Ağır nəfəs almasına səbəb nədir?

MəZmun

• Baxış
• Buna səbəb nədir?
• Soyuqdəymə və sinus problemləri
• Allergiya
• Astma
• Tənəffüs yoluxucu xəstəliklər
• Narahatlıq
• Piylənmə
• Xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi
• Ürək çatışmazlığı
• Ağciyər xərçəngi
• Yatarkən ağır nəfəs almağa nə səbəb olur?
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır?
• Buna necə münasibət var?
• Buna mane ola bilərsiniz?

Baxış

Nərdivanların bir uçuşuna və ya yuxarı qalxdığınız zaman nəfəsinizin ağırlaşdığını görəcəksiniz. Vücudunuzun oksigenə ehtiyacı artdıqca artır.

Hərəkət etmədiyiniz zaman ağır nəfəs alınması, vücudunuzun kifayət qədər oksigen əldə etməsi üçün daha çox çalışması lazım olduğuna işarədir. Bunun səbəbi, burnunuzdan və ağzınızdan daha az havanın daxil olması və ya çox az oksigenin qan dövranına girməyiniz ola bilər. Doldurulmuş burnundan ağciyər pozğunluğuna qədər olan hər hansı bir şey, xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH) kimi, nəfəsinizi daha çox işləməyə məcbur edə bilər.

Ağır nəfəs almağın səbəbləri və bu simptomu necə müalicə etmək barədə daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

Buna səbəb nədir?

Ağır nəfəs almağa səbəb olan şeyləri anlamaq üçün nəfəsin necə işlədiyini bilmək lazımdır. Nəfəs alma, burun, ağız və ağciyərləri əhatə edən əlaqələndirilmiş bir səydir. Nəfəs aldığınız zaman hava burun və ağızdan daxil olur və ağciyərlərinizə axır. Alveol adlanan şar kimi hava qablarına daxil olur. Oradan oksigen bədəninizə daşınmaq üçün qan dövranına keçir.

Aşağıda ağır nəfəs alma səbəbləri ola bilər.

Soyuqdəymə və sinus problemləri

Viruslar və bakteriyalar burun yollarınızı bağlaya bilər, bu da hava yollarınıza kifayət qədər oksigen cəlb etməyi çətinləşdirir. Soyuqlar vücudunuzda yaratdığı selikli miqdarını artırır. Sinus infeksiyası sinuslarda, burun və yanaqların arxasında hava ilə dolu boşluqlara səbəb olur.

Soyuqluğun digər simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• burun boşalması
• asqırıq
• öskürək
• boğaz ağrısı
• baş ağrısı və ya bədən ağrıları
• aşağı dərəcəli qızdırma

Sinus infeksiyasının digər əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• yaşıl ola bilən burun axıntısı
• üzünüzdəki ağrı və ya incəlik
• baş ağrısı
• öskürək
• hərarət
• yorğunluq
• pis nəfəs

Virusların yaratdığı infeksiyalar zamanla öz-özünə təmizlənəcəkdir. Bakteriyaların yaratdığı sinus infeksiyaları antibiotiklərlə müalicə olunur.

Allergiya

Allergiya, immunitet sisteminizin ətraf mühitdəki normal zərərsiz maddələr, məsələn, polen, ot və ya ev heyvanı zoğları kimi bir overreaction edir. İmmunitet sisteminiz reaksiya verdikdə, vücudunuzu kimyəvi histamin buraxmağa təhrik edir. Bir alerjinin əlamətləri ilə tanış deyilsinizsə, soyuq bir şəkildə endiyinizi düşünə bilərsiniz. Allergik reaksiya bu kimi simptomlara səbəb olur:

• asqırıq
• doldurulmuş və axan burun
• sulu gözlər
• kovan, döküntü
• ürək bulanması
• ishal

Allergik reaksiyanın ən ciddi növü anafilaksi adlanır. Boğazınızın və ağzınızın şişməsinə səbəb ola bilər, nəfəs almağı çətinləşdirir.

Astma

Astma ağciyərlərdəki hava yollarının iltihablandığı xroniki bir vəziyyətdir. Bu şişlik havanın ağciyərlərinizə daxil olmasını çətinləşdirir.

