, dostlarınız, ailəniz və tibbi yardım qrupunuzla əlaqə saxlayın.

Görüş nədir?

Psixosomatik tibb tərəfindən yayımlanan bir araşdırmada tədqiqatçılar psixoloji sıxıntı ilə xərçəngin sağ qalması arasındakı əlaqəni araşdırdılar. Diaqnoz qoyduqları dövrdə 200-dən çox xərçəng xəstəliyindən və 10 ilədək yenidən 4 aylıq fasilədə məlumatlar topladılar.

Tədqiqatçılar, depressiya əlamətləri olduqda, ümumiyyətlə daha qısa bir müddətin olacağını təxmin etdilər.

Hər şeydən əvvəl özünüzə yaxşı davranın. Yerdə bir dəstək sisteminiz olduğundan əmin olun və dəyişkən bədəninizlə bağlı hiss etməyiniz halında kömək üçün müraciət edin. Dəstək ehtiyacınız olduqda dəstək sisteminizə zəng edin.

Yaxşı xəbər budur ki, döş xərçənginə erkən diaqnoz ümumilikdə daha yaxşı sağ qalma səviyyəsinə aparır.