‘Yıxılmış Ələ Yıxılan’ Xəsarətləri müalicə etmək və bərpa etmək

MəZmun

• FOOSH nədir?
• FOOSH zədələnməsinə səbəb olur
• FOOSH yaralanmalarının ümumi növləri
• Skafoid sınığı
• Distal radius sınığı
• Radial və ya ulnar stiloid sınığı
• Radial baş sınığı
• Skafolunat gözyaşı
• Distal radioulnar oynaq sınığı
• Hamat qırıqlarının qarmaqları
• Sinovit
• Selülit
• Çürük
• Körpücük sümüyü və ya çiyin zədəsi
• FOOSH xəsarətlərinin diaqnozu
• FOOSH zədələrini necə müalicə etmək olar
• Evdə müalicə
• Tibbi müalicə
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• FOOSH zədələrindən qurtarmaq
• Xəsarətlərin qarşısının alınması
• Paket

FOOSH nədir?

FOOSH, “uzanmış bir əlin üstünə düşmək” səbəbindən yaralanmanın ləqəbidir. Bu zədələr yıxılmağı sınarkən meydana gələn əlləri və biləkləri təsir edən ən çox görülən zədələr arasındadır.

FOOSH yaralanmalarının şiddəti müxtəlif amillərdən asılı olaraq çox dəyişə bilər. Bunlara daxildir:

• yerlə təsir gücün
• düşdüyünüz zəmin növü
• düşdüyün yol
• mövcud sağlamlıq vəziyyətiniz və ya əllərinizi və biləklərinizi təsir edən yaralanmalarınız olub-olmaması.

FOOSH zədəsinin müalicəsi onun şiddətindən asılıdır. Bəzi FOOSH halları sümüklərin qırılmasına səbəb ola bilər və sizi təcili yardım otağına göndərir, bəziləri isə bir neçə həftə ərzində uzanır və istirahət edir.

FOOSH zədələnməsinə səbəb olur

FOOSH xəsarətləri tez-tez aşağıya enən dağ velosiped sürmə, xizək və futbol kimi düşmələrin tez-tez rast gəlindiyi idmana qatılan insanların başına gəlir.

Hər kəs sərt bir səthə yıxılıb özlərini əlləri və ya qolları ilə möhkəmlətməyə çalışsalar FOOSH zədəsi ala bilər. Səhv ayaqqabılar uğursuzluq təhlükəsi yarada bilər və yıxılmalara səbəb ola bilər. Balans və ya koordinasiya olmaması, zəif görmə və ya yuxululuğa səbəb olan dərmanlar, FOOSH zədələnmələri ilə də düşməyə səbəb ola bilər.

FOOSH yaralanmalarının ümumi növləri

Skafoid sınığı

Skafoid qırıqlığı, biləyi meydana gətirən səkkiz kiçik sümükdən birinin qırılmasıdır. Ən çox görülən FOOSH yaralanmalarından biridir. Əsas simptom, baş barmağınızın tərəfində şişlik və ya çürük olmadan və ya olmayan ağrıdır. Bu ağrını düşməyinizdən bir neçə gün sonra hiss edəcəksiniz.

Zərərin bəzən bir fiziki deformasiyaya səbəb olmadığı üçün zədələnmə və ya gərginlik olduğu düşünülür. Ancaq skafoid qırıqlığı üçün müalicəni təxirə salmaq, səhv iyileşmənin səbəb olduğu gələcək fəsadlara səbəb ola bilər.

Fəsadlara sümüklərinizə zəif qan axını, sümük itkisi və artrit daxil ola bilər. Yıxılmadan sonra biləyinizin baş barmağında ağrı hiss edirsinizsə, həkimə müraciət edin.

Müalicə onun şiddətindən asılıdır. Daha az şiddətli qırıqlar əlinizi və biləyinizi gipsə qoyaraq müalicə edilə bilər, ağır qırıqlar isə qırıq skafoid sümüyünü birləşdirmək üçün əməliyyat tələb olunur.

