At şabalıdı ekstraktının 7 sağlamlıq faydası

MəZmun

• 1. Xroniki venoz çatışmazlığı əlamətlərini aradan qaldıra bilər
• 2. Varikoz damarlarını müalicə edə bilər
• 3. Güclü iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir
• 4. Hemoroiddən azad ola bilər
• 5. Antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir
• 6. Xərçənglə mübarizə edən birləşmələri ehtiva edir
• 7. Kişi sonsuzluğuna kömək edə bilər
• Təhlükəsizlik və yan təsirləri
• Dozaj
• Alt xətt

At şabalıd, və ya Aesculus hippocastanum, Balkan yarımadasında doğma bir ağacdır.

At şabalıd toxumundan çıxarış, damar sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və iltihabı azaltmaq üçün çox istifadə edilən məşhur bir pəhriz əlavəsidir.

At şabalıd ekstraktındakı əsas aktiv komponent, bir çox sağlamlıq faydası üçün öyrənilən aescindir.

Budur at şabalıd ekstraktının 7 sağlamlıq faydası.

1. Xroniki venoz çatışmazlığı əlamətlərini aradan qaldıra bilər

Xroniki venoz çatışmazlığı (CVI), ayaqların damarlarına zəif qan axması ilə xarakterizə olunan bir sağlamlıq vəziyyətidir.

Semptomlara aşağıdakılar daxil edilə bilər (1):

• ödem və ya bacakların şişməsi
• bacak ağrısı və ya kramplar
• qaşınma ayaqları
• varikoz damarları və ya adətən ayaqlarda meydana gələn böyüdülmüş, bükülmüş damarlar
• bacak xoraları
• bacaklarda zəiflik

Ümumi bir müalicə, ayaqlarınıza qan axını artıra bilən sıxılma terapiyası və ya corabdır.

At şabalıdındakı mürəkkəb aescin, CVI-nin müalicəsində faydalı ola biləcək çox sayda dərman xüsusiyyətinə malikdir. Məsələn, damarlarınızda qan axını artıra bilər, bəlkə simptomları yaxşılaşdırır (2, 3, 4).

19 tədqiqatın bir araşdırmasında, 9 araşdırmada, 8 həftəyə qədər alınan 50 mq aescin ehtiva edən 600 mq at şabalıd ekstraktının gündəlik dozaları, ayaq ağrısı, şişkinlik və qaşınma ayaqları da daxil olmaqla CVI simptomlarını azaltdı (5).

Əslində bir araşdırmada at şabalıd ekstraktının şişkinlik və ayaq həcmini azaltmaqda sıxılma terapiyası qədər təsirli olduğu qeyd edildi (6).

Bu tədqiqatlar göstərir ki, at şabalıd ekstraktı CVI-nin qısa müddətli müalicəsi üçün təsirli ola bilər, lakin onun uzunmüddətli təsirini təyin etmək üçün daha çox tədqiqat tələb olunur.

Xülasə At şabalıd ekstraktı CVI üçün təsirli bir qısamüddətli müalicə, varikoz damarlarına, bacakların şişməsinə və bacak ağrısına səbəb ola bilər.

2. Varikoz damarlarını müalicə edə bilər

Varikoz damarları adətən ayaqlarda meydana gələn və CVI səbəb ola bilən şişkin, qabarıq damarlardır.

At şabalıd toxumu ekstraktı ayaqlarınızdakı qan axını yaxşılaşdıraraq venoz tonu yaxşılaşdıra bilər (7, 8).

Əlavə olaraq, varikoz damarları ilə əlaqəli bacak şişkinliyinin və ağrının azalmasına kömək edə bilər (2).

8 həftəlik bir araşdırmada gündə 3 dəfə 20 mq aescin ehtiva edən at şabalıd toxumu ekstraktı tabletlərini götürən və gündə iki dəfə 2% aescin gel tətbiq edən iştirakçıların 58% -i ayaq ağrısı, şişlik, ağırlıq və rəngsizləşmə kimi varikoz damar simptomlarını azaldır. (4).

Xülasə At şabalıd toxumu ekstraktı qan axını yaxşılaşdıra bilər və bacaklarda damarları genişləndirən varikoz damarlarının müalicəsinə kömək edə bilər.

3. Güclü iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir

İltihab toxumalarınızda artıq mayenin yığılmasına səbəb ola bilər ki, bu da mayenin tutulmasına və şişməsinə səbəb ola bilər (9).

Aescin, iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri olan at şabalıd ekstraktının tərkib hissəsidir. Yaralanma, venoz çatışmazlığı və şişkinliklə əlaqəli iltihabı azaltdığı aşkar edilmişdir (10, 11, 12, 13).

17 araşdırmanın araşdırması at şabalıd toxumu ekstraktının CVI ilə əlaqəli bacaklarda və ayaqlarda iltihabı və şişkinliyi azaltmağa kömək edə biləcəyini müşahidə etdi.

