Acid Refluksunuz varsa Sarımsaq Yeyə bilərsiniz

MəZmun

• Sarımsağın faydaları nələrdir?
• Pros
  
• Risklər və xəbərdarlıqlar
• Eksiler
  
• Turşu axını müalicəsi variantları
• Alt xətt

Sarımsaq və turşu reflü

Turşu reflü, mədədən çıxan turşu özofagusa doğru axdıqda meydana gəlir. Bu turşu qida borusunun qişasını qıcıqlandıra və alovlandıra bilər. Sarımsaq kimi bəzi qidalar bunun daha tez-tez baş verməsinə səbəb ola bilər.

Sarımsağın sağlamlığa bir çox faydası olsa da, həkimlər ümumiyyətlə turşu reflü varsa sarımsaq yeməyi məsləhət görmürlər. Bununla birlikdə, hər kəsin eyni qida tetikleyicileri yoxdur. Bir insanı turşu reflü ilə təsir edən şey sizi təsir edə bilməz.

Pəhrizinizə sarımsaq əlavə etmək istəyirsinizsə, hər hansı bir probleminiz barədə həkiminizlə danışmalısınız. Hər hansı bir potensial risk barədə danışa bilər və bunun reflü üçün bir tetikleyici olub olmadığını təyin etməyə kömək edə bilərlər.

Sarımsağın faydaları nələrdir?

Pros

1. Sarımsaq xolesterolu azalda bilər.
2. Sarımsaq da müəyyən xərçəng xəstəlikləri üçün riskinizi azalda bilər.

İnsanlar min illərdir sarımsağı dərman vasitəsi ilə istifadə edirlər. Yüksək qan təzyiqi, yüksək xolesterol və ürək xəstəlikləri üçün xalq müalicəsidir.

Lampanın qan damarlarına müsbət təsir göstərdiyi və hətta qan tökücü rolunu oynaya biləcəyi görünür. Bəzi mədə və kolon xərçəngləri üçün ola bilər.

Bu xüsusiyyətlər ilk növbədə kükürdlü qarışıq allisindən qaynaqlanır. Allisin sarımsaqdakı əsas aktiv birləşməsidir.

Bu təklif olunan faydalar üçün möhkəm tibbi əsasın olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün daha çox araşdırma aparmaq lazımdır. Sarımsaq istehlakı ilə turşu reflü əlamətləri arasında birbaşa əlaqənin olub-olmaması ilə bağlı məhdud araşdırmalar mövcuddur.

Risklər və xəbərdarlıqlar

Eksiler

1. Sarımsaq ürək yanması riskini artıra bilər.
2. Sarımsaq əlavələri qanı incəldə bilər, buna görə də onları digər qan durulaşdırıcı maddələrlə yanaşı qəbul etməməlisiniz.

Çox insan heç bir yan təsiri yaşamadan sarımsaq yeyə bilər. Asid reflü varsa, həkimlər ümumiyyətlə sarımsaq yeməməyi məsləhət görürlər.

Turşu reflü olduğunuzdan asılı olmayaraq, sarımsaq istehlakı bir sıra kiçik yan təsirlərə malikdir. Buraya daxildir:

• ürək yanması
• qarın ağrısı
• nəfəs və bədən qoxusu

Sarımsaq istehlakı ürək yanması ilə əlaqəli olduğundan, turşu axını olan insanlarda ürək yanma ehtimalını artırdığı düşünülür.

Çiy sarımsaq yeyirsinizsə yan təsirləri, xüsusən ürək yanması ilə qarşılaşma ehtimalı yüksəkdir. Əlavə qəbul, xüsusən də yüksək dozalarda ürəkbulanma, başgicəllənmə və üzdə qızartma ilə nəticələnə bilər.

Sarımsaq əlavələri də qanınızı incəldə bilər, buna görə də varfarin (Coumadin) və ya aspirin ilə birlikdə qəbul edilməməlisiniz. Əməliyyatdan əvvəl və ya sonra da sarımsaq əlavə etməkdən çəkinməlisiniz.

Turşu axını müalicəsi variantları

Ənənəvi olaraq, turşu reflü, mədə turşusunu bloklayan və ya mədənin istehsal edəcəyi turşu miqdarını azaldan reseptsiz satılan dərmanlarla müalicə olunur. Buraya aşağıdakılar daxildir:

• Tums kimi antasidlər, tez bir zamanda rahatlaşmaq üçün mədə turşusunu təsirsiz hala gətirə bilər.
• Famotidin (Pepcid) kimi H2 blokerləri bu qədər sürətli işləmir, lakin turşu istehsalını səkkiz saata qədər azalda bilərlər.
• Omeprazol (Prilosec) kimi proton nasos inhibitorları da turşu istehsalını ləngidə bilər. Onların təsirləri 24 saata qədər davam edə bilər.

Daha az yaygın olaraq, həkimlər özofagus sfinkterinin rahatlamasını dayandırmaq üçün Baclofen adlı bir dərman təyin edirlər. Bəzi ağır hallarda həkimlər turşu reflü əməliyyatla müalicə edə bilərlər.

Alt xətt

Şiddətli bir turşu reflü varsa, xüsusilə çiy şəklində çoxlu sarımsaq yeməkdən qaçınmaq yaxşıdır. Sarımsaqdan imtina etmək istəmirsinizsə, bunun sizin üçün bir seçim olub olmadığını təyin etmək üçün həkiminizlə çalışın.

Kiçik miqdarda sarımsaq istehlak etməyinizi və bir həftə ərzində reaksiyalarınızı qeyd etməyinizi tövsiyə edə bilərlər. Oradan yaşadığınız hər hansı bir simptomu qiymətləndirə və tetikleyici qidaları təyin edə bilərsiniz.