Digər simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• hırıltı
• öskürək
• nəfəs darlığı
• sinə içində sıx hiss

Hava yollarınızı açmaq və nəfəsinizi asanlaşdırmaq üçün gündəlik və ya hücumlar zamanı astma dərmanı qəbul edə bilərsiniz.

Tənəffüs yoluxucu xəstəliklər

Sətəlcəm, bronxit və vərəm bakteriya və ya virusdan qaynaqlanan ağciyər infeksiyalarıdır. Bu infeksiyaların digər əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• aydın və ya qanlı bir selik meydana gətirə biləcək öskürək
• hərarət
• titrəmələr
• yorğunluq
• Baş ağrısı
• sinə narahatlığı
• iştah itkisi

Bakterial infeksiyalar antibiotiklərlə müalicə olunur. Viruslar tez-tez bir-iki həftə ərzində öz-özünə təmizlənir.

Narahatlıq

Bəzən işləyən nəfəsin səbəbi fiziki deyil, psixoloji olur. Narahat olanda vücudunuz gərginləşir və digər təsirlərlə yanaşı daha sürətli nəfəs almağa başlayırsınız. Bu sürətli, ağır nəfəs də hiperventilasiya adlanır. Ürək böhranı üçün səhv etmək asan olan sinə ağrısını da hiss edə bilərsiniz.

Narahatlığın digər simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• sürətli ürək döyüntüsü
• başgicəllənmə
• həddindən artıq tərləmə
• titrəmək
• mədənizdə çürük hissi
• ishal

İstifadənizi rahatlaşdırma məşqləri, terapiya və antianxitasiya dərmanları ilə müalicə edə bilərsiniz.

Piylənmə

Bir çox əlavə çəki gəzdirmək ağciyərlərinizə təzyiq göstərir, onların genişlənməsi üçün daha çox işləməlisiniz. 30 və ya daha yüksək bir BMI varsa, obezlik tərifi, xüsusilə məşq edərkən nəfəs almaqda daha çox problem yarana bilər.

Piylənmə də səbəb ola bilər:

• ürək problemləri
• diabet
• yuxu apne
• digər sağlamlıq şərtləri

Kilo itkisi, ideal olaraq pəhriz və idmanla birlikdə, piylənmə ilə əlaqəli sağlamlıq problemlərinə qarşı mübarizə üçün ən yaxşı yoldur.

Xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi

Xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH) nəfəs almağı çətinləşdirən xroniki bronxit, amfizem və astma da daxil olmaqla ağciyər xəstəliklər qrupudur. Tez-tez siqaret çəkmə ilə əlaqəli ağciyər ziyanına səbəb olur.

KOAH simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• xroniki öskürək
• nəfəs darlığı
• yorğunluq
• mucus istehsalının artması
• hırıltı

Dərman vasitələri, ağciyər reabilitasiyası və əlavə oksigen bu simptomları idarə etməyə kömək edə bilər.

Ürək çatışmazlığı

Koroner arteriya xəstəliyi və ya infarkt kimi bir vəziyyət ürəyinizi bədəninizə təsirli şəkildə qan tökə bilmədiyi nöqtəyə qədər zədələdikdə ürək çatışmazlığı ala bilərsiniz. Nəfəs darlığı, qan damarlarında qanın geri qalması və ağciyərlərinizə mayenin axması nəticəsində yaranır.

Ürək çatışmazlığının digər simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• sinə ağrısı
• sürətli ürək döyüntüsü (çarpma)
• öskürək
• başgicəllənmə
• ayaqlarınızda və ya ayaq biləyinizdə şişlik
• sürətli kilo

Dərmanlar, implantasiya edilə bilən qurğular və əməliyyat ürək çatışmazlığının müalicəsidir.

Ağciyər xərçəngi

Çətin nəfəs və nəfəs darlığı ağciyər xərçənginin əlamətləri ola bilər, xüsusən xəstəliyin son mərhələlərində.

Digər simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• öskürək
• sinə ağrısı
• balgam istehsalını artırdı
• xırıltılı səs
• öskürək qan

Xərçəngin nə qədər müalicə oluna biləcəyi onun mərhələsindən, şişin ölçüsü və yayıldığı ilə bağlıdır.

Yatarkən ağır nəfəs almağa nə səbəb olur?

