Polis məmuru olmaq mənə güclü, əyri bədənimi qiymətləndirməyi öyrətdi

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Böyüyən Kristina DiPiazzanın pəhrizlərlə bağlı çoxlu təcrübəsi var idi. Xaotik bir ev həyatı sayəsində (fiziki, şifahi və psixoloji zorakılığın geniş yayıldığı bir ailədə böyüdüyünü söyləyir), həyatını idarə etmək üçün çəkisini idarə etmək üçün sınağa başladı. Təəssüf ki, DiPiazza deyir ki, həm pəhriz, həm də sui-istifadə ona əqli və fiziki cəhətdən zərər vurdu. Evinə çağırılan polis məmurları dəfələrlə qorxulu yuxu vəziyyətinə göz yummağı seçdilər və dəyişkən həyat vəziyyəti sayəsində çəkisi uşaqlıq və gənclik dövründə kəskin şəkildə dəyişdi. Nəhayət, onun pəhrizi yemək pozğunluğuna çevrildi və "qalın və əyri" çərçivəsini çıxarmaq üçün bulimik oldu.

Ancaq Pittsburqlu bir adam heç vaxt olmayacağını başa düşdü tam keçmişindən və ya bədənindən qaçmaq üçün hər ikisini qucaqlamağa və müsbət bir şeyə çevirməyə qərar verdi. Polis məmurlarının hərəkətsizliyindən kədərlənmək əvəzinə, bir gün polis məmurunun yanına gələrək sui -istifadə vəziyyətində olan digər insanlara kömək edə biləcəyinə qərar verdi. Və 2012 -ci ildə, 29 yaşında tam olaraq bunu etdi. (Başqa bir qadın paylaşır: "Mən 300 funt-sterlinqəm və Xəyal etdiyim İşi Fitnesdə Tapdım.")

Polis Akademiyasına qəbul edildikdən sonra, DiPiazza işin fiziki cəhətdən tələbkar olduğunu tez bir zamanda anladı. Vücudunu içki içmək, təmizləmək və ya ac buraxa bilməyəcəyini anladı və sonra məşq üçün güclü və çevik olmasını gözlədi. Beləliklə, o, keçmişdə özünü heç vaxt qaçışçı hesab etməsə də, dözümlülüyünü artırmaq üçün idmana başladı. Həyatında ilk dəfə fitnesə həvəs göstərməyə başladı və gündəlik tər yarışmalarını səbirsizliklə gözlədi.Və nəinki gündən -günə güclənir və sürətlənir, həm də artıq çəkisindən narahat olmayacağını görürdü. Yeni vurulan məmur kimi küçələrə çıxanda bədəninə və edə biləcəyi hər şeyə ciddi hörmət qazandı.

“Mənim bədənim mənimdir ən böyük İşimi effektiv şəkildə yerinə yetirə bilmək üçün bir vasitədir" deyir.

Və onun işi inanılmaz dərəcədə tələbkar ola bilər - o, nəinki müntəzəm sınaqlardan keçməlidir (bir mil yarım qaçış, dörddəbir mil sprint, bench press, oturma hərəkətləri və təkanlarla, əgər maraqlanırsınızsa), həm də cinayətkarları qovmağa və ya özündən iki qat böyük kişiləri yerə güləşməyə hazır olmalıdır.

Bu səbəbdən DiPiazza üçün bədəninə mükəmməl qulluq etməyə davam etmək çox vacibdir. "Mən idman zalı siçanıyam, buna şübhəm yoxdur. Hər şeyi bir az edirəm: kardio, sərbəst çəkilər, iplik, yoqa və qaçış" deyir. "Mənim vaxtımdır. Qulaqcıqları taxıb dünyanı tənzimləyirəm. Zənglər yoxdur, mətnlər yoxdur. Sosial media yoxdur. Özümlə yenidən əlaqə qurmaq və düzəltməyə ehtiyacı olan hər şeyi düzəltmək üçün vaxtımdır." (Bu Qadınlar #LoveMyShape Hərəkatının Niyə Bu qədər Gücləndirdiyini Göstərir.)

Çalışmaq indi ona asan gələ bilər, amma sağlam bir pəhriz yemək bunu anlamaq daha çətindir. "Polis məmurları bizim çılğın cədvəllərimizə görə yemək vərdişlərinə görə pis rəftar edirlər, ona görə də özüm üçün bəzi qaydalar qoymalı oldum" deyə izah edir. Əvvəlcə gündə yalnız bir və ya iki dəfə yemək yeyirdi və uzun növbələrdən keçmək üçün zərərsiz yeməklərə güvənirdi, lakin bədəninin bunu sevmədiyini tez öyrəndi. İndi ayıq və enerjili olmaq üçün gün ərzində kiçik, sağlam qəlyanaltılar yeyir və patrul maşınında su şüşələri saxlamağa əmin olur.

Bədəninə yaxşı baxmağa olan bütün bu vurğu onun özünə hörmətinə böyük təsir göstərmişdir. O, bir dəfə bədənində qorxaraq, məruz qaldığı və şahidi olduğu bütün zorakılıqlar qarşısında gücsüz olduğunu hiss edirdi, amma indi özünü güclü və ən yaxşısı, güc hiss etdiyini söyləyirdolğun. Əlavə edir ki, xüsusilə qadın olmağın zəif olmaq demək olmadığını başa düşməsinə kömək etdi.

"Bir qadın polis olaraq mənim kişi polislərə nisbətən bir üstünlüyüm var. Mən ictimaiyyətə, xüsusən də qadınlara və uşaqlara daha çox yaxınlaşıram. Çox vaxt qurbanlar qadınlardır və məni, səlahiyyətli bir vəziyyətdə olan bir qadını görəndə. ən həssas vəziyyətdə pis vəziyyətləri daha dözümlü edir "deyə izah edir. "Əsl güc təkcə böyük və güclü olmaq deyil, ünsiyyət quraraq özünüzü necə idarə edəcəyinizi bilməkdir."

Məhz buna görə də o, yeni tapdığı özünə inamından istifadə edərək, qadın və qızlara fitnesi sevməyi və bədənləri haqqında müsbət hiss etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədi daşıyan Movemeant Fondu üçün Dare to Bare kampaniyasının səfiri kimi digər qadınlara kömək edir.

"Hələ də bunu sevmədiyim və ya sevmədiyim günlərim var, amma işim bitdi. Vücudumun şəklini indi çox sevirəm. Vücudumun heç vaxt o qədər dəli olmadığım hissələrini də qiymətləndirirəm, çünki qiymətləndirdiklərimi tamamlayırlar "deyir. "Bəzən qaçarkən və ya çəki qaldırarkən kölgəmi və ya əksimi görürəm və düşünürəm ki, "Giiiiiirl, bu sənsən! Qıvrımlı və gözəl, güclü və bacarıqlı!"

Movemeant Vəqfi haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün saytlarına baxın və ya LA və Nyu-Yorkda keçiriləcək SHAPE Body Shop tədbirlərində iştirak etmək üçün qeydiyyatdan keçin-bilet satışından əldə olunan gəlir birbaşa vəqfə gedir. Şəxsi tədbirlər təşkil edə bilməzsiniz? Siz hələ də kömək edə bilərsiniz!

#LoveMyShape: Çünki bədənimiz pisdir və güclü, sağlam və inamlı hiss etmək hər kəs üçündür. Formanızı niyə sevdiyinizi bizə deyin və #bodylove-u yaymağa kömək edin.

Üçün nəzərdən keçirin