Distal radius sınığı

Colles ’və Smith qırıqları daxil olmaqla distal radial qırıqlar ümumi FOOSH zədələnmələridir. Qolunuzun radiusuna uyğun gəldiyi yerdə biləyinizi təsir edirlər. Radius qolunuzdakı iki sümükdən daha böyükdür. Tez-tez bu tip qırıqlar radius boyunca şişməyə, sümük yerdəyişməsinə, çürüklərə və həddindən artıq ağrıya səbəb olur. Biləyinizi gəzdirməyə çalışarkən ağrı hiss edəcəksiniz.

Kiçik bir qırıq varsa, həkiminiz yüngül bir gips və ya bir atel taxmağı məsləhət görə bilər və zamanla öz-özünə sağalmasına icazə verin. Bunu etməzdən əvvəl həkiminiz qapalı azalma deyilən bir şey edərək sümüklərinizi yerində güclə düzəltməli ola bilər. Qapalı bir azalma dərinizə kəsilmədən edilə bilər, ancaq çox ağrılı ola bilər.

Daha şiddətli qırıqlarla həkim ən çox cərrahi müalicəni, ardından fiziki və ya peşə müalicəsini tövsiyə edir.

Radial və ya ulnar stiloid sınığı

Radial stiloid biləyinizin baş barmağındakı sümüklü bir proyeksiyadır, ulnar stiloid isə biləyin pinkie tərəfindəki sümüklü bir proyeksiyadır. FOOSH zədələnməsi bu sümükləri zərbə üzərində qırır. Yaralanma tez-tez yalnız şişlik və göyərmə kimi bir zədə görmə əlaməti olmayan ağrı verir.

Fəsadların qarşısını almaq üçün stiloid qırıqlığını mümkün qədər tez müalicə etmək vacibdir. Müalicə zədənin şiddətindən asılıdır. Daha ciddi zədələr cərrahiyyə kimi daha geniş müalicə tələb edir. Bu zədə tez-tez skafoid qırıq ilə birlikdə baş verir, bu səbəbdən həkim həmişə biləyin bu hissəsini zədələndiyini yoxlamalıdır.

Radial baş sınığı

Radial baş radius sümüyünün yuxarı hissəsində, dirsəyin altındadır. Əksər insanlar bu zədələnməni əvvəlcə bilək və dirsək ağrısı kimi hiss edirlər. O qədər acı verə bilər ki, hərəkət etmək çətindir.

Dirsəyin yerindən tərpənə bilməməsi mümkün radial baş sınığının yaxşı bir göstəricisidir. Radial baş qırıqları həmişə rentgen şüalarında görünmür.

Müalicə buz, yüksəlmə və ya bir sapan və ya atel ilə istirahət, sonra fiziki müalicə ilə aparılır. İdarə olunan hərəkət bu zədə ilə vacibdir. Sümüyün zədələndiyi geniş radial baş qırıqları əməliyyat tələb edir.

Skafolunat gözyaşı

Skafolunat biləkdəki bir bağdır (sərt bir toxuma bandı). Ağrıya səbəb olduğu və ümumiyyətlə fiziki deformasiya olmadığı üçün, bəzi insanlar bu FOOSH zədələnməsini burulma ilə səhv salırlar. Bununla birlikdə, bir zədələnmədən fərqli olaraq, bu zədə vaxt keçdikcə ağrı verməyə davam edir və öz-özünə sağalmır.

Müalicə edilmədiyi təqdirdə, skafolunat gözyaşı, skafolunat inkişaf etmiş kollaps (SLAC) adlanan bilək degenerativ artrit növünə səbəb ola bilər.

Müalicəyə cərrahi müdaxilədən sonra fiziki müalicə və komplikasiyalara diqqətlə nəzarət daxildir. Bu zədələnmə, hətta əməliyyatla daima düzgün sağalmır. Bu vəziyyətdə, yıxılma zamanı yarana biləcək digər yaralanmalar üçün biləyinizi yoxlamaq vacibdir.

Distal radioulnar oynaq sınığı

Bu oynaq qolun böyük sümüyünün, radiusun və kiçik sümüyü olan sümüyün birləşdiyi biləkdədir. Sümükdən və yumşaq toxumalardan, bağlardan və qığırdaqdan ibarət üçbucaqlı bir ağdan ibarətdir. Bu FOOSH zədəsi ilə, xüsusilə qaldırarkən, qolunuzun sivri tərəfi boyunca ağrı hiss edəcəksiniz. Əlinizi bir şeyə basdığınız zaman tıklayan bir səs eşidə bilərsiniz və ya biləyinizin qeyri-sabit olduğunu hiss edə bilərsiniz.