Yuxuda yatarkən ağır nəfəs alma hiss edə bilməzsiniz. Yataq ortağınız nəfəs aldığınız zaman çox səs-küy yaratdığınız barədə xəbərdarlıq etməli ola bilər.

Gecədə ağır nəfəs alma səbəblərindən biri də obstruktiv yuxu apnesidir. Bu vəziyyətdə boğaz əzələləriniz rahatlaşır və hava yollarınızın açılmasına mane olur. Bu tıxanma gecə boyu nəfəsinizi dəfələrlə dayandırır.

Yuxu apne olduğunuz digər əlamətlərə aşağıdakılar daxildir:

• yüksək səslə xorlama
• səhər baş ağrısı
• gün ərzində yuxu
• qıcıqlanma
• xatırlamaq və ya cəmləşdirməkdə problem

Yuxu apnesinin əsas müalicələrindən biri davamlı müsbət hava yolu təzyiqidir (CPAP). Yuxu zamanı hava yollarınıza havanı vuran maskadan ibarət bir cihazdan istifadə edir. Gecədə çənənizi düzgün vəziyyətdə tutmaq üçün ağızdan bir cihazı sınaya bilərsiniz.

Yatarkən ağır nəfəs almağın digər səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

• bir soyuq və ya tənəffüs yoluxucu bir burun tıkanıklığı
• KOAH
• ürək çatışmazlığı
• piylənmə

Nə vaxt həkim görmək lazımdır?

Nəfəsiniz ağırlaşırsa və bir-iki həftə içində öz-özünə getmirsə həkiminizə baxın. Tibbi təcili yardım göstərə biləcək bu əlamətləriniz varsa dərhal kömək çağırın:

• nəfəs almaqda problem
• sinə ağrısı və ya darlıq
• balgamızdakı qan
• ağzınızın şişməsi və ya boğazınızdakı sıxlıq
• başgicəllənmə, huşunu itirmə

Buna necə münasibət var?

Ağır nəfəs almaq üçün müalicə nəyə səbəb olduğundan asılıdır.

Astma və KOAH kimi ağciyər xəstəlikləri üçün müalicə daxildir:

• iltihabı azaltmaq və hava yollarını açmaq üçün bronxodilatatorlar və kortikosteroidlər kimi dərmanlar
• məşq terapiyası, qidalanma tövsiyələri və təhsili özündə birləşdirən bir proqram olan pulmoner reabilitasiya
• oksigen terapiyası

Soyuqdəymə, sinus infeksiyası və tənəffüs yoluxucu xəstəliklər üçün müalicə aşağıdakılardan ibarətdir.

• bakteriya infeksiyaya səbəb olduqda antibiotiklər (Bu dərmanlar viral infeksiyalara kömək etmir.)
• burun şişmiş burun keçidlərini daraltmaq üçün burun dekongestantları və ya steroid spreyləri
• burun keçidlərində iltihabı azaltmaq üçün antihistaminiklər

Ürək çatışmazlığı üçün müalicə daxildir:

• diuretiklər, vazodilatatorlar, beta-blokerlər və ACE inhibitorları kimi dərmanlar
• kardiostimulyator, implantasiya edilə bilən kardioverter defibrilator, sol mədəciyin köməkçi cihazı və digər implantasiya olunan cihazlar
• koronar arter bypass bağlanması, klapan əməliyyatı və digər prosedurlar

Ağciyər xərçəngi üçün müalicə aşağıdakılardan ibarətdir:

• şiş və ya ağciyər çıxarmaq üçün əməliyyat
• kemoterapi
• radiasiya
• immunoterapiya

Buna mane ola bilərsiniz?

Piylənmə və yuxu apnesi kimi ağır nəfəsin bəzi səbəbləri önlənə bilər. Digər səbəblər, infeksiyalar kimi, nəzarət etməyiniz çətinləşə bilər.

Ağır nəfəs almağın qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey:

• Kilolu olsanız arıqlayın.
• Gün ərzində əllərinizi yuyun və xəstə olanlardan çəkinin ki, infeksiyaya tutulmursunuz.
• Siqaret çəksəniz, çıxmaq üçün həkiminizdən kömək alın.
• Allergiyanız varsa, bir allergiya çəkilişləri üçün bir ENT həkiminə və ya allergistə baxın.