Zəncəfil boğaz ağrısına necə kömək edir?

MəZmun

• Baxış
• Zəncəfilin müalicəvi xüsusiyyətləri
• Zəncəfil antiinflamatuar təsir göstərir
• Zəncəfil immunitet sistemini gücləndirir
• Zəncəfil patogen və toksinlərdən qoruyur
• Boğaz ağrısı üçün zəncəfil necə alınır
• Xam zəncəfil kökü
• Zəncəfil konfet, çeynəmək və ya pastil
• Zəncəfil çayı
• Zəncəfil tozu və ya ədviyyat
• Zəncəfil tozu əlavəsi
• Zəncəfili necə soymaq olar?
• Boğaz ağrısı üçün zəncəfil və bal
• Zəncəfil almadan əvvəl bilməli olduğunuz şeylər
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Baxış

Zəncəfil yemək və müalicə üçün istifadə olunan ədviyyatlı, kəskin bir otdur. Həm elmi araşdırmalar, həm də ənənələr tərəfindən dəstəklənən zəncəfilin bir dərman istifadəsi boğaz ağrısının müalicəsidir.

Zəncəfil bir neçə yolla boğaz ağrısına kömək edə bilər. Məsələn, antiinflamatuar olaraq bir az ağrı kəsici təmin edə bilər. Boğaz ağrısına səbəb olan infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək etmək üçün toxunulmazlığı da artırır.

Boğaz ağrısına kömək etmək üçün daha çox zəncəfil edə bilər. Bu məqalədə zəncəfilin boğaz ağrısını müalicə etmək və aradan qaldırmaq üçün faydaları və zəncəfilin necə alınacağı izah olunur.

Zəncəfilin müalicəvi xüsusiyyətləri

Zəncəfildə bioaktiv birləşmələr var. Bioaktiv birləşmələr sağlamlığınıza faydalı təsir göstərən bəzi qidalarda tapılan fitonidlərdir. Zəncəfildə ən diqqət çəkən bioaktiv birləşmələr zəncəfillər və şoqollardır (,).

Tədqiqatlar göstərir ki, bu birləşmələr boğaz ağrısı da daxil olmaqla bir çox vəziyyət üçün riskinizi idarə etməyə və ya azaltmağa kömək edə biləcək antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Bununla birlikdə, zəncəfilin boğaz ağrısını müalicə etmək və rahatlatmaq üçün oynadığı rolu tam başa düşmək üçün daha nəzarətli, elmi araşdırmalara ehtiyac var. ().

Zəncəfilin, boğaz ağrısına səbəb olanlar da daxil olmaqla infeksiyalarla (bakterial və ya viral) mübarizə aparmağa kömək edə biləcək antimikrobiyal xüsusiyyətlərə sahib olduğuna inanılır.

Bir in vitro (sınaq borusu) tədqiqatında, yüzdə 10 zəncəfil ekstraktı olan bir məhlulun inhibə edildiyi təsbit edildi Streptokok mutanları, Candida albicansvə Enterococcus faecalis. Bu üç mikroorqanizm ümumiyyətlə ağız yoluxucu xəstəliklərdən məsuldur. Zəncəfilin boğaz ağrısına səbəb olduğu bilinən bakteriya və viruslara təsirlərini araşdırmaq üçün daha çox araşdırma aparmaq lazımdır ().

Nəhayət, zəncəfil antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir. Antioksidanlar xəstəliklərə qarşı qoruyucu və müalicəvi faydalar təmin edə bilər. Bir tədqiqatda təzə zəncəfilin qurudulmuş zəncəfildən daha çox antioksidativ fayda verdiyi aşkar edilmişdir (7, 8,).

Zəncəfil boğaz ağrısını müalicə etmək üçün çoxşaxəli bir təbii yanaşma təmin edən bir çox sağlamlıq xüsusiyyətinə malikdir. Boğaz ağrısı səbəblərindən qurtulmaq üçün toxunulmazlığı artırmaqla yanaşı infeksiyanı aradan qaldırmağa və mübarizə aparmağa kömək edə bilər.