Bundan əlavə, tədqiqatlar aescin ehtiva edən aktual bir məlhəm tətbiq edərək travma, əməliyyat və idman xəsarətlərindən sonra iltihabı və şişkinliyi azalda biləcəyini göstərdi (14, 15).

Bununla birlikdə, bu məlhəmdə digər antiinflamatuar birləşmələr də var, yalnız aescinin eyni təsir göstərib-göstərməyəcəyi məlum deyil.

Xülasə İltihab şişkinliyə və mayenin tutulmasına səbəb ola bilər. At şabalıd toxumu ekstraktı xroniki venoz çatışmazlığı, travma, əməliyyat və ya yaralanmalarla əlaqəli iltihabı azalda bilər.

4. Hemoroiddən azad ola bilər

Hemoroid, anus və rektum ətrafındakı şişmiş damarlar ilə xarakterizə edilən ümumi bir sağlamlıq vəziyyətidir.

Semptomlar narahatdır və qaşınma, qıcıqlanma, ağrı və rektal qanaxma daxil ola bilər (16).

At şabalıd toxumu ekstraktının iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri, təsirlənmiş damarlarda iltihabı və şişkinliyi azaldaraq hemoroid simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər (17).

Hələ bu sahədə araşdırma məhduddur və at kestane ekstraktının hemoroid müalicəsi üçün potensial faydalarını təsdiqləmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

Xülasə At şabalıd ekstraktı ağrı və şişkinliyi azaltmaqla hemoroid simptomlarından azad olmağa kömək edə bilər, lakin daha çox araşdırma lazımdır.

5. Antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir

At şabalıd toxumu ekstraktında güclü antioksidanlar var - sərbəst radikallar adlanan qeyri-sabit molekulların səbəb olduğu hüceyrə ziyanının qarşısını almağa kömək edən birləşmələr. Sərbəst radikalların çox olması iltihaba və hüceyrə zədələnməsinə səbəb ola bilər (18).

At şabalıd toxumu ekstraktı güclü antioksidan xüsusiyyətlərə malik olan quercetin və kaempferol da daxil olmaqla flavonoid birləşmələrlə zəngindir (19).

Bir test borusu araşdırması həm aescin, həm də at şabalıd toxumu ekstraktının antioksidan xüsusiyyətlərə sahib olduğunu, ancaq at şabalıd toxumu ekstraktının tək aescindən daha çox təsir göstərdiyini tapdı. Bu, ekstraktdakı komponentlərin sinerjistik təsiri ilə əlaqəli ola bilər (20).

Xülasə At şabalıd toxumu ekstraktı sərbəst radikalların səbəb olduğu hüceyrə ziyanından qorunmağa kömək edən antioksidanları ehtiva edir.

6. Xərçənglə mübarizə edən birləşmələri ehtiva edir

Güclü iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərindən başqa, test borusu tədqiqatları da aescinin antikanser təsirinə sahib olduğunu göstərir.

Bu araşdırmalar aescinin qaraciyər xərçəngi, lösemi və çoxsaylı miyeloma kimi müəyyən xərçənglərdə şiş hüceyrə artımını əhəmiyyətli dərəcədə azalda biləcəyini müəyyən etdi (21, 22).

Bundan əlavə, test borusu tədqiqatları aescinin mədəaltı vəzi xərçəngi və ağciyər xərçəngi kimi xərçəng hüceyrələrində hüceyrə ölümünə səbəb ola biləcəyini müşahidə etdi (23, 24).

Ancaq bu araşdırmalarda konsentrat miqdarda aescin istifadə edildi və at şabalıd toxumu ekstraktında olan miqdarın eyni təsir göstərib-göstərməyəcəyi məlum deyil. Qəti nəticələr çıxmazdan əvvəl bu sahədə daha çox insan araşdırması lazımdır.

Xülasə At şabalıd antikanser təsir göstərə bilər. Hələ güclü nəticələr çıxarmazdan əvvəl bu sahədə daha çox araşdırma tələb olunur.

7. Kişi sonsuzluğuna kömək edə bilər

Kişi sonsuzluğunun səbəblərindən biri də varikosel və ya testislərin yaxınlığında damarların şişməsi (25).

Aescindəki antiinflamatuar və şişkinliyə qarşı xüsusiyyətlər - at şabalıdındakı bir birləşmə, varikosele ilə əlaqəli sonsuzluğu təsirli bir müalicə halına gətirə bilər (26, 27).

Varikosele ilə əlaqəli sonsuzluq olan 100-dən çox kişidə aparılan 2 aylıq bir araşdırma, hər 12 saatda 30 mq aescinin qəbul etməsi sperma sıxlığını, sperma hərəkətliliyini və sperma keyfiyyətini yaxşılaşdırdığını müəyyən etdi. Bundan əlavə, varikosele ölçüsü aescin (28) qəbulu ilə azaldı.

Xülasə Testislərin yaxınlığında damarların şişməsi sonsuzluğa səbəb ola bilər. At şabalıd ekstraktındakı bir birləşmədə sperma keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq və varikosele ilə əlaqəli sonsuzluq olan kişilərdə varikoselin azalması aşkar edilmişdir.

