Ginseng və Hamiləlik: Təhlükəsizlik, Risklər və Tövsiyələr

MəZmun

• Jenşen növləri
• Ginseng istifadəsi
• Hamiləlik dövründə jenşen istifadəsinin təhlükəsizliyi
• Hamiləlik dövründə jenşen haqqında xəbərdarlıqlar
• Ginseng ana südü ilə qidalandırarkən qəbul etmək təhlükəsizdirmi?
• Digər bitki çayları
• Etiketləri oxuyun
• Növbəti addımlar
• S:
• A:

Ginseng əsrlər boyu geniş şəkildə istehlak edilmişdir və sözdə sağlamlığa faydaları ilə tanınır. Bitkinin immunitet sistemini gücləndirməyə, yorğunluqla mübarizə aparmağa və stresi azaltmağa kömək etdiyi düşünülür.

Ginseng çayları və əlavələri çətin hamiləlik üçün mükəmməl vasitə kimi səslənə bilər. Ancaq təəssüf ki, bu iddiaları dəstəkləyən az dəlil var. Daha da əhəmiyyətlisi, hamiləlik dövründə jenşen təhlükəsizliyi yaxşı qurulmamışdır. Əslində, araşdırmalar, jenşenin hamilə olarkən istifadəsi təhlükəli ola biləcəyini göstərir.

Budur hamiləlik zamanı jenşen istehlakının risklərinə və sizi və körpənizin təhlükəsizliyini təmin etmək üçün peşəkar tövsiyələrə nəzər salın.

Jenşen növləri

Ginseng termini bir çox fərqli növə aid edilə bilər. Mağazalarda tapılan ən çox yayılmış jenşen növləri Asiya jenşeni və Amerika jenşenidir.

Asiya jenşeni (Panax jenşen) Çin və Koreyanın vətənidir. Min illərdir ənənəvi Çin təbabətinin vacib bir hissəsidir. Amerika jenşeni (Panax quinquefolis) əsasən Şimali Amerikada, xüsusən Kanadada böyüyür.

Ginseng kökü qurudulur və hazırlanır:

• tabletlər
• kapsullar
• çıxarışlar
• kremlər
• çaylar

Qeyd: Sibir jenşeni (Eleutherococcus senticosus) Amerika və Asiya jenşenindən fərqli bir botanika ailəsindən gəlir və əsl jenşen hesab edilmir.

Ginseng istifadəsi

Ginseng kökündə jenşenozidlər deyilən aktiv kimyəvi maddələr var. Bunların otun dərman xüsusiyyətlərindən məsul olduğu düşünülür.

Dəlil məhdud olsa da, jenşenə göstərilmişdir:

• şəkərli diabet xəstələrində qan şəkərinin azaldılması
• soyuqdəymə və ya qrip əlamətlərinin qarşısını almaq və ya minimuma endirmək
• immunitet sistemini stimullaşdırmaq
• menopoz əlamətlərini yaxşılaşdırmaq
• erektil disfunksiyanı müalicə edin
• məşqdən sonra əzələ zədəsini azaltmaq

Ginsengin edə biləcəyini də eşidə bilərsiniz:

• demansın qarşısını almaq
• yaddaşı və zehni performansı artırmaq
• gücü və dözümü artırmaq
• həzmi yaxşılaşdırmaq
• xərçəngin müalicəsi

Ancaq bu iddiaları dəstəkləyən bir az dəlil yoxdur.

Ginseng antioksidan adlanan iltihab əleyhinə birləşmələr ehtiva edir. Antioksidanlar bədəndəki sərbəst radikalların hüceyrə zərərini qarşısını alır. Bunların müəyyən xərçəng növlərindən qoruduqları və ürək xəstəliyi riskini azaltdıqları göstərilmişdir.

Hamiləlik dövründə jenşen istifadəsinin təhlükəsizliyi

Ginseng, qısa müddətdə qəbul edildiyi zaman hamilə olmayan bir çox insan üçün təhlükəsizdir, ancaq bəzi yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Ağızdan qəbul edildikdə, jenşen aşağıdakı yan təsirlərə səbəb ola bilər:

• ishal
• yuxu problemi
• quru ağız
• Baş ağrısı
• qaşınma
• vajinal qanaxma
• qan təzyiqindəki dəyişikliklər
• sürətli ürək döyüntüsü
• allergik reaksiyalar
• əsəbi

Ginseng ayrıca diabet üçün istifadə olunan digər dərmanlarla qarşılıqlı əlaqə qurma potensialına malikdir. Başqa dərman və ya əlavələr qəbul edirsinizsə, jenşen qəbul etməzdən əvvəl mütləq həkiminizə müraciət edin.

