Evdə Dərin Damar Trombozunu İdarə Etmə Məsləhətləri

MəZmun

• Antikoagulyant dərmanlarınızı evdə qəbul edin
• Semptomları idarə etmək üçün evdəki məsləhətlər
• DVT qarşısını almaq üçün ev tövsiyələri
• DVT qarşısını almaq üçün otlar
• Zəncəfil
• Zerdeçal
• Cayenne bibəri
• Vitamin E
• Omeqa-3 yağ turşuları
• Paket

Baxış

Dərin ven trombozu (DVT), damarda qan laxtası meydana gəldiyi zaman ortaya çıxan bir tibbi vəziyyətdir. Dərin damar qan laxtalanması bədənin hər hansı bir yerində ola bilər, lakin ən çox buzov və ya budda əmələ gəlir.

DVT-nin müalicəsi, pulmoner emboliya olaraq bilinən həyati təhlükəli bir komplikasiya riski səbəbindən vacibdir. Bu, qan pıhtısı qopduqda və qan içərisində keçdikdə və ağciyərdəki bir arteriyanı bağladıqda meydana gəlir.

DVT diaqnozu qoyduqdan sonra, ehtimal ki, antikoagulyant və ya qan sulandırıcı kimi tanınan dərmanlar təyin ediləcəkdir. Bunlar laxtanın böyüməməsi və laxtalanmanın qarşısını almaq üçün işləyir. Araşdırmalar göstərir ki, bu dərmanları evdə qəbul etmək xəstəxanada olarkən təhlükəsiz və təsirli olur.

Ayrıca simptomlarınızı müalicə etməyə kömək edə bilərsiniz və bir neçə ev müalicəsi və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə başqa bir laxtanın meydana gəlməsinin qarşısını ala bilərsiniz.

Evdə DVT müalicəsinin əsas diqqət mərkəzinə aşağıdakılar daxildir:

• təyin olunmuş antikoagulyant dərmanlarınızı təhlükəsiz qəbul etmək
• bacak ağrısı və şişlik kimi simptomları aradan qaldırmaq
• başqa bir qan laxtası meydana gəlməsi riskini azaltmaq üçün həyat tərzi dəyişiklikləri

Antikoagulyant dərmanlarınızı evdə qəbul edin

Həkiminiz hələ xəstəxanada olduğunuz müddətdə sizə antikoagulyant dərmanın ilk dozasını verə bilər. Evdə əlavə doza qəbul etmək üçün sizə ətraflı təlimat verəcəklər. Antikoagulyant dərmanı üç-altı ay, bəzən daha uzun müddət içməli ola bilərsiniz.

Doktorunuzun təlimatlarına diqqətlə əməl etdiyinizə əmin olun. Varfarin kimi çox miqdarda antikoagulyant dərman qəbul etmək qanı çox incəldə bilər və qanaxma problemlərinə səbəb ola bilər.

Qanaxma probleminin qarşısını almaq üçün aşağıdakı addımları izləyə bilərsiniz:

• Təmas idman növlərindən qaçmağı, dəbilqə kimi qoruyucu vasitələr taxmağı və ya gəzinti və ya qamış istifadə etməyi əhatə edən zədələnmələrin və ya düşmələrin qarşısını alın.
• Qəbul etdiyiniz digər dərmanlar, əlavələr və vitaminlər barədə həkimlərinizi məlumatlandırın.
• Mütəmadi olaraq qismən tromboplastin vaxtı (PTT) testləri üçün həkiminizə müraciət edin ki, antikoaqulyant dozasını qəbul etdiyinizdən əmin olun.
• Həkiminiz sizə bildirməyincə dərmanlarınızı dəyişdirməkdən və dayandırmaqdan çəkinin.
• Dərmanlarınızı hər gün eyni vaxtda qəbul edin.
• Bir doza qaçırsanız həkiminizi axtarın.
• Bütün həkimlərinizin və diş həkimlərinizin antikoaqulyant qəbul etdiyinizi bildiyindən əmin olun.
• Balanslı bir pəhriz yeyin.

Semptomları idarə etmək üçün evdəki məsləhətlər

DVT həmişə simptomlara səbəb olmur, lakin bəzən bacak ağrısı və ya şişkinliklə nəticələnə bilər. Ağrı ümumiyyətlə dana baş verir və sıx bir kramp kimi hiss edir.

DVT-nin ağrısını və şişməsini azaltmaq üçün evdə aşağıdakıları edə bilərsiniz:

• Məzun kompressor corablarını geyin. Xüsusi olaraq quraşdırılmış bu corablar ayaqlarınıza möhkəmdir və tədricən ayağınızda boşalır və qanın birləşməsindən və laxtalanmasından qoruyan yumşaq bir təzyiq yaradır.
• Təsirə məruz qalan ayağı qaldırın. Ayağınızın kalçanızdan yüksək olduğundan əmin olun.
• Gəzin. Bacaklarınızdakı qan axını yaxşılaşdırmaq üçün gündə üç-beş dəfə gəzintiyə çıxmağı hədəfləyin.

Əgər antikoaqulyant dərmanlar təyin etmişsinizsə, aspirin və tərkibində aspirin olan dərmanları qəbul etməyin. Digər steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlardan (NSAİİ) də çəkinin. Bunlara ibuprofen (Advil, Motrin) və naproksen (Aleve) daxildir.