Təhlükəsizlik və yan təsirləri

At şabalıd toxumu ekstraktının istifadəsi ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab edilsə də, bəzi təhlükəsizlik qayğıları və yan təsirləri barədə xəbərdar olmalısınız.

İşlənməmiş at şabalıd toxumlarında Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən qəbul edilməməsi təhlükəli hesab olunan aesculin adlı bir birləşmə var. Zəhərlənmənin əlamətlərinə depressiya, əzələlərin bükülməsi, iflic, koma və ölüm daxildir (3, 29).

Bu səbəblə, işlənməmiş at şabalıd toxumlarını qəbul etməkdən çəkinin.

At şabalıd toxumu ekstraktının yan təsirləri mülayimdir və həzm problemlərini, mədə, başgicəllənmə, baş ağrısı və qaşıntıları əhatə edir. Bundan əlavə, at şabalıd ekstraktı dəriyə tətbiq edildikdə allergik reaksiyaların olduğu bildirilir (2, 30).

Üstəlik, at şabalıd ekstraktı aşağıdakı dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər (3):

• Qan tökənlər. At şabalıd qan laxtalanmasını yavaşlata bilər və Coumadin kimi qan tökənlərin təsirini artıra bilər.
• İnsulin və ya oral şəkərli diabet dərmanı. At şabalıd qan şəkərini aşağı sala bilər və diabet dərmanı qəbul edilərsə səviyyələrin çox aşağı düşməsinə səbəb ola bilər.
• Nonsteroid iltihab əleyhinə dərmanlar (NSAİİ). At şabalıd iltihabı müalicə etmək üçün istifadə olunan dərmanlar olan NSAİİlərin udulmasını azalda bilər.
• Litium. At şabalıd sidikqovucu təsir göstərə bilər ki, bu da vücudunuzun litiumun nə qədər sürətlə inkişaf etdiyini gecikdirə bilər, psixiatrik xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunan dərman.

Bundan əlavə, böyrək və ya qaraciyər xəstəliyi olan insanlar at şabalıd götürməməlidirlər, çünki bu onların xəstəlik əlamətlərini daha da artıra bilər (3).

Bu səbəblərə görə at şabalıd ekstraktı almadan əvvəl mütəmadi olaraq həkiminizlə məsləhətləşin - xüsusən də tibbi vəziyyətiniz varsa və ya dərman qəbul edirsinizsə.

Bundan əlavə, hamiləlik və ana südü zamanı at şabalıd ekstraktının istifadəsinin təhlükəsizliyi məlum deyil və buna görə əlavədən hamilə və ya ana südü ilə qidalanan qadınlar çəkinməlidir.

Xülasə At şabalıd toxumu ekstraktı ümumiyyətlə götürmək və ya istifadə etmək təhlükəsizdir. Bununla birlikdə, bəzi yan təsirləri, müəyyən dərmanlarla qarşılıqlı əlaqəsi və müəyyən bir tibbi vəziyyətlə əlaqəli təhlükəsizlik narahatlıqları var.

Dozaj

At şabalıdını mağazalarda və onlayn olaraq kapsul, tablet, maye damcı, efir yağı və krem ​​şəklində tapmaq olar.

At şabalıd ekstraktı adətən 16-20% aescin ehtiva edir. Əksər tədqiqatlarda istifadə olunan doz gündə 100-150 mq aescindir. Beləliklə, daha yüksək dozaların potensial toksik təsiri məlum deyil. Buna görə təklif olunan dozaj təlimatlarına əməl etmək yaxşıdır (2, 30).

Bu, gündə təxminən 2-3 tablet və ya kapsula bərabərdir. Maye əlavələri üçün standart tövsiyə yoxdur. Əlavə şüşələrdə əlavə dozaj məlumatları ümumiyyətlə mövcuddur.

Topikal tətbiq edildikdə, ekstraktlar və kremlər ümumiyyətlə 2% aescin ehtiva edir və gündə 3-4 dəfə tətbiq oluna bilər (2, 30).

Xülasə At şabalıd toxumu ekstraktının faydalı dozası gündə 100-150 mq aescin və əlavə olaraq tətbiq edildikdə 3-4 gündəlik krem ​​və ya ekstrakt tətbiq olunur.

Alt xətt

At şabalıd ekstraktı güclü antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir və xroniki venoz çatışmazlığı (CVI) səbəb olan ağrı və iltihabı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Şişkin damarlar səbəb olduğu hemoroid və kişi sonsuzluğu kimi digər sağlamlıq vəziyyətlərinə də fayda verə bilər.

At şabalıdının antiinflamatuar və antioksidan xüsusiyyətləri, onu müxtəlif şərtlər üçün məşhur təbii müalicə halına gətirir.

Ekstraktı ümumiyyətlə qəbul etmək təhlükəsiz hesab olunur, lakin potensial yan təsirləri ilə gəlir və müəyyən dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Buna görə, at şabalıd ekstraktı almadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.