Niyə gecə baş ağrısı verirəm?

MəZmun

• Baxış
• Gecə baş ağrısına səbəb nədir?
• Gərginlik baş ağrısı
• Çoxluq baş ağrıları
• Miqrenlər
• Hipnik baş ağrısı
• Hansı tip baş ağrısı olduğunu haradan bilirəm?
• Gecədə baş ağrısı necə müalicə olunur?
• Müttəfiq müalicə
• Reçeteli müalicə
• Heç təcili vəziyyətdədir?

Baxış

Bəlkə, axşam yeməyindən sonra başlayırlar. Bəlkə başınız yastığa dəyməzdən əvvəl baş verir. Bəlkə də gecə yarısında səni oyandırarlar. Vaxtından asılı olmayaraq, gecə baş ağrısı əsəbidir.

Yuxuya müdaxilə etdikdə, gecə baş ağrısı ertəsi gün qıcıqlanma və qıcıqlanma kimi əlavə problemlərə yol aça bilər.

Gecədə baş ağrısının ola biləcək səbəbləri və bunlarla əlaqədar nə edə biləcəyinizi öyrənmək üçün oxuyun.

Gecə baş ağrısına səbəb nədir?

Gərginlik baş ağrısı

Demək olar ki, hər kəs bir anda gərginlik baş ağrısı yaşayır. Onlarla əlaqəli ağrı mülayimdən şiddətə qədər dəyişir.

Mütəxəssislər gərginlikli baş ağrısının dəqiq səbəbi barədə əmin deyillər, lakin tez-tez stress, tükənmə və əzələ gərginliyi ilə nəticələnirlər. Bunların hamısı uzun bir günün sonunda açıla bilər.

Bəziləri üçün dişlərin üyüdülməsi həm də gərginlik baş ağrısına səbəb olur. Baş ağrısı kifayət qədər ağır olarsa, sizi oyatmaq olar.

Gərginlikli baş ağrısının əlavə əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• darıxdırıcı, ağrılı və ya sıxıcı baş ağrısı
• başın və ya alnın hər iki tərəfindəki ağrı
• boynunuzda, çiyinlərinizdə və baş dərinizdə incəlik
• başın ətrafında sıxlıq və ya təzyiq hissi

Gərginlik baş ağrıları haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Çoxluq baş ağrıları

Klaster baş ağrıları, çoxluqlarda meydana gələn son dərəcə ağrılı bir baş ağrısıdır.

Onları əldə edən insanlar, gözlərində buz tutduğunu hiss edirlər. Bir müddət yoxa çıxmadan bir neçə həftə və ya bir neçə ay ərzində bir neçə dəfə meydana gəlməyə meylli olduqlarına görə onlara çoxluq baş ağrısı deyilir.

Çoxları üçün çoxluq baş ağrısı tez-tez gecə yatmağa başlamazdan bir neçə saat əvvəl başlayır. Digər simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• ifraz edən baş ağrısı, ümumiyyətlə bir göz ətrafında
• günün eyni vaxtında dəfələrlə baş verən baş ağrıları
• başın bir tərəfində başlayan, lakin xarici tərəfə yayılan ağrı
• təsirlənmiş gözdə qızartı, şişkinlik, damcı və ya yırtma
• bir tərəfində doldurulmuş və ya axan bir burun
• solğun dəri və ya qızartma
• Hücum əsnasında hələ oturmaqda çətinlik çəkir

Çoxluq baş ağrısına səbəb olan şeylərdən heç kim əmin deyil və heç bir tetikleyici kimi görünmür. Çoxluq baş ağrıları haqqında daha çox oxuyun.

Miqrenlər

Migren, digər simptomlarla müşayiət olunan baş ağrısının güclü hücumlarına səbəb olur.

Bir migrenin digər simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• ürəkbulanma və ya qusma
• işığın parıltısını görmək
• səs-küyə və işığa həddindən artıq həssaslıq
• bulanıq görmə

Simptomlarınızın bir migren və ya baş ağrısı olduğuna əmin deyilsiniz? İkisi arasındakı fərqlər haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Migren tez-tez müəyyən şeylər tərəfindən tetiklenir, bunlar:

• dövrünüz, hamiləlik və ya menopoz dövrünüzdəki hormonal dəyişikliklər
• hava şəraitində dəyişiklik və barometrik təzyiq
• müəyyən qidalar və qida əlavələri
• yuxu rejimində dəyişikliklər
• stres
• qoxular, səslər və ya işıqlar kimi hissedici stimullar

Migreni nəyə səbəb etdiyinizdən əmin deyilsinizsə, hər dəfə qarşılaşdığınız zaman bir qeyd yazmağa çalışın. Günün vaxtına, nə etdiyinizə, hava vəziyyətinə və tetikleyicinizi azaltmağa kömək edə biləcək hər hansı bir məlumata diqqət yetirin. Bu tetikleyicilere diqqət yetirməyə çalışın.