Zəncəfil antiinflamatuar təsir göstərir

Boğaz ağrısı ilə qarşılaşdığınız ağrı boğazınızdakı iltihab və qaşıntıdan qaynaqlanır. Bu iltihab vücudunuzun bir infeksiyaya qarşı immunitet reaksiyasının nəticəsi ola bilər və ya postnazal damla kimi qıcıqlandırıcıdır.

Zəncəfilin iltihab əleyhinə təsirləri iltihabı aradan qaldıraraq boğaz ağrısını sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Tədqiqatlar zəncəfilin bədəndəki iltihab əleyhinə zülalları bloklayaraq edə biləcəyini göstərir. Bu zülallar iltihablı ağrı və qaşıntıya səbəb olur ().

Əlavə olaraq, iki fərqli araşdırmada aparılan araşdırmalar, zəncəfilin digər otlarla birlikdə tonzillit və faringit ağrılarına kömək etdiyini göstərir. Bir tədqiqatda, xroniki tonzillitli 10 iştirakçıdan 7-si, kəskin tonzillit əlamətlərində azalma gördü. Digər tədqiqat laboratoriyada test borularında aparılmış, lakin ümidverici nəticələr göstərmişdir (,).

Boğaz ağrısı infeksiyaya qarşı immunitet cavabdır. Zəncəfil infeksiya ilə mübarizə zamanı ağrılı iltihablı reaksiyaların azaldılması ilə səbəb olduğu ağrının azalmasına kömək edə bilər.

Zəncəfil immunitet sistemini gücləndirir

Zəncəfil boğaz ağrısını sakitləşdirməyə və bərpa müddətinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Səbəb: Zəncəfil birləşmələri toxunulmazlığı artıra bilər ().

Boğazdakı ağrıların əksəriyyəti viruslardan qaynaqlanır. Buraya ümumi soyuqdəymələr, qrip və mononükleoz daxildir. Soyuq dərmanlar virusları öldürə bilməz. Ancaq zəncəfil bilər.

Bir laboratoriya araşdırması zəncəfilin virusları öldürmək üçün immunitet sistemini stimullaşdırdığını göstərdi. Bu nəticələr zəncəfilin boğaz ağrısı hallarını azaltmaq, simptomları daha sürətli aradan qaldırmaq və sağalma müddətini yaxşılaşdırmaq potensialına sahib olduğunu göstərir. Bu nəticələri təsdiqləmək üçün insanlarda testlərə ehtiyac var ().

Zəncəfil virusları öldürmək üçün immunitet reaksiyalarını artırır. Bir çox boğaz ağrısı, antibiotiklərlə müalicə edilə bilməyən viral infeksiyalardan qaynaqlanır. Zəncəfil boğaz ağrısını azalda bilər və bərpa müddətini sürətləndirə bilər.

Zəncəfil patogen və toksinlərdən qoruyur

Zəncəfil bakteriya, patogen və toksinlərdən qoruyaraq boğaz ağrısına kömək edə bilər. Bunlar mikroblar () adlanır.

Bu mikroblardan bəziləri boğaz ağrısına səbəb olur. Buna səbəb olan boğaz boğazı daxildir Streptococcus pyogenes bakteriya.

Bir araşdırmada zəncəfil ekstraktının antibiotiklərə qarşı strep səbəb edən bakteriyalarla təsirləri müqayisə edilmişdir. Tədqiqat çərçivəsində zəncəfil bitkinin kökündən və yarpaqlarından müxtəlif miqdarda çıxarıldı və su və ya etanolla seyreltildi (14).

Yarpaqlardan və kökündən hazırlanan həlledicilər bakteriyaları inhibə etməkdə eyni dərəcədə təsirli idi və antibiotiklərlə müqayisə edilə bilər. Etanol əsaslı həlledicilər su əsaslı həlledicilərdən daha təsirli idi. Bu tədqiqat hamısı test borularında aparıldı. İnsanlardakı zəncəfilin antimikrobiyal təsirlərini anlamaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac vardır (14).

Zəncəfil antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir. Boğaz ağrısına səbəb olan patogenlərin qarşısını almağa kömək edə bilər və bəzi bakterial infeksiyaların müalicəsində antibiotiklərə alternativ ola bilər.

Boğaz ağrısı üçün zəncəfil necə alınır

Boğaz ağrısını müalicə etmək üçün bir neçə yolla zəncəfil qəbul edə bilərsiniz.