Bu zədəni müalicə etmək üçün demək olar ki, həmişə cərrahi müdaxiləyə ehtiyac var, bu da sağalma üçün düzgün vəziyyətdə qoymaq çətin ola bilər. Sürətli müalicə şəfa üçün lazım olan vaxtı minimuma endirmək və sümüklərinizin düzgün uyğunlaşma şansını artırmaqla dünyagörüşünü yaxşılaşdırır. Bir həkim distal radioulnar oynaq sınığı aşkar edərsə, ətrafdakı yumşaq toxumaların və bağların zədələnməsinin tez-tez bir yerdə ortaya çıxmasını da yoxlamalıdır.

Hamat qırıqlarının qarmaqları

Hamate, biləyin dəri hissəsində kama şəklində bir sümükdür. Bu sümüyün üzərində kiçik bir proyeksiyaya “hamat çəngəl” deyilir. Bu zədəli insanlar tez-tez üzük və sinə barmaqları boyunca keylik və ya karıncalanma hiss edirlər. Hamat çəngəlinin ulnar sinirinə yaxın yerləşməsidir.

Hamat qırıqlığı olan bir adam uyuşma və karıncalanma ilə yanaşı biləyin ulnar tərəfi boyunca ağrı, zəif tutma və sancaq və üzük barmaqlarını bükərkən ağrı hiss edəcəkdir.

Müalicə zədənin dərəcəsindən asılıdır. Kırılma mülayimdirsə, qısa bir qol atışı təsirli ola bilər, ancaq zədənin düzgün bir şəkildə sağalmasını təmin etmək üçün yaxından izləmək lazımdır.

Hamat çəngəlinin yerindən çıxdığı daha geniş qırıqlar üçün sümüyü biləkdən əməliyyatla çıxarmaq lazım ola bilər. Bu cür cərrahiyyə əməliyyatı ilə yaxşı fiziki terapiya yaxşı hərəkət və tutma qabiliyyətini qorumağa kömək edə bilər.

Sinovit

Sinovial oynaq, iki sümüyün sinovial maye adlanan maye ilə doldurulmuş qığırdaq örtüklü boşluğunda birləşdiyi bir oynaqdır. Sinovit, məhdud bir hərəkət aralığına səbəb olan bir sinovial eklemin ağrılı, anormal şişməsidir.

FOOSH zədəsi olaraq görülsə də, sinovit artrit və ya əsas otoimmün xəstəliklər səbəb ola bilər. Sinovitin səbəblərini aşkar etmək üçün həkim tibbi tarixinizi nəzərdən keçirə bilər.

Bu zədələnməni qırılma kimi oxşar simptomlara səbəb olan digərlərindən ayırmaq vacibdir. Sinovit infeksiya ilə birlikdə meydana gələ bilər, bu da şişkinliyi və ağrıları daha da ağırlaşdıra bilər.

Atəş əlamətləri infeksiya olduğunuzu göstərir və barmaqlarınıza qan itkisinin qarşısını almaq üçün təcili müalicə almalısınız. Barmaqlarınızdakı qan itkisi amputasiya tələb edə bilər və / və ya digər ətrafdakı yumşaq toxumalara zərər verə bilər. İnfeksiya daxil olmayan sinovit hallarında, həkim ən yaxşı müalicə kursunu təyin etmək üçün fiziki müayinə, bəzi görüntüləmə testləri və bəlkə də laboratoriya işləri aparacaqdır. Adi müalicə eklemi qırmaq və şişkinliyi azaltmaq üçün iltihab əleyhinə dərmanlar qəbul etməkdir.

Selülit

Selülit, FOOSH zədələnmə yerində baş verə bilən, yayılmış bir bakterial dəri infeksiyası növüdür. Çoğunlukla, bu vəziyyət daha yaşlı, immun sistemi zəif olan və ya düşmənin səbəb olduğu böyük və çirklənmiş yaraları olan insanları təsir edir.