Hipnik baş ağrısı

Hipnik baş ağrısı yalnız gecə meydana gələn baş ağrısının yeganə növüdür. Tez-tez zəngli saatın baş ağrısı adlanır, çünki bu, yalnız kimsə yatarkən olur. Hər gecə eyni zamanda baş verməyə meyllidirlər.

Hipnik baş ağrısı nadirdir və adətən 50 yaşdan sonra başlayır.

Ağrı yüngüldən şiddətə qədər ola bilər və ümumiyyətlə başın hər iki tərəfində olur. Digər simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• ayda 10 gecədən çox baş ağrısı ilə oyanmaq
• oyandıqdan sonra 15 dəqiqədən 4 saata qədər davam edən bir baş ağrısı
• bulantı və qusma, bəzi hallarda

Çoxluq baş ağrısı kimi, mütəxəssislər hipnik baş ağrısına səbəb olan şeylərdən əmin deyillər və hər hansı bir məlum tetikleyici yoxdur.

Hansı tip baş ağrısı olduğunu haradan bilirəm?

Bəzi baş ağrısı diaqnozu asanlaşdıran bənzərsiz xüsusiyyətlərə malik olsa da, əksər baş ağrıları bu qədər sadə deyil.

Gecədə mütəmadi olaraq baş ağrısı alırsınızsa və bunun səbəbini bilmirsinizsə, həkiminizlə görüşməyə dəyər ola bilər. Bunlar baş ağrınızın növünü azaltmağa və ya səbəb ola biləcək hər hansı bir əsas şərtləri istisna etməyə kömək edə bilər.

Bunu etmək üçün, çox güman ki, sizə bir sıra suallar verəcəklər. Bunlar ola bilər:

• Ağrının şiddəti: Gecələr baş ağrılarınız sizi oyadır? Səni oyaq saxlayırlar? Baş ağrısı səbəbindən nə qədər yuxu itirirsiniz? Heç yaşadığınız ən pis ağrıdır?
• Yaşadığınız ağrı növü: Ağrı darıxdırıcı və ağrılıdır? Kəskin və bıçaqlamaq? Gözünüz yanan kimi hiss olunur? Bu titrəyir, pulsasiya edir və ya davamlıdır?
• Ağrınızın yeri: Başınızın bir tərəfinə və ya hər ikisinə təsir edirmi? Yalnız alına və ya başın arxa və yanlarına təsir edirmi? Ağrı boynunuza və ya çiyinlərinizə yayılırmı? Ağrı bir göz ətrafına yönəldilibmi?
• Hər hansı bir müşayiət olunan simptomlar: Bulantı və ya qusma hiss edirsiniz? Başgicəlləndirici və ya işığa və səsə qarşı həssas hiss edirsiniz?
• Hər hansı bir xəbərdarlıq əlaməti: Baş ağrınızdan əvvəl simptomlar vizual pozğunluqlar və ya əhval dəyişikliyi varmı?
• Mümkün tetikler: Baş ağrınızın müəyyən qidaları yediyiniz gecələrdə baş verdiyini gördünüzmü? Qeyri-adi hava şəraitində olurlar? Semptomlarınız, menstruasiya dövründəki hər hansı bir nümunə ilə üst-üstə düşürmü?
• Baş ağrınızın vaxtı: Bunlar yalnız yuxuda olanda baş verirmi? Hər gecə eyni vaxtda olurlar?
• Simptomlarınızın müddəti: Bu baş ağrısı nə vaxtdan bəri baş verir? Birincisi nə vaxt idi? Həyatınızın başqa bir nöqtəsində baş ağrınız var?
• Nə kömək edir, nə də kömək etmir: Bir şey baş ağrını daha yaxşı və ya pis hiss edirmi?

Bu sualları nəzərə alaraq həkiminiz üçün baş ağrısı gündəliyi hazırlayın. Təyinatdan iki həftə əvvəl hər baş ağrısını sənədləşdirin. Ağrı xüsusiyyətləri, vaxtı, tətillər və s. Haqqında bütün məlumatları daxil etdiyinizə əmin olun.

Gecədə baş ağrısı necə müalicə olunur?

Müttəfiq müalicə

Gecədə baş ağrısını müalicə etmək ümumiyyətlə baş ağrınızın növündən asılıdır. Baş ağrınızın nə olduğuna əmin deyilsinizsə, ibuprofen (Advil) və ya asetaminofen (Tylenol) kimi həddindən artıq bir ağrı kəsici ilə başlayın.

Bunlar heç bir rahatlama vermirsə, aspirin və kofein olan bir ağrı kəsicisini sınaya bilərsiniz. Bu birləşməni tez-tez Excedrin Migren kimi birjalı migren dərmanlarında tapa bilərsiniz.

Kafein eyni zamanda hipnik baş ağrıları üçün daha çox görülən müalicələrdən biridir. Hipnik baş ağrısı əlamətləri varsa, yatmadan əvvəl bir kofein əlavəsi və ya bir fincan qəhvə içməyə çalışın. Həqiqi hipnik baş ağrısı olan insanlar üçün bu ümumiyyətlə yuxu problemlərinə səbəb olmur.