Xam zəncəfil kökü

Xam zəncəfil kökü bəzi baqqal mağazalarında məhsul bölməsində tapıla bilər. Solğun qəhvəyi bir kökə bənzəyir və müxtəlif ölçülərdə satın alınır.

İstifadəsi üçün qabığa bənzər xarici, səthi çıxararaq başlayın. Bunu bir qaşıqla kökün səthi boyunca yavaşca sürtməklə edə bilərsiniz.

Sonra 1 düymlük (2,5 sm) təzə çiy zəncəfil kökündən dilim kəsin və çeynəyin. Pulpa döndüyü zaman kökü udmaq yaxşıdır, yoxsa pulpa sizi qıcıqlandırsa tüpürə bilərsiniz.

Gündə iki-üç dəfə zəncəfil kökünün bir hissəsini rahatlaşdırmaq üçün çeynəyin.

Bu bitki ədviyyatlı istiliyi səbəbindən zəncəfil almağın ən sıx yoludur. Hər kəs üçün olmaya bilər.

Zəncəfil konfet, çeynəmək və ya pastil

Zəncəfil istehlak etməyin daha az intensiv yolu zəncəfil pastilini əmməkdir. Bunları yerli marketdən və ya aptekdən əldə edə bilərsiniz. Amazondan onlayn olaraq da əldə edə bilərsiniz.

Paketdəki təlimatları və xəbərdarlıqları diqqətlə oxuyun və xidmət ölçüsü ilə bağlı təlimatları izləyin.

Ayrıca satın aldığınız məhsulun içərisində həqiqi zəncəfil olduğundan əmin olun. Xam zəncəfil ən yaxşısıdır.

Zəncəfil çayı

İsti zəncəfil çayını yudumlamaq məşhur və təsirli bir boğaz ağrısı ev dərmanıdır. İsti maye iltihablı boğazı sakitləşdirə bilər və çay zəncəfil istehlak etməyin və boğazınızla təmasda olmağın asan bir yoludur.

Zəncəfil çayı hazırlamaq asandır. Paketlənmiş zəncəfil çay paketləri də əldə edə bilərsiniz.

Evdə zəncəfil çayı hazırlamaq üçün 2 çay qaşığı (9,8 ml) təzə və ya qurudulmuş zəncəfili 1 stəkan qaynar suya qarışdırın. Beş dəqiqə dik qoyun, sonra içmədən əvvəl zəncəfili çıxarmaq üçün mayeni süzün. Rahatlıq üçün gündə üç dəfəyə qədər zəncəfil çayı içmək.

Zəncəfil tozu və ya ədviyyat

Yeməklərinizi dadlandırmaq üçün toz zəncəfildən istifadə edə bilərsiniz. Toz zəncəfil bir çox baqqal dükanında ədviyyat bölməsindən əldə edilə bilər.

İstifadəsi üçün yemək başına təxminən iki çay qaşığı (9.8 ml) əlavə edin. Ləzzətdən ləzzət alsanız daha çox əlavə edə bilərsiniz. Həm də gündə üç dəfəyə qədər 2 çay qaşığı toz (9,8 ml) qəbul edə bilərsiniz. İsti su ilə qarışdırmaq udmağı asanlaşdırır.

İstəsəniz zəncəfil tozunu doğranmış xam kök ilə də əvəz edə bilərsiniz.

Zəncəfil tozu əlavəsi

Zəncəfil əlavə həb və ya kapsul şəklində mövcuddur. Zəncəfil əlavələri zəncəfil tozu istifadə olunur.

Etiket təlimatlarını yaxından oxuyun. Etiketdəki dozaj tövsiyələri insan sınaqlarına əsaslana bilməz. Əlavələr üçün optimal doz tez-tez bilinmir və sınaqlarda istifadə olunan məhsula görə dəyişir. Sizin üçün ən yaxşı dozanı təyin etmək üçün bir həkim və ya eczacı ilə danışın.

Boğaz ağrısı üçün zəncəfil almağın bir çox yolu var. Həyat tərzinizə və ehtiyaclarınıza ən uyğun üsulu seçin. Bəzi metodlar digərlərindən daha təsirli ola bilər.

Zəncəfili necə soymaq olar?

