Olimpiyaçılardan Get-Fit Fəndləri: Jennifer Rodriguez

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Geri qayıdan uşaq

CENNIFER RODRIGUEZ, 33, SPEED SKATER

2006-cı ilin oyunlarından sonra Cennifer təqaüdə çıxdı. "Bir il sonra yarışda nə qədər darıxdığımı başa düşdüm" deyir üçqat olimpiyaçı. Geri dönmək çətin idi-10 kilo əzələ kütləsi itirmişdi, amma Jennifer 2008-ci ildə Dünya Kuboku qazanmaq üçün çalışdı. Sonuncu dəfə yarışmağa və "həyatımın ən yaxşı yarışını bitirməyə" hazırdır.

NECƏ MOTİVASİYA EDİR "Mən bu Olimpiadaları keçən yay döş xərçəngindən dünyasını dəyişən anama həsr etmişəm. O, mənim ən böyük dəstəkçim olub".

ONUN ƏN YAXŞI TƏLİM İPUCU "Güclü ayaqlar üçün, ayaq biləyimə bir müqavimət bandı bağlayıram və sağ ayağımla sağa doğru 10 böyük addım atıram, sonra sol ayağımla sola təkrar edirəm."

O NECƏ DÜŞÜR "Mən bacardığım qədər tez-tez veykbord, snoubord, velosiped sürməyi və düşərgə etməyi sevirəm."

Daha çox oxu: 2010 Qış Olimpiya Oyunçularından Fitness Məsləhətləri

Jennifer Rodriguez | Gretchen Bleiler | Katherine Reutter | Noelle Pikus-Pace | Lindsey Vonn | Angela Ruggiero| Tanith Belbin | Julia Mancuso

Üçün nəzərdən keçirin