DVT qarşısını almaq üçün ev tövsiyələri

Semptomlarınızı idarə etməklə yanaşı, DVT-nin yenidən baş verməsinin qarşısını almaq üçün həyat tərzinizdə dəyişikliklər etmək vacibdir. Bəzi insanların DVT inkişaf riski daha yüksəkdir, bunlara aşağıdakılar daxildir:

• alt ekstremitələrdə əməliyyat olunan insanlar
• ağır siqaret çəkənlər
• ailənin DVT tarixçəsi olan insanlar
• hamilə qadınlar

Bu həyat tərzi dəyişiklikləri DVT-nin qarşısını almağa kömək edə bilər:

• Siqareti buraxmaq.
• Duz və şəkər qəbulunu azaltmaq kimi pəhriz dəyişiklikləri ilə qan təzyiqinizi aşağı salın.
• Kilolu olsanız arıqlayın.
• Uzun müddət oturmaqdan çəkinin. Avtomobildə və ya uzun bir uçuşda olsanız, qalxın və hər dəfə gəzin. Buzovlarınızı uzatmaq üçün ayaqlarınızı əyin.
• Hər gün gəzinti və ya üzgüçülük kimi idman növləri.
• Uzun məsafələrə səyahət edərkən sıx paltar geyinməyin.
• Xüsusilə əməliyyatdan sonra və ya yataq istirahətində olsanız, məzun kompressor corablarını geyin.
• Çox maye içmək.
• Bir həkimin göstərişi ilə əməliyyatdan əvvəl doğuşa nəzarət həblərini dayandırın.

DVT qarşısını almaq üçün otlar

Diyetinizə az miqdarda müəyyən otlar əlavə etmək ümumiyyətlə təhlükəsizdir, ancaq həkiminizlə məsləhətləşmədən heç bir bitki və ya vitamin əlavəsi qəbul etməməli və ya çox miqdarda istehlak etməməlisiniz. Bəzi otlar və vitaminlər təhlükəli dərman qarşılıqlı təsirinə səbəb ola bilər.

Aşağıdakı otlar və əlavələr qan laxtalanmasının qarşısını almaq üçün təsirli ola bilər:

Zəncəfil

Zəncəfil DVT-nin qarşısını almağa kömək edə bilər, çünki tərkibində salisilat adlı bir turşu var. Salisilatdan alınan və ümumiyyətlə aspirin kimi tanınan asetil salisil turşusu, insultun qarşısını almaq üçün istifadə olunur. Zəncəfil bir çox reseptdə yayılmış bir tərkib hissəsidir. Çay halına gətirilə bilər. Zəncəfilin bir çox digər sağlamlıq faydaları da var.

Zerdeçal

Zerdeçalda curcumin adlı bir qarışıq onun qan seyreltmə xüsusiyyətlərindən cavabdehdir. Kurkumin endotelin və ya qan damarlarının qişasının işini yaxşılaşdırmağa və qan təzyiqi və qan laxtalanmasını tənzimləmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Zerdeçaldan istənilən reseptdə ədviyyat kimi istifadə edə bilərsiniz və ya süd və bal ilə bir içkidə sınayın. Əlavə və çıxarış şəklində də mövcuddur.

Cayenne bibəri

Cayenne bibərində yüksək miqdarda salisilatlar var. Təzyiqi azaltmağa, qanı incəltməyə və qan dövranını artırmağa kömək edə bilər. Cayenne bibəri yeməklərinizə əlavə edilə bilər və ya toz halına gətirilə bilər. Acılı yemək sizin deyilsə, kapen şəklində qayenne bibəri əlavə edə bilərsiniz.

Vitamin E

E vitamini yüksək olan qidalar təbii qan seyrelticiləridir. E vitamini zeytun, qarğıdalı və soya yağlarında tapa bilərsiniz. E vitamini baxımından zəngin digər qidalara ispanaq və kələm, kivi, badam, pomidor, mango və brokoli kimi göyərtilər daxildir.

Varfarin qəbul edirsinizsə, çox miqdarda yarpaqlı yaşıl tərəvəz yeməyin. Yarpaqlı yaşıl tərəvəzlərdə K vitamini var. K vitamininin çox olması varfarinin təsirini azalda bilər.

Omeqa-3 yağ turşuları

Omeqa-3 yağ turşuları qan təzyiqini azaltmağa və xolesterolu, trigliseridləri və iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Bütün bunlar qan laxtalanmasının qarşısını almaqda rol oynayır. Omeqa-3-ləri balıq və ya balıq yağı əlavələrində tapa bilərsiniz.

Paket

Doktorunuzun təyin etdiyi antikoagulyant dərmanları qəbul etməklə yanaşı, bir neçə sadə həyat tərzi dəyişikliyi ilə DVT riskinizi evdə müvəffəqiyyətlə idarə edə bilərsiniz.

DVT ciddi bir vəziyyətdir. Həmişə profilaktika və müalicə üçün həkiminizin tövsiyələrini yerinə yetirin, xüsusən inkişaf riski daha yüksəkdir. DVT-ni müalicə etmirsinizsə, laxtalanma pozula bilər və ağciyərinizin kiçik qan damarlarına yerləşə bilər. Bu, pulmoner emboliya olaraq bilinən təhlükəli bir vəziyyətə səbəb olur. Ağciyər emboliyası əlamətləri varsa dərhal 911-ə və ya yerli təcili yardım xidmətlərinə müraciət edin. Bunlara daxildir:

• öskürəndə və ya dərindən nəfəs aldıqda pisləşən sinə ağrısı
• sürətli nəfəs alma
• qan öskürək
• sürətli ürək dərəcəsi
• başgicəllənmə

Unutmayın ki, bəzi bitki mənşəli əlavələr və vitaminlər antikoagulyant dərmanınızla qəbul edilməməlidir. Antikoagulyant dərmanınız səbəbindən hər hansı bir anormal qanaxma əlaməti görsəniz dərhal tibbi yardım axtarın:

• öskürək və ya qan qusma
• nəcisdə və ya sidikdə qan
• dayanmayan bir burun qanaması
• bilinən bir səbəb olmadan meydana gələn çürüklər