Boğaz ağrısı üçün zəncəfil və bal

Zəncəfilə bal əlavə etmək ləzzəti yumşaltmağa və ləzzəti və ədviyyatı ondan çıxarmağa kömək edə bilər. Balın antimikrobiyal xüsusiyyətləri də var, buna görə əlavə şəfa faydaları verə bilər (15).

Bir çox tədqiqat balın antimikrobiyal faydalarını araşdırdı və bir sıra bakteriya və virusun qarşısını almağa vəd verdi. Bununla birlikdə, əksər tədqiqatlar in vitro tədqiqatlar olmuşdur. Balın geniş spektrli antimikrobiyal olaraq istifadəsini dəstəkləmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var (15).

Bir araşdırma, zəncəfil və balın antimikrobiyal təsirlərinin birlikdə istifadə edildikdə artırıla biləcəyini göstərən bəzi dəlillər tapdı. Tədqiqat zəncəfil və balın dişlərdə bakteriyaya səbəb olan boşluğa təsirlərinə baxdı.Nəticələr qarışıq idi, lakin bəzi bakteriyaların inhibe edilməsində inkişaf etmiş təsirlər vəd etdi (16).

Şirələrdə, soyuq infuziyalarda və ya digər reseptlərdə zəncəfil və balı birlikdə götürün. İsti zəncəfil çayına 1 xörək qaşığı (5 ml) bal əlavə edə bilərsiniz.

Zəncəfil və bal birlikdə yalnız zəncəfildən daha təsirli olur. Bal da zəncəfil dadının daha yaxşı olmasına kömək edir.

Zəncəfil almadan əvvəl bilməli olduğunuz şeylər

Zəncəfil bir çox insan üçün təhlükəsiz sayılır, amma zəncəfil allergiyası ola bilər. Zəncəfilin həkimin tövsiyə etdiyi və ya təyin etdiyi soyuqdəymə, qrip və ya antibiotik dərmanlarının əvəzi olaraq istifadə edilməməsinə də diqqət yetirmək lazımdır.

Hamilə olduğunuz təqdirdə mütəmadi olaraq çay və əlavələrdən istifadə edərkən ehtiyatlı olun. Bəzən zəncəfil mədə narahatlığına səbəb olur. Bu baş verərsə istifadəni dayandırın (, 18).

Zəncəfil məhsulları FDA tərəfindən nəzərdən keçirilmir. Təhlükəsizliyi, keyfiyyəti və təmizliyi qiymətləndirilmir.

Bu səbəbdən zəncəfil məhsulları yalnız etibarlı şirkətlərdən əldə edin. USP (United States Pharmacopeia), NSF International və ya Consumer Lab-dan keyfiyyət sertifikatı möhürlərinə baxın. Bu möhürlər məhsulların üçüncü tərəf keyfiyyət standartlarına cavab verdiyini göstərir. (19).

Ayrıca həkiminizin və ya eczacınızın tövsiyə etdiyi markalara sadiq qala bilərsiniz. Seçdiyiniz məhsullarda həqiqi zəncəfil olduğundan əmin olun. ().

Dərman qəbul edirsinizsə, zəncəfil və ya digər əlavələrdən istifadə etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə danışın. Qarşılıqlı əlaqələr mümkündür (18).

Boğaz ağrısı üçün zəncəfil ümumiyyətlə təhlükəsiz bir ev dərmanıdır. Hamilə və ya dərman qəbul edirsinizsə, zəncəfil və ya digər əlavələr qəbul etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə danışın.

Alt xətt

Zəncəfil boğaz ağrısı üçün bir az rahatlama təmin edə bilər. Antioksidan və antimikrobiyal xüsusiyyətlərinə görə boğaz ağrısının qarşısını almağa da kömək edə bilər.

Klinik tədqiqatlar məhduddur, lakin in vitro tədqiqatlar bu otun dərman istifadəsi üçün çox vəd göstərir. Zəncəfil həkimin tövsiyə etdiyi və ya təyin etdiyi dərmanların əvəzi olaraq istifadə edilməməlidir, ancaq bütöv bir müalicə planının dəstəklənməsinə kömək edə bilər.

Zəncəfil istehlak etməyin bir çox yolu var. Sizin üçün ən uyğun olanı tapmaq üçün müxtəlif metodlarla təcrübə edin.