Sümük infeksiyaları çox ciddi ola biləcəyi üçün, həkim üçün infeksiya müalicəsinə başlamazdan əvvəl daxili sümük zədələrini istisna etmək üçün görüntüləmə testləri aparmaq vacibdir. Struktur zədələnmə aşkar olunmazsa, həkim infeksiyanı müalicə etmək üçün antibiotik təyin edəcəkdir.

Çürük

Yumşaq səthlərə yüngül düşmə və ya düşmə ilə, bəzi insanlar yalnız əllərinin dərisindəki bəzi yüngül çürükləri davam etdirəcəklər. Tez-tez bir FOOSH, düşməyinizi qırmaq üçün ovuclarınızı uzatdıqda ovuclarınızda çürüklərə səbəb olur. Çürüklər rəng dəyişikliyinə, ağrıya və dərinizdə azca şişməyə səbəb ola bilər.

Çürüklərin çoxu iki-dörd həftə ərzində müalicə olunmadan öz-özünə sağalır. Ağrının azaldılmasına kömək etmək üçün hər dəfə 10-20 dəqiqə ərzində əlinizin çürük hissəsinə qapalı bir buz qabını və ya dondurulmuş yemək torbasını tətbiq edə bilərsiniz. Antiinflamatuar həblər simptomları azaltmağa da kömək edə bilər.

Sərt düşmə hallarında çürüklər daha ağır ola bilər və dəriyə əlavə olaraq əzələ və sümüyə təsir göstərir. Bu yaralanmalar daha çox müalicə tələb edir. Bəzən bu çürüklər görmə qabiliyyəti ilə görünmür. Əllərinizlə yerə təsir etdikləri yerlərdə ağrı hiss etməyə davam etsəniz, həkimə müraciət etməlisiniz. Cərrahi müalicə tələb oluna biləcək zədələnmiş sümük və ya əzələlərin olub olmadığını yoxlayacaqlar.

Körpücük sümüyü və ya çiyin zədəsi

Körpücük sümüyü və çiyin əlinizdən və ya biləyinizdən uzaqda yerləşsə də, əllərinizə düşən zərbə bədənin bu hissələrini zədələyə bilər.

Körpücük sümüyü sınıqları daha az ağır vəziyyətdə bir sling, daha ağır hallarda isə əməliyyat tələb olunur. Çiyinlər bəzən əlinizə düşməkdən çıxır və həkim çiyninizi yerində manevr edərək düzəldilə bilər. Bu növ zədə ilə humerus başının qırılması adi deyil. Bu yaralanmaların hamısı ağrı və şişlik, həm də görüntüləmə testləri ilə asanlıqla müəyyən edilir.

FOOSH xəsarətlərinin diaqnozu

FOOSH zədələnməsinə ümumiyyətlə fiziki müayinə ilə diaqnoz qoyula bilər - bir həkim sizin hərəkət səviyyənizi sınayacaq - rentgen, MRI və ya CT kimi görüntüləmə testləri ilə birlikdə. Bəzi yaralanmalar görüntüləmə testində görünə bilməz.

FOOSH zədələrini necə müalicə etmək olar

FOOSH zədələnmələrinin müalicəsi zədə növündən və onun şiddətindən asılıdır. FOOSH yaralanmalarının əksəriyyəti bəzi tibbi müalicə tələb edir, lakin bundan sonra evdə müalicə ilə idarə oluna bilər. FOOSH-un səbəb olduğu yüngül çürüklər yalnız evdə qulluq ilə tamamilə idarə olunur.

Evdə müalicə

Hər hansı bir FOOSH zədəsi üçün ən yaxşı ev yolu buz, yüksəklik və istirahətdir. Zərbədən yüngül bir çürükdən daha ağır bir FOOSH zədəsi aldığınızdan şübhələnirsinizsə, tibbi yardım alana qədər təsirlənmiş bölgəni parçalaya bilərsiniz. Bir qırıq sınıq sümükləri və ya cırıq bağları sabitləşdirir və zədələnməyinizi rahat vəziyyətdə saxlayaraq ağrıları azaldır.