Gecədə bir melatonin əlavəsi qəbul etmək hipnik və çoxluq baş ağrılarına da kömək edə bilər. Onlayn melatonin üçün mağaza.

Gərginlik baş ağrısı alacağını düşünürsünüzsə, gündəlik cədvəlinizə bəzi azaltma texnikaları əlavə etməyə çalışa bilərsiniz. İşdən evə qayıdan zaman ən az 5-10 dəqiqə vaxt ayırmağa çalışın ki, bir az da olsa nəfəs alma ya da yoga ilə məşğul olun.

Blokda hətta tez bir şəkildə gəzmək stress və əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Reçeteli müalicə

Klinikadan kənar ağrı kəsiciləri və rahatlama heç bir rahatlama vermirsə, həkiminiz əlavə müalicə təyin edə bilər.

Qəbul edə biləcəyiniz bir neçə oral dərman var, bunlar:

• Triptans. Bunlar qan damarlarını sıxan və migreni müalicə etmək üçün ağrı yollarını bağlayan dərmanlardır. Xroniki gərginlikli baş ağrısı və çoxluq baş ağrılarında da kömək edə bilərlər.
• Reçeteli ağrı kəsiciləri. Güclü ağrınız varsa, həkiminiz daha güclü bir opioid tərkibli ağrı kəsici qəbul etməyi təklif edə bilər.
• Ergots. Bunlar xroniki migren ilə kömək edə biləcək köhnə dərman dərmanlarına aiddir.
• Beta-blokerlər və kalsium kanal blokerləri. Bu dərmanlar yüksək qan təzyiqini müalicə etmək üçün ümumiyyətlə istifadə olunur, lakin onlar miqren və çoxluq baş ağrısının qarşısını almağa da kömək edə bilər.
• Antidepresanlar. Ümumiyyətlə zehni sağlamlıq vəziyyətləri üçün istifadə edilsə də, antidepresanlar migrenlərin qarşısını almaq üçün də təsirli ola bilər.
• Zəbt əleyhinə dərmanlar. Bəzi həkimlər xroniki migrenlərin qarşısını almaq üçün nöbet əleyhinə dərmanlar tövsiyə edirlər, lakin bir çox yan təsir göstərə bilərlər.
• Litium. Bu, ənənəvi olaraq zehni sağlamlıq vəziyyətləri üçün istifadə edilən başqa bir dərman. Hipnik və çoxluq baş ağrılarının müalicəsinə və ya qarşısını almağa da kömək edə bilər.
• Kortikosteroidlər. Bunlar sıx bir qrupda baş ağrısı dövründə qısa müddətli müalicəni təmin edə bilər.
• Indometazin. Bu dərman hipern baş ağrısının qarşısını almağa kömək edən qeyri-steroid iltihab əleyhinə bir dərmandır.

Kömək edə biləcək bir neçə inyeksiya da var:

• Botoks. Ən çox üz cizgiləri və qırışları müalicə etmək üçün istifadə olunan Botox, migrenlərin müalicəsi üçün də təsdiqlənir. Bunun necə işlədiyini daha çox öyrənin.
• Sinir blokları. Bunlar migren və çoxluq baş ağrısının qarşısını almağa kömək edə bilən anestezik və kortikosteroid inyeksiyalardır.
• Oktreotid. Bu, bəzi insanlarda çoxluq baş ağrısının qarşısını almağa kömək edən sintetik beyin hormonunun enjekte edilə bilən bir formasıdır.
• Erenumab-aooe (Aimovig). Migren dərmanının ən yeni sinfi, bu dərman migren ilə əlaqəli molekulların rolunu maneə törətməyə çalışır.
• Triptans. Ağızdan gələn triptanlar olduqda, Imitrex adlı bir enjeksiyon forma migren və çoxluq baş ağrılarını müalicə etməyə kömək edə bilər.

Çoxluq baş ağrısı üçün həkiminiz də tövsiyə edə bilər:

• Lidokain. Burun bir sprey şəklində gələn bir yerli uyuşdurucu vasitədir.
• Oksigen. Təmiz oksigen ilə inhalyasiya bir çoxluq baş ağrısını azaltmağa kömək edə bilər.

Heç təcili vəziyyətdədir?

Gecə baş ağrısı ümumiyyətlə ciddi bir şeyin əlaməti deyil. Ancaq baş ağrınız əvvəllər olduğunuz kimi hiss etmədiyi təqdirdə təcili müalicə axtarmağınız yaxşı olar. Baş ağrınızla müşayiət olunarsa dərhal kömək almalısınız:

• danışmaqda çətinlik çəkir
• görməkdə çətinlik çəkir
• tarazlığın itirilməsi
• qarışıqlıq
• huşunu itirmə
• yüksək hərarət
• qeyri-adi sərt bir boyun
• bədənin bir tərəfində uyuşma və ya zəiflik