Hamiləlik dövründə jenşen haqqında xəbərdarlıqlar

Tədqiqatçılar, qadınların hamiləliyin ilkin mərhələlərində jenşendən ehtiyatlı olmaları lazım olduğunu xəbərdar etdilər. Xəbərdarlıq əsasən jurnalda jenşen içərisində ginsenoside Rb1 adlı bir birləşmənin siçovul embrionlarında anormallıqlara yol açdığını göstərən bir işə əsaslanır. Tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, ginsenosid Rb1 konsentrasiyası nə qədər yüksəkdirsə, risklər o qədər çoxdur. Siçanlardakı A oxşar nəticəyə gəldi.

Hamilə qadınlarda jenşenin təsiri ilə bağlı tədqiqatlar məhduddur. Təhlükəsizlik və etik problemlər olduğunda insanlarda lazımi səviyyədə idarə olunan bir araşdırma etmək çətindir. Alimlər dərmanlar və bitki mənşəli əlavələrin təhlükəsizliyini yoxlamaq üçün siçovul və siçan kimi heyvanlarda aparılan tədqiqatlara tez-tez etibar edirlər. Gəmiricilər üzərində aparılan tədqiqatlar həmişə insanlara birbaşa çevrilmir, lakin həkimləri potensial problemlər barədə xəbərdar etməyə kömək edə bilər.

Kanada Klinik Farmakoloji Jurnalında nəşr olunan bir ədəbi icmalda, Panax ginsenginin bütün dəlillərinə baxıldı. Mütəxəssislər hamiləlik dövründə istehlak etməyin təhlükəsiz ola biləcəyini aşkar etdilər. Siçanlar və siçovullarda təhlükəsizliklə əlaqəli təkrarlanan dəlillərə əsaslanaraq müəlliflər hamilə qadınların, xüsusən də ilk üç aylıq dövrdə, hər ehtimala qarşı otdan çəkinmələri lazım olduğu qənaətinə gəldilər.

Ginseng ana südü ilə qidalandırarkən qəbul etmək təhlükəsizdirmi?

Ginsengin təhlükəsizliyi ana südü ilə qidalandıran qadınlarda da aydın deyil. Tədqiqat aparıldıqdan sonra xəbərdarlıq dəyişə bilər, mütəxəssislər ana südü ilə qidalandırmağı bitirənə qədər jenşendən çəkinməyi məsləhət görürlər.

Digər bitki çayları

Ginseng kimi, əksər bitki mənşəli əlavələr və çaylar hamilə qadınlarda təhlükəsizlik baxımından araşdırılmamışdır. Bu səbəbdən ehtiyatlı olmaq ən yaxşısıdır. Amerika Birləşmiş Ştatları Qida və Dərman İdarəsi bitki mənşəli çayların və məhsulların təhlükəsizliyini və effektivliyini tənzimləmir. Bəzi otların sizin və körpəniz üçün yan təsirləri ola bilər.

Çox miqdarda istehlak edildikdə, bəzi bitki mənşəli çaylar uşaqlığı stimullaşdıraraq aşağı salmağa səbəb ola bilər. Təhlükəsiz tərəfdə olun və hamiləlik dövründə həkim tərəfindən göstəriş verilmədiyi təqdirdə bitki çaylarından və dərmanlardan çəkinin.

Etiketləri oxuyun

Tərkibindəki yazıları oxuduğunuzdan əmin olun ki, nə yeyib-içdiyinizi daima biləsiniz. Məhsul adları yanıltıcı ola bilər. Aşağıdakılar hamilə qadınlar üçün təhlükəsiz ola bilməz:

• enerji içkiləri
• smoothies
• şirələr
• çaylar
• otlar olan digər içkilər

Növbəti addımlar

Ginseng ümumiyyətlə hamilə olarkən təhlükəsiz bir bitki kimi qəbul edilmir. Buna qarşı dəlillər qəti olmasa da, bəzi araşdırmalar bunun inkişaf etməkdə olan körpəniz üçün zərərli ola biləcəyini göstərir. Başqa sözlə, riskə dəyər deyil.

Hamilə olarkən yediyiniz qidaların nədən ibarət olduğunu bilmək üçün tərkib etiketlərini oxuyun. Hamiləliyinizdə hər hansı bir bitki çayı içmədən və ya əlavə qəbul etmədən əvvəl həmişə həkiminizə müraciət edin.

S:

Ginseng və digər otlar gələcək körpəniz üçün təhlükəlidirmi?

A:

Hamiləlikdə bir çox dərman müalicəsi kimi, hamiləlikdə jenşen təhlükəsizliyi ilə bağlı ziddiyyətli məlumatlar var. Hamiləlikdə əksər dərmanların və ya bitki mənşəli müalicələrin təhlükəsizliyini həqiqi dərəcədə qiymətləndirmək üçün etik cəhətdən lazımi tədqiqatları aparmaq çətindir. Ginsengin, xüsusilə ilk üç aylıq dövrdə, döl üçün potensial təhlükəli olduğu göstərilmişdir. Bunu göstərən tədqiqatlar insanlarda aparılmasa da, ən azı hamiləliyin erkən hissələrində istifadəsinə qarşı xəbərdarlıq edəcək qədər inandırıcıdır.