Ümumi ev əşyalarından istifadə edərək müvəqqəti bir qırış edə bilərsiniz. Yaralanan yerə soyuq tətbiq etmək və iltihab əleyhinə dərman qəbul etmək ağrı və şişkinliyi idarə etməyə kömək edə bilər.

Tibbi müalicə

Yüngül FOOSH zədələnmələri altı həftəyə qədər əlin, qolun və ya biləyin təsirlənmiş hissəsini qırmaq, möhkəmlətmək və ya tökməklə müalicə olunur. Təsirə məruz qalan hissənin yenidən normal fəaliyyətə başlaması üçün ümumiyyətlə altı həftə çəkir.

Daha ağır FOOSH zədələnmələri üçün əməliyyat lazımdır. Əməliyyatların əksəriyyəti sınıq sümüyün iki sınıq ucunun birləşdirilməsini əhatə edir. Bu, sümük peyvəndi, metal çubuqların istifadəsi və ya digər cərrahi üsulları əhatə edə bilər. Bəzi hallarda, hamat qırıqlarının çəngəlində olduğu kimi, sümüyün çıxarılması lazımdır.

Şəfa prosesi zamanı əllərin və biləklərin incə sümükləri və bağları sərtləşə bilər. Fiziki müalicə ilə idarə olunan hərəkətlər onları gücləndirməyə və yenidən tam funksional vəziyyətə gətirməyə kömək edə bilər.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Uzanmış əlinizə və ya əllərinizə yıxıldıqdan sonra əlinizdə, biləyinizdə və ya qolunuzda dözülməz bir ağrı yaşayırsınızsa, həkimlə görüş təyin etməli və ya təcili yardım otağına getməlisiniz. Davamlı ağrı, şişlik, göyərmə, tıklama, atəş və ya məhdud hərəkət diapazonu tibbi müalicə tələb edən bir zədə əlamətidir.

Sümük və əzələ çürükləri də tibbi yardıma ehtiyac duyur. Ağrınız bir neçə həftə ərzində keçməzsə, həkimə müraciət etməlisiniz.

FOOSH zədələrindən qurtarmaq

Qurtarma ümumiyyətlə gündəlik fəaliyyətinizə qayıtmanıza və bütün hərəkətlərinizi bərpa etməyə kömək edəcək fiziki müalicəni əhatə edir. Fiziki terapevt zədəniz hələ də yaxşılaşarkən mötərizələr, atellər və ya sapanlar kimi dəstəkləyici cihazları taxmağın düzgün yolunu göstərəcəkdir. Həm də sizə bərpa etməyə kömək edəcək məşqlər öyrədəcəklər.

Xəsarətlərin qarşısının alınması

Bir idmançısınızsa, idmanınıza qatılarkən qoruyucu vasitələr taxaraq FOOSH zədələnməsinin qarşısını ala bilərsiniz. Atletik fəaliyyətlərə qatıldıqda fiziki məhdudiyyətlərinizi bilin və hər hansı bir ekstremal idman növündə iştirak edərkən özünüzü necə qoruyacağınızı bilin.

Gündəlik həyatınızda ətrafınızdan xəbərdar olaraq FOOSH yaralanmalarının qarşısını ala bilərsiniz. Sürüşməyin və ya yıxılmanın qarşısını almaq üçün hava və iştirak etdiyiniz fəaliyyətlərə uyğun ayaqqabı geyin. Görmə probleminiz varsa, müalicə aldığınızdan əmin olun. Əlavə olaraq dərman qəbul etsəniz və ya yuxululuğunuza səbəb olan bir sağlamlıq vəziyyətiniz varsa gəzərkən ehtiyat tədbirləri alın.

Paket

FOOSH yaralanmasının şiddəti, mövcud sağlamlıq şərtlərinizə, mövcud fiziki sağlamlığınıza və düşdüyünüz səth tipinə düşməyinizin təsirindən asılıdır.

FOOSH yaralanmalarının əksəriyyəti bir növ tibbi müalicə tələb edir və fiziki müalicə ümumiyyətlə daha sürətli və sağlam qurtarmağınıza kömək edə bilər. Mümkün olan ən yaxşı nəticə üçün həkiminizin göstərişlərinə əməl edin.